“Îţi zic un secret, dragul meu: nu aştepta judecata de apoi, ea are loc în fiecare zi.” – Albert Camus
Traim intr-o lume in care totul se deruleaza rapid, ne grabim sa ne implinim obiectivele, sa fim mai buni in fiecare zi, pentru a ne simti impliniti si folositori.
Insa in aceasta goana, poti ajunge sa uiti sa ai grija de tine. Suntem constant sub influenta toxinelor, atat cele fizice, cat si cele spirituale. De aceea, este important sa iti detoxifiezi sufletul pe langa detoxifierea corpului.
Modalitati prin care sa iti detoxifiezi sufletul
1. Elimina dezordinea din viata ta – Chiar daca dezordinea este un lucru fizic, iti afecteaza fluxul energetic. De fapt, dezordinea impiedica neutralizarea energiei negative, ceea ce inseamna ca, traind cu ea, ajungi sa traiesti de fapt intr-un cuib al negativitatii. Redu posesiunile la lucrurile de care chiar ai nevoie si scapa de toate celelalte. Fa curat in casa si pe biroul tau, iar in acest fel ii vei permite fluxului energetic sa se echilibreze.
2. Iesi in lumina soarelui – Daca vrei sa iti detoxifiezi sufletul, este important sa te expui la elementele naturale, in special la lumina soarelui. Aceasta iti va furniza vitamina D, care este perfecta pentru eliberarea stresului si un antidepresiv natural, dar te va hrani si cu energia care iti lipseste.
3. Stai in natura – Natura este cel mai bun tratament. Iti ingrijeste corpul, mintea si sufletul, in comparatie cu viata urbana stresanta cu care sunt obisnuiti cei mai multi oameni. Atunci cand petreci timp in natura, inspiri aer curat, cat te incarci cu energie si vindeci blocajele si influentele negative.
4. Mediteaza – Chiar si cinci minute de meditatie in fiecare zi te vor ajuta sa ai o zi mai buna. Serenitatea si energia care sunt generate de mediatie nu ar trebui subestimate. S-a demonstrat ca meditatia are multe efecte pozitive asupra creierului, iar persoanele spirituale iti vor spune cat de importanta este si pentru sufletul tau.
5. Fa miscare – Miscarea, pe langa beneficiile fizice, este un instrument puternic. In momentele in care esti foarte stresat sau deprimat, miscarea te va ajuta sa echilibrezi energia, iar orice exces pozitiv sau negativ va fi transmis pamantului pentru neutralizare.
6. Rasfata-te – Cine a spus ca nu ai nevoie de putin rasfat? Iar persoana cea mai potrivita pentru a face acest lucru esti chiar tu. Rasfatul este un semn al iubirii si al respectului pentru tine si pentru ceilalti. Asa ca fa o pauza si fa ceva care te face sa te simti bine!
7. Ia o pauza de la tehnologie – Tehnologia ar trebui sa ne faca viata mai buna. Dar in felul in care decurg lucrurile, oamenii tind sa-si faca un deserviciu cu tehnologia.
Consumul excesiv de orice este periculos si nesanatos, iar acelasi lucru se aplica si in cazul tehnologiei. Pune smartphone-ul jos, indeparteaza-te de ecran si uita-te putin la cer!
8. Fa ceva ce iubesti – Multi oameni tind sa se concentreze pe facutul banilor, in timp ce se simt dezamagiti ca munca lor nu este ceva ce ii face fericiti. Desi ar trebui sa te gandesti sa faci ceva ce iubesti, cateodata alegerile nu sunt la indemana noastra. Insa nu inseamna ca nu ar trebui sa iti dedici putin timp din ziua ta unui lucru pe care il iubesti. Indiferent daca este ceva creativ, care implica miscare, familia sau orice preferi, aceasta activitate te va ajuta sa te eliberezi.
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
