Moduri simple prin care iti poti ridica vibratia energetica prin tot ceea ce faci!

"Incearca orice lucru nou de trei ori. Prima data, sa treci peste frica de a-l face. A doua oara, sa inveti cum se face. A treia oara, sa-ti dai seama daca iti place sau nu." - Virgil Garnett Thomson Uneri cautam raspunsurile acolo unde nu sunt, prea departe de noi. Tot ceea ce trebuie sa stim, toate lucrurile de care avem nevoie, sunt chiar aici langa noi. Trebuie doar sa ne permitem sa le vedem si sa le descoperim asa cum sunt ele cu adevarat. Hai sa descoperim impreuna cele mai importante lectii pe care le putem invata doar privind in jurul nostru: 1. Puterea de a merge mai departe Albastrul cerului ne invata ca oricat de greu simtim ca ne este intr-un anumit moment, lucrurile bune vor veni alaturi de noi, asa cum norii dispar, iar cerul capata din nou cea mai frumoasa si senina culoare. 2. Abilitatea de a distinge binele de rau Pentru a putea aprecia lumina, este nevoie de intuneric, asa ca pentru a ne putea bucura de lumina zilei, este nevoie sa acceptam intunericul noptii. 3. Puterea de a vedea lumina din intuneric Stelele stralucesc doar pe intuneric, doar noaptea le putem vedea si le consideram cel mai frumos lucru cu care ne putem incanta ochii. Intotdeauna exista o parte pozitiva chiar si in cele mai grele situatii. Trebuie doar sa vrei sa o vezi. 4. Puterea de a simti Nu trebuie mereu sa vezi ceva pentru a crede ca exista. Asemeni vantului, trebuie sa iti permiti sa simti, si totul devine mai real decat iti imaginezi. 5. Puterea de a te schimba Asa cum reptilele isi schimba pielea pentru a face loc alteia si mai frumoase, asa si noi putem renunta la unele obiceiuri si deprinderi pentru a ne imbunatati stilul de viata si personalitatea. 6. Incertitudinea Nu stii niciodata ce se afla in spatele unei paduri verzi, nu stii niciodata ce este acolo si ce vietati traiesc. Asa se intampla si in viata noastra. Nu stim ce va fi maine, nu stim ce ne asteapta mai departe. Trebuie doar sa exeprimentam si sa incercam. 7. Iubirea neconditionata Invatam lectia iubirii neconditionate de la animalele din jurul nostru, de la necuvantatoarele care sunt mereu acolo pentru a ne aduce bucuria in priviri, fara a astepta nimic in schimb. 8. Libertatea Pasarile ne invata ca doar cerul este limita noastra, si ca nu ar trebui sa permitem ingradirea libertatii nimanui. 9. Acceptarea In fiecare anotimp, pomii, florile si toate celelalte plante trec prin schimbari majore, de fiecare data aceleasi, de fiecare data la fel. Ei isi accepta schimbarile, stiind ca intotdeauna va veni ceva mai bun dupa. 10. Egalitatea Fiecare vietate, fiecare organism viu are locul lui sub sare. Acolo, in inima naturii, toti suntem egali. In timp ce in viata fiecaruia dintre noi se schimba anotimpurile, invatam sa acceptam asta si sa adoptam o atitudine de non-rezistenta. O frunza verde are aceeasi atitudine pe care ar trebui sa o avem fiecare dintre noi in fata schimbarii; cand se apropie toamna ea accepta momentul si din verdele aprins isi schimba culoarea in nuante de maro, rosu si galben. Aceasta este chiar si atitudinea copacilor, ei nu se afla intr-o rezistenta fata de procesul de cadere a frunzelor, ci-l accepta ca pe ceva firesc. Acestia au radacinile adanc infipte in pamant, iar crengile larg raspandite catre bolta cereasca, semn al predarii lor in fata Universului. Acestia parca incearca sa-i spuna “Fa ce vrei cu mine, am incredere in scopul tau suprem.” Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Cand vibratia ta este inalta, te simti mai sigur pe tine, esti mai pozitiva, mai optimista, mai pasionata, mai creativa, mai puternica si privesti lumea cu ochii dragostei si ai tolerantei. Este important de aceea sa ai o vibratie cat mai inalta si sa te energizezi spiritual. Afla cum!

Atragem in viata noastra ceea ce suntem, dupa cum suntem. Se spune ca vibratia noastra sau felul in care gandim, actionam si ne comportam ne creeaza realitatea. Toate gandurile si sentimentele noastre sunt energie. Energia este vibratie. Cu cat avem o vibratie mai inalta, cu atat mai mare este posibilitatea de a experimenta emotii pozitive, de a avea ganduri care te fac sa te simti puternic si fericit si o stare de sanatate mai buna, de a stabili o conexiune mai stransa cu cei din jur, cu universul.

Cu cat vibratia este mai scazuta, cu atat mai mare este posibilitatea de a intalni si atrage in viata ta oameni, situatii si circumstante care iti rasfrang vibratia joasa (situatii frustrante, oameni dificili, circumstante blocante etc). Cand vibratia ta este scazuta, te afli intr-un blocaj energetic si progresul se realizeaza cu dificultate. Pe de alta parte, cand vibratia ta este inalta, te simti mai sigur pe tine, esti mai pozitiv, mai optimism, mai pasionat, mai creativ, mai puternic si privesti lumea cu ochii dragostei si ai tolerantei.

Este important de aceea sa ai o vibratie cat mai inalta, iar daca nu o ai (fiindca se intampla atat de des sa fim abatuti, suparati, tristi, depresivi si nivelul vibrational sa ne scada), atunci sa incerci sa o ridici. Revista healingandlove.com ne propune cateva metode aparent banale, insa eficiente, pe care le putem pune in practica chiar acum pentru a creste nivelul vibratiei personale si a ne energiza spiritual:

40 de modalitati simple, dar eficiente, de a-ti creste vibratia

1. Urmareste un film amuzant.

2. Inconjoara-te de oameni care te fac sa razi.

3. Fa lucruri care te fac sa razi.

4. Priveste lucrurile care te fac sa zambesti.

5. Uita-te la copiii care se joaca.

6. Du-te intr-un parc si intinde-te sub un copac.

7. Citeste o carte care te inspira.

8. Fa schimbari in viata ta pentru a elimina energia negativa (indiferent ca ne referim la oameni, locuri sau lucruri din viata ta).

9. Fa acte de bunatate la intamplare.

Publicitate

10. Tine un jurnal de apreciere sau recunostinta si scrie in el zilnic acele lucruri pentru care esti fericit ca le ai in viata ta. Citeste-le zilnic.

11. Petrece timp cu cei care au o vibratie inalta.

12. Stai departe de oamenii care au o vibratie joasa.

13. Stai departe de oamenii care sunt negativi, critici sau de cei care te judeca.

14. Du-te sa inoti intr-o piscina sau ocean.

15. Priveste imagini sau clipuri care te inspira.

16. Exerseaza ceva care iti face placere sa il faci.

17. Zambeste la alti oameni si priveste-le reactia.

18. Intreaba-te ce poti face astazi pentru a ajuta pe altcineva si fa-o.

19. Aprinde o lumanare parfumata sau un betisor aromat (tamaie parfumata) si relaxeaza-te inspirand.

20. Mediteaza cand ai timp. Acest lucru opreste toate gandurile negative.

21. Du-te afara in natura. Fii in preajma naturii. Nu spune nimic, ci doar observa.

22. Asculta cum canta pasarile.

23. Intinde-te in iarba si uita-te la cer si priveste norii.

24. Ciocane la usa unui vecin doar pentru a-l saluta si a-l intreba daca are nevoie de ceva.

25. Scrie o mica felicitare de multumire si trimite-o drept email tuturor celor care iti sunt prieteni multumindu-le pentru prietenia lor.

26. Gaseste o modalitate de a emotiona pe cineva pozitiv si fa-o.

27. Multumeste celor pe care ii stii pentru munca pe care o fac.

28. Imbratiseaza-ti copiii foarte strans in seara aceasta.

29. Spune-i sotului tau cat de mult il iubesti si cat de fericita esti ca este cu tine.

30. Cumpara-i pisicii sau cainelui tau un meniu special si lasa-l sa se desfete.

31. Trimite intotdeauna o felicitare cuiva pe care il cunosti.

32. Cumpara flori pentru mama ta fara niciun motiv, doar ca sa-i spui ca o iubesti.

33. Mergi la o plimbare cu familia ta in apropierea casei voastre.

34. Ridica orice gunoi pe care il vezi in cartierul tau si arunca-l in cosul de gunoi.

35. Nu te angaja in discutii dramatice (ea a spus, el a spus etc).

36. Suna un prieten si invita-l la cina si spune-i cat de mult iti lipseste.

37. Suna-ti fratii si spune-le cat de mult ii iubesti.

38. Suna-ti tatal si spune-i ca il iubesti si multumeste-i pentru tot ce ti-a oferit.

39. Ofera-te sa platesti pentru un lucru cumparat de o persoana din fata ta in supermarket.

40. Rezugraveste o camera din casa ta.

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate
Nu exista o formula secreta pentru fericirea in cuplu, incearca sa ne demonstreze expertul David Simon. Exista insa cateva principii care, daca sunt aplicate intr-o relatie, pot conduce catre intensificarea comunicarii, a pasiunii si a armoniei intr-un cuplu. In cartea “Free to Love, Free to Heal”, profesorul doctor David Simon, director medical si cofondator al Centrului Chopra, specialist in vindecarea trupului si a sufletului ne dezvaluie secretul relatiilor frumoase si armonioase. Nu exista o formula secreta pentru fericirea in cuplu, incearca sa ne demonstreze expertul. Exista insa cateva principii care, daca sunt aplicate intr-o relatie, pot conduce catre intensificarea comunicarii, a pasiunii si a intelegerii intr-un cuplu, dar si catre armonie si fericire. Iata care sunt, in viziunea lui David Simon, cele 7 legi care stau la baza relatiilor implinite. LEGEA 1: Relatia mea se bazeaza pe egalitate… Nu degeaba se spune ca relatiile frumoase si de viata lunga au ca punct de plecare egalitatea intr-un cuplu. Iubirea pleaca de la premise egale. Iubirea este dreapta. Ea nu accepta ca un partener sa se considere superior celuilalt. Ea nu accepta ca un partener sa se considere inferior celuilalt. Nu poti spune ca iubesti si sa il consideri pe celalalt ca valorand mai putin ca tine. Nu poti spune ca iubesti si sa te consideri pe tine ca valorand mai mult ca cel iubit. Iubirea ne pune pe picior de egalitate in fata creatiei. Ambii parteneri sunt “expresii individualizate ale aceleiasi fiinte sacre”. In mod infinit si individualizat, ambii valoreaza nespus de mult. In mod egal, fiecare individualitate este valoroasa prin ceea ce este. Impreuna insa, formeaza o unitate superba. Iubirea inseamna egalitate, iubirea inseamna unitate. Iar aceasta unitate, spune David Simon in “Free to love, free to heal” , “vine din a te vedea in celalalt si celalalt in tine”. Se intampla totusi ca unele relatii ce pornesc de la inegalitate sa supravietuiasca, adauga David. Ele nu vor atinge niciodata insa fericirea si evolutia maxima. LEGEA 2: Relatia mea este oglinda in care ma reflect... Evenimentele care au loc, circumstantele pe care le atragi, oamenii care se invart in jurul tau, sentimentele pe care le ascunzi inlauntrul tau, toate sunt o rasfrangere a ceea ce se intampla in interiorul tau. Lumea interioara se reflecta in lumea exterioara. Freamatul, reactiile, gandurile, emotiile – pozitive sau negative atrag la randul lor freamat, reactii, ganduri, emotii similare din partea celorlalti. In cazul in care in relatia ta are loc un conflict, nu te gandi sa arunci imediat vina pe umerii celuilalt. Nu condamna si nu face invinuiri inainte de a te gandi cum ai contribuit tu la nasterea acestui conflict. Nu porni in goana procesul de transformare a celuilalt. Uita-te in interiorul tau. Ai cele mai mari sanse sa aplanezi conflictul si sa initiezi transformarea prin ceea ce spui, faci sau gandesti. “Cand te transformi pe tine insati, lumea din jurul tau nu te poate ajuta decat schimbandu-se la randul sau”, spune David Simon. LEGEA 3: In relatia mea, las loc pentru schimbare... Este bine si frumos sa te lasi purtat de valul schimbarii. Intr-o relatie, schimbarea este inevitabila, este de neoprit, este o forta care decide soarta unei relatii. Schimbarea poate insemna reinnoire. Schimbarea poate hrani angajamentul. Schimbarea poate intari legaturile afective intre doua persoane. Lasa-te purtat de ea. Inceteaza sa o mai privesti ca pe un dusman al iubirii. Accept-o ca pe un pas firesc al evolutiei relatiei. Accepta insa si faptul ca este foarte probabil ca, in ciuda faptului ca circumstantele schimbarii planeaza in acelasi timp asupra unui cuplu, cei doi sa nu se schimbe in acelasi ritm. Schimbarea unui partener poate avea loc inainte sau ulterior schimbarii celuilalt. Daruiti-va unul altuia timp pentru schimbare si lasati-va purtat de ea. La un moment dat, veti ajunge sa va odihniti impreuna la umbra aceluiasi copac. LEGEA 4: In relatia mea, las trecutul sa fie trecut… Cu fiecare relatie pe care o incheiem, adunam in sufletul nostru amintiri frumoase. Le sedimentam acolo bine bine si uneori depozitam peste ele resentimente, dezamagiri, nemultumiri, greseli, dureri ascunse si ramase nespuse. Uneori, cand incepem o alta relatie, tocmai din teama de a nu le experimenta iar, facem apel la ele. Sa incercam, pe cat posibil, ne sfatuieste Simon David, sa nu aducem la lumina resentimente ingropate si sa nu aducem la suprafata greseli trecute atunci cand avem de-a face cu o problema actual. Trecutul este trecutul. Prezentul este o alta posibilitate de a actiona. Elibereaza-te de plasele trecutului. Lasa-l sa te lase libera. Lasa-ti viata sa se desfasoare firesc, liber, fara povara trecutului in carca. LEGEA 5: In relatia mea, aleg mai degraba sa am fericire decat sa am dreptate... Este adevarat ca a avea dreptate intr-o anumita privinta si a-i demonstra prin argumente partenerului adevarul si dreptatea ta te poate face sa te simti bine... Mandru de tine… Multumit si satisfacut ca in sfarsit ti-ai facut punctul de vedere inteles... Mandru ca i-ai aratat tu partenerului ca dreptatea ta este mai dreapta decat a lui. Orgoliul tau se umfla putin in pene cand te afli pe acest culmi si poti sa-i razi putin partenerului in nas. Ai castigat disputa! Este insa o satisfactie trecatoare, este de parere David Simon. Iar conflictul continua sa se largeasca si sa-i atraga pe ambii parteneri in haul pe care il naste. “Cu cat investim mai mult efort incercand sa demonstram un punct de vedere, cu atat este mai probabil ca cealalta persoana sa isi consolideze pozitia.” Recunoasteti fata de voi insiva ca se poate intampla sa nu fiti de acord intr-o anumita privinta. Recunoasteti ca amandoi puteti avea dreptate si ca ambele puncte de vedere pot fi corecte. Cadeti de acord ca se poate intampla pur si simplu sa nu vedeti lucrurile in acelasi mod. Nu este nimic gresit in acest lucru. Inseamna doar ca sunteti diferiti. Dupa ce ati acceptat acest lucru, cautati sa gasiti solutii care sa va aduca amandurora fericirea si rezolvari care sa tina cont de nevoile fiecaruia in parte. LEGEA 6: Imi hranesc relatia prin puterea atentiei, a afectiunii si a timpului... Nimic nu infloreste daca il lasi fara apa, fara aer, fara soare si lumina. O relatie nu infloreste oricum. Are nevoie de timp pentru a evolua. Are nevoie de afectiune pentru a se deschide catre amandoi deodata. O relatie trebuie hranita. Are nevoie de atentie egala pentru a va da mireasma iubirii si oxigenul fericirii. Atunci cand il asculti pe celalalt, fa-o din toata inima. Asculta-l la capacitatea ta maxima. Arata-i ca iti pasa. Se poate intampla sa vrea sa iti vorbeasca. Atunci cand esti afectuos cu persoana iubita, ofera-i atingerile tale cele mai iubitoare. Se poate intampla sa le doreasca. Atunci cand ii acorzi timp persoanei iubite, ofera-i timpul tau intreg, fara goluri si concomitente. LEGEA 7: In relatia mea, imi comunic asteptarile si negociez pretul lor... “Cu cat poti identifica si comunica mai constient asteptarile tale, cu atat creste posibilitatea de a crea o legatura iubitoare, care evolueaza. Daca inima iti trimite mesaje de disconfort, intreaba-te care sunt acele nevoi in intampinarea carora nu a venit partenerul tau. Exprima-ti aceste nevoi prin modalitati care maresc sansele ca partenerul sa vina in intampinarea lor”. (David Simon in "Free to love, Free to heal")