Psihologul Mihail Labkovski ne ofera cateva secrete pentru o viata fericita: „Oamenii singuri isi creeaza iadul in capul lor!”

15 secrete psihologice pe care toata lumea trebuie sa le stie 1. Tacerea e de aur Daca intrebi pe cineva ceva si acea persoana iti da un raspuns partial, mentine un contact vizual si ramai tacut. Vei obtine in final raspunsul complet. Oamenii continua sa vorbeasca fiindca au impresia ca nu au explicat destul. 2. Mesteca guma ca sa nu te mai simti nervos sau anxios Daca te afli intr-o situatie unde te simti nervos sau anxios, cel mai bun mod prin care te poti calma rapid este sa mesteci guma. Creierul asociaza mestecatul gumei cu momentul de liniste pe care il ai atunci cand mananci. 3. Cine place pe cine? Cand te afli intr-un grup si toata lumea incepe sa rada, observa cine priveste pe cine, pentru ca oamenii care se plac au tendinta de a se uita unul la celalalt. 4. Arati mai multa incredere de sine… …daca eviti propozitii ca “eu cred” – caci increderea de sine este implicita prin simplul fapt ca tu afirmi anumite lucruri cu indrazneala, asa incat nu mai ai nevoie sa intaresti in alt mod. Asa vei parea mult mai sigur pe tine in legatura cu ceea ce ai de zis. 5. Pastreaza-ti calmul cu orice pret Cand o persoana incearca sa se certe cu tine ramai calm cu orice pret si nu returna aceleasi sentimente. Asa reusesti sa induci celeilalte persoane un sentiment de calm care se instaleaza usor-usor. 6. Increderea de sine te face sa pari briliant Mult oameni nu stiu sa distinga intre a fi briliant si a avea incredere de sine. Daca arati ca si cand stii foarte bine ceea ce faci, atunci oamenii vor crede ca esti stralucit in activitatea ta. Poarta-te cu incredere si vezi cum oamenii vor incepe sa leviteze in jurul tau. 7. Suntem toti oameni Una dintre greselile pe care le faci atunci cand mergi la un interviu este ca uiti ca sic el din fata ta este la randul sau un om care poate fi supus greselilor. O metoda ca sa te simti mai relaxat ar fi aceea de a-ti imagina ca cel din fata ta iti este un vechi prieten. 8. Cum te porti, asa te simti! Emotiile noastre vin la pachet cu manifestari fizice. Expresiile corporale au la baza emotii. Merge si invers: zambeste ca sa te simti mai vesel si astfel iti induci o stare pozitiva. 9. Asa ii faci pe oameni sa te placa Cand te intalnesti prima data cu cineva, zambeste-i. Data viitoare, cand aceasta persoana te va reintalni va fi mult mai bucurosa sa te vada la randul sau. E un truc pe care il folosesc si cateii ca sa ne cucereasca. Si ati vazut cat de bine le iese. 10. Cum sa limitezi efectul dominator al cuiva asupra ta Daca te afli intr-o sedinta si crezi ca un membru al echipei ar vrea sa te traga la raspundere in privinta a ceva, aseaza-te chiar langa acea persoana. Oamenii au tendinta de a nu ataca pe cei din proximitatea lor. 11. Fa-i sa se vada Daca lucrezi intr-un domeniu care implica comunicarea cu oamenii, atunci incearca sa asezi o oglinda in spatele tau. Cand se vad, oamenii au tendinta de a fi mult mai draguti. 12. Cere intai mai mult si apoi cere mai putin Unii oameni demonstreaza chiar un talent desavarsit la negociere si astfel obtin mereu cele mai bune deal-uri. 13. De ce sa te simti stresat cand mai bine e sa te simti exuberant Stresul si exuberanta vin la pachet cu aceleasi simptome emotionale (batai ale inimii crescute, respiratie ingreunata). Dar daca decizi sa iti schimbi atitudinea mentala cu privire la acea situatie si sa o consideri o provocare, stresul se va transforma in stare de exuberanta. 14. Asociaza-ti persoana cu distractia Cand mergi la o prima intalnire, du-ti noua prietena intr-un loc interesant si distractiv. Asa ea te va asocia mereu cu acel loc si sentimentele placute pe care le-a trait in acel loc. 15. Contactul vizual este totul Cand vorbesti cu cineva care vrei sa te placa, gaseste-ti un scurt moment ca sa observi ce culoare au ochii sai. Acel contact vizual pe care il ai pentru cateva momente aproape imperceptibile constient, o va face pe acea persoana sa te placa mai tare. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Iata cateva ganduri minunate ale psihologului Mihail Labkovski, care te vor ajuta sa construiesti relatii corecte si sa nu-ti creezi probleme inutile in cap.

90% din grijile noastre niciodata nu se vor materializa. – Sa fii ingrijorat in permanenta de ceva – iata starea noastra zilnica. Cu toate astea suntem constienti ca ingrijorarea nu ne ajuta, doar incurca sa rezolvam o problema. In schimb nu stim ce am putea sa facem, daca nu am innebuni de griji, nu-i asa? Se creeaza un gol in interiorul nostru. Iata problema!

Grijile sunt frici fara o adresa exacta. – Parintii isi fac griji din cauza copiilor, fetele – din cauza baietilor, baietii – din cauza banilor… Unii cred ca anume asa este contruita lumea. Fals! Asa este construita lumea celor care-si creeaza iadul in cap.

Un om sanatos psihic difera de un nevrotic: acesta la fel este ingrijorat, doar ca de probleme reale, de evenimente reale care cu adevarat in deranjeaza. Pentru un nevrotic viata este inca o problema, inca o ingrijorare care trebuie depasita.

Intr-o zi opreste-te si incearca sa vezi sigur: din ce cauza iti faci griji? – Cat de adecvata este reactia ta negativa? Ai un motiv serios sa fii suparat si trist? Daca vei intelege ca psihicul tau mereu cauta motive de ingrijorare, vei avea o sansa sa treci la un nou nivel, sa depasesti aceste momente instabile.

Invata sa-ti controlezi emotiile, inceteaza sa-ti construiesti in cap tot felul de scenarii inutile, priveste constructiv lucrurile, vezi situatia asa cum este ea, nu amplifica emotiile si nici nu le ignora. Fii calm in orice situatie si ia decizii obiective. Si inceteaza sa-ti faci prea multe griji! Nu ai nevoie de asta!

Încrezută în sine, realizată, fericită: care sunt principiile de viață ale unei femei împlinite?

Iată 10 reguli ale unei femei împlinite, spuse de binecunoscutul psiholog Mihail Labkovski:

1. S-a deprins să depindă doar de ea însăși. – Chiar dacă a avut părinți minunați și o copilărie frumoasă, ea nu consideră că cineva îi este dator. Ea mizează doar pe acțiunile proprii, pe posibilitățile și eforturile personale din fiecare zi.

2. Se poate întreține singură. – Nu are nevoie de alți oameni, în special de bărbați, pentru rezolvarea problemelor. Nu are nevoie de cineva pentru a fi fericită. Ea își rezolvă problemele, iar oamenii care o înconjoară doar îi înfrumusețează viața.

Publicitate

3. Este independentă din toate punctele de vedere. – În primul rând financiar. De obicei ele încă de mici se gândeau cum să se întrețină și ce vor să facă mai departe. Nu sunt speriate de gândul plecării în alt oraș sau altă țară. Aceste femei deja la 25 de ani au începută o carieră.

4. Nu cere ajutor. – Sigur, pot să o facă, dar numai când au testat orice posibilitate. Până nu se convinge că problema nu poate fi rezolvată, nu apelează la altcineva. Și procedează corect.

5. Nu merge la compromis. – Nu are frică că nu-i va reuși nimic. Așa femeie elimină tot ceea ce este inutil în viața ei, acceptă un serviciu care-i place, practică hobby-uri care i se potrivesc. Are o poziție și o menține până la final.

6. Niciodată nu se va compara cu cineva. – Nu se va compara cu colegele, cu vecina, cu rudele, indiferent de subiectul comparației. Ele înțeleg perfect că mereu se va găsi cineva mai tânăr, mai deștept, mai bogat. Pentru ea asta nu este cel mai important lucru.

7. Este satisfăcută de aspectul ei exterior. – Nu are neovie de implanturi, pentur a părea mai atrăgătoare. Nu ține dietă și nici nu practică activități speciale. Are grijă de exteriorul ei și atât.

8. Nu se grăbește să se căsătorească. – Și nu pentru că nu are cu cine. Pur și simplu nu are nevoie de un bărbat slab. În plus, nu e dependentă de fericirea altcuiva.

9. Nu acceptă să fie inferioară bărbatului. – Bărbatul nu este primul. Cu ea poți comunica doar pe poziții de egalitate. Ea va vorbi la fel cu un director de companie sau cu un vânzător în magazin.

10. Nu va înceta să muncească. – Chiar dacă va avea suficienți bani în cont, pentru ea nu e vorba de bani. Ea se realizează astfel, lucrând, dezvoltându-se și încercând să se autodepășească în fiecare zi.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!


Publicitate


Alte Articole