La fel cum facem curatenie in casa asa trebuie sa curatam si mintea! Sfaturi simple care te vor ajuta sa ai o minte mai ordonata!

De ce ne este atât de greu să fim fericiţi? Un sentiment de neîmplinire ni se strecoară uneori în suflet, iar la întrebări despre fericire rămânem în dilemă. Suntem sau nu fericiţi? Uneori se pare că este atât de greu să experimentăm zilnic fericirea, încât renunţăm la căutare şi adoptăm o atitudine pasivă. Care este, de fapt, problema din spatele nefericirii noastre? Deși inconștient, suntem marcaţi de părerea că fericirea este ceva care vine în mod natural, la fel ca ploaia sau ca vântul. Ea vine din exterior şi nu avem nimic altceva de făcut decât să aşteptăm. Alteori, credem că fericirea este într-o strânsă legătură cu ceea ce facem şi ceea ce avem, concepţie care îşi are poate rădăcinile în societatea materialistă în care trăim. Pe stradă sau la muncă, feţe posomorâte îţi spun că așteaptă încă fericirea. Și trec anii peste unii oameni care devin convinși că fericirea e o invenţie a filmelor sau a cărţilor pentru copii. De ce ne e atât de greu să găsim fericirea sau să mai credem că există? În loc să căutăm răspunsurile la nefericire în lipsă și griji, în oameni care ne fac să suferim, în boală sau moarte, mai bine ar fi să le căutăm la un pas de noi. Trebuie să fie ceva care ne scapă mereu și care ne lasă neîmpliniţi. Adevărul e că nu există reţete și soluţii universale, dar, dacă am înţelege măcar puţin motivele care ne determină să fim așa, ne-am oferi libertatea să fim fericiţi. 1. Nu înţelegem corect ce înseamnă fericirea. Fie o asociem cu ceea ce avem sau ce facem, fie o legăm de factori externi. În felul acesta, ne risipim banii, timpul şi energia urmărind anumite ţinte şi obiective. După ce le atingem, le renegăm, pentru că, de fapt, nu ne-au adus fericirea sau cel puţin nu adevărata fericire. Secretul celor care depășesc această problemă e acela că înţeleg fericirea ca pe o alegere și realizează că se construiește prin atitudini, nu din circumstanţe. Primul profesor de psihologie al SUA, William James, spunea că „cea mai mare descoperire a oricărei generaţii este aceea că omul își poate schimba semnificativ viaţa prin schimbarea atitudinii”. 2. Nu ne-am împăcat cu trecutul. O viaţă plină de regrete, de remuşcări şi de simţăminte de vinovăţie ne împiedică să atingem fericirea. Eckhart Tolle, autor al unor cărţi de dezvoltare personală, spunea că originea experienţelor urâte din viaţa noastră nu sunt circumstanţele în care trăim, ci gândurile noastre. Potrivit lui, emoţiile, sentimentele, stările de spirit pe care le avem nu au atât de mult legătură cu ceea ce ni se întâmplă, ci cu interpretarea pe care o oferim acelor lucruri și cu percepţia noastră. Prin urmare, greșelile trebuie lăsate în trecut, mai ales după ce ne-am cerut iertare și nu mai putem repara nimic. 3. Nu folosim ingredientele potrivite. Luăm de atât de multe ori de-a gata ideea de fericire pe care o are societatea, în loc să ne facem timp să medităm și să o căutăm acolo unde trebuie, încât nu ar trebui să ne mire că nouă nu ni se potrivește. Timpul de meditaţie ar trebui să fie unul special în fiecare zi, în care să realizăm ce contează pentru noi cu adevărat. Alt lucru care ne împiedică în căutarea fericirii este comparaţia cu alţii, care dă naştere invidiei şi unui sentiment de amărăciune. Avem impresia că majoritatea sunt mai fericiţi ca noi, dar e posibil ca dincolo de aparenţe și viaţa lor să fie marcată de aceeași lipsă. În felul acesta, minţim și ne minţim. Unul dintre terenurile periculoase în care apar cele mai multe comparaţii sunt reţelele sociale. Tot ce vedem la alţii ni se pare la superlativ. Imediat apare comparaţia, apoi invidia, apoi mânia şi, în final, dezamăgirea și nefericirea. Nu cunoaştem viaţa celor pe care îi urmărim, dar credem copilărește că acea poză ideală sau acel status inteligent demonstrează cât de fericiţi sunt. Dincolo de motive și de toate lucrurile pe care le putem citi despre fericire, niciodată nu va deveni parte din viaţa noastră până nu o învăţăm. Pentru că fericirea se exersează și se învaţă zilnic, se testează și se maturizează împreună cu noi prin atitudinile pe care le avem faţă de oameni, lucruri și împrejurări. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

“Nu te certa niciodată cu oamenii proşti. Te vor trage în jos la nivelul lor şi te vor bate prin experienţă.” – Mark Twain

Iata care sunt cele 10 moduri care te vor ajuta sa iti eliberezi mintea, sa iti schimbi perspectivele si care te vor inspira sa fii cea mai buna varianta a ta.

1. Renunta la atasamente – Potrivit filosofiei budiste, atasamentul este una dintre dintre radacinile tuturor suferintelor. Ne atasam de tot felul de lucruri, iar acestea ajung sa ne retina, sa ne ia fericirea, sa ne faca sa suferim. Insa ne putem detasa de orice lucru.

2. Renunta la vinovatie – Vinovatia nu are absolut nicio putere pozitiva. Gandeste-te – ce ar putea rezolva vinovatia? Te tine pe loc, gandindu-te la trecut si incarcandu-ti sufletul cu tristete si durere.

3. Renunta la gandirea negativa – Gandurile pesimiste si atitudinea negativa te mentin blocata intr-o aura intunecata, care influenteaza tot ce faci. Este o linie periculoasa de urmat. Afla ca gandurile influenteaza lumea din jurul tau.

4. Renunta la autocritica – De multe ori tu esti cea care creeaza problemele. Ajungi sa te critici cu cele mai bune intentii, insa depasesti limita acceptabila. Critica se transforma apoi in mesaje dezinteresante. Scapa de aceasta si invata sa fii buna si blanda cu tine.

5. Renunta la prejudecati – Prejudecata iti limiteaza oportunitatile de a te conecta cu oamenii din jurul tau. Scapa de aceasta si vei vedea schimbari pozitive in viata ta.

6. Renunta la dorinta de a primi aprobare de la alte persoane – Nu ai nevoie de aprobarea nimanui. Acesta este un comportament care demonstreaza ca esti in cautare de atentie si care iti ameninta increderea in propria persoana si autenticitatea.

7. Renunta la atitudinea “O sa ma ocup maine” – Aceasta este o tactica a subconstientului tau care incearca sa te impiedice sa iti indeplinesti sarcinile importante. Incearca sa fii constienta de acest lucru atunci cand te gandesti sa amani o sarcina. Inceputul este cel mai dificil.

8. Renunta la gandurile anxioase – Gandurile anxioase se nasc din teama noastra de necunoscut si de incertitudinea cu privire la viitor. Gandul ca se poate intampla ceva neplacut nu este decat o idee ireala pe care ne-am creat-o. Intreaba-te “Acest gand se bazeaza pe dovezi reale?”

9. Renunta la lucrurile inutile. – Nu iti aglomera viata si sufletul cu obiecte inutile. Renunta la acestea si simplifica-ti mediul de lucru si de viata.

10. Renunta la ceasul care ticaie – Timpul este una dintre cele mai mari surse de stres. Ei bine, nu timpul, ci perceptia noastra despre el. Uneori suntem inrobiti de conceptul de timp chiar si in momentele in care ne petrecem timpul liber. Acest lucru ne mananca libertatea si spatiul nostru. Trebuie sa invatam sa petrecem anumite momente fara constientizarea constanta a timpului.

Exteriorul reflecta Interiorul.

Avem un sac invizibil mult prea incarcat cu ‘’lucruri’’ inutile, a caror energie atarna greu. La ce este bine sa incercam sa renuntam? Cu ce putem inlocui?

Poate ca este momentul sa iti dai timp sa te intelegi cu tine, sa te vezi asa cum esti, sa incerci sa privesti adanc si cu atentie in sufletul tau. Cat de adanc poti tu. Stiu, o sa imi spui ca au mai fost momente ca acesta si in trecut. Si ce-ai facut cu ele? Unde s-au risipit? De ce esti, din nou, in acelasi punct?

Stiu ca poate fi greu sa reiei legatura cu tine, dar in aceasta perioada este bine sa fii atent la aceasta legatura. In afara de legatura cu Divinitatea, este cea mai importanta legatura. Cu tine.

Este responsabilitatea fiecaruia sa isi pregateasca Starea Divina si sa o mentina mereu prezenta si activa.

Adu Lumina in Viata ta si Puritate in Inima ta, astfel incat faptele tale sa vorbeasca despre tine in lumina acestei Puritati.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!