Sunt momente in viata in care ai nevoie sa fii singura insa sa te simti singura, asta doare cu adevarat…

Publicitate

“E mai bine să fii nefericit singur decât lângă cineva. “— Marilyn Monroe

Exista o mare diferenta intre a fi singur si a te simti singur. Toti avem nevoie de timp pentru a ne linisti sufletele, a ne conecta cu inimile noastre si a ne reincarca mintea cu energii pozitive.

Accepta necesitatea de a fi singura

Toti avem nevoie de a fi singuri cel putin o singura data. Insa in aceasta lume in care ne este frica sa nu cumva sa pierdem ceva, poate fi o provocare incredibila sa iti sacrifici timpul social. Si pentru ce pana la urma? Pentru a te simti singura?

Ei bine, am cateva vesti pentru tine: Exista o mare diferenta intre a fi singura si a te simti singura.

De fapt, multe persoane care nu isi iau timpul necesar pentru a isi reincarca bateriile se pot simti izolati in ciuda faptului ca sunt intotdeauna inconjurati de alte persoane.

Ce trebuie sa facem? Sfatul meu este sa recunoastem nevoia noastra de validare externa constanta si sa scapam de ea. Acest lucru este mai usor de zis decat de facut. Insa, prin a ajunge pe calea cea buna, trebuie sa ne inzestram cu putina rabdare si sa nu renuntam.

Gandeste-te in urmatorul fel: Nu vor exista intotdeauna oameni in jurul tau, cu care sa iti petreci timpul, asa ca trebuie sa inveti sa fii fericita de una singura.

Nu ma intelege gresit. Nu zic ca ar trebui sa ne retragem din lume. Spun doar ca ar trebui sa minimalizam nevoia noastra de validare externa astfel incat sa putem gasi timp pentru a ne linisti sufletul si a regasi pacea interioara.

Cum sa fii fericita fiind singura?

Exista o serie de lucruri pe care le poti face pentru a petrece putin timp de una singura:

Publicitate

1. Scapa de teama ca pierzi ceva

Teama ca pierzi ceva este o problema foarte comuna in aceasta societate. Oamenii posteaza doar cele mai bune momente ale lor pe Facebook si Instagram, asa ca simti in mod constant ca exista lucruri uimitoare care se intampla si pe care tu nu le poti avea.

Invata sa scapi de aceste ganduri si sa intelegi ca fiecare persoana isi traieste viata asa cum iti doreste.

2. Mediteaza asupra valorilor tale

Cand esti singura, petreci ceva timp gandindu-te daca esti fericita si daca actionezi pe aceeasi lungime de unda cu gandurile tale. Nu doar ca acest lucru te va ajuta sa descoperi fericirea adevarata, insa vei reusi sa iti folosesti mai bine timpul liber.

3. Invata sa vezi in timpul petrecut singura ca o oportunitate de a avea grija de tine

Asta inseamna sa fii mai atenta la gandurile tale, sa dormi mai bine, sa inveti sa gasesti variante pentru a gestiona stresul, dar si sa intelegi ca este momentul sa apreciezi lucrurile marunte din viata ta. Cea mai buna scuza pentru faptul ca nu ne ocupam de noi insine este ca nu avem suficient timp.

4. Minimizeaza expunerea la negativitate

Citirea/urmarirea stirilor este o modalitate foarte usoara de a iti inrautati starea de spirit. Limiteaza-ti timpul petrecut cu care absorbi aceste mesaje negative si gaseste variante pentru a iti indrepta atentia catre experiente pozitive.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet

De unde vine fericirea si cum sa te trezesti in fiecare zi cu sufletul zambind!

Publicitate

“Nu ești niciodată prea bătrân pentru a-ți propune un nou obiectiv sau a visa un vis nou.” – C.S. Lewis

Chiar daca fericirea este un sentiment efemer si nu o simtim toti la fel, acest lucru nu inseamna ca nu ar trebui sa incercam sa o atingem zi de zi.

Pana la urma, ce rezolvam daca lasam grijile si necazurile sa puna stapanire pe sufletul nostru? Doar pentru ca lasam problemele sa ne macine, nu inseamna ca se vor rezolva mai usor. Citeste cum iti poti hrani sufletul cu fericire si cum poti sa te schimbi intr-un om mai bun!
Inceputul unei zile poate insemna o sansa si un nou drum care sa iti aduca multe lucruri bune. Starea ta de bine poate fi amplificata daca acorzi mai multa atentie micilor obiceiuri care iti fac placere.

Savureaza fiecare inghititura pe care o iei din ceasca de cafea sau cana de ceai, fara sa te gandesti la sarcinile si responsabilitatile pe care le ai de rezolvat peste zi. Fa orice te face fericita si inca ceva in plus. Iti place sa asculti muzica, insa obisnuiesti sa stai in pat sau pe scaun? Ridica-te si danseaza! Iti place sa citesti carti, insa stai in casa? Iesi in parc, gaseste un loc linistit si relaxant si uita de tot.

De fiecare data cand te simti coplesita de suparari, realizeaza exercitii fizice. Nu este nevoie sa te duci la o sala de fitness, ci le poti face si in intimitatea propriei case. Elibereaza-te de ranchiuna la fiecare miscare si scapa de energia negativa care a pus stapanire pe tine. Nu te simti deja mai bine? Daca vrei sa fii mai fericita, trebuie sa zambesti ca si cum ti s-ar putea intampla oricand un lucru minunat.

Scapa de resentimente si iarta-i pe cei care ti-au gresit! Iubeste-te mai mult pe tine si fii mai buna cu cei din jur. Atata timp cat observi ca se caiesc, poti sa reiei relatia cu ei. Aminteste-ti ca oricine poate gresi atunci cand esti in dubii. Asa cum tu ai nevoie de preparate delicioase, asa si sufletul tau are nevoie de hrana de calitate: bunatate, mila, sinceritate, fericire, implinire, iubire. Tu cu ce iti hranesti sufletul?

Publicitate

Desi fericirea este, mai degraba, un termen subiectiv, totusi multi dintre noi o asteptam toata viata. Uneori ea este singurul lucru care ne ghideaza drumul catre viitor, facand doar lucruri care ne-ar putea aduce un strop de fericire si de multumire sufleteasca. Cum a ajuns fericirea sa fie cel mai mare scop al nostru in viata si care este limita cand realizam ca traim sub obsedanta ei asteptare?

Nu este nimic anormal sa ne dorim sa avem o viata frumoasa, insa de multe ori oamenii ajung sa creada ca cei din jur sunt obligati sa ne ofere acest lucru. Te-ai gandit pana acum ca tu esti responsabila de cat de fericita esti si ca nu ar trebui sa astepti ceva in mod special de la ceilalti?

Oare atunci cand nu vom mai face acest lucru, nu ne vom scuti de multe suferinte si dezamagiri inutile? Uneori, dupa atatea momente neplacute, este imposibil sa nu iti apara in minte de unde vine fericirea si cand va rasari soarele si pe strada ta.

Te intrebi vreodata cum reusesc unii oameni sa fie fericiti, desi nu par sa aiba motive importante? Si poate ca nici nu au, ci doar se gandesc la micile placeri ale vietii, iar zambetul le apare inevitabil pe fata. Spre exemplu, si vremea de afara poate fi un motiv de buna dispozitie sau natura din jur. Cartile preferate, un desert delicios, animalul de companie, o imbratisare calda, zambetul unui copil…

Orice aspect care iti face sufletul sa se simta liber si linistit, te poate face sa te simti mai bine si sa ai o viata mai frumoasa, in care lucrurile nedorite nu isi au locul pentru ca nu le acorzi atentie.

Fericirea vine din interiorul oamenilor, desi noi asteptam sa apara din exterior. Ea este sinonima cu armonia, bunatatea si iubirea care izvorasc din suflet. Asadar, nu mai astepta ca cei din jur sa iti asigure ceea ce astepti de mult timp, ci ia atitudine si fa tu ceea ce iti doresti cel mai mult de la viata. Bucura-te mai mult de lucrurile simple din jurul tau si totul va lua o alta forma.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala