Sfaturi simple de viata pentru a atrage fericirea in sufletul tau! „Fii fericit pentru acest moment. Acest moment este viaţa ta.” — Omar Khayyam

Frica ar putea reprezenta cea mai mare problemă de pe planetă, atât la nivel colectiv cât şi la nivel individual. Frica afectează, într-un fel sau altul, toate vorbele, gândurile şi faptele noastre, toate alegerile şi deciziile noastre, toate reacţiile şi răspunsurile noastre. Dacă am putea să transformăm frica, am reuşi să ne transformăm pe noi înşine şi în ultimă instanţă am reuşi să transformăm lumea. De ce ne este frică? O privire profundă aruncată asupra vieţii noastre ar conduce la concluzia, împărtăşită de toţi maeştrii spirituali, indiferent de şcoala căreia îi aparţin, că absolut tot ceea ce înseamnă gânduri, acţiuni, comportamente sau reacţii ne sunt dictate, condiţionate, de aceste două emoţii fundamentale: iubirea şi frica. Cele două nu pot coexista, se exclud şi se înlocuiesc reciproc: acolo unde nu este iubire nu există altceva decât frică, iar acolo unde există frică, nu vom găsi niciodată iubire. Dar de ce anume ne este frică? Ne este frică de foarte multe lucruri, de absolut orice se poate sau ni se poate întâmpla în viaţă. Ne este frică de ceea ce noi creem sau facem să se întâmple în viaţa noastră sau a altora, de responsabilitatea noastră pentru aceasta. In esenţă ne este frică de viaţa însăşi. Şi ne este frică de viaţă pentru că ea se sfârşeşte prin moarte, ceea ce înseamnă că de fapt, ne este frică de moarte. Toate spaimele noastre se reduc în final la frica de moarte. Dacă nu ne-ar fi frică de moarte, atunci nu ne-ar fi frică nici de viaţă, cu toate cele ce se întâmplă în cursul ei. Dar cum am putea face aşa ceva: să nu ne fie frică de moarte? Deşi primul impuls de a răspunde ar fi cuprins între imposibil şi extrem de complicat, lucrurile nu stau chiar aşa. Dacă am înţelege acest fenomen, acest proces al morţii, am reuşi, cumva paradoxal, ca în final, ca rezultat al acestei înţelegeri, să înţelegem viaţa. Viaţa noastră aşa cum e, aşa cum suntem. Ce este frica? Toate fricile au la bază ideea că avem nevoie de ceva, din partea cuiva sau a ceva din mediul exterior nouă. Pornind de aici, frica se manifestă ca gândul că nu o să putem obţine acel ceva de care credem că avem nevoie . Pornind de la acest gând, toate gândurile noastre următoare, toate alegerile pe care le facem, toate reacţiile şi comportamentele noastre vor avea ca obiectiv obţinerea a ceea ce credem că avem nevoie. Frica se face deci simţită ca o nevoie anunţată. Soluţia de a scăpa de această frică este ca de câte ori te cuprinde, să te analizezi:
  • – ce anume crezi că ai nevoie să obţii?
  • – este oare posibil să nu ai nevoie de acel ceva?
Răspunsurile ar putea să te surprindă. Ai putea foarte bine, la o analiză atentă, să ajungi la concluzia că nu ai neapărată nevoie de acel ceva. Ai putea chiar să-ţi imaginezi cum va continua viaţa ta fără obţinerea acelui ceva. Dacă ţi se întâmplă aşa ceva, te afli pe drumul curajului, al neînfricării. Dacă ducem lucrurile până la capăt, judecând în acest fel pentru toate fricile noastre, vom ajunge la concluzia că un om care nu are nevoie de nimic, nu are frică de nimic. Nu am nevoie de nimic de la tine, şi ca atare nu mi-e frică de tine. Dacă am ajuns la concluzia că nu am nevoie nici măcar de viaţa mea, sub această formă, actuală, materială, atunci nu mi-e frică de tine nici dacă mă ucizi. Nu am să fac nimic pentru a te împiedica pentru că de fapt nu poţi să-mi iei nimic din ce am nevoie. Aceasta este adevărata neânfricare. Este starea în care trăiesc marii maeştrii dintotdeauna.

Manifestările fricii

Frica se manifestă, în plan ideatic, prin unul dintre aceste gânduri:
  • – nu voi obţine ceva de care am nevoie;
  • – voi pierde ceva ce am deja şi de care am nevoie. Acest tip de gând apare cu precădere în cadrul relaţiilor, mai ales al celor romantice, tot sub două forme:
  • – mi-e frică că nimeni nu mă va iubi;
  • – mi-e frică să nu pierd dragostea cuiva care mă iubeşte.
Dacă reuşim ca prin propria analiză atentă să ne rezolvăm aceste frici, putem ajunge într-o stare de sănătate spirituală care să ne permită să înţelegem cu adevărat cine şi ce suntem fiecare dintre noi. Eu exist exact aşa cum sunt, indiferent dacă cineva mă iubeşte sau nu. Nu am cu adevărat nevoie de iubirea altuia pentru a fi eu însumi, în linişte, seninătate şi acceptare. De câte ori credem că bucuria, fericirea, ne vin de undeva din afara noastră, începem să trăim de fapt în frică. Atunci când ne va fi clar că sursa bucuriei vieţii nu este în afara noastră, ci vine din interiorul nostru, frica va dispare. Deşi poate părea că asta înseamnă o îndepărtare de oameni, în mod paradoxal vom fi mai atrăgători pentru cei din jurul nostru. In ciuda fricii că oamenii ne vor părăsi, ei sunt atraşi de oameni puternici, stabili, sănătoşi spiritual şi emoţional. Nu aroganţi, ci doar conştienţi de ei înşişi. A ajunge în starea în care eşti conştient de tine însuţi, identificarea faptului că posezi tot ce-ţi trebuie, că numai tu eşti sursa bucuriei vieţii tale, reprezintă o adevărată transformare. O transformare într-un om care şi-a îndepărtat toate fricile. Dacă e uşor sau greu să ajungi acolo, numai tu însuţi poţi afla asta. Dar, orice ai gândi despre fricile tale, ţi-ar fi de mare folos să ai mereu în vedere asta: Fricile tale NU sunt reale. Tu le inventezi! Chiar şi dacă lucrul de care te temi se va întâmpla, vei vedea că asta nu are nici o semnificaţie: noi doi putem să ne aflăm şi mâine în exact aceeaşi postură ca şi acum, de o parte şi de alta a acestui ecran. Dacă vei lua decizia să-ţi înfrunţi fricile, vei mobiliza o energie interioară pe care vei fi surprins să constaţi că o ai, o energie care va vindeca frica. Este energia emoţiei, a bucuriei, a vieţii. In curând nu va mai fi nimic de care să-ţi fie frică, iar viaţa va deveni o bucurie, aşa cum a fost menit să fie. Poţi începe când vrei. Chiar azi. Chiar acum. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Intreaga apa din mare nu poate scufunda un vapor, daca nu patrunde in interiorul navei. In mod similar negativitatea din lume nu te poate pune jos, decat daca ii permiti sa ajunga in tine.” – Anonim

Nicio zi din cate traiesti nu va fi la fel ca precedenta, sau ca urmatoarea, asa ca profita cat mai mult de fiecare zi in parte. Bucura-te ca traiesti si ca ti se ofera, foarte des, posibilitatea de a-ti face viata si mai buna decat pana in prezent. Asa ca incearca sa traiesti orice zi ca si cum ar fi ultima si fa din viata ta una cu care sa te poti mandri.

1. Evita sursele negative, fie ele oameni, locuri sau obiceiuri

Incearca sa renunti la obiceiurile care iti pot dauna, atat fizic cat si psihic. Poate ti se pare greu sa renunti, dar greul este doar la inceput si rezultatul te asigur ca va fi satisfacator. In mod similar, nu-ti mai petrece timpul cu persoane care iti displac sau de la care nu ai nimic de invatat. Timpul este intr-adevar pretios si trece mult prea repede, asa ca ramane sa decizi tu cum sa il petreci cat mai bine, mai placut si mai eficient.

2. Crezi in tine insuti

Daca ai incredere in tine si esti suficient de motivat(a) poti realiza orice, chiar si ceea ce ti se pare la inceput imposibil. De cele mai multe ori ne subestimam si nu suntem constienti de adevarata putere pe care o detinem (nu atat fizica, cat psihica). Nu uita ca daca vrei ceva cu adevarat, poti.

3. Evalueaza lucrurile din mai multe perspective

Incearca sa observi si sa analizezi o situatie din toate unghiurile pentru a obtine cel mai bun rezultat. Nu actiona impulsiv si nu privi o problema superficial, caci mai incolo poti ajunge sa regreti decizia luata sau reactia avuta.

4. Nu renunta

Daca esti perseverent(a) si acorzi problemelor sau telurilor tale suficienta atentie, vei vedea ca vei reusi tot ce-ti propui. Chiar si in cazul in care rezultatul poate nu va fi chiar cel asteptat, vei castiga totusi experienta si o lectie de viata. Tot ce conteaza este sa nu renunti, orice ai face sau ti-ai dori.

5. Familia si prietenii sunt comori ascunse, cauta-le si bucura-te de bogatiile pe care ti le ofera

Reaminteste-ti ca viata ta nu inseamna doar munca si serviciu, o greseala pe care multi dintre noi o facem. Un rol foarte important in viata ta trebuie sa-l ocupe prietenii si familia, nu uita asta.

6. Ofera mai mult decat ai primit

Nu ma refer doar la partea materiala, caci de multe ori lucrurile cu adevarat importante nu sunt neaparat cele ce pot fi vazute. Incearca sa le oferi celor din jur, in functie de situatie, compasiune, intelegere, prietenie si rabdare. Te vei simti si tu mai bine, dar si la randul tau, vei primi tot ce ai oferit pe plan moral.

7. Daca oportunitatea nu-ti bate la usa, construieste o usa!

Publicitate

Viata nu iti va oferi mereu ocaziile perfecte pentru ca tu sa obtii tot ce-ti doresti. Tocmai de aceea, in momentele in care simti ca nu ti s-a mai aratat nici macar o oportunitate, ofera-ti tu insuti una. Cauta singur(a) ceva ce te-ar putea ajuta, implica-te si informeaza-te. Strange cat mai multe informatii, incearca sa le pui in practica si vei vedea ca, pas cu pas, te vei apropia cat mai mult de telul stabilit.

8. Iubeste-te!

Nu poti iubi si nu te poti bucura de lumea care te inconjoara daca nu te iubesti pe tine insuti. Pentru a putea vedea adevarata frumusete a vietii, mai intai trebuie sa vezi frumusetea ascunsa in tine. Iubeste-te, apreciaza-te, rasfata-te si ai mare grija de tine, caci tu esti centrul universului tau.

9. Calitate, nu cantitate

Si aici ma refer la orice si la tot ce faci. Din pacate, multi dintre noi prefera sa faca si sa realizeze cat mai mult, insa asta nu inseamna ca ce facem este si calitativ. Iti reamintesc ca decat sa faci mult si superficial, mai bine faci mai putin, dar eficient si calitativ.

10. Fara procrastinare

Cu totii am spus la un moment dat: „lasa, fac asta mai incolo” sau „lasa, ca merge sa fac asta si maine” si am ajuns sa amanam totul pana pe ultima suta de metri. Daca vrei ca ceea ce faci tu sa fie calitativ si sa fii intr-adevar multumit(a) cu ceea ce ai realizat, mai bine te apuci din timp. Daca faci lucrurile la timpul lor te vei putea organiza mult mai bine, vei fi mai eficient(a) si nu vei mai fi asa de stresat(a).

11. Ia controlul asupra propriului destin

Tu esti singurul/singura care are control asupra vietii tale si de aceea trebuie sa profiti de asta. Nu esti o marioneta asa ca nu te gandi ca destinul tau este deja conturat si ca tu doar il urmezi resemnat(a) si ca nu ai cum sa schimbi nimic. Dimpotriva, tu esti singura persoana care iti poate schimba viata si o poate imbunatati.

12. Intelege-te mai intai pe tine insuti pentru a-i putea intelege si pe altii

Daca nu te cunosti nici macar pe tine, atunci este clar ca nu ai cum sa-i cunosti cu adevarat nici pe cei din jurul tau. Cel putin saptamanal incearca sa-ti oferi o ora in care sa te gandesti doar la tine si sa-ti reamintesti ce te defineste. Gandeste-te la calitatile, dar si la defectele tale si cum ai putea sa le indrepti, gandeste-te la pasiunile, la hobby-urile tale si mai ales, gandeste-te la visele si planurile pe care le ai pentru viitor.

13. Esti unic(a) si nimic si nimeni nu te poate inlocui

Observi, oricand si oriunde te-ai duce ca esti diferit(a) de cei din jur, atat ca fizic, cat si ca personalitate, mod de gandire si pasiuni. In plus, esti rezultatul tuturor momentelor pe care le-ai trait pana in prezent si tuturor actiunilor tale de pana acum. Asa ca nu te gandi, niciodata, ca esti la fel ca cei din jurul tau si ca poti fi usor inlocuit(a).

“Unii oameni bombanesc mereu pentru ca trandafirii au spini; eu sunt recunoscator ca spinii au trandafiri.” – Alphonse Karr

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
In momentul in care intalnesti acea persoana speciala, acel suflet pereche care te insoteste de mana pe drumul vietii tale, te poti astepta ca lucruri minunate sa se intample in viata ta. Totul se schimba, totul capata sens. Incepi sa visezi mai mult, mai bine, mai frumos... pentru ca alaturi de el vrei sa traiesti cele mai frumoase momente. Iata care sunt cele mai importante legi ale iubirii adevarate. 1. In iubirea adevarata exista senzatia de "acasa" Vechea zicala "Casa este unde este inima" se aplica foarte mult sufletelor pereche. Cand exista iubire adevarata, exista si sentimentul de apartenenta, dorinta ca dupa o zi dificila sa ajungi acasa in bratele celei mai importante persoane din viata ta. 2. Lucrurile materiale nu conteaza Nu poti cuceri un suflet pereche oferindu-i cadouri scumpe. Si nu te poti astepta ca el sa faca acelasi lucru pentru tine. In iubirea adevarata exista modalitati mai semnificative de a isi exprima adevarata iubire si, daca este vorba despre daruri, prefera sa primeasca sau sa ofere un cadou cand are un inteles profund in spatele acestuia. 3. In relatie exista sinceritate si comunicare Sa joci jocuri amuzante in relatia de iubire nu va functiona deloc in momentul in care iti intalnesti sufletul pereche. Pentru ca intr-o relatie adevarata nu ai nevoie de jocuri, spui ceea ce gandesti, comunici sincer si liber. Exista comunicare deschisa deoarece doar asa reusesti sa depasesti obstacolele care apar in calea iubirii. 4. Exista investitii emotionale O problema nu este ceva de care un suflet pereche se teme. El stie ca are alaturi o persoana care tine la el, care il sprijina si care ii ofera cele mai bune sfaturi. Intr-o relatie adevarata exista emotie, sprijin si incredere la tot pasul. 5. Nu au nevoie de nicio confirmare Sufletele pereche nu au nevoie de nimic din partea altor persoane. Nu posteaza despre relatia lor pe Facebook, nu spun secretele din cuplu prietenilor sau altor persoane si nu cer sfaturi de la nimeni. Pentru ca o relatie adevarata se traieste in doi, se rezolva in doi si se dezvolta in doi. 6. Intr-o relatie adevarata exista vulnerabilite Un suflet pereche nu te va trada niciodata si isi doreste sa primeasca acelasi nivel de onestitate pe care ti-l ofera. Da, exista vulnerabilitate, insa nu ii este teama sa isi puna inima in palmele tale... pentru ca stie ca o vei proteja si nu ii vei face niciodata rau. 7. Sufletele pereche comunica fara sa vorbeasca Cand iti intalnesti sufletul pereche, devii mult mai intuitiva - pentru ca ajungi sa vezi prin sufletul persoanei de langa tine, iar sentimentul este reciproc. 8. Exista libertate si independenta Fiind alaturi de persoana pe care o iubesti nu inseamna ca renunti la viata ta. Nici vorba; inca exista libertate si independenta pentru ca fiecare trebuie sa aiba o viata privata inainte de a avea o viata comuna. 9. Nu exista regrete O relatie cu sufletul tau pereche necesita mult efort, insa asigura-te ca nu va exista niciun motiv pentru a iti regreta deciziile. Pentru ca el va avea grija de tine de tine si nu te va trada niciodata. Sursa: kudika.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!