Sunt momente in viata cand iti pierzi motivatia si orice incerci sa faci ti se pare ca nu-ti reuseste… iata cum poti iesi din aceasta stare

Publicitate

Indiferent cine esti, vei avea momente in care vei simti ca ti-ai pierdut motivatita si ca nu doresti sa faci nimic. Chiar si oamenii foarte eficienti si de succes vor trece prin astfel de perioade. Cu toate acestea, este modul in care te confrunti cu aceste momente care te poate ajuta sa mergi inainte si sa realizezi lucruri marete.

Motivatia este una dintre cheile care te pot impinge sa iei masurile necesare si sa te tina “in priza” in fiecare zi. Daca iti lipseste motivatia, vei avea tendinta de a amana lucrurile pe care trebuie sa le faci. In cele din urma, vei renunta in totalitate la proiectul sau la sarcina respectiva.

Asta se intampla in cazul celor mai multi oameni. Ei spun ca vor sa se imbogateasca prin a investi sau prin a-si conduce propria afacere pe internet. Cu toate acestea, ori de cate ori au nevoie sa studieze raportul companiei sau sa-si construiasca site-ul sau sa scrie un raport, ei nu simt nici o motivatie. Acesta este punctul in care renunta cei mai multi oameni.

Din fericire, exista solutii in acest caz. In continuare iti vom prezenta cateva modalitati eficiente prin care putem depasi pierderea motivatiei:

1. Aminteste-ti de ce ai vrut sa faci asta la inceput

Daca simti o motivatie atunci cand doresti sa scrii un articol, gandeste-te de ce ai vrut sa faci asta in primul rand. Motivul pentru care faci ceva este forta care te impinge in tot ceea ce faci. Doar atunci cand motivul este puternic si suficient de emotional te poate ajuta sa faci tot ceea ce este necesar pentru a indeplini acea sarcina.

Atunci cand nu simti nici o motivatie, asta se datoreaza faptului ca motivul din spatele a ceea ce faci nu este suficient de puternic. Gandeste-te la asta, de ce oamenii se lasa de fumat? In cele mai multe dintre cazuri, oamenii care se lasa de fumat au un motiv serios. Daca vor continua sa fumeze, ar putea suferi probleme serioase de sanatate sau ar putea sa-i piarda pe cei dragi.

Asa ca, intreaba-te, tu de ce faci ceea ce faci? Ai idee de ce vrei sa-ti atingi obiectivele? Asigura-te ca motivele tale sunt puternice si emotionale. Cand te simti lipsit de motiatie, gandeste-te la motivul pentru care vrei sa o faci.

2. Schimba-ti fiziologia si ramai in actiune

Publicitate

Miscarea este cea care creeaza emotie. Ori de cate ori te simti lipsit de motivatie si nu-ti vine sa faci nimic, schimba-ti fiziologia. Incearca acest exercitiu. Incearca sa te simti trist, lipsit de motivatie si gandeste-te la momentele dificile din viata ta de pana acum. Cum respiri? Sunt umerii tai tensionati sau relaxati? Ce poti spune despre expreia faciala? Unde se afla mainile tale si privesti sus sau jos?

Cand esti intr-o stare trista, fiziologia ta va ramane intr-un anumit el. Dimpotriva, daca t simti bine si plin de energie, fiziologia ta va ramane in acest fel. Pentru cei mai multi oameni, atunci cand se simt grozav si motivati, respiratia lor va fi mai rapida, gesturile mainior vor i mai active, vor vorbi mai rapid si ochii lor vor arata intr-un anumit fel.

Poti sa-ti dai seama imediat dupa fata atunci cand cineva este suparat sau cand cineva este fericit. Si cand iti schimbi fiziologia, iti vei schimba si starea de asemenea. Prin urmare, daca nu doresti sa ramai intr-o stare proasta care nu te ajuta prea mult, incearca sa-ti schimbi propria fiziologie si sa o modifici in consecinta.

3. Ia o pauza

Uneori pur si simplu vrei sa iei o pauza. Aminteste-ti, succesul nu este o destinatie; este o calatorie prin care treci pentru o perioada mai lunga de timp. Nu este un sprint, ci un maraton. Multi oameni cred ca succesul va veni peste noapte facand ceva grozav. Este complet opusul.

Aproape toti oamenii care au avut rezultate uimitoare au fost capabili sa faca asta pentru ca au dat dovada de persistenta, au actionat suficient si nu au renuntat niciodata. Nu este ceva ce poate fi creat in cateva zile, nici in saptamani si nici in ani. Adevaratul succes are nevoie de ani.

Prin urmare, asigura-te ca ai parte de suficienta odihna si fa o pauza atunci cand este necesar. Este nevoie sa-ti intelegi proriile capacitati si cat de mult poti face. Daca ti-ai facut treaba, te poti rasplati si poti face o pauza. Vei observa ca dupa o perioada de odihna, te vei simti mai plin de energie si mult mai motivat.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

Cateva sfaturi de la o femeie trecuta prin viata

Publicitate

Experienţa este câştigată odată cu vârsta şi se spune că, pe măsură ce îmbătrâneşti, înţelepciunea şi libertatea compensează pierderea prospeţimii tinereţii şi a frumuseţii. Trăim într-o societate în care, mai mult ca niciodată, vârsta a încetat să devină un factor definitoriu şi s-a transformat… într-un număr.

Din fericire, te poţi bucura la 30 de ani de maturitatea de la 60, fără să fi trecut prin viaţă: am strâns pentru tine cele mai preţioase sfaturi de la femeile frumoase, la interior şi la exterior, care au împlinit această vârstă!

22 de sfaturi de la femeile de 60 de ani pe care trebuie să le cunoşti la 30

Vârsta este doar un număr. Nu e o filosofie inventată de americani, iubitori de fraze motivaţionale, ci un adevăr. Nu buletinul îţi oferă vârsta, ci ochii, zâmbetul şi comportamentul. Nu permite nimănui să îţi spună că eşti prea bătrână pentru a face ceva şi acceptă cu graţie trecerea anilor.

Ai grijă de tine! Este probabil cel mai important sfat de la o femeie de 60 de ani către una de 30. Fă sport, nu te expune la soare şi zâmbeşte cât mai des, iar la 60 de ani vei avea faţa pe care o meriţi, aşa cum spunea Coco Chanel.

Nu strânge obsesiv lucruri, ci amintiri. Alege să ieşi în oraş cu un prieten sau să te bucuri de o experienţă, în loc să îţi cheltui tot salariul pe shopping la reduceri.

Călătoreşte, citeşte, învaţă neîncetat. La 30 de ani, ai mintea, răbdarea şi capacitatea de a acumula atât de multe informaţii! Ai început să descoperi lumea şi să te cunoşti pe tine. Nu te abate de la acest drum.

Fă cât mai multe fotografii. Sunt oameni care te vor părăsi sau de care te vei îndepărta, dar imaginile cu ei vor rămâne de-a pururi.

Trăieşte fiecare zi ca şi cum ar fi ultima. Da, este un clişeu, până când… nu mai este. Nu ştii niciodată unde te duce viaţa.

Gândeşte pozitiv şi alege să observi întotdeauna binele dintr-o situaţie, nu partea negativă. Încearcă să bârfeşti cât mai puţin! Luptă împotriva preconcepţiilor: la cinci minute după ce ai întâlnit prima dată o persoană, doar o vezi, nu o cunoşti.

Alege-ţi un partener de viaţă cu mintea, cu trupul şi cu sufletul. Poate că hormonii sunt puternici la 20 şi la 30 de ani, dar, în timp, chimia va fi înlocuită de afecţiune şi de prietenie.

Renunţă la relaţiile toxice. Fie ele cu iubiţii sau cu prietenii, relaţiile toxice nu vor face decât să te tragă înapoi. Viaţa e prea scurtă pentru ele.

Donează! Nu neapărat bani, ci obiecte, haine, timpul tău. De asemenea, fă curăţenie cât mai des în spaţiul în care locuieşti şi debarasează-te de lucrurile inutile. Te vei simţi eliberată!

Profesia potrivită este cea pe care o iubeşti uneori, o tolerezi de cele mai multe ori şi care îţi plăteşte facturile. Sunt foarte puţini oameni care îşi adoră în fiecare clipă a vieţii lor jobul (şi majoritatea mint). Nu te crampona de această iluzie!

Nu încerca să fii perfectă şi nu imita comportamentul altora. Fii tu însăţi, fii originală! Cu cât eşti mai diferită de ceilalţi, cu atât mai bine!

Vei înflori după 30 de ani. Acum ştii ce haine te avantajează, de ce creme ai nevoie şi ce coafuri ţi se potrivesc. În plus, încrederea în tine, pe care nu o ai decât rareori până la 30 de ani, e atât de sexi!

„Dezbracă-te” de emoţiile negative ca de o haină veche. Invidia, resentimentele, gelozia și ura te vor îmbătrâni înainte de vreme. De asemenea, nu merge niciodată la culcare supărată pe cineva (sau pe tine) şi învaţă să ierţi!

Asumă-ţi riscuri! Da, e un alt clişeu, dar cu totul adevărat: vei regreta mai mult lucrurile pe care NU le-ai făcut. Nu aştepta să atingi vârsta de 60 de ani pentru a realiza că viaţa ta a stagnat în acelaşi loc în care a început.

Publicitate

Familia e cea care contează. La sfârşitul zilei, ei îţi vor fi alături. Preţuieşte-i şi nu înceta niciodată să le arăţi cât de tare îi iubeşti, chiar dacă nu sunt perfecţi. Nicio familie nu este. Nu te lăsa păcălită de ilustraţiile cu poleială aurie ale altora.

Fă copii atunci când simţi (şi dacă simţi). Nu procrea pentru că aşa spune lumea! Atunci când îi ai, permite-le să fie liberi şi nu uita să mai înveţi şi tu câte ceva de la ei: ascultaţi cu urechea potrivită, copiii sunt cei mai buni profesori de viaţă.

Fii independentă şi transformă-te în propriul cavaler cu armură strălucitoare. Nu depinde de nimeni: trebuie să ai banii tăi şi să îţi antrenezi muşchii (fizic şi psihic) pentru a te putea apăra mereu singură.

Dezvoltă-te încontinuu! Găseşte hobby-uri care te definesc, lasă-te mereu inspirată şi evită capcana de a crede că ai reuşit sau că le ştii pe toate. Nu există perfecţiune, doar autosuficienţă.

Nu te vorbi niciodată de rău! Nu spune lucruri rele despre tine şi, mai important, nu le gândi. „Pot sau nu pot”- vei avea dreptate, în ambele cazuri. Tu eşti cea care îşi stabileşte limitele.

Învaţă să te bucuri de lucrurile simple. Un sărut, un fel de mâncare delicios, o călătorie de o zi: nu destinaţia, ci drumul este cel care contează în viaţă.

Iubeşte din tot sufletul, fără egoism. Este cea mai importantă lecţie de viaţă a unei femei de 60 de ani către una de 30!

Tu ce părere ai despre aceste sfaturi? Vei ţine cont de ele la 30 de ani? Ţi-ai fi dorit să le fi știut când erai mai tânără?

Mereu va exista o persoana pe care nu vei putea sa o uiti niciodata

Mereu va exista acea persoană pe care nu o voi putea uita niciodată. Desigur, există uneori zile, luni, chiar ani când nu îmi amintesc de el, dar de îndată ce îl văd sau îi aud numele din întâmplare, totul în interiorul meu se alterează și mi se pune un nod în gât. Iar atunci când îmi este aproape, în stomac nu sunt doar fluturi, ci o întreagă grădină zoologică.

Într-o clipă, toate acele sentimente pe care le-am negat în tot acest timp, toate amintirile pe care am încercat cu disperare să le uit, toate apar iar. Îmi apare dorința de a mă apropia de el pentru a-l întreba: „Ți-a fost dor de mine? Ți-a fost dor de noi?”. Și mă urăsc pentru asta. Mă gândeam că atunci când îl voi vedea cu altcineva voi înțelege că totul a rămas în trecut.

Dar nu este așa, cel puțin nu pentru mine. Sună jalnic, dar dacă m-ar suna și m-ar întreba:„Ne-am putea întâlni?”, aș lăsa totul baltă și aș pleca la el. Da, știu, știu, este o prostie, dar este și plăcut să știu că doresc atât de mult pe cineva și că în lumea asta instabilă de un lucru sunt 100% sigură.

Încă îmi pot aminti micile detalii – cum îi miroase cămașa, cum iubea cafeaua cu un vârf de cuțit de scorțișoară sau sunetul vocii lui când a auzit că am mers cu un alt tip la film. Aceste amintiri încă trăiesc în mintea mea. De atunci au trecut mulți ani și nu pot să cred că, după toate acestea încă îmi este dor de el.

Poate nu pot să-l uit, pentru că încă nu pot accepta faptul că nu m-a iubit atât de mult cum l-am iubit eu, cum doream și cum aveam nevoie să mă iubească.

Recunoașteți! Pentru fiecare dintre noi există acel om de care ne vom aminti mereu și la care ne vom gândi ca la Omul nostru. Fiecare dintre noi are acea persoană care îi poate întoarce ziua cu susul în jos. Și aceste sentimente totuși sunt frumoase, pentru că arată că nu suntem total morți pe interior, că putem iubi pe cineva atât de mult. Poate, într-o zi nu voi mai simți nimic.

Poate într-o zi voi învăța să nu mai sper și să accept totul așa cum este. Poate.

Dar merită?

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Sfaturi