Opt sfaturi de la psihologi care te vor ajuta sa iti schimbi viata in bine!

Uneori, lipsa de curaj sau rutina ne pot măcina pe interior, iar acest lucru ne face să ne transformăm şi pe exterior. Pentru că aceste probleme ale „omului modern“ uneori par fără cale de scăpare, celebrul Dalai Lama a formulat o serie de soluţii prin care ne putem recăpăta energia şi pofta de viaţă. Motivul pentru care ne simţim uneori epuizaţi constant şi nu înţelegem de ce se petrece acest lucru ar putea sta în faptul că nu respectăm anumite obiceiuri. Pentru ca pofta de viaţă să ne revină, Dalai Lama a formulat o serie de obiceiuri care ne pot fi de folos. Sfaturile acestuia, potrivit „Bright Side“, sună în felul următor: Respectă-ţi promisiunile făcute Nu face promisiuni pe care nu le poţi păstra. În încercarea de a fi drăguţ vei ajunge ca lumea să te privească cu alţi ochi. Aşa că, dacă faci o promisiune ţine-te de ea. Evită oamenii toxici De multe ori, din dorinţa de a ajuta oamenii, ajungem să primim plângeri şi energii negative de la alţii. Înconjoară-te de oameni pozitivi şi evită-i pe cei pe care îi consideri toxici. Plăteşte-ţi toate datoriile la timp „Nu datora nimic nimănui“, ar trebui să fie un motto al vieţii tale. Plăteşte-ţi facturile la timp. Tratează-i pe ceilalţi aşa cum ţi-ai dori să fii tratat. Învaţă cum să ierţi Dacă alegem să trăim fără a ierta, atunci alegem să suferim. În loc să te otrăveşti cu ură alege să ierţi şi să treci mai departe, indiferent dacă cineva îţi merită sau nu iertarea. Fă asta ca să fii în pace cu tine. O să simţi că ţi s-a luat o greutate de pe umeri. Concentrează-te pe ceea ce îţi place să faci Uneori trebuie să facem lucruri care nu ne plac, dar, în acest caz, încearcă să rezolvi sarcinile impuse după care să te concentrezi pe ceea ce îţi place să faci. Fiecare scop la timpul lui E timp să te odihneşti şi timp pentru a acţiona. Ambele sunt importante şi necesare în viaţă. Nu uita asta. Nu face dezordine şi fă ceva nou Dacă vrei ca viaţa ta să fie în ordine, atunci pune-ţi hainele în ordine. Începe prin a reamenaja dormitorul sau lucrurile din dulap. Casa ta este o reflectare a energiei pe care o ai, iar dezordinea blochează fluxul normal al energiei. Aşa că dacă vrei să ai mintea limpede începe prin a aranja lucrurile din spaţiul personal. Înfruntă belelele Nu te ascunde de confruntări, dacă ceva te deranjează exprimă-ţi opinia şi nu ţine în tine. Nu aştepta ca soluţia să pice din ceruri. De cele mai multe ori e chiar în jurul tău, trebuie doar să fii atent. Nu îţi neglija sănătatea Nici măcar cea mai strălucită minte nu poate să funcţioneze fără o sănătatea de fier. Cei care au grijă atât de sănătatea fizică, dar şi de cea psihică sunt cei mai fericiţi. Petrece suficient timp având grijă de corpul tău. Lasa viaţa să aibă un curs normal Eşti parte din tot, iar totul e parte din tine. Nu te mai lupta cu viaţa, accept-o aşa cum e şi lasă-te purtat de val. Adu-ţi aminte că tu eşti cel care mânuieşte barca, scrie ziarul Adevărul.
Publicitate

“Puţini sunt cei care ajung pe ţărmul celălalt. Restul oamenilor aleargă încoace şi încolo pe acelaşi mal.” – Buddha

Iata opt sfaturi de urmat daca doresti sa iti schimbi viata in bine acum, fara sa te gandesti la varsta ta. Varsta este doar un numar.

1. Crede in tine!

Cel mai mare obstacol ce te opreste din a-ti transforma visele in realitate este sentimentul ca nu esti destul de buna. Nu trebuie sa iti fie frica de spatiul dintre visele din viata ta si transformarea lor in realitate! Important este sa ai incredere in propria persoana deoarece succesul este mai aproape decat iti imaginezi. Cu suficienta determiare si ambitie orice poate devei posibil. Gandeste-te la faptul ca cei mai de succes oameni ce au acum viata pe care au visat-o au porit de jos, la fel ca si tine.

2. Persevereaza pentru a obtine ceea ce iti doresti in viata!

Visele nu se transforma in realitate prin minune, ci prin munca. Pentru a obtine ceea ce iti doresti de la viata trebuie sa muncesti, sa transpiri, sa perseverezi. Tine minte ca obstacolele peste care dai te vor invata importante lectii de viata si tocmai de aceea este important ca in fiecare dimineata, cand te trezesti, sa iti inunzi gandurile cu ambitie, determinare si pasiune – calitatile necesare pentru a transforma tot ceea ce iti doresti in realitate, in palpabil.

3. Apara-ti drepturile si ideile. Apara-ti personalitatea.

Nu poti forta nicio persoana din viata ta sa te respecte, insa cu siguranta poti refuza sa fii tratat urat, nerespectuos. Daca ai tendinta sa lasi de la tine doar pentru a pastra pacea in relatii, vei aduna in tine energii negative, lucru deloc benefic pentru armonia ta interioara. Asadar, in viata, spune ceea ce ai de spus, fa ceea ce ai de facut si nu lasa pe nimeni sa iti influenteze in mod negativ moralul.

4. Lasa trecutul in urma.

Publicitate

Nu iti lasa viitorul luminos influentat de umbra trecutului. Intelege ca pentru a evolua si a-ti construi o viata frumoasa este nevoie sa nu te lasi influentata de amintiri sau intamplarice ce te-au afectat. Viseaza continuu si lupta-te pentru a deveni persoana care iti doresti sa fii. Cu o atitudine pozitiva orice este posibil!

5. Incheie orice relatie care iti face rau.

Doar pentru ca ai un trecut impreuna cu o anumita persoana, acest lucru nu inseamna ca aveti si un viitor impreuna. Doar pentru ca iti este dor de o anumita persoana, acest lucru nu inseamna ca prezenta ei in viata ta iti va face bine. A merge mai departe si a-ti vedea de viata ta, la fel ca si a trai in prezent sunt lucruri constructive.

6. Fii recunoscatoare pentru ceea ce ti-a dat viata.

Nu oamenii fericiti sunt cei recunoscatori, ci oamenii recunoscatori sunt cei fericiti. Chiar si in momentele mai grele din viata, gandeste-te la toata frumusetea care te inconjoara si zambeste. Viata este prea scurta pentru a te lasa influentata de ganduri negative. Atunci cand te simti la pamant, spune-ti singura in gand: Desi acum imi merge rau, in scurt timp lucrurile se vor schimba!

7. Invata din greseli si schimbarile ce au loc in viata ta.

Semintele succesului tau din viitor sunt plantate pe esecurile din trecut. Cele mai frumoase povesti pe care le ai de impartasit cu ceilalti sunt rezultatul unor momente mai grele din viata ta. Rabdarea si iubirea ti le-ai castigat din durere si suferinta. Tine mereu capul sus pentru ca acum stii ca iarna cea mai geroasa se transforma in primavara plina de viata. Schimbarea este cea care te ajuta sa evoluezi.

8. In viata, bucura-te de momentul prezent.

De multe ori esti prea prinsa in treburile de zi cu zi si uiti sa te bucuri de momentul prezent, de acum, de viata. Bucura-te, zambeste chiar si in fata celor mai grele necazuri si traieste constient in prezent. Poate ca nu te afli acolo unde ti-ai dorit, insa viata ti-a rezervat intamplari spectaculoase!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
"Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat foarte mare." – C. Baudelaire Samanta nu trebuie sa faca eforturi pentru a deveni un copac - nu face decat sa isi urmeze evolutia naturala, cu gratie. 1. LEGEA PUREI POTENTIALITATI - “Fa-ti timp pentru liniste, fa-ti timp pentru A FI. Mediteaza 30 minute de doua ori pe zi. Priveste cu atentie si in tacere inteligenta fiecarui lucru viu. Invata sa nu judeci.” Potentialitatea pura tinde sa treaca din starea sa latenta in starea sa manifesta. Si atunci cand realizam ca propriul nostru Sine este pura potentialitate, ne aliniem la puterea din natura care face ca totul sa devina manifest. 2. LEGEA GENEROZITATII - “Azi, ofera oricui intalnesti ceva in dar: un compliment sau o floare. Accepta darurile cu recunostinta. Fa bogatia sa circule oferind si primind grija, afectiune, apreciere si iubire.” A da si a primi sunt doua aspecte distincte ale circulatiei energiei in univers. Si, din dorinta de a da ceea ce cautam, mentinem circulatia abundentei universului in viata noastra. 3. LEGEA KARMEI - “Fiecare actiune genereaza o energie care se intoarce la noi cu aceeasi forta. Actiunile care aduc fericire si succes altora asigura un flux de fericire si succes si catre noi.” Culegem ce semanam. Iar cand initiem actiuni care aduc fericire si succes altora, fructul karmei noastre este fericirea si succesul. 4. LEGEA EFORTULUI MINIM - “Accepta oamenii, situatiile si evenimentele asa cum vin. Asuma-ti raspunderea pentru orice situatie pe care ai creat-o si pentru toate evenimentele considerate probleme, pe care le-ai generat. Elibereaza-te de nevoia de a-ti apara punctul de vedere.” Fa acest lucru cu nonsalanta, armonie si iubire. Cand apelam la fortele armoniei, bucuriei si iubirii, cream succes si binecuvantari fara prea mari eforturi. 5. LEGEA INTENTIEI SI A DORINTEI - “Orice intentie si dorinta contin in mod inerent si mecanismul prin care acestea se pot transforma in realitate. Fa o lista cu dorintele tale. Ai incredere ca atunci cand lucrurile nu par sa mearga asa cum iti doresti, exista un motiv pentru acest lucru.” Intentia si dorinta, in domeniul potentialitatii pure, au o infinita putere de organizare. Si cand introducem o intentie in terenul fertil al potentialitatii pure, aceasta putere de organizare infinita va lucra in favoarea noastra. 6. LEGEA DETASARII - “Fii ceea ce esti si lasa-i si pe altii sa fie ceea ce sunt. Nu forta solutiile - lasa-le sa apara de la sine. Nesiguranta este esentiala, este calea ta catre libertate.” In intelepciunea nesigurantei se afla eliberarea de trecut, de cunoscut, pentru ca aceasta este temnita conditionarii de trecut. Si, in dorinta noastra de a patrunde in necunoscut, domeniul tuturor posibilitatilor, ne abandonam mintii creative care orchestreaza dansul universului. 7. LEGEA DHARMEI (A SCOPULUI) - “Cauta-ti Sinele absolut. Descopera-ti talentul. Intreaba-te cum poti servi umanitatea. Folosirea talentelor tale unice si servirea altora aduce cu sine o binecuvantare si o abundenta de nedescris.” Fiecare om are un dar unic si un talent aparte, pe care il poate impartasi cu ceilalti. Si cand combinam talentul unic cu servirea, spiritul atinge o stare de extaz si exaltare, care este, de altfel, scopul suprem. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!