Psihologii ne avertizeaza ca sanatatea noastra mintala este mult mai importanta decat locul de munca!

O femeie batrana din China avea doua vase mari, pe care le atarna de cele doua capete ale unui bat, si le cara pe dupa gat. Un vas era crapat, pe cand celalalt era perfect si tot timpul aducea intreaga cantitate de apa. La sfarsitul lungului drum ce ducea de la izvor pana acasa, vasul crapat ajungea doar pe jumatate. Timp de doi ani, asta se intampla zilnic: femeia aducea doar un vas si jumatate de apa. Bineinteles, vasul bun era mandru de realizarile sale. Dar bietului vas crapat ii era atat de rusine cu imperfectiunea sa, si se simtea atat de rau ca nu putea face decat jumatate din munca pentru care fusese menit! Dupa 2 ani de asa zisa nereusita, cum credea el, i-a vorbit intr-o zi femeii langa izvor: "Ma simt atat de rusinat, pentru ca aceasta crapatura face ca apa sa se scurga pe tot drumul pana acasa!" Batrana a zambit, "Ai observat ca pe partea ta a drumului sunt flori, insa pe cealalta nu?" Asta pentru ca am stiut defectul tau si am plantat seminte de flori pe partea ta a potecii, si, in fiecare zi, in timp ce ne intoarcem, tu le uzi. De doi ani culeg aceste flori si decorez masa cu ele. Daca nu ai fi fost asa, n-ar mai exista aceste frumuseti care improspateaza casa." Fiecare dintre noi avem defectul nostru unic. Insa crapaturile si defectele ne fac viata impreuna atat de interesanta si ne rasplatesc atat de mult! Trebuie sa luam fiecare persoana asa cum este si sa cautam ce este bun in ea. Deci nu uitati sa mirositi florile de pe partea voastra a drumului!

Femeia si slăbiciunea ei.

Cand Dumnezeu a creat femeia, El era deja in a sasea zi de lucru peste program. Un inger a aparut si a spus: " De ce iti ia asa de mult timp sa creezi asta? " Si Dumnezeu a raspuns: "Ai vazut planul pentru ea? Trebuie sa fie rezistenta la apa, dar nu din plastic. Sa aiba peste 200 parti care sa se miste, toate care sa se poata inlocui, Si sa fie in stare sa functioneze cu diet coke si resturi de mancare, Sa poata tine 4 copii deodata in brate, Sa aiba un sarut cu care sa vindece de la un genunchi zgariat la o inima zdrobita, - si o sa faca totul doar cu 2 maini." Ingerul a fost uimit de cereri. "Doar cu 2 maini? Nici o sansa. Si astea sunt cereri doar pentru modelul standard? E prea multa munca pentru o zi. Asteapta pana maine sa termini. " "Dar nu o sa astept," a protestat Dumnezeu. Sunt aproape sa termin aceasta creatie si e atat de aproape de inima mea. Deja se vindeca pe ea insasi cand e bolnava. Si poate lucra 18 ore pe zi." Ingerul s-a apropiat si a atins femeia. "Dar ai facut-o asa de fina Doamne. " "Ea este fina, " Domnul a fost de acord, "Dar am facut-o si puternica. Nici nu ai idee ce poate indura sau realiza." "Va fi in stare sa gandeasca? " a intrebat ingerul. Dumnezeu a raspuns: " Nu numai ca va fi in stare sa gandeasca, va fi in stare sa rationeze si sa negocieze." Apoi ingerul a observat ceva...A intins mana si a atins obrazul femei. "Ups, se pare ca ai o scurgere in modelul asta. Ti-am spus ca ai incercat sa pui prea mult in modelul asta. " "Nu-i o scurgere," Domnul l-a corectat. "asta-i o lacrima! " "Pentru ce e lacrima? " a intrebat ingerul. Domnul a raspuns: " Lacrima e felul ei de a-si exprima bucuria, tristetea, durerea, dezamagirea, dragostea, singuratatea, supararea si mandria ei." Ingerul a fost impresionat. "Doamne, esti un geniu. Tu te-ai gandit la toate. Femeia e cu adevarat uimitoare. " Si este! Femeile au puteri care ii uimesc pe barbati. Ele trec prin dificultati si ele poarta poveri, Dar mentin fericirea, dragostea si bucuria. Ele zambesc cand ar vrea sa tipe. Canta cand ar vrea sa planga, Plang cand sunt fericite Si rad cand sunt nervoase. Se lupta pentru lucrurile in care cred Se impotrivesc nedreptatii Nu accepta "nu "ca raspuns cand cred ca exista o solutie mai buna Ele se lipsesc de bunuri ca familiile lor sa aiba deajuns. Ele merg la doctor cu un prieten speriat Iubesc neconditionat Plang cand copii lor au success Si se bucura cand prietenii lor primesc recompense Sunt fericite cand aud de un nou nascut sau o nunta Inima lor se frange cand un prieten moare Ele jelesc la moartea unui membru din familie Totusi sunt puternice cand crezi ca nu mai au nici o putere Stiu ca o imbratisare si un sarut Poate vindeca o inima franta Femeile vin in orice forma, marime si culoare. Ele vor conduce masini, vor zbura, vor merge,vor alerga sau iti vor scrie tie un e-mail ca sa-ti arate cat de mult le pasa de tine. Inima femeii este ceea ce tine lumea sa mearga. Ele aduc bucurie, speranta si dragoste. Au compasiune si idealuri. Dau suport moral familiei si prietenilor. Femeile au lucruri vitale sa spuna si totul sa daruiasca. TOTUSI, DACA EXISTA O SLABICIUNE IN FEMEIE, ACEASTA E CA ISI UITA VALOAREA de: Humberto A Agudelo C Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Multe din lucrurile pe care le vei face vor fi nesemnificative, însă este foarte important să le faci.” — Mahatma Gandhi

Mediile de lucru, în care activăm astăzi sunt numite ,,pericole moderne” – unde ar trebui să muncim ca niște roboți și mașini pentru a face față cerințelor, pentru a ne păstra locurile de muncă și pentru a fi considerați ,,de succes”.

Oamenii din întreaga lume, plătesc un preț prea mare pentru acest ,,succes”. Organizația Mondială a Sănătății a numit despresia ca fiind o ,,criză globală”. Atunci când lucrezi până ,,te arzi de tot” a devenit principalul risc ocupațional și este deja o normă.

Să fii ocupat a devenit o onoare. Ni se cere să gândim ca niște mașini, care se clarifică cu liste la viteza maximă, care răspund în decurs de .006 secunde. Ne este frică să fim considerați a fi lipsiți de caracter.

Și după toate astea ne întrebăm, oare de ce perioada în care trăim a fost numită ,,Epoca Anxietății”?

Ceea ce face această situație și mai interesantă este că omului îi place să muncească din greu. O muncă bine făcută, o sarcină îndeplinită cum trebuie aduce sentimentul de mândrie. Munca ne oferă un sentiment de identitate și de realizare, ne permite să avansăm și să ne dezvoltăm. Există o valoare incredibilă în muncă.

Asociația Psihologică din America avertizează că condițiile nefavorabile de muncă, relațiile cu colegii și șeful, presiunea la care suntem supuși din cauza unor responsabilități prea importante pot duce la riscul afectărilor de sănătate atât fizică cât și psihică.

Mai mult de atât, deseori oamenii nu recunosc amploarea stresului la care sunt supuși, până când nu apar simptome fizice care demonstrează aceasta.

Iată trei pași importanți care te vor ajuta să eviți stările de stres cauzate de job-ul tău:

Publicitate

1. Nu există ,,succes” fără sănătate – Câștigurile salariale, bonusurile, statutul sau bunurile cumpărate cu banii agonisiți nu vor reuși să îți întoarcă sănătatea. De exemplu, dacă lucrezi la o organizație care aduce lunch-ul la oficiu, ținându-te ,,legat” de locul tău de muncă, sau ți se cere să răspunzi la e-mail-uri în timpul tău liber, ar trebui să îți expui părerea asupra acestor încălcări sau în genere să te concediezi. Nimic nu este mai valoros decât viața și sănătatea ta.

2. Există mai multe șanse să muncești productiv și să rămâi sănătos atunci când stabilești limite – Stabilește propriul tempou, propriile trepte spre succes și respectă-le. Asigură-te că acorzi destul timp propriilor interese, somnului, întâlnirilor sociale, activităților fizice și odihnei. Prevenirea nu este atât de costisitoare precum consecințele. Cercetările arată că stabilirea limitelor și pauzele în programul de muncă asigură o eficiență și o productivitate mai mare la serviciu.

3. Gândește-te ce vei lăsa în urma ta – Nimeni nu va veni la înmormântarea ta să vorbească despre cât de repede puteai să răspunzi la e-mailuri sau cât de impresionant era profilul tău pe LinkedIn. Evită să te gândești la ,,Bunuri pentru viață” și începe să te focusezi pe ,,Viața bună”, pe care psihologii o caracterizează ca fiind una care ne permite să trăim și să prosperăm prin conexiune profundă, înțelegere, grijă și prezență.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Oricât ați fi de nervoși amândoi sunt lucruri care nu trebuie făcute în mijlocul unei dispute și cuvinte care nu trebuie spuse. Iată care sunt cele 10 lucruri pe care NU trebuie să le spui NICIODATĂ partenerului de viață: 1. Cuvântul cu D Odată ce ai pronunțat cuvântul DIVORȚ ai declanșat în creierul partenerului o alarmă care va continua să sune mult timp. Poate nu se va opri niciodată. Unele persoane nu pot opri această alarmă odată pornită. Cuvântul Divorț odată pronunțat pornește o avalanșă. Psihologii spun că nu trebuie să-l spunem dacă nu credem cu adevărat în el. Și în niciun caz nu trebuie folosit ca o armă sau ca o amenințare… 2. Întotdeauna și Niciodată Ferește-te de aceste cuvinte. Foarte rar ele sunt adevărate și de cele mai multe ori se spun la nervi și frustrare. Uite un exemplu: “Întotdeauna îți pui prietenii mai presus de mine…!” sau “”Niciodată nu te-ai oferit să mă ajuți să gătesc!!!” Poți spune aceste două fraze fără să acuzi sau să arăți cu degetul a reproș. În felul acesta îți pui partenerul în defensivă și-l obligi practic să riposteze. Deci pentru binele vostru evitati acest cuvant! 3. Taci! În mijlocul unei dispute acest cuvânt inflamează lucrurile precum un cocktail Molotov. Este un cuvânt care, folosit la nervi, dublează sau chiar triplează tonul discuției. Terapeuții sfătuiesc cuplurile ca în loc de TACI! să spui pe un ton mai coborât: vrei să ne potolim? vrei să schimbăm subiecul? poți să nu mai țipi? Deci, pentru binele vostru evitati acest cuvant! 4. Nu ești mama mea Este cea mai la îndemână propoziție atunci când cineva se simte ultra-protejat, ultra-controlat și foarte sufocat. Dar trebuie să afli un secret: ultimul lucru pe care îl vrea partenerul de viață este să fie comparat sau să ia locul mamei… Spunându-i lucrul acesta riști să-l jignești grav și absolut gratuit. Poate intențiile n-au fost niciodată să-ți facă rău, ci doar să te facă să te simți bine și în siguranță. Deci, pentru binele vostru evitati acest cuvant! 5. Ești un/o mare idiot/idioată Mare atenție cu aceste cuvinte cu încărcătură grosolană. Insultele înseamnă violență emoțională. Probabil, spuse la nervi, crezi că sunt uitate și trecute mai ușor cu vederea… și da, este adevărat. Dar la fel de adevărat este că aceste cuvinte erodează relația dintre voi. Este foarte simplu să dărâmi prin trei cuvinte jignitoare și să construiești cu fapte. Deci, pentru binele vostru evitati si acest cuvant! 6. Ești patetic/demn de milă Nu trebuie să punem etichete și nici să ne judecăm partenerul de viață. Nici măcar atunci când nu suntem pe deplin satisfăcuți de comportamentul lui/ei. Când faci lucrul acesta, persoana în cauza va riposta pe loc și astfel se iscă un conflict în toată regula. 7. Fă imediat chestia asta! Nu trebuie să vorbești cu partenerul de viață ca și cum i-ai fi șef sau pe un ton autoritar. Acest comportament distruge echilibrul relației pe care îl construiești în ani de zile. O relație sănătoasă între doi parteneri înseamnă respect reciproc și valorificarea calităților celuilalt. 8. Ești un/o ratat/ă Când auzi aceste cuvinte spuse din gura jumătății tale este ca și cum întreaga ta viață se spulberă ca un castel de nisip. Rănesc și umilesc, distrug și ruinează sufletul și încrederea. Iar cel care le spune nu le mai poate lua înapoi ca și cum nimic nu s-a întâmplat. Nu poate spune: am glumit! stai liniștit… 9. Mi-am și dorit să nu te fi cunoscut niciodată Sau și mai grav: mi-aș fi dorit să nu mă fi despărțit de.. Să aduci în prezent, în viața voastră de cuplu o fostă relație/iubire/partener de viață este cel mai grav și urât lucru pe care-l poți face. Chiar dacă nu este adevărat și o spui doar ca să-l rănești, partenerul nu va uita niciodată aceste cuvinte. Deci, pentru binele vostru evitati acesta fraza! 10. Nu mă mai scoți nicăieri Aceste reproșuri sunt inutile și nu fac decât să supere partenerul. La fel de greșite sunt și promisiunile: o să fiu mereu lângă tine, n-o să te mint niciodată. Există posibilitatea ca de-a lungul vieții să nu fii mereu lângă partener sau să-i strecori o minciună ca să acoperi o situație anume. Și poate intențiile nu sunt tocmai răutăcioase. Dar promisiunea rămâne, ea nu se uită.. si apoi de ce sa cauti tot timpul nod in papura? De multe ori astepti ca partenerul/partenera sa se schimbe dar tu sa ramai tot un aricioi/aricioaica. Asa ca, poate nu esti de acord cu ce spun dar tu esti prima persoana care trebuie sa se schimbe, care poate sa-si salveze mariajul . Daca nici asa nu merge, cereti ajutor la Dumnezeu si Dumnezeu va lucra. Sursa: internet Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!