Osho ne invata cum sa avem un echilibru intre corp si minte!

Trebuie sa cautam, ori de cate ori este posibil, ocazii de a le multumi celor din jur. Exista oameni carora li se pare o banalitate sa invete cum sa spuna “multumesc”, dar trebuie sa fim constienti de faptul ca aceasta este una dintre cele mai importante abilitati necesare in arta construirii relatiilor interumane. Cele 4 chei ale unui “multumesc” eficient 1. Rostirea multumirilor clar si raspicat - Vorbind clar, nu lasati loc niciunei indoieli in mintea persoanei ca multumirile dumneavoastra sunt sincere. Rostiti-le cu bucurie. Daca va aud si altii, efectul este si mai puternic. 2. Privirea si atingerea persoanei respective - Privind in ochi persoana respectiva o convingeti de sinceritatea dumneavoastra, iar o mica atingere cu mana a cotului ei va intari multumirile, care vor fi tinute minte mai bine. 3. Rostirea numelui persoanei respective - Personalizati-va multumirile. “Multumesc, Andreea” are mai mult efect decat un “Multumesc” pur si simplu. 4. Trimiteti un bilet cu “multumiri” - Cand situatia o permite, este cel mai eficient “multumesc”. Un “multumesc” fata in fata este pe locul doi ca impact, urmat de un “multumesc” prin telefon. Iar un mesaj scris este mai bun decat o tacere. Iata si cateva modalitati creative prin care le puteti multumi oamenilor la serviciu, acasa ori in comunitatea din care faceti parte: • Cand spuneti “multumesc” specificati in mod direct ce apreciati la persoana respectiva si de ce. “Iti multumesc ca ai venit cu mine la Primarie. Ajutorul tau m-a scutit de timp pierdut in plus”. • Atunci cand sunteti la birou si un coleg va ofera ajutorul lui, multumiti-i printr-un e-mail. Efectul va fi neasteptat. • Trimiteti persoanelor care va ajuta un bilet de multumire. Acestea nu pot fi trecute niciodata cu vederea datorita faptului ca o persoana va aprecia intotdeauna cand o alta isi expune sentimentele in traditionalul scris, mai ales in aceasta epoca a tehnologiei. • Dati un telefon neasteptat doar pentru a spune “multumesc”. Conexiunea verbala dintre oameni este un element demn de luat in considerare in comunicarea interpersonala. • Daruiti o floare din propria gradina sau de la florarie alaturi de un “multumesc” verbal ori unul scris pe un biletel. • Puneti, pe biroul persoanei careia doriti sa ii multumiti, o bomboana sau un fruct, fara a lasa insa si un bilet. Acest gest cu siguranta va incalzi relatiile dintre dumneavoastra si persoana respectiva si va aduce un zambet pe fata celui caruia i se aduc multumiri. • Coaceti niste prajituri. Aceasta metoda este eficienta mai ales atunci cand un barbat se gandeste la ea si chiar reuseste sa o puna in aplicare. • Spuneti ceva dragut despre persoana careia doriti sa ii multumiti unei persoane terte, atunci cand si cea dintai va poate auzi. Aceasta metoda este eficienta mai ales in cazul intalnirilor de afaceri. Fiti sinceri cand multumiti cuiva. Faceti-l sa simta ca multumirile sunt autentice. Daca nu sunteti sinceri, limbajul corpului va va trada. Deveniti mesageri ai multumirilor. Cautati prilejuri de a le multumi celor din jur pentru lucruri care nu sunt evidente si la prima vedere nu au o importanta majora. “Viața este un joc dur și halucinant, viața înseamnă salturi cu parașuta, înseamnă risc, înseamnă să cazi și să te ridici, înseamnă alpinism, înseamnă voință să ajungi în punctul cel mai înalt și să te simți nemulțumit”– Paulo Coelho
Publicitate

“Găseşte curajul de a fi tu însuţi, chiar dacă încă nu ştii cine eşti!” – Paulo Coelho

Subtitlul cartii lui Osho este “Folosirea mintii pentru vindecarea corpului”, asta in conditiile in care “corpul este sufletul vizibil si sufletul este corpul invizibil”. Din nefericire, religiile au fost intotdeauna impotriva corpului, considerandul nedemn de maretia sufletului.

Chiar si viata pe care o traim aici, pe Pamant, este ceva trecator fata de eternitatea de dupa moarte. Si este posibil sa fie asa, insa de ce nu am alege sa ne bucuram de ea, sa ne bucuram simturile si sa o traim cat mai bine si mai frumos posibil?

“Omul are nevoie de un corp mai bun, de un corp mai sanatos.

Omul are nevoie de o fiinta mai constienta, mai alerta.

Omul are nevoie de tot conforul si luxul pe care viata este gata sa le ofere.

Existenta este pregatita sa-ti ofere paradisul aici si acum, insa tu tot amani – totdeauna pana dupa moarte”.

Medicii si oamenii de stiinta au ajuns sa recunoasca ceea ce bunul simt ne-a spus dintotdeauna – ca exista o puternica legatura intre minte si corp. “Totul se petrece doar in mintea ta”, insa scoala medicala occidentala are cateodata un punct de vedere mecanicist in privinta omului: el este o masinarie si tratamentul se aplica doar pentru tratarea simptomelor, insa adevarul este ca omul este un intreg, corp, minte, suflet si tratamentul ar trebui sa fie holistic, sa trateze la toate nivelurile.

“Asculta-ti corpul, urmeaza-l, nu incerca in niciun fel sa-l domini. Corpul spune “opreste-te! Nu mai manca”. Tu continui sa mananci; iti asculti mintea. Mintea spune: “Este foarte gustos, delicios. Inca putin”. Stomacul spune :”Stop! Ajunge!”, mintea insa “Uite ce gust. Inca putin…”.

Daca asculti corpul, 99% dintre probleme vor disparea si procentul care mai ramne va fi reprezentat doar de accidente, nu de probleme reale.

Corpul ne slujeste din prima clipa a vietii si este adevarat ca nu suntem tot una cu corpul nostru, ca avem nivele mai inalte, insa de ce ai dispretui si nu ai ingriji si trata frumos acest sistem care te ajuta si pe care te bazezi non-stop? Ai nevoie de acest vehicul, indiferent cat de inalt este scopul tau sau cu atat mai mult.

Publicitate

“Astfel majoritatea problemelor au doua aspecte: pot sa fie abordate pe calea mintii si pe calea corpului. Si pana acum, aceasta a fost practica in lume: cativa oameni cred ca toate problemele sunt ale corpului – fiziologii, pavlovienii, comportamentalistii… Ei trateaza corpul si, desigur, in 50 % din cazuri, au succes.

Si spera ca pe masura dezvoltarii stiintei, vor avea un succes mai mare, insa niciodata nu vor avea succes de peste 50%; nu are nicio legatura cu dezvoltarea stiintei…. Intr-o luma mai buna, fiecare persoana a carei meserie este tratarea corpului va sti ca suntem un intreg si niciun nivel al nostru nu trebuie neglijat”.

Mintea si corpul fac parte a aceluiasi intreg. Trupul este o forma de energie, iar mintea este aceeasi energie, insa intr-o alta forma. Subconstientul este in control al majoritatii functiilor corpului, iar activitatea desfasurata de corp influenteaza starea mentala.
Sunt ambele – soma si psyche – conectate la sufletul transcedental.

Eckhart Tolle vorbeste si el despre reactia corpului la activitatea mintii:” Mintea include pe langa emotii si toate tiparele mental-emotionale. Emotia apare in locul unde mintea si corpul se intalnesc”. Tolle propune si un exercitiu de conectare constienta la energia corpului.

Constienta este mult spuns pentru ca in acele momente mintea “tace”. La inceput este posibil sa simtim doar energia bratelor, insa curand vom sinti energia intregului corp. In aceste momente nu ne mai identificam cu mintea noastra ci cu propria energie vitala.

Si mai ales “lasati trecutul sa moara in fiecare secunda”. Eckhart Tolle nu va obosi niciodata in a repeta aceasta.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Articole
Fericirea nu poate fi cumpărată cu bani și dragostea nu poate fi obținută cu forța. — Emile Zola Le stii? Cele 10 legi sfinte care pot face o schimbare in viata ta! Citeste-le acum! 1. Invata sa asculti tot timpul. Asculta ce au de spus alte persoane (fie ele bune sau rele). Ascultarea lucrurilor bune ne face fericiti si pozitivi, in timp ce ascultarea lucrurilor rele ne aminteste ca viata nu este intotdeauna despre zambete si fericire si ca trebuie sa induram zilele sumbre. A asculta inseamna a invata. A asculta nu inseamna a certa. A asculta inseamna sa faci pace. Asadar, nu uita sa ai acea inima buna care asculta. 2. Pune-te in locul altora. Acesta este una dintre cele mai importante legi. Cu toate acestea, oamenii inca uita asta. Cand cineva se afla intr-o situatie dificila, judecam si spunem lucruri de genul "Ar fi trebui sa faca asta" sau "Ar fi fost mult mai bine daca ar fi facut asa.". Vorbim ca si cum am fi fost in situatia sa si noi stim mai bine, insa gresim. Nu stim niciodata cu ce probleme se confrunta altii zi de zi. Opreste-te! Nu judeca. 3. Nu judeca alte persoane Suntem cu totii imperfecti. Toti facem greseli. Este bine sa oferi un sfat insa doar atunci cand ti se cere. Judecand pe cineva nu inseamna ca tu esti o persoana mai buna. 4. Invata sa ierti Nu ierti pentru altii, ci pentru tine. Fa-o pentru sufletul tau, pentru a fi linistit si impacat. Nu lasa ca inima sa fie incarcata de ura si de furie. Cu siguranta te va ucide emotional. O inima fericita aduce o viata fericita. 5. Accepta lucrurile asa cum sunt In aceasta viata ar trebui sa stim ca exista lucruri pe care nu le putem schimba. Asadar, trebuie sa le acceptam. Ceea ce ne este destinat o sa se intample. 6. Nu te grabi in viata. Lumea este haotica deoarece exista oameni care nu pot astepta in viata. Ar trebui sa avem intotdeauna rabdare pentru ca daca facem lucrurile in graba vom avea un rezultat dezamagitor. 7. Imbratiseaza esecurile si respingerile Esecurile fac parte din viata noastra. Nu da vina pe altii daca ceva nu este in regula; nu da vina pe seful tau daca nu esti bogata; nu da vina pe Dumnezeu daca in viata ta sunt probleme. 8. Vorbeste cu oamenii din jurul tau Uneori trebuie sa scapi de gandurile care te macina. Uneori trebuie sa vorbesti pentru a te elibera de tot. O problema impartasita este o problema pe jumatate rezolvata. 9. Accepta ajutorul altor persoane Nu ai puteri supranaturale si nu le poti face pe toate de una singura. Poti cere intotdeauna ajutor. Accepta ajutorul primit si invata sa multumesti. 10. Ai incredere in Dumnezeu Sunt momente si momente in viata. Momente fericite si momente mai putin fericita. Indiferent de situatia in care te afli, trebuie sa ai incredere in Dumnezeu, in cale sale, in planurile sale si in promisiunile sale. Daca faci asta, viata va fi o calatorie plina de bucurie. Sursa: kudika.ro La urma urmei, ce e fericirea? Dragoste, se spune. Dar dragostea nu a adus și nici nu va aduce vreodată fericirea. Dimpotrivă, nu e decât neliniște, un câmp de luptă, nopți nedormite, când ne întrebăm dacă e bine ce facem. Adevărata dragoste este plămădită din extaz și agonie. – Paulo Coelho Fericirea cuprinde cinci părți. O parte este luarea hotărârilor corecte; a doua este sănătatea trupeasca și simțuri bune; a treia este reușita în ceea ce întreprinzi; a patra este reputația printre oameni; și a cincea abundența de bani și de bunuri folositoare pentru viață. – Platon Nimeni nu ar trebui să se întrebe vreodată asta: de ce sunt nefericit? Întrebarea poartă în sine virusul care distruge totul. Dacă ne întrebam acest lucru, înseamnă că vrem să aflăm, de fapt, ce ne face fericiți. Dacă ceea ce ne face fericiți este diferit de ceea ce avem acum, atunci trebuie să schimbăm ceva acum și pentru totdeauna sau putem rămâne la fel, simțindu-ne și mai nefericiți. – Paulo Coelho Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!