Linistea interioara nu iti vinde doar sufletul ci si trupul! Urmeaza acesti pasi pentru a crea o stare de liniste in sufletul tau!

De cele mai multe ori ceea ce numim noi fericire e ceea ce nu cunoastem. Anatole France Atunci cand bunica mea a plecat de pe lumea aceasta, ea mi-a lasat o cutie cu diverse obiecte pe care le-a colectionat si pe care le-a apreciat cu adevarat in decursul anilor vietii sale. Printre aceste obiecte se afla si un jurnal cu o coperta din piele care avea tiltul “Jurnal de inspiratie”. In cea de-a doua jumtate a vietii ei, bunica mea a folosit acest jurnal pentru a-si nota gandurile, citatele, cateva versuri din cantecele ei favorite si orice altceva a avut un impact profund asupra vietii ei. Cand eram mic, obisnuia sa-mi citeasca o parte din intelepciunea pe care incerca sa o adune in acele pagini. Astzi vreau sa impartasesc cateva dintre acele fragmente inspirationale cu tine. Am facut tot ceea ce am putut pentru a le sorta si pentru a le aranja in 12 lectii principale. 12. Elimina trecutul si viitorul din mintea ta Indiferent unde te afli si prin ce treci, intotdeauna cred ca exista o lumina undeva acolo, la capatul tunelului. Sa nu ai niciodata asteptari, presupuneri sau pretentii. Fa ce crezi tu ca este mai bine, incearca sa controlezi numai ceea ce poti controla si apoi detaseaza-te. Daca ai facut ceea ce ai crezut tu ca este mai bine, in cazul in care este menit sa se intample, se va intampla, in cazul in care nu, vei descoperi inca un pas pe care trebuie sa-l urmezi. 11. Viata poate fi din nou simpla Alege sa te concentrezi asupra unui singur lucru moment de moment. Nu este necesar sa faci totul si nu trebuie sa-l faci chiar acum. Respira, fii prezent si fa tot ceea ce poti cu tot ceea ce se afla la indemana ta. Ceea ce-i oferi vietii, viata iti va intoarce inapoi inzecit. 10. Lasa-i pe ceilalti sa te ia asa cum esti, sau deloc Spune ceea ce-ti trece prin cap chiar si in situatiile in care vocea ta tremura. Fiind tu insuti poti aduce o contributie celor din jurul tau, ceva ce nu a mai fost niciodata acolo inainte. Asa ca urmeaza-ti calea cu incredere si nu te astepta ca altii sa-ti inteleaga calatoria, in special in cazul in care acestia nu au trecut prin experientele tale de viata. 9. Nu mai esti persoana care obisnuiai sa fii si este in regula Ai fost ranit; ai trecut prin numeroase suisuri si coborasuri, iar toate acestea te fac sa fii persoana care esti astazi. De-a lungul timpului foarte multe lucruri s-au schimbat, ai trait experienta unor situatii care ti-au schimbat radical perspectiva, ai invatat lectii si ti-ai fortat spiritul sa se dezvolte. Cu timpul, nimeni nu ramane la fel, dar unii s-ar putea sa-ti spuna ca te-ai schimbat. Raspunde-le : “Si normal ca m-am schimbat. Pentru asta traim. Sunt aceasi persoana, doar ca un pic mai puternica decat am fost vreodata.” 8. Tot ceea ce se intampla in viata ta te ajuta sa te dezvolti chiar daca nu-ti dai seama acum Circumstantele vietii tale te vor indruma, iti vor corecta caracterul si te vor perfectiona cu trecerea timpului. Asa ca, orice ai face, nu-ti pierde speranta niciodata. Cea mai mica ata se va transforma cu timpul in cea mai puternica funie. Permite-i sperantei sa te ancoreze in posibilitatea ca acesta nu este sfarsitul povestii tale, ai inceredere ca mareele urmatoare te vor aduce in cele din urma pe tarmurile pasnice. 7. Nu te educa pentru a fi bogat, educa-te pentru a fi fericit In acest fel, atunci cand vei ajunge la batranete, vei cunoaste adevarata valoare a lucrurilor si nu pretul acestora. Intr-un final, vei realiza ca cele mai bune zile nu sunt acelea in care ai nevoie de ceva anume pentru a fi fericit si vei aprecia plin de recunostinta momentele vietii tale. Aceasta este adevarata fericire. 6. Ia decizia radicala de a fi fericit Este necesar sa intelegi ca o mare parte din nefericirea ta nu este determinata de circumstantele in care te afli, ci de atitudinea pe care o ai fata de acestea. Zambeste-le chiar si celor care incearca sa te raneasca, sau celor care te invidiaza pentru ca acestia au cea mai mare nevoie de un zambet. Arata-le ce le lipseste cel mai mult in viata lor si tot ceea ce nu pot lua de la tine. 5. Ai grija de cei carora le pasa Adesea, atunci cand partenerul tau de viata iti spune “Sunt in regula.”, are nevoie sa-l privesti in ochi, sa-l imbratisezi si sa-i spui “Stiu ca nu esti.”. Si sa nu fii prea suparat atunci cand unii oameni isi amintesc de tine doar atunci cand au nevoie de tine. Simte-te privilegiat pentru ca reprezinti pentru ei un far de lumina care le vine in minte doar atunci cand este intuneric in viata lor. 4. Uneori este necesar sa te desparti de o anumita persoana pentru ca aceasta sa se poata dezvolta Pana la urma, nu conteaza ceea ce faci pentru ceilalti, conteaza ceea ce i-ai invatat sa faca pentru ei insisi. Asta o sa-i ajute sa fie oameni de succes. 3. Uneori pentru a atinge anumite rezultate este necesar sa elimini anumiti oameni din viata ta Astfel, vei putea sa le faci loc in viata ta persoanelor dispuse sa te sustina in calatoria ta. Acest fenomen o sa aiba loc de cateva ori in calatoria ta, pe masura ce te dezvolti. Descoperi din ce in ce mai mult cine esti si ce vrei si realizezi ca persoanele din jurul tau, nu mai privesc lucrurile in acelasi mod ca si tine. 2. Este mai bine sa te uiti in urma si sa spui “Nu pot sa cred ca am facut asta”, decat sa spui “Mi-as fi dorit sa fac asta.” Pana la urma, la sfarsit oamenii te vor judeca indiferent de ceea ce ai facut sau de ceea ce nu ai facut. Asa ca nu incerca sa-ti traiesti viata impresionandu-i pe ceilalti. Traieste-ti viata impresionandu-te pe tine insuti. Iubeste-te indeajuns incat sa nu fii nevoit niciodata sa-ti cobori standardele pentru nimeni. 1. In cazul in care esti in cautarea unui final fericit, dar nu-l poti gasi, poate este momentul sa cauti un nou inceput Accepta-te atunci cand nu ai parte de reusite. Acesta este modul prin care inveti. Cei mai puternici oameni din lume sunt cei care au dus cele mai dificile batalii. Acestia nu uita niciodata sa zambeasca pentru ca au luat decizia de a nu se da batuti niciodata. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Vine un moment in viata fiecaruia cand ne simtim incarcati, fie cu greutatile acumulate de probleme de zi cu zi, fie de vocile negative pe care le auzi si le inmagazinam in subconstien, fie suntem afectati de tot raul facut in lume. Toate acestea, ne distrug stralucirea si bucuria vietii, nu pot aduce decat depresii, stres si boli incurabile.

Foarte importanta este linistea interioara, sufleteasca. Linistea interioara este tamaduitoare, te poate feri si vindeca de boli grave. Urmarind acesti pasi va puteti simti mai linistit, mai usor, mai liber si puteti avea o viata fericita. Viata se poate schimba instantaneu cu o gandire pozitiva.

1. Practica iertarea. – Iertarea este eliberarea puterii pe care o are un anumit eveniment asupra ta. Daca nu ierti, trecutul iti va ramane inmagazinat in subconstient si tot timpul vei trai cu povara “daca” “daca as fi facut altfel poate ar fi fost mai bine” si tot asa… Acest lucru te va capta si te va face sa te simti neputincios. Iertarea te pune inapoi in prezent, singurul moment care exista cu adevarat, unde tu ai puterea de a trai liber si fericit.

2. Fii bland, natural si plin de compasiune cu tine. – Imaginati-va ca o persoana iti spune lucruri oribile despre tine toata ziua. Suna groaznic, nu-i așa? Cum crezi ca ti-ar afecta viata ta? Ei bine, asta este ceea ce facem daca vom vorbi constant intr-un mod negativ despre noi. De fiecare data cand gandesti ceva negativ despre tine, inlocuieste gandul cu un rezultat pozitiv. Concentreaza-te pe lucrurile bune si acordati mai multa atentie. In cele din urma, vei incepe sa ai incredere in tine. Acest lucru iti permite sa ai libertatea de a fi doar tu.

Publicitate

3. Nu fi o victima. – E usor sa ne gandim ca lumea este impotriva ta. Sigur ai avut o zi din aceea in care totul merge prost? Se intampla. Exista lucruri pe care nu le poti controla. Nu poti controla lumea din jurul tau, dar poti controla modul in care sa reactionezi. Gandeste-te ca orice ce ti se intampla poate fi o oportunitate pentru tine. Cand ceva rau ti se intampla, intreaba-te ce incearca sa ti se spuna “Ce incearca universul sa-mi transmita?”

Accepta situatii, semne, oportunitati si gandeste-te ca totul se intampla cu un scop. Incearca sa inveti ceva mai bine decat sa te lamentezi in a fi o victima. Senzatia de recunostinta pentru toate lucrurile, in orice moment, este incredibil de eliberator, nu trebuie sa spui decat “Multumesc, multumesc, multumesc”

4. Nu lua nimic personal. – Opinia fiecarui om este produsul propriei vieti. Acest lucru este valabil cand cineva incearca sa-ti dea sfaturi. Ai incercat sa-ti impartasesti unul din visele tale? Vei primi o multime de rapsunsuri. O persoana iti poate spune “Multa bafta, dar totusi nu prea cred ca este realist” , in schimb ce alta ” DA! Imi place. Ce mai astepti?” Asta inseamna ca prima persoana nu crede in tine? Categoric nu. Aceasta inseamna ca nu are incredere nici in el/ea. Cu alte cuvinte, este greu pentru o persoana sa-si imagineze ca poti tu poti reusi cand el/ea stie ca nu ar putea sa realizeze acel vis.

Cand cineva incearca sa te descurajeze, ori sa-ti dea sfaturi inutile, sau mai rau exista posibilitatea sa te insulte, conecteaza-te la constiinta ta. Numai tu poti sti ce este adevarat si ce nu. Cand iti insusesti opinia altei persoane, iti poti face o nedreptate foarte mare.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate
"Fericirea o face pe femeie frumoasa si dragostea o face fericita. Iubirea este adevaratul fard al femeii." — Charles Baudelaire Trăim într-o societate în care se pune accentul pe frumusețe și există deja anumite standarde cărora trebuie să te supui. Acest lucru este destul de trist pentru că toată lumea uită de adevăratele calități ale celor din jur. Fiecare femeie este frumoasă în felul ei și nu ar trebui să uite acest lucru. Iată care sunt cele mai valoroase calități ale femeilor care sunt mai valorase decât frumusețea: 8 calități ale unei femei care sunt mai valoroase decât frumusețea 1. Smerenia. Toată lumea vrea să devină din ce în ce mai bun și de aceea, încearcă să devină un om mai bun. Femeile care au abilitatea de a-și accepta trăsăturile pozitive și care învață să se iubească pe sine, sunt cele mai apreciate femei. 2. Blândețea. Stresul cu care ne confruntăm zi de zi, ne întunecă judecata uneori și nu mai raționalizăm cum trebuie. Cu toate acestea, femeile care își controlează emoțiile și sunt mereu blânde și calme, sunt pe placul bărbaților. 3. Capacitatea de a se ridica după ce au căzut. Toată lumea face greșeli și de cele mai multe ori ne este greu să acceptăm că am greșit sau pur și simplu să ne revenim și să mergem mai departe după ce trecem printr-o perioadă grea. Bărbații apreciază enorm femeile care se ridică de fiecare dată după o nereușită și care mai și învață din greșeli. Femele puternice sunt cele mai râvnite de către bărbați. 4. Flexibilitatea. Femeile care se adaptează în orice situație și care pot face față cu zâmbetul pe buze și lucrurilor neplăcute, sunt apreciate. Această calitate nu se regăsește la toată lumea și este mare lucru să daci asta. 5. Capacitatea de a-si asculta intuiția. Intuiția este precum o inteligență ascunsă. Femeile se nasc cu intuiție și vor exista, fără îndoială, situații în viață, în care mintea și inima nu se înțeleg deloc. Aici intervine intuiția care te face să iei anumite decizii. Chiar dacă de cele mai multe ori nu are sens ce-ți dictează intuiția, femeile au încredere în ea și de cele mai mult ori nu le înșală. 6. Onestitatea. O femeie cu adevărat frumoasă este o femeie sinceră. O femeie frumoasă nu se minte pe ea și nici pe cei din jurul ei. Știe când nu este corect și când trebuie să acționeze. 7. Curajul. Curajul poate fi considerat ca fiind o trăsătură masculină, însă nu este deloc așa. Femeile sunt mult mai curajoase decât bărbați în anumite situații. O femeie frumoasă are curajul să-și înfrunte cele mai mari temeri. 8. Suflet mare. O femeie frumoasă îi iubește pe cei din jurul ei și le oferă toată grija și afecțiunea ei. Ea va crede că inima o va duce acolo unde trebuie și că nu este nimic greșit în a-ți urma inima de fiecare dată. Sursa: estisuperba.ro
"Nu tine langa tine oameni care te trag in jos. Ai incredere in instinctele tale…relatiile bune te fac sa te simti bine. Si nu este vorba doar despre omul cu care te casatoresti, e vorba si despre prietenii pe care ti-i alegi. "–Audrey Hepburn
O femeie este onesta O adevarata femeie este corecta cu cei din jur si stie sa spuna ce isi doreste, cand isi doreste si cum isi doreste. Astfel, o femeie poate obtine tot ceea ce este mai bun pentru ea. O femeie este sincera O femeie adevarata nu minte niciodata. Ea stie ca adevarul invinge intotdeauna si este suficient de puternica astfel incat sa se poata confrunta cu orice situatie. O femeie este loiala O adevarata femeie stie ca unul dintre cele mai importante lucruri intr-o relatie este loialitatea. Faptul ca te poti baza pe cel de langa tine este un lucru de o valoare inestimabila, iar o femeie adevarata stie acest lucru si se comporta ca atare. O femeie este amuzanta Viata este plina de momente neplacute, dar o femeie stie ca intotdeauna trebuie sa vezi partea plina a paharului si sa le aduci bucurie celor din jur atunci cand esti langa ei si nu numai. Amuzamentul si simtul umorului sunt doua calitati foarte importante pentru o femeie. O femeie este creativa Creativitatea inseamna frumusete, inseamna noutate, inseamna bucurie, veselie si energie. Un om creativ este un om care stie sa se bucure de tot ceea ce ii ofera viata si sa ia din ea tot ceea ce este mai bun si mai frumos. O femeie este grijulie Pentru ca cei din jur simt cand te gandesti la ei, iar o femeie stie acest lucru. Grija pentru cei dragi este o dovada de afectiune, de iubire, de atasament si de bunatate. O femeie este deschisa O femeie adevarata este mereu pregatita sa isi asume riscuri, sa invete lucruri noi, sa isi impartaseasca experientele, sa traiasca noi aventuri si sa isi invete propriile lectii din viata. O femeie este generoasa Un om generos este un on sufletist, un om pasionat de ceea ce ii place si un om grijuliu. Generozitatea este si o metoda de apropiere fata de cei din jur si totodata o modalitate de exprimare a sentimentelor. O femeie este tandra Tandretea este o calitata a femeilor iubarete, a femeilor afectuoase si a femeilor in general. Prin aceasta ele se definesc si fac diferenta intre adolescente si femei in adevaratul sens al cuvantului. O femeie este FEMEIE O femeie este FEMEIE si atat! Asta inseamna ca ea este toate cele de mai sus si mult mai multe. Este motorul unui univers in care barbatii inca au ultimul cuvant, este esenta vietii si cel mai important pion al omenirii. "Nu renunta la ceea ce iti doresti cu adevarat. Acolo unde pui dragoste si inspiratie, nu poti da gres." – Ella Fitzgerald Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!