Te urmareste raul? Afla cum sa scapi de emotiile negative si de rau

Ce dezvăluie picioarele despre personalitatea ta Cum sunt degetele tale de la picioare, sunt mici sau  mari? Care este cel mai mic si care este cel mai mare? Sunt lipite unele de altele sau despartite? Toate aceste detalii pot dezvalui foarte multe lucruri despre personalitatea ta si, in plus, iti pot prezice viitorul. Haideti sa vedem impreuna despre ce este vorba in acest articol. Degetul cel mare Daca degetul cel mare este mai lung decat celelalte inseamna ca esti o persoana foarte inteligenta, creativa, plina de idei, mereu cu o solutie la orice problema. Este posibil sa ai unele probleme de concentrare pentru ca mintea iti zboara in sute de directii. Daca degetul cel mare este mai mic decat celelalte degete inseamna ca ai o capacitate excelenta de a face mai multe lucruri in acelasi timp, ii convingi foarte usor pe ceilalti sa te sustina si esti un negociator foarte bun. Cel de-al doilea deget Cu cat acest deget este mai lung, cu atat inseamna ca ai mai bune calitati de leader. In plus, esti o persoana  proactiva, plina de energie si de resurse, mereu dispusa sa lupti pana in panzele albe pentru lucrurile in care crezi. Unele legende spun ca in India mamele nu-si lasau fii sa se insoare cu femeile care aveau degetul al doilea lung caci erau considerate femei prea autoritare. Daca cel de-al doilea deget nu este mai lung decat celelalte inseamna ca esti o persoana echilibrata care prefera sa analizeze bine lucrurile inainte de a face o afirmatie sau de a se angrena intr-o activitate. Cel de-al treilea deget In cultura chinezeasca, acest deget este asociat cu energia si motivatia de lucru. Cu cat acest deget iti este mai lng cu atat esti genul de persoana care se concentreaza foarte mult pe cariera si pe a obtine un statut social inalt. Reversul medaliei este ca tinzi sa fii un perfectionist care isi poate neglija partea personala in detrimentul celei profesionale. Daca ai acest deget mai scurt, esti acea persoana care alege sa se bucure de viata in toate detaliile ei. Este foarte greu ca cineva sa te streseze sau sa te enerveze, tratezi totul su optimism si pozitivism si iti iubesti fiecare moment din propria existenta. Cel de-al patrulea deget Daca acest deget este lung si drept inseamna ca pentru tine familia este pe primul loc. Mai mult, orice problema vei avea in familie se va observa intr-o curba usoara pe acest deget. Cea mai mare calitate a ta este abilitatea de a asculta problemele altora si de a le rezolva. Daca degetul este usor curbat, trebuie sa ai grija la cat de mult empatizezi cu problemele celorlalti caci esti o persoana foarte sensibila si iti pot afecta sanatatea.Daca acest deget este mai scurt, inseamna ca esti mai mult orientat pe autodezvoltare decat pe familie. Degetul cel mic Daca degetul cel mic este foarte scurt inseamna ca esti o personalitate juvenila, usor iresponsabila, esti vesnic in continuare de distractii si esti mereu in centrul atentiei gratie amuzamentului tau. Daca in plus, iti poti separa degetul cel mic de ce de-al patrulea deget, inseamna ca esti o persoana venturoaza, fermecatoare si impulsiva, daca nu poti, esti loial, predictibil si iti place rutina Bolti in talpile picioarelor Daca ai bolti pronuntate in talpile picioarelor inseamna ca iubesti sa petreci timp de unul singur si unii tind sa te vada chiar anti-social. Pe de alta parte, daca nu ai niste bolti atat de pronuntate, inseamna ca esti o persoana sociala, iti place sa iesi si sa fii mereu inconjurat de alte persoane cu care sa te distrezi. Picioare late Daca ai picioarele late inseamna ca esti acea persoana careia ii place ca mereu sa aiba ceva de facut si, chiar daca nu are, isi cauta. Desi este bine sa te mentii ocupat, este indicat sa inveti si sa te relaxezi caci organismul are nevoie. Picioare inguste Daca ai picioarele inguste, esti un mare iubitor al esteticului si frumosului si preferi sa te concentrezi pe aceasta parte decat pe cea a muncilor grele si solicitante care, daca ar fi posibil, ar fi bine sa se faca singure sau sa le faca altcineva pentru tine. Lungimea degetelor de la picioare este una graduala Daca degetele tale de la picioare fac un fel de scara magarului inseamna ca esti o persoana  foarte sistematica, practica si corecta. Esti foarte atent la detalii si nu iti place sa lasi nimic neterminat. Sefii si colegii tai te apreciaza foarte mult si au mare incredere in tine. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Emotii, cum ar fi frica, furia, frustrarea si imobilitatea sunt energii. Si tu poti sa fii potentialul „prinzator” ale acestor energii de la alti oameni fara ca tu sa iti dai seama. Daca aveti tendinta de a fi un burete emotional, este vital cum sa sti sa eviti preluarea acestor energii negative venite de la un individ sau chiar sa deviezi aceste energii negative liber-plutitoare in multime.

O alta rasucire este ca anxietatea cronica, depresia sau stresul te poate transforma intr-un burete emotional prin a-ti coplesi puterea ta de a te apara. Dintr-o data, vei deveni hiper-sensibil la alti oameni, in special la cei care sufera de dureri similare. Acesta este modul in care functioneaza empatia; astfel ne punem in zero butonul fierbinte in fata problemelor nerezolvate, noteaza secretele.

Din punct de vedere energetic, emotiile negative pot proveni din mai multe surse: ceeea ce simtiti poate veni de la voi; ar putea veni de la altcineva; sau poate fi o combinatie. Aici va voi spune cum sa va sustineti strategic emotile pozitive, astfel incat sa nu purtati pe umeri negativitatea care nu va apartine.

1. Identifica daca esti sensibil. Persoana cea mai predispusa de a fi coplesita de energiile negative care il inconjoara este un „empatic”, cineva care actioneaza ca un „burete emotional”. Semnele care te prezinta ca ai fi un empatic sunt:

Oamenii iti spun ca esti „hiper-sensibil”, „prea sensibil”, etc, si nu o spun ca pe un compliment!

Simti frica, anxietatea, stresul de la alte persoane si le atragi pe acestea in corpul tau, rezolvandu-le propria durere fizica. Acestia nu trebuie sa fie oameni pe care nu ii cunosti sau nu ii placi, de asemenea tu vei fi afectat de colegi, prieteni si familie.

  • Te simti rapid epuizat, secat de energie si nefericit in prezenta mai multor oameni.
  • Zgomotul, mirosul, si vorbitul execesiv iti seteaza nervii si anxietatea.
  • Ai nevoie sa fi singur pentru a te incarca cu energie.
  • Nu poti sa iti exprimi ceea ce simti, sentimentele tale sunt usor de ranit.
  • Tu esti darnic, generos, cu o inclinare spirituala si un bun ascultator.
  • Ai tendinta de a te asigura ca ai un plan de evadara, astfel incat sa poti scapa rapid, cum ar fi sa iti aduci propria masina la evenimente, etc.
  • Intimitatea relatiilor stranse iti dau o stare de sufocare.

2. Cauta sursa. In primul rand, intrebati-va daca sentimentul este al tau sau al altcuiva. Ar putea fi ambele. In cazul in care emotia, cum ar fi frica sau furia este a ta, te vei confrunta cu grija de a gasi ceea ce iti cauzeaza ori cu un ajutor profesional.

De exemplu, daca tocmai ati vazut o comedie, dar ai venit acasa de la cinema cu sentimentul albastru, este posibil sa fi incorporat depresiile celor care au stat langa tine, in imediata apropiere campurile de energie se suprapun.

Acelasi lucru este valabil cu plimbarea la mall sau la concerte. Daca locurile aglomerate te supara sau te coplesesc, ar putea fi pentru ca tu absorbi toata energia negativa din jurul tau.

3. Incearca sa te distantezi de la sursa suspecta, acolo unde este posibil. Sa te indepartezi cel putin douazeci de metri. Intr-un loc public nu ezita sa schimbi locurile daca te simti coplesit de un sentiment de depresie.

4. Concentreaza-te asupra respiratiei tale. Facand acest lucru te vei concentra la esenta ta. Pentru cateva minute expira negativitatea si inhaleaza calmitatea. Acest lucru te va ajuta sa ramai concentrat si sa iti purifice frica sau alte emotii dificile. Vizualizeaza ca negativitatea se ridica ca o ceata gri din corpul tau, si spera ca intra o lumina aurie. Acest lucru poate avea rezultate rapide.

5. Alunga raul. Emotiile negative, cum ar fi frica care se depune in centrul tau emotional in plexul solar.

Puneti mana pe plexul solar asa cum vei trimite iubirea-blandetea catre acea zona pentru a alunga stresul de acolo.

Publicitate

Pentru depresie sau anxietate de lunga durata, utilizati aceasta metoda zi de zi pentru a consolida acest centru. Este reconfortant sa construiesti un sentiment de siguranta si optimism, acesta devenind un ritual.

6. Protejaza-te pe tine. Multe persoane folosesc o forma de protectie, inclusiv vindecatorii in incercarea cu pacientii lor; implica vizualizarea unui plic de lumina alba (sau orice culoare care simti ca iti da putere) in jurul corpului tau. Gandestete la un scut care blocheaza negativitatea sau disconfortul fizic, dar permite sa filtreze ceea ce este pozitiv.

7. Gestioneaza suprasarcina emotionala. Nu trebuie sa ramai indatorat capacitati de a absorbi emotiile altor persoane; transforma blestemul intr-un cadou prin practicarea strategiilor care te pot elibera:

Invata sa recunosti acesti oameni care te pot trage in jos. Oameni care sunt deosebit de dificili pentru emotiile empatice includ victima, narcisistul si controlarul. Judith Orloff ii numeste pe acesti oameni „vampiri emotionali”. Cand sti cum sa faci fata acestor comportamente, te vei putea proteja impotriva lor, inclusiv sa le elimini prezenta si sa iti spui asta ” Eu respect persoana care tu esti chiar daca nu imi place ceea ce faci.”

Mananca o masa bogata in proteine inainte sa intri in situatii stresante cum ar fi sa faci parte dintr-o multime. Cand te afli in multime incearca sa iti gasesti locuri de refugiu, cum ar fi sa stai pe margini sau in picioare afara.

Asigurati-va ca nu trebuie sa va bazati pe alte persoane pentru a iesi din situatii dificile. Incearca sa iti aduci propria masina sau sa sti sa ajungi cu usurinta acasa atunci cand este necesar. Sa ai suficiente fonduri sa faci aranjamente alternative in cazul in care incepi sa te simti coplesit.

Seteaza o limita de timp. Stiind cat de mult puteti sta si asculta aceasta limita este vital pentru a va asigura o bunastare mentala. De asemenea stabiliti limite cu alte persoane care va coplesesc. Nu sta sa le asculti timp de doua ore pentru a putea sa le vorbesti cand se poate face intr-o jumatate de ora.

Practica meditatie si atentie.

8. Uita-te dupa oameni pozitivi si situati pozitive. Suna un prieten care vede binele din altii. Petrece timp cu un coleg care gandeste pozitiv si afirma partea buna a lucrurilor. Asculta oamenii plini de speranta. Asculta credinta pe care ei o au. De asemenea savureaza cuvintele pline de speranta, cantece si forme de arta. Speranta este contagioasa si iti va ridica starea de spirit.

Cultiva emotii pozitive care sa iti stimulze partea ta interioara. Daca esti incurajat de pace si iubire, vei inflori la fel de puternic ca emotiile negative si le va determina ofilirea. Respectarea propriilor tale nevoi prin iubire iti va creste abilitatea de a respecta pe altii.

Invata sa utilizezi compasiunea ca o modalitate de a te apara impotriva emotiilor coplesitoare. Compasiune iti va permite sa fi empatic in situatii cu alte persoane dar cere sa exprimi compasiune fata de tine. Acest lucru inseamna ca nu aveti nevoia sa va simtiti vinovat atunci cand cautati un ragaz atunci cand te vei simti coplesit.De asemenea insemana sa ramai in siguranta si sa nu patrunzi in lumea oamenilor negativi.

9. Creaza si mentine un refugiu. Lasa multe cai deschise care duc la o comuniune cu rezonanta naturii. Revenind la casa ta de drept vei opri si te vei incarca energetic si spiritual.

Pastreaza o imagine cu o cascada sau cu o padure luxurianta cu tine si uita-te la ea cand esti coplesit.

Paseste spre o padure linistita sau absoarbe racoarea unui parau.

Mentine un spatiu personal de refugiu unde sa iti intalnesti propria putere personala de enrgie

Exerseaza Yoga si tehnici de respiratie. Acestea se bazeaza pe centrarea emotionala si sa iti ofere siguranta in vremuri de furtuna.

Sursa: caplimpede.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Personalitate