Image

Sfaturi gratuite de la psihologi despre cum sa traim mai bine, sa vedem lumea in roz, sa fim optimisti!

Publicat de Patricia Esca pe 16 December 2019 in Dezvoltare Personala

“Dacă avansezi cu încredere în direcţia visurilor tale, vei cunoaşte un succes neobişnuit în vremuri obişnuite.” – Henry David Thoreau

Studiile arata ca daca reusim sa ne inundam mintea si sufletul cu optimism vom fi mai fericiti, mai sanatosi, mai impliniti, mai energici si mai plini de viata!

Prin natura lor, unii oameni sunt mai optimisti decat altii. Totusi, optimismul nu este un atribut fix, ci poate fi controlat prin alegerile pe care le facem. In fiecare dimineata din viata noastra, alegem fie sa ne trezim morocanosi sau cu o atitudine pozitiva.

Numeroase studii au demonstrat faptul ca, pe termen lung, persoanele optimiste suporta mai bine stresul, se imbolnavesc mai rar, traiesc mai mult si sunt mai fericiti si impliniti decat oamenii pesimisti.

Vestea cea buna este ca fiecare dintre noi isi poate “imbunatati” optimismul punand in aplicare cateva idei:

Pentru mai mult optimism, gaseste o oportunitate in fiecare greutate din viata ta.

“Optimism” – acesta este un cuvant ce descrie o persoana care se concentreaza asupra pozitivului. Totusi, a fi optimist nu inseamna a ignora complet problemele cu care te confrunti, ci inseamna a intelege ca anumite lucruri din viata sunt inevitabile, de multe ori temporare si intotdeauna rezolvabile! Problemele cu care te confrunti pot fi extrem de dificile, insa este important sa nu iti pierzi niciodata speranta si sa ramai pozitiv.

Cand te lasi inundat de optimism vei capata increderea de care ai nevoie pentru a profita de toate oportunitatile pe care viata ti le scoate in cale. Tine minte, cel mai frumos curcubeu apare intotdeauna dupa o furtuna intunecata.

Pentru mai mult optimism, inconjoara-te de oameni pozitivi.

Pentru a fi plin de optimism este important sa te inconjori de prieteni ce te sustin si gandesc pozitiv. Daca iti petreci mult timp in companie unor persoane pesimiste, cu siguranta nu vei gasi motive sa zambesti… Optimismul se invata si, in compania oamenilor potriviti, este contagios! Asadar, inconjoara-te de persoane ce te “infecteaza” cu buna lor dispozitie. In schimb, ofera cuvinte frumoase ori un zambet nu doar prietenilor, ci si celor pe care abia i-ai intalnit. Simplul act de a fi mai bun iti va schimba imediat perceptia despre viata.

Pentru mai mult optimism, daruieste dragoste, primeste dragoste si investeste in dragoste.

Dragostea este cea mai puternica forta din univers! Dragostea este o comoara pentru care fiecare persoana de pe planeta lupta necontenit si totusi, ea nu costa nimic. Dragostea poate fi primita si daruita neconditionat membrilor familiei, partenerului, prietenilor sau chiar strainilor. Dragostea ne ajuta sa ne pastram intotdeauna zambetul pe buze si sa fim pozitivi, actionand ca un scut impotriva negativitatii. Dragostea iarta, vindeca, incurajeaza si inspira. Asadar, ofera dragoste, primeste dragoste si investeste in dragoste in fiecare zi din viata ta.

Pentru mai mult optimism, fii realist si asteapta-te si la bine, si la greu.

Realismul te ajuta sa privesti lucrurile in perspectiva si sa previi situatile neplacute. Doar pentru ca esti o fire optimista, acest lucru nu inseamna ca vei fi scutit de zilele rele. Viata nu este intotdeauna perfecta. A fi mereu pozitiv inseamna a incerca sa traiesti mereu frumos, insa si a intelege ca viata aduce nu doar fericire, ci si clipe mai putin placute. Pacea interioara te poate cuprinde doar in momentul in care te simti bine cu tine insuti in orice situatie. Asadar, pregateste-te pentru ce e mai rau, insa spera intotdeauna pentru ce este mai bine. Inunda-te cu optimism, dar si cu pragmatism!

Pentru mai mult optimism, inspira-te prin zambete si memento-uri pozitive.

Daca te astepti la ce e mai rau, tocmai de aceasta vei avea parte. Daca lasi lucrurile sa te supere, vei capata o atitudine negativa.

Numeroase studii au demonstrat ca daca iti pastrezi zambetul pe buze te vei simti mai fericit si mai optimist!

La fel, iti poti hrani optimismul nu doar prin zambet, ci si prin memento-uri pozitive. Scrie pe mici foi de gartie afirmatii ce te inspira si plaseaza-le in locuri astfel incat sa le vezi in fiecare zi (pe oglinda de la baie, in dulap sau pe monitorul de la calculator).

Aminteste-ti:

  • Orice este posibil!
  • Fii mereu pozitiv.
  • Singurul lucru pe care il pot controla in viata este atitudinea mea.
  • Intotdeauna am de ales.
  • Chiar si cea mai lunga calatorie incepe cu un singur pas.
  • Voi vedea intotdeauna jumatatea plina a paharului si voi fi optimist.

Viata e frumoasa!

Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!