Un test simplu care te va ajuta sa iti cunosti starea psihoemoțională

"Gândește precum o regină. Unei regine nu îi este teama de eșec. Eșecul nu este decât o treaptă către măreție." - Oprah Winfrey Oamenii fericiti au anumite obiceiuri, indiferent de nivelul lor de trai. Fericire inseamna sa te simti bine, sa duci viata pe care ti-o doresti. Am intocmit o lista cu cateva obiceiuri, dar aceasta poate fi continuata de oricine, in functie de motivatia personala. Fie ca esti deprimat, fie ca iti doresti sa fii mai fericit, aceasta lista te poate ajuta, sunt obiceiuri simple: 1. Fii recunoscator. Recunostinta joaca un rol important. Oamenii care nu reusesc sa fie recunoscatori pentru ce au sunt, de obicei, nefericiti, isi doresc intotdeauna mai mult. Este doar o iluzie sa credem ca ne va face fericiti ceva ce noi nu avem, daca nu putem fi recunoscatori pentru ce avem in prezent. Atunci cand suntem recunoscatori, undele cerebrale se sincronizeaza cu bataile inimii, intram intr-o stare superioara, vedem si actionam diferit; 2. Daruieste. Atunci cand ai grija de tine, asta este un lucru bun, atunci cand ai grija si de ceilalti, oferind un ajutor, facand un cadou sau acordand sprijin, apare sentimentul de implinire. Suntem fericiti atunci cand trecem granita personalului si aducem o contributie cat de mica pentru o lume mai buna; 3. Valorizeaza. Atunci cand incerci sa afli ce are un om mai bun, valorizezi. Atunci cand dintr-o situatie inveti o lectie, valorizezi. Atunci cand cauti ceva bun intr-o situatie, valorizezi. Acei oameni care au obiceiul de a cauta, a gasi si a valoriza ce este bine, sunt mai fericiti. Nimic nu ne opreste sa ne focusam pe lucrurile negative, dar cand acest obicei se traduce in stres, apar nefericirea si depresia; 4. Analizeaza mai putin si simte mai mult. Atunci cand au o persoana in fata lor, oamenii fericiti nu o judeca, ci mai degraba o valorizeaza si o “simt”. La sfarsitul vietii vei fi mai fericit daca ai fost o persoana analitica sau pentru ca ai simtit viata asa cum ti-a fost oferita?; 5. Nu lua lucrurile prea in serios. A lua lucrurile prea in serios creeaza probleme, a lua in serios propria persoana, nu duce la fericire. Pentru ce atata stres? Oamenii au probleme pentru ca se iau prea in serios, asadar, hai sa ne detasam putin, sa fim bucurosi, iar rezultatele vor fi imediate!; 6. Tine lucrurile la un nivel simplu. In orice situatie te-ai afla, incearca sa simplifici si aminteste-ti de momentele in care ai fost fericit; 7. Traieste in prezent. Trecutul a fost, iar viitorul este incertitudine. Viata noastra este o succesiune de momente, iar a sta in prezent reprezinta o sursa a fericirii; 8. Iubeste si iarta. A ne iubi pe noi si semenii nostri este ceea ce ne poate face fericiti. Este vorba despre iubire neconditionata fata de oameni si fata de ceea ce ne inconjoara. Ura naste stres, pe cand iubirea si iertarea nasc autoimplinire si fericire; 9. Arata compasiune la nivel de “a fi”. Compasiunea este atunci cand ne conectam la nivel emotional cu o fiinta aflata in nevoie si devenim una cu ea, pentru a o ajuta. Cred ca intr-un fel ar fi necesar ca, din cand in cand, sa ne oprim din goana, sa inchidem calculatorul si telefonul, sa meditam si sa ne gandim cum putem ajuta; 10. Alege sa faci ceea ce te face cu adevarat fericit, fie ca este vorba despre lucruri marunte sau despre lucruri importante; Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Un test la care ar trebui să puneți pe stand-by partea rațională și să implicați nivelul de gândire a subconșitentului. Logica nu e cea care trebuie să strălucească în acest test, astfel timpul de gândire pentru răspuns practic nu există. La fiecare întrebare trebuie să răspunzi imediat ce-ți vine în minte.

1. Imaginează-ți că mergi cu cineva prin pădure. Cine e persoana cu care mergi?

2. Mergând prin pădure vedeți în depărtare un animal. Ce animal vedeți?

3. Mergând mai departe animalul vă zărește și privirele voastre se întânesc, ce se întâmplă mai departe?

4. Ieșind din pădure ajungeți pe o potecă unde e se află casa visurilor tale. Cum ai descrie mărimea casei?

5. Casa visurilor tale este îngrădită?

6. Intri în casă. Mergi direct în sufragerie și vezi masa de bucătărie. Descrie ce vezi pe ea și în jurul ei.

7. Ieși prin spatele casei și vezi în fața ta o ceașcă pe gazon. Din ce material e confecționată ceașca?

8. Ce ai fi făcut, dacă ai fi văzut-o?

9. Mergi până în capătul grădinii, iar în spate se află un loc de acumulare cu apă. Ce se află acolo?

10. Cum ai de gând să treci peste locul de acumulare cu apă ca să continuați drumul?

Publicitate

Răspunsurile voastre vor scoate la iveală sistemul de valori personal și idealurile în viață. Analiza răspunsurilor:

1. Persoana cu care mergi alături – e cea mai importantă persoană din viața voastră.

2. Mărimea animalului menționat descrie greutățile problemelor cu care vă confruntați la nivel de subconștient. Cu cât e mai mare animalul – cu atât întâlniți probleme mai mari în viață.

3. Reacția descrisă este modul de soluționare a problemelor (agresiv, pasiv sau unul de ocolire)

4. Mărimea casei pe care ați văzut-o este direct proporțională cu mărimea ambițiilor personale. Dacă e foarte mare e posibil ca așteptările voastre să nu corespundă cu realitatea, atunci veți fi tot timpul nemulțumit.

5. Dacă nu este îngrădit atunci sunteți o persoană deschisă, sociabilă și flexibilă. Dacă este îngrădită atunci țineți foarte mult la spațiul personal și așteptați să fie respectat și de către cei din jutul vostru.

6. Dacă pe masă nu vedeți mâncare, flori sau oameni la masă, atunci cel mai probabil, sunteți sau aveți o stare de nefericire și tristețe.

7. Durabilitatea materialului din care e confecționată ceașca reprezintă legătura voastră în relația cu familia.

8. Acțiunea voastră caracterizează relația voastră cu persoana din răspunsul la întrebarea cu numărul 1.

9. Mărimea locului de acumulare reprezintă apetitul vostru sexual.

10. Cu cât intrați mai mult în apă, cu atât viața sexuală are o importanță mai mare pentru dumneavoastră.

Puteți repeta testul odată la două zile. Testul nu va scoate la iveală trăsături de bază a personalității voastre, ci va reflecta starea psihoemoțională la momentul efecuării testului.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Teste de Personalitate