Zece ingrediente pentru o viata in doi fericita!

"Când suntem copii, teama şi recompensa sunt singurele noastre experienţe motivaţionale." – Herbert Harris Cu totii ne dorim cate ceva in viata. Si ne concentram atentia, gandurile, eforturile inspre a obtine ceea ce ne vrem. Le permitem insa cu adevarat lucrurilor pe care le vrem sa intre in viata noastra? Oare din diverse motive nu ne-am inchis noi inimile, noi singuri, si fara sa o constientizam sau fara sa ne dam seama ne sabotam singuri dorintele si succesul, neingaduind de fapt dorintelor noastre sa isi faca culcus in viata noastra? Multi dintre noi traiesc si merg prin viata avand ceea ce poarta numele de “sindromul inimii inchise”. Ce presupune insa acest sindrom? Iata cum il explica Aimee E. Raupp, expert in sanatatea si fertilitatea feminina si autoarea cartii “Yes, You Can Get Pregnant”, intr-un articol publicat pe wanderlust.com. “Ca practician al MTC (medicina traditionala chineza), pot observa cum emotiile joaca un rol foarte important in intreaga sfera a starii de bine – de la sanatatea noastra fizica pana la cea mentala si la toate felurile in care ni se desfasoara viata. Sindromul inimii inchise presupune ca exista un blocaj emotional in inima ta care te tine departe de tot ce iti doresti in viata. Din perspectiva medicinii traditionale chineze, inima gazduieste spiritul care este vazut ca esenta eului tau autentic. Cand inima ta curge, este deschisa si eliberata de suferinte emotionale, ea furnizeaza un spatiu sacru, prietenos si primitor pentru ca sufletul tau sa locuiasca in el. Si cand spiritul tau este gazduit cu bucurie in inima ta, intregul tau potential este capabil sa fie exprimat si le dai voie tuturor dorintelor tale sa intre in viata ta.” “Una din modalitatile cele mai bune de a ne acorda cu abilitatea noastra de a permite mai mult din ce vrem in vietile noastre este sa stabilim cat de deschisa ne este inima. Cand inimile noastre sunt inchise, nu ne putem exprima potentialul nostru complet si de aceea limitam ceea ce permitem in vietile noastre. Ne limitam carierele, relatiile personale, sanatatea noastra si starea noastra de bine generala”, este de parere autoarea. De asemenea, spune specialistul, cand in sistem exista “noduri” – emotii neexprimate, rezistenta, ingrijorare, teama, trauma – inima devine rigida si inchisa. Inima isi pierde stralucirea si in consecinta si spiritul isi va pierde insufletirea. Totodata, spiritul va deveni nelinistit, incapabil sa se exprime in mod autentic, ca si cum nu ar mai avea o casa. Iar atunci cand intre inima si spirit apare o astfel de deconectare, se va instala sindromul inimii inchise. Cum stii ca ai sindromul inimii inchise? Nu este deloc greu sa identifici sindromul inimii inchise, este de parere Aimee E. Raupp. Iti traiesti adevaratele dorinte in viata sau esti intr-o permanenta si frustranta stare de a dori? Daca raspunsul tau este cel de-al doilea, atunci probabil suferi de sindromul inimii inchise. Insa nu te speria. Multi dintre noi il experimenteaza sau se afla undeva in deriva, plutind inauntrul si in afara inimilor noastre, nedeschizandu-ne inimile in totalitate. Dar este esential sa iti acorzi putin timp si sa te armonizezi cu centrul inimii tale, masurand cat de deschisa/ inchisa iti este inima. Adreseaza-ti urmatoarele intrebari: In viata mea este mai multa bucurie decat frica? Este mai mult dragoste decat antipatie/ura? Mai multa satisfactie decat nemultumire? Mai multa recunostinta decat frustrare? Prin urmare, daca in viata ta predomina dragostea, bucuria, sentimentul de satisfactie si implinire, gratitudinea, atunci inima ta este pe drumul cel bun si s-a deschis/ se deschide catre acea stare de gratie care iti va permite sa iti traiesti dorintele. Indiferent ca ne referim la o persoana care incearca sa aiba un copil, la o persoana aflata in cautarea unui partener, la o persoana care vrea sa se elibereze de boala sau durere sau la cineva care are nevoie de un somn mai bun si o digestie mai usoara – blocajele noastre emotionale ne pot impiedica sa atingem starea de bine, ne atrage atentia Aimee E. Raupp. Permite-i spiritului tau sa se exprime nestingherit invatandu-ti inima sa simta dragoste, bucurie si apreciere. Pentru a-ti deschide inima, ne sfatuieste Aimee, concentreaza-te mai mult pe ceea ce iubesti si apreciezi in viata ta si mai putin pe ceea ce nu ai sau te frustreaza. Poti sa alegi sa te eliberezi de poverile emotionale de care te agati. Elibereaza-te, alege dragostea si lasa-ti spiritul sa se inalte. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Dacă judeci oamenii, nu mai ai timp să-i iubești. ” – Maica Tereza

Exista oameni care arata atat de bine impreuna. Legatura lor spirituala, respectul reciproc si sensibilitatea sunt atat de evidente. Aceste cupluri au gasit cheia succesului intr-o relatie si, de-a lungul timpului dragostea lor devine si mai puternica, mai frumoasa, mai interesanta si fiecare zi este o noua zi plina de emotii si de sentimente.

Iata care sunt secretele simple ale unor astfel de cupluri – o lista de sfaturi utile care va aduce armonie si multa iubire intr-o relatie.

1. Fii tu insuti intotdeauna.

Toti vrem sa fim mai buni decat suntem in realitate. Ascundem greselile noastre si facem tot posibilul sa le uitam. Dar nu este nevoie sa incerci sa fii perfect. Trebuie doar sa fii tu insuti. Multi se ascund in spatele mastilor fiindu-le frica sa le arate oamenilor cine sunt cu adevarat.

Este foarte important sa fii sincer. Nu-ti fie teama sa arati partenerului cine esti si ce simti. El este omul in fata caruia trebuie sa iti deschizi inima. Nimeni nu iti poate citi gandurile, de aceea trebuie sa ii spui ca sa il faci sa inteleaga ce este in mintea ta. Primul pas spre rezolvarea problemei este sa vorbesti despre ea.

2. Fii optimist

Oamenii veseli aduc intotdeauna fericire si emotii pozitive. Toata lumea vrea sa aiba astfel de oameni in viata lor. Fii pozitiv si nu iti lasa partenerul sa stea trist; fii optimist pentru ca indiferent de ce se intampla, voi va aveti unul pe altul si impreuna puteti trece peste orice obstacol.

3. Fii atent la nevoile lui

Toata lumea are zile proaste in care pur si simplu parca nu mai ai chef de nimic. Ofera-i partenerului sprijinul tau, arata-i ca iti pasa. Nu este atat de dificil, iar el se va simti mult mai bine.

De asemenea, incearca sa acorzi o atentie deosebita nevoilor partenerului tau. Respecta-i deciziile si da dovada de incredere.

4. Nu iti tine ascunde sentimentele

Publicitate

Spune “Te iubesc” de fiecare data cand simti nevoia. Este foarte important sa ii reamintesti cat de mult apreciezi ca sunteti impreuna si tot ce face pentru tine. Fii recunoscator chiar si pentru lucrurile marunte, arata-i ca ai nevoie de el si lasa-l sa se simta special.

5. Ofera-i spatiu

Doi oameni nu pot fi impreuna 24/7. Nu sta in calea libertatii lui si nici nu renunta la a ta. Daca nu iti place un hobby de-al lui, nu il face; lasa-l pe el sa se bucure de lucrurile care ii aduc fericirea. Sacrificiile nu au sens in acest context; el nu are nevoie de sacrificiile tale si nici nu vrea sa auda reprosurile tale. Trebuie doar sa fiti fericiti impreuna. Invatati sa petreceti timp si separat.

6. Respectati-va!

Este important sa respecti deciziile si opinia partenerului tau chiar si atunci cand nu esti de acord cu el. De asemenea, trebuie sa ii respecti si membrii familiei si prietenii ui. Intr-o relatie, respecul aduce cu sine si increderea. Nu uita acest lucru, in special atunci cand aveti un conflict. De cele mai multe ori, certurile sunt urmate de invinuiri; fii foarte atent la cuvintele pe care le spui.

7. Nu lasa ca gelozia sa te macine

Incearca sa nu fii gelos deoarece acest lucru arata ca iti recunosti nesiguranta si iti este teama ca vei fi parasit. Nu trebuie sa iti innebunesti partenerul cu gelozia ta; neincrederea doare.

8. Creati amintiri impreuna

Nu este nimic care sa va apropie mai mult decat crearea amintirilor impreuna. Calatorii, cursuri de dans, mici excursii, concursuri si competitii – gasiti lucruri interesante si distractive si bucurati-va de ele cat mai des posibil.

9. Transforma viata voastra intr-un basm

Surprinde-ti partenerul cu lucruri mici, cadouri, atentii. Incearca sa aduci ceva nou in relatia voastra cat mai des posibil – surprize, mici cadouri, biletele, seri romantice neasteptate. Invata sa iti faci partenerul fericit pentru ca si tu sa fii fericit.

10. Stabiliti obiective impreuna

Visati impreuna. Ganditi-va la ce va doriti sa aveti/obtineti in 5, 10 sau chiar 20 de ani.


Publicitate


Alte Articole