Scapa de energiile negative si atrage in viata ta vibratii pozitive care iti vor pregati un viitor mai bun!

"Nu rosti cuvinte aspre, caci se vor indrepta impotriva ta. Cuvintele spuse la manie ranesc, iar raul se intoarce." -Buddha Cel mai bun ghid de sanatate trupească și sufletească ! Sanatate
  • 1. Bea multa apa.
  • 2. Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
  • 3. Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este manufacturata.
  • 4. Traieste cu cei trei 3 E : Energie, Entuziasm si Empatie.
  • 5. Gaseste putin timp ca sa meditezi.
  • 6. Joaca-te mai des.
  • 7. Citeste mai multe carti decat ai citit in 2017.
  • 8. Asaza-te, in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
  • 9. Dormi cel putin 7 ore.
  • 10. Mergi in fiecare zi timp de 10 pana la 30 de minute si, mergand, surade.
Personalitate
  • 11. Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
  • 12. Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba energia in momentul prezent.
  • 13. Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
  • 14. Nu-ti pierde pretioasa ta energie in barfe.
  • 15. Viseaza mai des cu ochii deschisi.
  • 16. Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ceea ce iti trebuie.
  • 17. Uita problemele din trecut. Nu rememora celorlalti erorile trecutului. Asta o sa ruineze fericirea din prezent.
  • 18. Viata este prea scurta pentru a o risipi răzbunându-te.
  • 19. Impaca-te cu trecutul tau ca sa nu-ti ruineze prezentul.
  • 20. Nimeni nu are grija de fericirea ta decat tu insati.
  • 21. Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac pur si simplu parte din curriculum-ul tau; ele apar si dispar ca ora de algebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
  • 22. Surade si razi cat mai des posibil.
  • 23. Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta sa fii in dezacord.
Societate
  • 24. Telefoneaza cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
  • 25. In fiecare zi, da ceva bun cuiva.
  • 26. Iarta atat cat este posibil.
  • 27. Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
  • 28. Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada, in fiecare zi.
  • 29. Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
  • 30. Serviciul tau nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
  • 31. Nu urî pe nimeni, chiar dacă ai motive; te încarci negativ în mod inutil.
Viata
  • 32. Comporta-te bine !
  • 33. Arunca tot ce nu este util; pastreaza ce este frumos sau vesel.
  • 34. Natura vindeca totul.
  • 35. Indiferent ca e vorba de o situatie buna sau rea, ea se va schimba…
  • 36. Putin conteaza cum te simti; scoala-te, imbraca-te si prezinta-te.
  • 37. Ce este mai bun urmeaza sa ti se intample.
  • 38. Cand te trezesti dimineata, multumeste ca esti in viata.
  • 39. Forul tau interior este intotdeauna fericit.
"Nimic nu e mai interesant decat sa te intorci intr-un loc unde nimic nu s-a schimbat, doar ca sa vezi cat de mult te-ai schimbat tu." -Nelson Mandela Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Sa recunoastem: cand vine vorba de o perspectiva optimista, noi femeile ne-am pierdut calea cea dreapta de-a lungul anilor. A devenit extrem de greu sa ne mentinem un aer optimist tot timpul, sa ne gandim doar la partea plina a paharului.

Oamenii sunt tristi deoarece sunt prizonieri in povestea lor personala.Toata lumea crede ca obiectivul vietii acesteia este sa urmezi un plan. Nimeni nu se intreaba daca acest plan este al lui sau a fost creat de altcineva.

Asa ca astazi iti prezentam cateva trucuri si sfaturi care vor face ca vibratiile pozitive sa isi croiasca un drum bun catre orice aspect al vietii tale:

1. Zambeste

Pur si simplu zambeste, chiar daca esti enervata la culme sau doar nu te simti prea vesela in acea zi. Studiile publicate de Universitatea din Kansas a aratat ca daca zambesti timp de un minut, chiar si atunci cand nu te simti fericita in prezent, acest lucru iti poate imbunatati imediat starea de spirit. Zambetul iti reduce ritmul cardiac si iti reduce nivelul perceput de stres.

2. Nu te plange si nu insista asupra lucrurilor rele

Acest lucru ti s-a intamplat, probabil. Nimeni nu va ajunge sa radieze de fericire dupa ce te va auzi vorbind despre traficul infernal cu care te-ai confruntat in drum spre serviciu sau despre faptul ca ai dormit doar doua ore azi-noapte. Acest lucru pur si simplu te trage in jos, nu doar pe tine, ci si toata lumea din calea ta.

3. Fii un bun ascultator si, la modul cel mai onest, fii alaturi de ceilalti

Publicitate

Cuvantul cheie in acest caz este onest. Este destul de usor sa dai sfaturi si sa te prezinti acolo, ca fiind un umar pe care cineva sa planga. Dar este cu totul altceva atunci cand faci lucrul asta cu onestitate, cu sinceritate, cu intentii reale. Retine: iti va lua ceva timp sa faci oamenii sa isi deschida sufletul in mod natural in fata ta.

4. Omite gelozia nesigurantei tale si invata cum sa stii sa fii fericita pentru ceilalti

Probabil ai cunoscut oameni care stapaneau arta de a simula ca iti ofera un sprijin si erau destul de pesimisti si vicleni. Acest tip de oameni nu sunt fericiti si multumiti de ei insisi. Oamenii care se simt mizerabil rar gasesc ocazia de a se simti fericiti pentru ceilalti oameni, indiferent de cat de mult tin la acele persoane. Evita aceasta abordare cu orice pret. Nu fura bucuria de la altii. Invata sa le dai oamenilor creditul pe care il merita.

5. Foloseste-ti manierele

Un pic de “te rog” si “multumesc” inseamna un drum lung in relatiile interpersonale. Mai mult, aminteste-ti ca politetea si manierele sunt mai presus de toate lucrurile. Atat de multe relatii depind de curtoazie si politete, cum ar fi relatiile dintre colegii de camera sau apartament, colegii de serviciu, partenerii romantici, etc. Asigura-te ca nevoile oamenilor nu sunt date la o parte.

6. Odata cu manierele, vine si recunostinta

Este important sa recunosti micile multumiri de fiecare zi, precum si imaginea de ansamblu a lucrurilor din viata ta. Fa-ti un obiectiv prin a incepe sau a incheia fiecare zi din viata ta gandindu-te la un lucru pentru care esti recunoscatoare, pentru care multumesti oamenilor dragi.


Publicitate


Alte Articole