Metode prin care iti poti ridica vibratia energetica oriunde te afli! Incearca si tu si vei vedea cum ziua va fi mai frumoasa si relaxanta!

Doar câteva idei sunt în stare să ne distrugă viața. Îți prezentăm cele mai frecvente gânduri greșite și dacă vei scăpa de ele, viața ta va fi mai frumoasă. 1. Viața este alcătuită din „bine” și din „rău” Oamenii numesc bun ceea ce le place și rău ceea ce nu înțeleg sau neagă. Să îți pierzi viața certându-te și contrându-te ce este bine și ce este rău – e în zadar. «Corect» sau «greșit» — sunt doar niște justificări. Ce este bun pentru unul, este total interzis pentru celălalt. Nu te grăbi să dau o singură notă la tot ceea ce te înconjoară. Gândind într-un anumit cadru, te limitezi de la culorile vieții, creându-ți o atmosferă doar în alb și negru. Dacă cineva va încerca să îți demonstreze că nu ai dreptate, pur și simplu întreabă-l: «Cum îi deranjez pe ceilalți cu modul de viață și de gândire?» Dacă nu vei primi un răspuns argumentat, înseamnă că doar ai dat peste cap percepția cuiva despre bine și despre rău. 2. Fericirea trebuie să o meriți Este o idee prea răspândită, care te face să trăiești o insatisfacție permanentă. Mulți oameni sunt de părere că pentru a fi fericit trebuie să muncești mult, să îndeplinești anumite sarcini dintr-un plan invizibil. Și în ziua când vei bifa toate sarcinile, fericirea îți va bate la ușă. Iar până atunci ceva nu ajunge: o carieră de succes, o familie exemplară, iubire veșnică și o valiză cu bani. Trebuie să înțelegi că fiecare dintre noi se naște cu dreptul de a fi fericit, iar pentru asta nu e nevoie să muți munții din loc. Niciun factor extern nu îți garantează o viață lipsită de griji și satisfacție. Caută fericirea în interiorul tău, în lucruri mici care te fac fericit, în jobul care îți aduce satisfacție. Și permite-ți să primești plăcere aici și acum, fără să te gândești dacă meriți sau nu. 3. Oamenii se împart în noroși și ghinioniști Dacă crezi că ești urmărit doar de eșecuri, iar alții se bucură de succes enorm, țin să îți spun că te înșeli enorm. Eșecul nu înseamnă că e ceva greșit cu tine. Cei mai productivi, energici și fericiți oameni tot au trecut prin greutăți. Important este să nu pui cruce pe tine și să continui să muncești. Fii atent cu orice afirmații negative despre tine: ele se pot transforma în complexe și îți pot crea blocări emoționale. Amintește-ți că trebuie să faci o delimitare între personalitate și activitatea ta. Eșecul – e doar o greșeală în activitatea ta sau în relațiile pe care le ai și nu un indicator al incapacității tale. 4. Nu trebuie să-i dezamăgești pe ceilalți Să trăiești cu gândul la ce vor spune alții despre tine – iarăși e o activitate în zadar. Încearcă să trăiești măcar o săptămâna, făcând pe placul tuturor celor pe care îi întâlnești în viața ta. Vei ajunge la sfârșit de săptămână și vei cădea obosit. Orice ai face, întotdeauna vor fi cei care vor aprecia activitatea ta și cei care o vor critica. Ai grijă să asculți doar criticile constructive, și dacă este nevoie – cere sfaturi. Însă nu îți pierde viața pentru a te adapta standardelor impuse de alții sau pentru a nu jigni pe cineva. Și până la urmă, ce mai contează ce gândesc ceilalți despre partenerul tău? Care este sensul să îți alegi o profesie, ținând cont de doleanțele părinților? Nu vei obține niciun bonus, nici ani în plus la viața ta, dacă vei îndeplini speranțele altora. 5. Un om fericit este întotdeauna bine dispus Chiar dacă revistele și cărțile te sfătuiesc să fii „mai pozitiv” asta nu înseamnă că suntem obligați să avem buna dispoziția 24/7. Viața nu ar fi viață fără conflicte, furie, nervi, dezgust, frică și tristețe. Însă putem să ne învățăm caracterul să nu exagereze cu aceste stări pentru nu ne distruge definitiv. Și aceste stări sunt împărțite. Bucuria – e bine, furia – e rău. Însă în realitate, toate emoțiile au valoare și importanță. Nu te grăbi să le sufoci în interiorul tău, purtând o mască zâmbitoare. Acceptă-ți emoțiile, trăiește-le, pune-ți întrebări, scrie-ți gândurile pe o foaie. Găsește loc pentru bucurie și pentru tristețe. În sufletul tău nu va fi bucurie, dacă pe chipul tău nu au curs lacrimi. Sursa: psihologiarelatiilor.ro Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Perfecțiunea este dobândită nu atunci când nu mai există nimic de adăugat, ci atunci când nu mai există nimic de îndepărtat.” – Antoine de Saint-Exupéry

Ridicarea vibratiei energetice te ajuta pe tine, ii ajuta pe cei din familie, dar si pe cei din jurul tau. Am gasit pe MBD 10 variante simple pe care le poti face chiar astazi pentru a iti ridica vibratia energetica.

Le poti incerca pe toate sau doar unul… orice alegi, iti va face ziua mai frumoasa si mai relaxanta.

1. O sedinta de yoga sau meditatie – Yoga si meditatia sunt practici care te fac sa te simti bine fizic si mental. Chiar daca ai doar 5 minute timp liber, profita de ele deoarece beneficiile se vor simti imediat.

2. Joaca-te cu un animal de companie – Animalutele au foarte multa iubire de oferit, trebuie doar sa le acorzi putina atentie. Animalele de companie, in special cainii, ne invata cum sa ne iubim neconditionat in fiecare zi. Astfel, vom reusi sa ne crestem mult vibratia.

3. Ofera o imbratisare adevarata cuiva – Si chiar trebuie sa fie o imbratisare adevarata. Lasa ca emotiile si sentimentele sa preia controlul asupra corpului tau. Daca nu ai pe cine sa imbratisezi (desi ma indoiesc), imbratiseaza o persoana straina sau chiar pe tine insati.

4. Priveste cum un copac se scutura la adierea vantului – Copacii au propriile povesti, au vazut atat de multe intamplari; ei reprezinta definitia perfecta a echilibrului dintre putere si har.

5. Fa un act aleatoriu de bunatate – Cumpara o inghetata pentru un copil sau un sandwich pentru o persoana fara adapost. Un act de bunatate duce la altul si de fiecare data cand faci ceva bun pentru o alta persoana plantezi o samanta buna noua.

Publicitate

6. Zambeste – Zambeste la oameni, la animale, la viata. Zambeste pentru ca vei fi mai fericita, pentru ca vei uita de griji si pentru ca vei intelege ca lucrurile marunte sunt cele care aduc adevarata fericire. Rasul poate creste foarte mult vibratia, astfel incat trebuie sa gasiti cat mai mult umor in viata si sa impartasiti acest umor si altora.

7. Asculta cantecul pasarilor – Si pasarile spun o poveste. Cand esti suparata, asculta cantecul lor – sunetele pe care le scot sunt muzica adevarata pentru urechile noastre.

8. Mergi usor – Calca usor pe pamant, danseaza, fa pasi marunti. Nu iti arunca picioarele, nu uita ca toti mergem pe frumoasa Mama Pamant si ca ea deja a fost calcata de milioane si milioane de generatii de oameni. Ati auzit vreodata expresia “Esti ceea ce mananci”? In acest caz e vorba de “Esti ceea ce crezi”. Puteti sa faceti schimbarea prin afirmatii pozitive.

9. Inchide telefonul si invata sa fii prezenta in moment – Nu urmari viata prin telefon. Uneori este minunat sa filmezi anumite momente, alteori lucrurile sunt atat de speciale incat merita sa fie traite doar in memoria ta. Nu le rata!

10. Ofera atentie – Cand vorbesti cu cineva pastreaza contactul cu aceasta, asculta ce are de spus si fa-o o prioritate pentru tine.

Acceptati-i pe ceilalti pentru ceea ce sunt. Sa nu incercam sa-i schimbam pe ceilalti… sa-i lasam asa cum sunt. Aceasta este o oportunitate de a practica iubirea neconditionata, astfel incat sa ne crestem vibratia energetica.

Care sunt activitatile pe care le faci in fiecare zi si iti mentin sufletul fericit?

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate
"Nu lasă niciodată moralitatea să te împiedice să faci ceea ce trebuie." – Isaac Asimov Există o mulţime de lecţii pe care mi-aş fi dorit să le fi primit de la viaţă când eram mai tânăr, sau măcar să le pot înţelege. Înțelepciunea se dobândeşte cu vârsta, prin cercetarea greşelilor prin care am trecut. Partea bună este aceea că oamenii pot beneficia de experienţele noastre fără să mai fie necesar să facă aceleaşi greşeli pentru a înţelege anumite aspecte ale vieţii. Iată care sunt cele ZECE lecţii de viaţă pe care oamenii ar trebui să le înveţe până la 30 de ani. 1. Nu ţi se cuvine nimic - Adesea nu apreciem ceea ce avem decât în momentul în care ne lipseşte. Aici putem include sănătatea, familia şi prietenii, locul de muncă, banii pe care-i ai azi sau pe care-i vei avea mâine. Când eşti tânăr, ai impresia că părinţii vor fi tot timpul în jurul tău, dar lucrurile nu vor sta tot timpul aşa. Probabil te gândeşti că vei avea tot timpul din lume să poţi relua relaţiile cu vechii prieteni sau să petreci timpul cu prietenii noi, dar nu este aşa. Nimic nu-ţi este garantat în viitor, nici măcar mâine nu ştii ce se va întâmpla, inclusiv cu cei pe care-i iubeşti. 2. Perspectiva este un lucru minunat - În general, atunci când eşti supărat sau îngrijorat, ţi-ai pierdut perspectiva. Tot ceea ce se întâmplă în vieţile noastre pare atât de mare, de important, dar atunci când aceste mici aspecte sunt privite la scară largă, aproape că nu înseamnă nimic, luptele pe care le ducem, locul de muncă pe care nu l-am obţinut, lucrurile pe care ni le dorim şi pe care nu le-am obţinut, majoritatea dintre acestea nu o să aibe nici o însemnătate în 20, 30, 40 de ani de acum încolo. Este destul de greu să priveşti pe termen lung când tot ceea ce ştim este să ne satisfacem dorinţele pe termen scurt. 3. Dragostea este mai mult decât un sentiment, este o alegere - Acel impuls de pasiune şi de dragoste nu o să dureze foarte mult, dar asta nu înseamnă că dragostea de lungă durată nu există. Dragostea nu este doar un sentiment, este o alegere pe care o faci zilnic. Trebuie să alegem să iertăm, să lăsăm supărările să treacă, să fim buni, să respectăm oamenii din jurul nostru şi să-i ajutăm. Relaţiile necesită efortul nostru susţinut. Uneori este extraordinar de uşor să menţinem o relaţie iar alteori este extrem de dificil, dar până la urmă noi alegem cum vorbim, cum ne comportăm şi cum gândim într-o relaţie. 4. Nu este nicio ruşine să nu cunoşti - Nimeni nu le cunoaşte pe toate şi nimeni nu deţine toate răspunsurile. Nu este nici-o ruşine să spui “Nu ştiu.”. Pretinzând că eşti perfect nu o să devii perfect. Avem această idee inoculată de perfecţionism care ne şterge orice urmă de umanitate din noi înşine. Perfecţiunea este plictisitoare, a fi om este un lucru superb. Oamenii nu sunt făcuţi să fie perfecţi. Cu toţii facem greşeli ocazional. Învăţăm din mers, aceasta este viaţa. Dincolo de aceste lucruri, nimănui nu-i place de Domnul Ştie-Tot. Un pic de vulnerabilitate te face că tu să fi o persoană cu care se poate discuta. 5. Nu este tot timpul vorba de tine - Nu eşti epicentrul universului. Este foarte dificil să vezi lumea dintr-o altă perspectivă în afară de cea a ta, atâta timp cât suntem atât de concentraţi în legătură cu ceea ce se întâmplă în vieţile noastre. Cuvântul “eu” este cel mai folosit cuvânt în conversaţiile de zi cu zi. Este foarte normal să fi preocupat de lucrurile care se petrec în viaţa ta, dar trebuie să acorzi atenţie atât lucrurilor care te afectează pe tine cât şi lucrurilor care-i afectează pe cei din jurul tău. 6. Nu vei primi tot timpul ceea ce-ţi doreşti - Indiferent de cât de bine îţi vei pune la punct planurile sau cât de mult vei munci pentru îndeplinirea scopurilor, uneori lucrurile nu merg aşa cu ne-am fi aşteptat. Cu toţii avem anumite aşteptări care, din păcate, nu se materializează în realitate. Uneori visele noastre nu se îndeplinesc şi trebuie să schimbăm cursul gândurilor şi scopurilor noastre pentru a putea găsi din nou direcţia corectă. 7. Sănătatea ta este cea mai mare valoare - Sănătatea este o comoară de nepreţuit, apreciaz-o tot timpul, ai grijă de sănătatea ta şi protejeaz-o. O sănătate bună este deseori neapreciată cu adevărat de tinerii din jurul nostru. Avem tendinţa să credem că o să fim sănătoşi toată viaţa sau că ni se cuvine, dar lucrurile nu stau chiar aşa. Trebuie să apreciem sănătatea pe care o avem şi să ne-o protejăm înainte de a ajunge să ne pară rău mai târziu că nu am făcut acest lucru cu toate că am fost sfătuiţi să facem acest lucru. 8. Nu poţi să mulţumeşti pe toată lumea - Nu este necesar ca toată lumea să fie de acord cu tine şi nici măcar ca toată lumea să te placă. Este natura umană să simţim sentimentul de apartenenţă, să ne dorim să fim plăcuţi, respectaţi şi apreciaţi, dar aceste lucruri nu trebuiesc date în schimbul integrităţii şi fericirii noastre. Alţi oameni nu-ţi pot oferi validarea pe care o cauţi, acesta validare trebuie să vină din interior. 9. Împacă-te cu tine însuţi - Adesea, când suntem tineri avem senzaţia că trebuie să facem toate lucrurile deodată. În mintea noastră, ar trebui să decidem toate aspectele vieţii noastre, să ne planificăm totul, să ne găsim dragostea adevărată, să aflăm adevăratul sens al vieţii, toate acestea să le fac în acelaşi timp. Nu grăbi lucrurile, lasa viaţa să se desfăşoare în jurul tău. Cântăreşte situaţiile şi vezi în ce direcţie te îndrepţi, calculează-ţi opţiunile dar bucură-te în acest timp de fiecare moment al vieţii tale, nu te lăsa prins în situaţiile vieţii tale şi nu încerca să cauţi în ele pentru că nu o să te găseşti niciodată. Scopurile tale sunt foarte importante dar singurul mod prin care ţi le poţi îndeplini este acela de trăi în prezent. 10. Banii nu o să-ţi rezolve problemele reale - Banii sunt o unealtă, o comoditate prin care-ţi cumperi anumite necesităţi, nu sunt răspunsul problemelor tale. Există o mulţime de oameni care trăiesc foarte modest dar trăiesc vieţi extraordinar de fericite. De cealaltă parte, există oameni foarte bogaţi care au vieţi destul de mizerabile. Banii îţi pot cumpăra o casă frumoasă, o maşină bună, pantofi de firmă şi chiar securitatea şi confortul de care ai nevoie dar nu pot rezolva problema singurătăţii sau cea a relaţiilor. Genul de fericire pe care banii o oferă este o fericire trecătoare şi neautentică. Fericirea adevărată nu este de vânzare. - Dacă aştepţi ca banii să-ţi ofere fericirea, poţi aştepta foarte mult de acum înainte şi nu o vei întâlni niciodată. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!