Nu putem controla tot ce se intampla in viata noastra, oricat ne-am stradui, trebuie sa invatam sa lasam unele lucruri asa cum sunt…

Exista oameni in viata noastra care fac o diferenta. Invata sa apreciezi si sa tii aproape astfel de oameni. Cei care fac o diferenta... Te rog sa iti iei cateva secunde si sa raspunzi la aceste intrebari: Care sunt cinci cei mai bogati oameni din lume? Numeste ultimele cinci castigatoare ale concursului Miss World. Numeste zece oameni care au castigat premiul Nobel pentru pace. Numeste ultimii cinci actori care au castigat premiul Oscar pentru titlul de Cel mai bun actor/ Cea mai buna actrita. Cum te-ai descurcat? Ideea este ca aproape niciunul dintre noi nu isi aminteste astfel de lucruri. Si nu vorbim despre mici realizari, ci despre oameni care sunt cei mai importanti in domeniilor lor. Dar aplauzele dispar, premiile se prafuiesc si realizarile sunt uitate. Distinctiile si diplomele sunt ingropate impreuna cu proprietarii lor. Iata un alt set de intrebari. Sa vedem cum te descurci cu acestea. Numeste cativa profesori care te-au ajutat in calatoria prin scoala. Numeste trei prieteni care te-au ajutat intr-o perioada dificila. Numeste cinci oameni care te-au invatat ceva utila. Gandeste-te la cativa oameni care te-au facut sa te simti special si apreciat. Numeste cativa oameni ale caror povesti te-au inspirat. Gandeste-te la cinci oameni cu care iti place sa petreci timpul liber. A fost mai usor? Te-ai descurcat, nu? Care este mesajul pe care vrem sa il transmitem? Oamenii care fac o diferenta in viata ta nu sunt cei care au cele mai multe acreditari, cei care sunt bogati, cei care au mai multi bani sau cei care sunt faimosi... Nici vorba. Sunt oamenii carora le pasa, care sunt langa tine, care te ajuta si te sprijina in momentele dificile, care rad cand tu razi si plang cand tu plangi. Ziua in care am pierdut ocazia de a fi iubita si fericita a fost cea in care nu m-am gandit la responsabilitati, la viitor si alte lucruri care mi-au ingreunat sufletul, m-au indepartat de el si tot ce trebuia sa facem impreuna. Cand ai suferit de dragul unui om, incepi sa-ti protejezi sufletul si nu-l mai oferi pe tava, parca ai vrea sa-l ascunzi intr-un loc departe de tot. De ce? Pentru ca n-ai vrea sa mai treci prin tot ce ai trecut, n-ai vrea sa traiesti din nou acele nopti nedormite asteptand un semn de la el, n-ai vrea sa oferi totul cu riscul de a pierde din nou, sa simti din nou cum pentru cativa fluturi in stomac risti sa nu mai simti pamantul sub picioare. Cand ai suferit, pasii iti sunt greoi. Te opresti, te intrebi daca merita si apoi parca te blochezi. Adevarul este ca din cauza unui prost ce ti-a calcat in picioare sufletul, risti sa pierzi ocazia de a fi cu adevarat fericita langa un barbat ce-si merita locul langa tine, ce stie sa-ti sarute sufletul si sa vindece acele rani de care altora nu le-a pasat. Femeie, sa nu pierzi ocazia de a fi fericita. Iubirea merita riscul. Sa nu-ti fie teama de un nou inceput. Sa nu te impotrivesti, sa iubesti daca simti ca merita. Fiecare sfarsit necesita timp pentru a se vindeca, intr-adevar. Dar aminteste-ti ca meriti iubire! Nu exista o varsta, iubirea nu tine cont de numere ci de suflete.
Publicitate

“Lucrurile care par imposibile devin posibile dacă le privești dintr-o altă lumină.” — Hannibal

Exista un adevar brutal in viata pe care unii oameni refuza sa il accepte: nu avem control asupra multor lucruri care se petrec in viata noastra.

Unii oameni care se impotrivesc acestui adevar devin obsedati de control. Ei ajung sa gaseasca solutii chiar si atunci cand nu exista, sa delege sarcini si sa incerce sa forteze alte persoane sa se schimbe. Ei cred ca daca pot obtine suficient control asupra altor oameni si situatiilor in care se afla, pot preveni sa se intample lucruri neplanificate.

Alti oameni stiu ca acesta este cursul vietii si ca nu pot impiedica intamplarea anumitor lucruri, insa se tem de acestea. Se tem de tot, de la dezastre naturale pana la boli grave. Grijile lor ii tin ocupati insa, in cele din urma, isi pierd timpul si energia pentru ca ingrijorarea nu ajuta la nimic.

Daca si tu esti in aceasta situatie si iti petreci timpul facandu-ti griji cu privire la lucrurile pe care nu le poti controla, iata care sunt cele cinci lucruri care te pot ajuta (via psychologytoday):

1. Determina care sunt lucrurile pe care le poti controla

Cand simti ca ai sufletul nelinistit si incepi sa iti faci griji, ia-ti un minut si examineaza lucrurile pe care le poti controla. Nu poti preveni aparitia unei furtuni, insa te poti pregati pentru asta. Nu poti controla modul in care se comporta cineva, insa poti controla modul in care reactionezi.

Ce poti controla: efortul si atitudinea ta. Cand iti concentrezi energia asupra lucrurilor pe care le poti controla, vei fi mult mai eficienta.

2. Concentreaza-te asupra influentei tale

Poti influenta oameni si circumstante, insa nu poti forta ca lucrurile sa se intample in felul tau. Asadar, in timp ce ii dai unui copil instrumentele de care are nevoie pentru a lua note bune, de exemplu, nu il poti forta sa aiba 10 pe linie. Si, in timp ce poti planifica o petrecere foarte frumoasa, nu ii poti face pe oameni sa se distreze.

Publicitate

Pentru a avea cea mai mare influenta, concentreaza-te asupra schimbarii comportamentului. Fii un model bun si stabileste-ti granitele. Cand iti faci griji cu privire la alegerile altcuiva, impartaseste-ti parerea, insa incearca sa o faci o singura data. Nu incerca sa schimbi persoanele ce nu vor sa fie schimbate.

3. Identifica-ti temerile

Pune-ti intrebari si descopera de ce iti este teama ca se va intampla. De obicei, cel mai rau scenariu nu este la fel de tragic cum iti poti imagina. Este o sansa buna sa fii mai puternica decat crezi.

Uneori, oamenii sunt atat de ocupati gandindu-se la lucruri precum “Nu pot permite sa dau gres” incat nu isi gasesc timp sa se intrebe “Ce variante as avea daca as da gres?”. Recunoscand ca puteti gresi va puteti concentra energia in exercitii mai productive.

4. Creeaza un plan pentru a gestiona stresul

Exercitiile fizice, mancatul sanatos si somnul linistitor sunt doar cateva lucruri cheie pe care trebuie sa le faci pentru a avea grija de tine. De asemenea, trebuie sa iti faci timp pentru a gestiona stresul si pentru a functiona mai eficient.
Gaseste timp sa te relaxezi – mediteaza, practica hobby-ul tau preferat sau petrece momente frumoase alaturi de oamenii importanti din viata ta. Fii atenta la nivelul de stres si gaseste variante pentru a ii face fata.

5. Incearca afirmatiile sanatoase

Exista doua fraze pe care sa le folosesti pentru a iti reaminti fie sa iei masuri, fie sa te calmezi. Prima este “Fa in asa fel incat sa se intample”. A doua fraza este pentru acele momente in care stii ca nu detii deloc controlul – “Ma pot descurca”.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Ochii căprui sunt un caracter genetic dominant, de aceea asta e culoarea pe care o au majoritatea oamenilor. Totuși acești oameni nu pot fi caracterizați ca banali sau obișnuiți. Să moștenești ochii căprui de la părinți e un adevărat noroc! Iată de ce oamenii cu ochi căprui sunt speciali Oamenii cu ochi căprui de obicei trezesc încredere, sunt prieteni credincioși și au capacitatea de a păstra secretele atunci când este necesar. Acești oameni au o atitudine optimistă și sunt plini de viață, încercând să trăiască sufletește fiecare clipă a vieții. Ei înfruntă bolile și problemele cu curaj și încredere. Emotivitatea și sensibilitatea sunt principalele trăsături prin care pot fi descriși oamenii cu ochi căprui. Ei pot fi caracterizați ca persoane foarte empatice, care știu să încurajeze și să spună un cuvânt de susținere celor ce au nevoie de ajutor. Lor le place să comunice cu prietenii, dar au un cerc de prieteni destul de restrâns. Toți prietenii lor sunt demni de încredere, pe care au câștigat-o de-a lungul timpului. Femeile cu ochi căprui sunt persoane mărinimoase, iar dedicația lor pentru binele familiei este inestimabilă! Ele pot sacrifica propria bunăstare și ambiția de dragul binelui celor din jur. La serviciu oamenii cu ochi căprui sunt cei care pun lucrurile în mișcare. Lipsa lor se face simțită foarte rapid, căci ei sunt dedicați 100% lucrului pe care îl fac. Totuși acești oameni trebuie să fie precauți. În jur sunt mulți oameni cu calități morale dubioase, care caută să profite de bunătatea și sinceritatea lor. Evitați astfel de oameni! Unii pot interpreta mărinimia și deschiderea dvs. sufletească ca pe o slăbiciune sau naivitate, de aceea aveți grijă pe cine îl lăsați să intre în cercul dvs. de încredere. Sunteți de acord cu o astfel de descriere a oamenilor cu ochi căprui? Se spune ca ochii sunt oglinda sufletului, iar culoarea lor pot spune multe despre tine. Persoanele cu ochii caprui inspira foarte multa incredere. De aceea, sunt cei buni confidenti, fiindu-le marturisite cele mai multe secrete, pe care le pastreaza cu sfintenie. Persoanele cu ochii caprui au de regula, cei mai multi prieteni. Expertii sustin ca persoanele cu ochii caprui poseda un spirit energic care ii face sa traieasca viata din plin. Psihologii sustin ca aceste persoane sunt cele mai luptatoare atunci cand sufera de anumite boli, noteaza secretele. Persoanele cu ochii caprui sunt emotive si adeseori sufera alaturi de apropiatii lor atunci cand acestia trec prin dificultati, fiind deosebit de empatice. Ei intuiesc si inteleg, de asemenea, foarte bine nevoile si dorintele celor din jur. Potrivit psihologilor, persoanele cu ochii caprui sunt considerate a fi foarte marinimoase. Femeile cu ochii caprui sunt afectuoase, au o atitudine calda fata de cei din jur si sunt dispuse sa faca orice pentru partenerul lor de viata si pentru familie. Daca ai ochii caprui si nu esti prea incantat de culoarea ochilor tai, sper ca lucrurile dezvaluite aici sa iti schimbe perceptia ta de sine, deoarece te numeri printre persoanele cele mai calde si mai binevoitoare. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!