Nu traiti cu ochii inchisi si nu va ascundeti inimile in cel mai indepartat colt al pieptului.

"Oricât de mult ar suferi inima ta, dacă continui să crezi, visele tale se vor îndeplini." – Walt Disney Cuvintele au un impact puternic atat asupra vietii celor din jur, cat si asupra noastra. Ele au puterea de a ne motiva, stimula sau ajuta. Tot ele ne pot infrana, descuraja si chiar darama. Tocmai de aceea, trebuie sa fii atent la cum folosesti cuvintele. Majoritatea dintre noi avem multe asteptari de la viata, de la noi insine. Este, insa, esential sa ne exprimam sanatos pentru ca dorintele noastre sa poata deveni realitate. Mare atentie cand toata viata ta are in centru cuvantul „trebuie”. „Trebuie sa fiu acceptat la job”, „trebuie sa fiu cel mai bun”, „trebuie sa termin proiectul”, „trebuie sa ma relaxez”, „trebuie sa ma respecte fiindca merit asta” sunt doar cateva dintre formularile care ne pun piedici. „Aceste cerinte absolutiste exercita o presiune asupra noastra, fiindca implica faptul ca nu putem accepta abateri de la ele. Daca ne uitam insa in viata de zi cu zi, observam ca adesea lucrurile nu se aliniaza conform acestor cerinte si nu reusim sa avem intotdeauna succesele pe care le tintim. Ceilalti nu imbratiseaza mereu asteptarile noastre, ba din contra, se intampla sa se comporte contrar vointelor noastre”, sustine psihologul Mihaela Pintea-Chereji. Viata este complexa, oferindu-ne si bune, si rele, iar in aceste conditii, sustine specialistul, cerintele noastre din categoria „trebuie” nu sunt in concordanta cu realitatea si nici nu ne ajuta sa avem emotii si comportamente adaptative, scrie Adevarul. „Daca imi spun ca trebuie cu necesitate sa obtin jobul X, si nu accept ca e posibil sa nu il obtin, exista mari sanse sa fiu extrem de stresat inaintea interviului de angajare si in timpul lui, in special atunci cand intrevad anumite dificultati. Studiile arata ca exista o corelatie pozitiva pana la un punct intre motivatie si performanta, insa incepand cu un anumit punct, faptul ca sunt extrem de motivat va duce la o scadere a performantei in sarcina. Daca nu voi reusi sa obtin postul X, voi simti emotii puternice de tipul deprimarii sau furiei si voi avea comportamente care nu ma vor ajuta sa ma adaptez situatiei. In mod similar, atunci cand consider ca Y trebuie sa imi arate ca ma iubeste asa cum vreau eu si Y nu imi arata acest lucru, voi resimti furie, deprimare sau alte emotii disfunctionale. Furios fiind, e posibil sa imi revars furia asupra celorlalti, sa spun sau sa fac lucrurile contrare propriilor interese; sau deprimat fiind, e posibil sa ma retrag si sa ma izolez gandindu-ma ca nu sunt suficient de bun sau ca nu merit sa fiu tratat intr-un anumit fel”, explica psihologul Mihaela Pintea-Chereji. Alternativa sanatoasa si constructiva o reprezinta „vreau sa…”, „imi doresc foarte mult sa…”, „ar fi bine pentru mine sa…”, „voi face tot ce depinde de mine ca sa…” Astfel, pentru situatiile in care ravinim la o slujba, psihologul propune formularea: „Imi doresc foarte mult sa obtin acest post. Voi face tot ce depinde de mine sa il obtin (spre exemplu, voi citi, ma voi pregati pentru examen si pentru interviu cat pot eu de bine). In acelasi timp, pot sa accept faptul ca exista posibilitatea sa nu obtin postul, desi eu imi doresc asta”. Exersand acest tip de gandire flexibila, subliniaza psihologul, vom reusi sa ne pregatim pas cu pas, vom fi mai putin stresati, vom avea o performanta mai buna si ne vom adapta realitatii. Iar daca nu vom reusi, vom fi dezamagiti, dar nu deprimati, ci capabili sa cautam alternative. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Se spune ca a fost odata o inima micuta, care nu stia ce inseamna fericirea. Intreaga ei viata fusese trista. Nu era iubita de nicio alta nimioara si nimeni nu o facuse vreodata sa isi dubleze bataile de emotie si fericire.

Inimioara statea cuminte in pieptul care o adapostea si astepta in tacere sa fie zarita de o alta inima dornica sa simta fluturi in stomac.

Insa timpul trecea nemilos, anii se duceau ca vantul, iar ea simtea tot mai mult ca devenea din ce in ce mai singura pe aceasta lume. Nici macar nu mai deschidea ochii pentru a privi in jurul ei. Ajunsese sa renunte sa mai creada ca ar exista cineva care sa insufleteasca.

Insa, intr-o zi, cand soarele inrosise cerul in timp ce apunea maiestuos, micuta inimioara se plimba tare abatuta pe marginea unui lac. Ochii ei erau inchisi si inlacrimati… nici macar frumusetea culorilor pictate de toamna nu o puteau face sa se mai bucure.

Statea amortita si ascunsa in pieptul persoanei care o detinea.

“Tic-tac… tic-tac..” a auzit ea.

La inceput a crezut ca i se pare. Apoi a auzit din nou… A deschis ochii si a privit mirata in jur. O alta inima pulsa fericita pe banca de langa ea.

Era o inimioara incredibil de frumoasa si chiar batea la unison cu ea. Mica inimioara simtea ceva ce nu mai simtise pana acum… fericirea a cuprins-o, facand-o sa tremure de emotie, iar ritmul ei s-a sincronizat perfect cu cel al inimii de alaturi. In fiecare dintre cele patru camarute ale ei s-au nascut mii si mii de fluturi care o mangaiau cu aripioarele lor sidefate.

Din ziua aceea, micutele inimioare au ramas impreuna ani si ani.. pana la ultima lor bataie, iubindu-se ca in prima zi.

Publicitate

Morala: Nu traiti cu ochii inchisi si nu va ascundeti inimile in cel mai indepartat colt al pieptului. Pastrati-le frumoase si calde pentru ca nu stiti cine le va calca pragul si nu va mai dori sa plece niciodata de acolo.

Dragilor, sa aveti inimi fericite!

Si, spune-mi…ti-am zis vreodata ca in noi traiesc doua inimi?

Una e a ta. Una e a mea. Ambele nebune, ambele ale noastre… Si niciuna dintre ele nu poate trai fara cealalta.

In tine traiesc doua inimi. Una aste a ta si a doua este a mea.

A doua, adica a mea, e o nebuna. Se naste in fiecare dimineata acolo, in pieptul tau. De fapt, in inima ta. Stiu ca tu nu o vezi niciodata, dar sunt sigur ca o simti… dezgolita de toate pacatele si-acoperita de fluturi. Ai facut-o sa uite de uitare, despartire sau indiferenta. Ai invatat-o sa se bucure de zambete, de Soare si de cer. Ai invatat-o si dezvatat-o de dor si sa imbrace seara camasi largi visand la viitor. Apoi ai obisnuit-o sa spuna “Buna dimineata!” cestii de cafea si “Noapte buna!” asternuturilor, tale, ce ascund lumea. I-ai ascuns nervii si temerile intr-o cutie ca sa ii deschizi usi si ferestre spre viitor. Ai invatat-o sa sarute lacrimi si sa se bucure de ploaie valsand fara teama printre stropi. E o nebuna care in cele mai neasteptate momente iti scrie pe corp cu atingeri fine, iubire.

A doua inima a ta, e a mea.

In mine traiesc doua inimi. Una este a mea si a doua este a ta. A doua, adica a ta, e o nebuna. Se naste in fiecare dimineata acolo, in pieptul meu. De fapt, in inima mea.

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Pilde
De-a lungul timpului, ceaiurile si-au dovedit puterea lor vindecatoare. Printre beneficiile pentru sanatate se numara intarirea sistemului imunitar, ameliorarea problemelor digestive, detoxifierea organismului, alungarea stresului si cresterea nivelului de energie. Dureri de cap, stres, insomnie, balonare? Toate se pot trata cu ceaiuri din plante. Sunt la indemana oricui si mult mai eficiente decat medicamentele! Ceaiurile din plante se pot prepara din radacini, seminte, frunze, flori proaspete sau uscate. La 200 ml de apa de adauga o lingurita de planta. Se lasa la infuzat 5 minute, apoi se indulceste cu miere. Foarte aromate, sunt fara indoiala aliatul de incredere al sanatatii. Ceaiurile din plante aromatice au in compotia lor flavonoizi, minerale, vitamine, uleiuri volatile, taninuri. In plus, asigura o hidratare optima a caorpului. Acestea mentin echilibrul organismului si pot fi integrate cu succes in dieta zilnica. Exista o gama larga de ceaiuri, insa noi vi le prezentam pe cele mai importante: Ceai verde - prin continutul de antioxidanti lupta impotriva bolilor de inima; - ajuta la arderea caloriilor; - previne cancerul; - stimuleaza sistemul imunitar. Ceai de salvie - este un bun remediu pentru raceala, gripa, tuse, dureri in gat; - amelioreaza durerile menstruale; - ajuta la eliminarea toxinelor din organism; - poate preveni boala Alzheimer. Ceai de galbenele - vindeca boli precum ulcerul gastric si duodenal, icterul, ulceratiile canceroase; - stimuleaza circulatia sangelui; - scade riscul de inflamatii in corp; - reduce intensitatea crampelor abdominale specifice sindromului premenstrual . Ceai de sunatoare - remediu excelent pentru depresie; - este folosit pentru tratarea gastritelor si ulcerelor gastrice; - este deosebit de benefic in cazul afectiunilor biliare; - te scapa de insomnie. Ceai negru - te ajuta sa slabesti; - reduce nivelul colesterolului; - stimuleaza sistemul digestiv; - previne cancerul. Ceai de papadie - elimina toxinele din corp; - creste tonusul intregului organism; - este recomandat persoanelor anemice; - trateaza diabetul, bolile de ficat si afectiunile digestive. - Ceaiul de papadie te ajuta sa slabesti Ceai de musetel - elimina starile de nervozitate si favorizeaza somnul; - este eficace pentru inflamatiile tubului digestiv; - ajuta la intarirea sistemului imunitar; - lupta impotriva artritei si reumatismului. Ceai de urzica - elimina pietrele la rinichi; - reduce inflamatia din corp; - scade nivelul zaharului din sange si tensiunea arteriala; - are efect detoxifiant. Ceai de menta - calmeaza durerile de stomac; - determina cresterea tonusului muscular; - este de mare ajutor pentru cei care sufera de astm sau bronsita; - alunga senzatia de greata. Ceai de coada soricelului - combate infectiile genitale; - amelioreaza durerile menstruale si simptomele menopauzei; - are efecte benefice in tratamentul hemoroizilor, ulceratiilor; - creste rezistenta organismului la infectii. Ceai de tei - te relaxeaza si iti asigura un somn odihnitor; - este frecvent folosit in tratarea racelii si gripei; - elimina durerile musculare si durerile de cap; - trateaza cu succes durerile articulare. Ceai de busuioc - poate detoxifia ficatul; - alunga starile de nervozitate; - este eficient impotriva durerilor de cap; - inlatura senzatia de oboseala. Ceai de coada calului - trateaza afectiunile respiratorii; - are actiune diuretică, elimina surplusul de apa din tesuturi; - previne formarea pietrelor la rinichi; - scade tensiunea arteriala. Ceai de cimbrisor - are efect tonic si este recomandat pentru combaterea anemiilor; - are efecte benefice asupra ficatului si rinichilor; - este de mare ajutor in cazul crampelor abdominale; - ajuta la eliminarea parazitilor intestinali. Ceai de pelin - bun remediu impotriva viermilor intestinali; - trateaza problemele gastrice, cum ar fi balonarea, flatulenta, indigestia; - este eficient pentru detoxifierea organismului; - regleaza ciclul menstrual. Ceai alb - scade nivelul colesterolului; - reduce pofta de mancare; - scade riscul aparitiei atacurilor de cord; - combate stresul. Ceai de cătină - de mare ajutor in curele de slabire deoarece inhiba pofta de mancare; - previne gripa si infectiile; - excelent pentru revigorarea si remineralizarea organismului; - are efecte anticancerigene. Ceai de păducel - este indicat pentru afectiunile cardiace; - recomandat pentru anxietate, stres; - imbunatateste digestia; - combate insomnia. Ceai de soc - este un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele in plus; - are proprietati diuretice; - este folosit pentru tratarea gripei, racelii, sinuzitelor, starilor febrile; - elimina celulita. Ceai de ghimbir - ajuta la arderea caloriilor si implicit la slabit; - este de mare ajutor pentru a scapa de infectii respiratorii, bronsita, tuse; - previne balonarea si indigestia; - intareste sistemul imunitar. Sursa: andreilaslau.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!