Mulți oameni, odată cu înaintarea în vârsta, încep să simtă o senzație neplăcută de amorțire a degetelor de la mâini și de la picioare pe timpul nopții. Cel mai adesea, aceste semne indică dezvoltarea aterosclerozei vaselor de sânge.
Ateroscleroza este una dintre cele mai grave boli ale inimii, când pereții vaselor de sânge se îngroașă și se formează depozite de colesterol, care interferează cu fluxul sanguin normal.
Ateroscleroza poate provoca angină, infarct miocardic și accident vascular cerebral. Pentru a preveni acest risc în viitor, ar trebui să aveți grijă de sănătatea vaselor de sânge. Iată care sunt cele mai bune rețete pentru prevenirea apariției aterosclerozei:
Curățarea vaselor de sânge cu remedii casnice
Indiferent de metoda pe care o alegeți, este foarte important ca pe lângă aceasta să aveți și o alimentație adecvată și să evitați consumul în exces de alimente care conțin o cantitate mare de grăsimi.
Atenție, auto-medicația poate fi periculoasă și poate avea consecințe dăunătoare. Așadar, asigurați-vă că cereți sfatul unui medic specialist înainte să folosiți remedii la domiciliu.
Produse pentru curățarea vaselor de sânge:
1. Gelatină de in
Acizii grași Omega-3 prezenți în semințele de in normalizează tensiunea arterială, previn pierderea elasticității arterelor și reduc depunerile de colesterol de pe pereții arterelor cu aproape 75%.
Pentru a pregăti remediul, veți avea nevoie de o treime de pahar de semințe de in și un litru de apă. Seara, puneți semințele în apă, aduceți la punctul fierbere până când vedeți că se formează o spumă albă deasupra, apoi opriți focul și lăsați la infuzat.
Dimineața, după ce decoctul este infuzat, se strecoară și se toarnă într-un borcan de sticlă cu capac. Ar trebui să obțineți aproximativ 850 ml de lichid asemănător gelatinei. Luați câte 3 linguri dimineața pe stomacul gol și 3 linguri seara înainte de masă timp de 5 zile.
2. Nuci și măsline
Pentru a pregăti remediul, luați 1,5 kilograme de nuci verzi și jumătate kilogram de măsline. Dați-le printr-un tocător și luați câte o lingură pe zi. Păstrați amestecul la frigider. Tratamentului trebuie să dureze aproximativ două luni.
3. Tinctură de lămâie și usturoi
Lămâile sunt un antioxidant excelent care protejează vasele de sânge. Usturoiul conține compuși cu sulf care inhibă dezvoltarea aterosclerozei. Remediul cu lămâie și usturoi va ajuta la ameliorarea inflamației și la reglarea tensiunii arteriale.
Se toacă 10 căței de usturoi și 1 lămâie, apoi se pun într-o jumătate de pahar de apă fiartă. Lasă amestecul la infuzat timp de 3 zile. Luați câte o lingură o dată sau de 2 ori pe zi timp de o lună. Păstrați produsul într-un loc răcoros și întunecat.
4. Miere și scorțișoară
Pentru a pregăti acest medicament, aveți nevoie de o jumătate de litru de apă caldă fiartă, 2-3 linguri de miere și 25 de grame de scorțișoară. Se amestecă totul și apoi se lasă la răcit. Beți câte o jumătate de pahar dimineața și seara timp de 1 lună.
Măsuri pentru menținerea sănătății vaselor de sânge:
„Mai bine să previi decât să tratezi”, această zicală binecunoscută caracterizează cel mai bine problema depunerilor de colesterol pe vasele de sânge. Deoarece ateroscleroza se dezvoltă de-a lungul deceniilor, este necesar să ne gândim la sănătatea vaselor de sânge încă de la o vârstă fragedă.
1. Ce produse să includeți în dietă
Semințele și nucile crude, felurile de mâncare din ficat, fasolea și peștele sunt bogate în vitaminele E și A, precum și în seleniu. Aceste substanțe îmbunătățesc elasticitatea vaselor de sânge. Fragilitatea lor este prevenită de acizii grași omega-3 și omega-6, care contribuie și la eliminarea toxinelor din organism. Majoritatea acestor acizi se găsesc în peștii de mare.
2. Ce produse să evitați
Consumul de cârnați, sosuri preparate industrial, produse de cofetărie și produse care conțin zahăr duce la depunerea plăcilor de colesterol, la inflamarea vaselor de sânge și crește fragilitatea acestora.
3. Activitatea fizică
Exercițiile fizice ard depozitele de grăsime și scad colesterolul, reglând metabolismul grăsimilor din organism. O inimă antrenată se deteriorează mult mai lent și este capabilă să pompeze mai mult sânge.
De asemenea, pereții vaselor de sânge devin mai elastici și mai puternici. Acest lucru reduce semnificativ riscul de a dezvolta depozite de colesterol.
„Dacă ai peste 30 de ani, prevenirea vasculară este o chestiune de supraviețuire!” La urma urmei, în fiecare an milioane de oameni mor din cauza bolilor cardiovasculare cauzate de ateroscleroză și de „ucigașul tăcut” – colesterolul.
Informațiile au doar scop informativ și educațional și nu înlocuiesc sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări pe care le aveți despre sănătatea dumneavoastră.
Articolele de pe revistasufletului.net sunt destinate doar scopurilor informative și educative și nu înlocuiesc consultările medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Consultați întotdeauna medicul cu privire la orice întrebări care pot apărea legate de starea dumneavoastră de sănătate.
