Ridichea este o legumă cunoscută în întreaga lume, dar cultivată în special în locuri cu ierni lungi. Este o rădăcină sezonieră care conține o serie de substanțe nutritive, care ajută la creșterea imunității.
Iată 10 motive pentru care este bine să mâncați ridichi:
1. Pentru diabetul zaharat
Ridichile sunt indispensabile pentru persoanele cu ambele tipuri de diabet, deoarece are capacitatea să reducă nivelul de zahăr din sânge și să regleze producția de enzime.
2. Pentru oncologie
Ridichea acționează ca un profilactic împotriva bolilor oncologice ale sistemului digestiv, în special a cancerului de colon. Deoarece ridichea este antioxidantă, aceasta nu numai că previne dezvoltarea tumorilor, ci și oprește dezvoltarea celor existente.
3. Pentru colesterol
Ridichile ajută la distrugerea plăcilor de colesterol rău din sânge, descompun colesterolul în compuși mai mici și îl elimină din corp, astfel determinând o circulație mai bună a sângelui.
4. Pentru edem
Ridichile sunt foarte eficiente împotriva edemului, deoarece sunt diuretice. Acțiunea ridichilor este ușoară și sigură, îndepărtând excesul de lichid din corp, saturează sângele cu potasiu și sodiu și nu perturbă echilibrul electrolitic.
5. Pentru hemoglobina
Consumul de ridichi în sezon ajută la creșterea nivelului de hemoglobină. Fierul pe care îl conține acesta este foarte ușor absorbit de corp. În plus, ridichile sunt bogate în vitamina C, care este necesară pentru efectuarea acestui proces.
6. Pentru stomac și bilă
Uleiul de muștar, care este prezent în ridichi, este indispensabil pentru stomac și bilă, întrucât promovează un flux de bilă mai bun. De asemenea, stimulează producția de enzime necesare procesării și asimilării alimentelor.
7. Pentru constipație
Ridichea este foarte benefică pentru tractul gastrointestinal, deoarece îmbunătățește motilitatea intestinală, ameliorează constipația și curăță intestinele.
8. Pentru imunitate
Ridichea conține toate vitaminele B, fapt pentru care această rădăcină este capabilă să refacă și să întărească sistemul imunitar, prin creșterea proprietățile protectoare ale organismului în lupta împotriva infecțiilor.
9. Pentru tuse
Ridichea ajută la ameliorarea răcelii, dar este deosebit de eficientă pentru tusea uscată.
10. Pentru piele
Consumul de ridichi ajută la îmbunătățirea stării pielii, la curățarea acesteia, dar și la eliminarea inflamației. De asemenea, are efecte pozitive și asupra tenului.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
