Un mesaj pentru femei: nu uitati ca sunteti frumoase si meritati tot ce este mai bun!

Judecam , punem etichete si distrugem suflete ! Ne formam pareri – fara sa ne dam seama uneori – despre cei pe care ii vedem, despre cei cu care interactionam doar o data si despre cei cu care lucram in fiecare zi. Ne luam dupa aparente, dupa spuse, dupa fapte. La randul nostru am fost, probabil, judecati de ceilalti. Multi oameni fac asta, dar oare de ce? Lectia unui fluture Intr-o zi intr-un cocon a aparut o mica gaura; un om, care trecea din intamplare prin preajma, s-a oprit mai multe ore pentru a observa fluturele care se forta sa iasa prin aceasta gaura mica. Dupa multe incercari se parea ca fluturele a abandonat, si gaura ramasese la fel de mica. Parea ca fluturele a facut tot ce putea si nu mai era in stare de nimic altceva. Atunci omul a decis sa ajute fluturele: a luat un cutit si a deschis coconul. Fluturele a iesit imediat. Insa corpul fluturelui era slab si anemic; aripile sale erau putin dezvoltate si aproape ca nu se miscau. Omul a continuat sa observe crezand ca dintr-un moment in altul aripile fluturelui se vor deschide si vor putea suporta greutatea fluturelui pentru ca acesta sa poata zbura. Acest lucru nu s-a intamplat! Fluturele si-a trait restul vietii tarandu-se pe pamant cu corpul sau slab si cu aripile chircite. Nu a putut zbura NICIODATA ! Ceea ce omul, prin gestul sau de bunatate si prin intentia sa de a ajuta, nu a inteles, este ca trecerea prin gaura stramta a coconului era efortul necesar pentru ca fluturele sa trimita lichidul din corpul sau catre aripile sale pentru a putea zbura. Era chinul prin care viata il punea sa treaca pentru a putea creste si pentru a se dezvolta. Uneori, efortul este exact lucrul de care avem nevoie in viata. Daca ni s-ar permite sa ne traim viata fara a intalni obstacole, am fi limitati. Nu am putea fi atat de puternici cum suntem. Nu am putea zbura NICIODATA! Am cerut putere… Si viata mi-a dat dificultati pentru a ma face puternic. Am cerut intelepciune… Si viata mi-a dat probleme ca sa le rezolv. Am cerut prosperitate… Si viata mi-a dat un creier si muschi pentru a munci. Am cerut sa pot sa zbor… Si viata mi-a dat obstacole de a le depasi. Am cerut iubire… Si viata mi-a dat oameni pe care sa ii ajut in problemele lor. Am cerut favoruri… Si viata mi-a dat potential. Nu am primit nimic din ce am cerut… Dar am primit tot ce aveam nevoie. Traieste-ti viata fara frica, ataca toate obstacolele si demonstreaza ca le poti surmonta ! Trimite acest mesaj prietenilor tai pentru ca ei sa stie cat ii pretuiesti. Trimite-l oricarei alte persoane pe care o consideri un prieten, chiar si daca asta inseamna a-l trimite doar celui care ti l-a trimis. Daca acest mesaj se intoarce la tine, poti fi sigur(a) ca cercul tau de prieteni este format din prieteni adevarati. ( tradus din franceza de Dan S. ) Nu renunțați niciodată la aspirațiile voastre. Toate lucrurile, indiferent de rezultat vă clădesc cu și mai multă siguranță viitorul. Cu cât mai multe mici “eșecuri” cu atât mai mult succes pe viitor, pentru că acele mici “eșecuri” nu au fost niciodată eșecuri, ci alte trepte urcate pe scara succesului.
Publicitate

M-am gandit mult timp si am incercat sa scriu pe o foaie zece sfaturi pe care le-am primit de la femeile importante din viata mea.

10 ganduri prin care as vrea sa va amintesc ca sunteti frumoase si meritati tot ce este mai bun!

1) Iubeste-te asa cum esti: Mama intotdeauna mi-a spus ca sunt frumoasa in felul meu desi la inceput nu o credeam pentru ca stiam cat ma iubeste si cu cata bunatate imi intelege defectele. Fiecare femeie ascunde nenumarate complexe (de multe ori fara rost) si se subestimeaza.

Avem prostul obicei de a ne compara cu celelalte si ne stricam bunadispozitie gandindu-ne la fosta lui sau la cum ar arata femeia perfecta pentru el. NU! Singurul om de care trebuie sa te indragosesti este cel care te iubeste asa cum esti! Cel care nu-ti spune defectele pe care le ai ci iti etaleaza calitatile! Cel care iti iubeste zambetul morocanos dis-de-dimineata, cel care te priveste cu dragoste si cel care te ajuta sa te iubesti!

2) Alege prietenii cu multa atentie, nu pierde vremea cu barfe si invidii. Nu asculta ce spun oamenii, nu da atentie secretelor pentru ca n-are sens sa te obosesti cu oameni care n-au curaj pentru a spune ce gandesc si se ascund dupa vorbe fara rost.

3) Nu renunta la rasfatul cotidian: daca ai un parfum preferat, cumpara-l! Il meriti! De multe ori femeile gresesc, renunta la un mic rasfat doar pentru a economisi ceva bani, doar de dragul celorlalti. Este un gest minunat dar nu uitati de voi! Alegeti-va cateva lucruri absolut necesare si nu renuntati la ele! O zi pe saptamana trebuie sa fie a voastra!

4) Nu uita de unde ai plecat! Ajuta oamenii la nevoie, asculta oamenii si nu-i judeca inainte de a-i cunoaste.

Publicitate

5) Citeste! Fiti curioase, sa va hraniti cu informatii! Nu trebuie sa o faceti pentru a cuceri un barbat! Invatati pentru voi, pentru viitorul vostru, doar asa puteti fi independente si sigure pe voi! N-aveti nevoie de UN barbat in viata voastra, aveti nevoie de ACEL barbat care sa stie ce va place, care respecta ceea ce faceti si nu va obliga la compromisuri!

6) Nu te baza pe aspectul fizic, fii o doamna si nu-ti etala frumusetea pentru a ascunde lipsurile! Aminteste-ti ca inima se indragosteste, ochii doar se bucura de ce este frumos! Nu exagera, pastreaza eleganta atunci cand ceilalti cauta cu disperare excesul.

7) Fii rabdatoare atunci cand vine vorba de cariera, grabeste-te atunci cand vrei sa cuceresti persoana iubita! Aminteste-ti ca ce este al tau… TREBUIE SA FIE AL TAU!

8) Ai incredere doar in oamenii care iti sunt aproape, cei care iti sunt alaturi aproape zi de zi, cei care iti cunosc caracterul si te inteleg fara a te judeca. Sa nu crezi in cuvinte, sa n-ai prea mult asteptari! De multe ori este mai bine sa ai parte de o surpriza decat sa primesti inca o dezamagire.

9) Fii rebela intr-un mod elegant, gandeste diferit, surprinde-l cu ceva, inceteaza sa te compari cu restul si concentreaza-te asupra voastra! Concentreaza-te, lupta pentru visul tau si nu capitula! Cand vrei sa plangi, plangi! Dar apoi trebuie sa zambesti pentru ca viata este frumoasa si fericirea nu este un sentiment imposibil! Gandeste diferit, gandeste liber, spune ceea ce gandesti fara sa jignesti.

10) NU INJURA! Stiu, suna ca un ordin si cred… ca este un ordin! Ma deranjeaza pe mine, ca femeie, sa aud o alta femeie injurand! Iti dai seama ca barbat! Este jenant si lipsit de educatie! Ofera o impresie gresita despre tine! Aminteste-ti ca oamenii iti raspund dupa cum te adresezi! Vrei respect? Ofera respect, ofera optimism si educatie si vei strange in jurul tau doar oameni frumosi, care te reprezinta in totalitate.

Acestea sunt sfaturile mele, ale mamei mele si ale strabunicii.

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Umorul este adesea un adevărat „jogging interior”, care stimulează întreaga fiinţă. La nivel biologic, râsul are efecte pozitive asupra presiunii sangvine, în facilitarea digestiei, în eliberarea endorfinelor (inamici naturali ai durerii şi anxietăţii) la nivelul creierului etc. De asemenea,el determină masarea plăcută a organelor interne, fortificarea sistemului imunitar, echilibrarea sistemului endocrin şi creşterea longevităţii. Vindecarea miracol Un caz care a atras atenţia medicilor din lumea întreagă este cel al lui Norman Cousins, fost editor al Saturday Review. El a fost internat în spital în anul 1964 cu o boală extrem de rară, mutilantă: colageneza. Fiind diagnosticat incurabil şi externat fără a i se mai da vreo speranţă, Cousins şi a asumat propriul proces de vindecare. Fiind la curent cu cercetările în domeniul medical, aflase despre efectul profund dăunător al emoţiilor negative asupra corpului, astfel încât a considerat că şi reciproca poate fi adevărată. A împrumutat un aparat de proiecţie şi şi-a prescris singur un „tratament”, constând din filme ale fraţilor Marx şi secvenţe gen “Camera ascunsă”. A studiat toate aspectele bolii sale împreună cu medical său şi a aflat ce ar trebui să se petreacă în corpul lui pentru a se însănătoşi. Într-o carte devenită best-seller în America, “Anatomy of al illness: as perceived by the patient” el relatează: „Am făcut descoperirea fericită că zece minute de râs adevărat, răsunător, îmi ofereau cel puţin două ore de somn fără dureri.” Deşi boala sa era o maladie a celulelor progresiv debilitantă, sensul de evoluţie al bolii a fost schimbat prin acest sui generis „regim” şi, în timp, Cousins s-a restabilit aproape complet. După ce mărturia victoriei sale a apărut în New England Journal of Medicine, a primit mai mult de trei mii de scrisori de apreciere de la medici din toată lumea. Treizeci şi patru de şcoli de medicină au inclus articolul său în materialele de studiu. Cazul său vorbeşte de la sine despre puterea imensă de vindecare pe care râsul o are, în special atunci când este folosit conştient în scopul vindecării unor boli. Condiţiile necesare pentru reuşita “tratamentului” par a fi simple: să râdem cât mai des, din toată inima şi să fim cât mai conştienţi de fenomenele care apar în întreg organismul. Puţine exerciţii fizice au efecte benefice pe atât de multe planuri ale fiinţei cum are râsul sănătos, timp de minim jumătate de oră pe zi. Medicina veselă Deşi efectele râsului, atât în plan psihic, cât şi fizic, sunt unanim recunoscute, resursele de vindecare ale umorului sunt încă insuficient explorate şi implementate în medicină. Folosit conştient râsul se dovedeşte a fi o forma de terapie extrem de eficientă, care se poate cristaliza ulterior sub forma unei atitudini optimiste faţă de viaţă. Aceasta, la rândul ei, devine un puternic adjuvant în lupta împotriva bolilor, precum şi un important factor profilactic. Voltaire spunea că medicina „este modalitatea de a-l distra pe pacient, în timp ce Natura vindecă boala”. Cultivarea simţului umorului constituie o cerinţă importantă pentru actul terapeutic, atât din perspectiva medicului, cât şi a pacientului. Medicul trebuie să înveţe să râdă cu pacienţii săi, pentru că de cele mai multe ori prezenţa sa este asociatăcu stări de teamă şi îngrijorare. Un medic rece, rigid, pesimist sau care abuzează de termeni de specialitate inaccesibili înţelegerii pacientului trezeşte neîncredere, teamă, uneori chiar deznădejde, deoarece pacientul se percepe ca fiind singur pe “câmpul de luptă”, în faţa unui inamic pe care nu îl cunoaşte (boala de care suferă), dar cu care are de luptat pentru a-şi recâştiga armonia şi echilibrul fiziologic. Dimpotrivă, o persoană tonică, optimistă, este foarte uşor de asociat cu sănătatea, cu credinţa în reuşita tratamentului, iar pacientul vede în doctoral său un aliat puternic în bătălia pentru vindecare. Doctori optimişti Cel mai adesea, bolnavul vine la doctor într-o atitudine de maximă receptivitate, având tendinţa de a interioriza atitudinea medicului faţă de boală (fie ea optimist sau pesimistă), modificându-şi astfel – în bine sau în rău – propria percepţie asupra bolii. Prima sarcină a medicului, după ce a stabilit diagnosticul, este aceea de a-I insufla pacientului său credinţa că vindecarea este posibilă, că boala sa este doar o stare trecătoare care trebuie şi poate să fie eliminată cât mai curând. Din nefericire, medicii nu sunt totdeauna conştienţi de impactul pe care atitudinea lor faţă de o afecţiune fizică sau faţă de pacientul însuşi îl poate avea asupra evoluţiei sănătăţii acestuia. Râsul ca deprindere Simţul umorului ar trebui de aceea cultivat la fel ca orice altă deprindere necesară profesiei medicale. În acest sens există deja proiecte care au înregistrat un mare succes. Încă din anul 1977 J.Goodman fonda în SUA proiectul HUMOR, propunându-şi două mari obiective: (1) să ajute oamenii să înveţe şi săpractice umorul ca orice altă deprindere şi (2) să “echipeze” diferite categorii profesionale cu această abilitate, în funcţie de specificul muncii lor şi de stilul lor de viaţă. Premisa de la care a pornit era o afirmaţie a lui John F. Kennedy: “Există trei lucruri reale: Dumnezeu, prostia umană şi râsul. Primele două sunt dincolo de înţelegerea noastră. Aşa încât trebuie să facem tot ce putem cu al treilea.” Până în prezent, peste 30.000 de persoane, de diferite categorii profesionale, au participat la aceste programe – desfăşurate sub forma unor grupuri de lucru, cursuri, seminarii de training, servicii de consultanţă etc. Marele merit al unor astfel de proiecte este că modelează atitudini pozitive faţă de viaţă care cresc eficienţa activităţii în orice domeniu de activitate, şi cu atât mai mult în domeniul medical, acolo unde râsul, în calitatea sa de capacitate specifică doar fiinţei umane, se poate manifesta ca un adevărat catalizator al procesului de vindecare. Zâmbetul interior Mantak Chia, care a consacrat în lucrările sale tehnica Zâmbetului Interior, se întreba: “De ce, de exemplu, dacă zâmbetul este asociat cu sănătatea, nu există încă medici specialişti în zâmbet şi râs? Dacă Norman Cousins s-a folosit de vechile filme ale fraţilor Marx pentru a râde de cumplita sa boală, colageneza, de ce nu pot medicii şi surorile medicale să folosească energia zâmbetului pentru a ajuta la vindecarea pacienţilor lor? Probabil că spitalele noastre ar trebui să angajeze măscărici şi clovni pentru a face pacienţii să zâmbească. Mai mult, de ce nu a fost folosit râsul în medicina profilactică?” Filmul Patch Adams – un doctor trăznit, care a rulat şi pe ecranele noastre, este o ilustrare minunată a folosirii în sens terapeutic a veseliei. Chiar în cazul unor boli grave şi al unor situaţii dramatice de viaţă, umorul se dovedeşte a fi o sursă de putere pentru cei (aparent) fără speranţă şi o sursă de înţelepciune în cazuri de eşec. NU ironiei Umorul sănătos exclude însă râsul superficial, răutăcios sau grosolan. El are întotdeauna un anumit miez, o semnificaţie, presupunând cu necesitate capacitatea de transformare benefică a celor care îl emit sau îl receptează. Aşa cum arăta O’Connel, “Până când umorul nu produce în oameni o cât de neînsemnată creştere, el nu este deloc umor.” El nu este doar o stare de moment: acolo unde se manifestă, el detensionează, sublimează, rafinează, vindecă, deci transformă (într-un mod plăcut şi accesibil). Articol de Patricia Cihodaru, Sursa: suntsanatos.ro Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol! Multumim!