Pregătiți acest medicament puternic pe care puțini oameni îl cunosc și totuși efectele sale sunt fantastice! Ai nevoie doar de un ingredient din bucătărie și de apă pentru a pregăti. Prepară-l astăzi și vei avea o rețetă de casă fantastică pentru durerile de genunchi și artrită.
Dacă suferiti de dureri de genunchi, ai probleme cu urcatul scărilor din aceasta cauza sau suferi de alte probleme, nu numai cele legate de durerile articulare, îți recomandăm sa prepari acest remediu natural conform instrucțiunilor de mai jos.
Ingredientul principal al acestei rețete sunt semințele de susan. Datorită conținutului lor în calciu și capacității de a pătrunde adânc în țesuturi, susanul joacă un rol unic în menținerea sănătății și rezistenței oaselor. Semințele de susan sunt bogate în grăsimi nesaturate, proteine, vitamine și minerale. Ele pot fi de diferite culori, de exemplu, alb, maro și negru.
Deși semințele sunt mici, beneficiile pentru sănătate sunt mari. Mama mea bea această băutură în fiecare dimineață în loc de cafea și nu poate decât lăuda efectele.
Beneficii pentru sănătate ale semințelor de susan
- susține sănătatea și rezistența oaselor
- actioneaza ca prevenire a osteoporozei
- reglează ciclul menstrual
- ameliorează durerea și simptomele PMS
- are un efect benefic asupra pielii – reduce ridurile, încetinește îmbătrânirea pielii și hidratează
- are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular
- este un excelent antioxidant
- scade tensiunea arteriala si riscul de boli cardiovasculare
- reglează nivelul de colesterol
- reglează nivelul zahărului din sânge
- potrivit pentru persoanele care suferă de anemie
- actioneaza ca un afrodisiac
- ajută la pierderea în greutate
- îmbunătățește digestia și ajută la constipație
- elimină depresia
- îmbunătățește vederea
Semințele de susan sunt un cocktail nutrițional pentru oase, deoarece sunt bogate în calciu, zinc, fosfor și conțin și alte minerale.
Pentru rețeta de apă cu susan avem nevoie de:
- 1 cană de semințe de susan
- 200 ml + 500 ml apă
Modalitate de preparare:
Puneți semințele de susan într-un borcan de sticlă cu capac și turnați peste ele 200 ml de apă. Se amestecă și se lasă să stea 8-12 ore.
După acest timp, scurgeți apa, apoi puneți susanul într-un blender și amestecați cu 500 ml apă. Amestecul finit trebuie strecurat din nou printr-o sită.
Se bea câte o cană din acest „lapte de susan” o dată pe zi, de preferință dimineața. Păstrează restul băuturii la frigider pentru a doua zi.
Mai multe moduri de a profita de puterea susanului
Combinațiile perfecte vor fi create prin amestecarea dintre:
- susan și miere
- susan și ulei de măsline
- susan și iaurt
Cumpără întotdeauna susan proaspăt, deoarece este perisabil. Cel mai bine este să-l cumpăreri în cantități mai mici și doar atunci când aveți nevoie pentru a nu se strica acasa.
Susan și miere
Dacă amesteci susan și miere, obții o hrană excelentă pentru oasele tale. Este important să folosești semințe de susan proaspete și miere de înaltă calitate. Cel mai bine este să încălzești puțin semințele de susan într-o tigaie uscată, având grijă să nu le arzi. Proporția de miere și susan trebuie să fie de 1:1 și se recomandă consumul a 1 lingură pe zi.
Susan și ulei de măsline
Dacă amesteci uleiul de măsline cu susan, obții pastă de susan de casă. Procedați în felul următor… Se încălzesc semințele de susan într-o tigaie uscată până se rumenesc, se pun într-un blender și se adaugă peste ulei de măsline peste. Raportul este de 1:1. Se amestecă până se formează o pastă groasă.
Se ia câte 1 lingură pe zi sau se întinde pe pâine.
Susan și iaurt
Combinația de susan și iaurt este, de asemenea, foarte valoroasă pentru sănătate. Se amestecă 1 linguriță plină de semințe de susan cu un borcan de iaurt și se dă pune frigider pentru câteva ore. Este un amestec grozav pentru oasele tale. Acest iaurt cu susan se consumă cel mai bine dimineața pe stomacul gol.
Profită de puterea de vindecare ascunsă în susan și include-o în alimentația ta zilnică.
De exemplu, poți folosi semințele de susan atunci când faci diferite salate. Multă sănătate!
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
