Invata sa te apreciezi mai mult, pentru ca si tu poti, inceteaza sa te mai subestimezi!

“Nu poți opri valurile, însă poți învăța să navighezi.” – Jon Kabat Zinn In timp ce stai aici, citind aceste cuvinte, fa o mica pauza si evalueaza-ti rapid viata. Ai mancare in fiecare zi pe masa, ai o casa in care stai si alte necesitati de baza. De asemenea, cel mai probabil ai si o familie frumoasa si prieteni care au grija de tine. In cea mai mare parte, traiesti o viata confortabila. Atunci... ce iti lipseste? Ca fiinte ocupate si dornice de mai mult, vedem rareori viata intr-un mod negativ. Suntem adesea dezamagiti de ceea ce avem si ajungem sa credem ca vrem mai mult... mai mult confort, mai multa atentie, mai multa siguranta, mai multe bunuri, mai mult entuziasm, mai multa fericire. Problema noastra este ca daca ne dorim mereu mai mult, mai mult, mai mult... vom crede ca niciodata nu avem suficient. Si acesta este adevarul. Adevarul este ca viata este o calatorie continua, evoluam si ne schimbam, iar resursele pe care le avem la un moment dat nu mai sunt suficiente in urmatoarea perioada. Ce trebuie sa facem pentru a fi fericiti cu adevarat si a fi multumiti de viata noastra? Sa fim recunoscatori pare destul de simplu, insa aceasta stare de spirit este incredibil de dificil de acceptat cand viata ne dezamageste. Cu toate acestea, cand suntem suparati sau nemultumiti, o doza de recunostinta pentru tot ce am realizat si am obtinut pana acum este benefica. In fuga prin viata noastra aglomerata si stresanta, neglijam multe lucruri marunte care sunt importante pentru noi. Aceste mantre de mai jos ne pot ajuta sa fim mai fericiti, mai impliniti, mai multumiti de noi. Alege una si repet-o in liniste pentru 60 de secunde de fiecare data cand te gandesti ca ai avea nevoie de ceva mai mult decat ceea ce ai in acest moment: 1. Atunci cand viata este frumoasa, bucura-te de ea. Nu cauta ceva mai bun. Fericirea nu vine niciodata la cei care nu apreciaza ceea ce au. 2. Cea mai bogata persoana nu este cea care are cel mai mult, ci cea care are nevoie de cel mai putin. Bogatia este o stare de spirit. Doreste-ti mai putin si apreciaza mai mult ziua de astazi. 3. Fericirea vine mult mai repede atunci cand incepi sa nu te mai plangi de problemele tale si incepi sa fii recunoscator pentru toate problemele pe care nu le ai. 4. Cel mai mare secret pentru pacea sufleteasca este sa accepti viata asa cum este. 5. Fericirea nu incepe atunci cand "acest lucru (sau celalalt lucru)" este rezolvat. 6. Fericirea inseamna acest moment, cand apreciezi ceea ce ai. 6. Bucura-te de fiecare moment ca si cum ar fi ultimul. 7. Cand viata iti da toate motivele sa fii negativ, gaseste un motiv bun pentru a fi pozitiv. Exista intotdeauna ceva pentru care sa fii recunoscator. 8. Nu, nu vei primi intotdeauna ceea ce iti doresti. Dar aminteste-ti acest lucru: Exista o multime de aomeni care nu au ceea ce tu ai acum. 9. Fii recunoscator pentru viata ta. Pentru sanatatea ta, pentru familia ta, pentru prietenii tai, pentru tot ce ai. Multi oameni nici nu au aceste lucrui. 10. Adu-ti aminte cat de norocos esti ca esti in viata. 11. Alege sa zambesti astazi, sa te plangi mai putin si sa fii recunoscator pentru lucrurile mici care inseamna mult. Sursa: kudika.ro Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

De cele mai multe ori ne subestimam. Am observat-o la mine. La cei din jurul meu. La majoritatea dintre cei cu care imi intersectez intamplator pasii. Nu am inteles niciodata de unde provine aceasta teama absurda care ne inunda cele mai intime ganduri si ne amorteste simturile. Nu am inteles de unde ni se trage aceasta neincredere pe care o simtim in cele mai importante momente, in clipele in care trebuie sa iei cele mai dificile decizii.

Nu am inteles de ce inima este atat de nelinistita in preajma alegerilor, de ce sufletul este atat de tulbure in preajma momentelor cheie din vietile noastre. Parca, cu cat ajungem mai aproape de ceea ce ne-am dorit, cu atat mai mult ne simtim mai departe de atingerea obiectivului personal.

Ne lipseste increderea individului care are succesul de partea lui. Ne lipseste pasiunea si determinarea individului care stie ca va reusi. Ne lipseste motivarea omului care este una cu visul sau.

M-am intrebat de ce fac asta. De ce ma subestimez. De ce nu am suficienta incredere in mine. De ce nu risc niciodata. De ce nu sunt spontana. Si nu am ajuns la vreo concluzie. Pur si simplu nu sunt asa. Sunt un altfel de om. Ceva mai prudent decat sunt altii. Ceva mai cuminte, mai analitic, mai lent. Imi place sa observ lucrurile si sa le disec. Si cand dau peste ceva care ma depaseste, pur si simplu ma dau deoparte. Fara sa incerc, fara sa ma stradui, fara sa-mi impun sa reusesc.

Publicitate

De ce fac asta? Nu stiu. Raspunsurile intarzie sa apara. Stiu doar ca in sinea mea ravnesc la ziua in care o sa incetez sa ma subestimez, la ziua in care o sa incetez sa ma descurajez, la ziua in care nu o sa ma mai tem de consecinte. Ravnesc la ziua in care o sa-mi traiesc viata, pentru ca acum nu o fac decat pe jumatate. Stiu asta in sinea mea. Si devine mai greu cand o recunosc si o spun cu voce tare. Nu am suficienta vointa pentru a lasa in urma toate aceste retineri, dar acest lucru nu ma impiedica sa lucrez constant la mine insami.

Si poate ca traiesc cu jumatati de masura, si poate ca ma subestimez din cand in cand, si poate ca port in suflet indoieli si regrete, insa sper ca toate acestea sa ma duca in punctul in care imi iau inima in dinti si incetez sa ma lamentez pentru fiecare esec din viata mea. Poate …am aceasta speranta pentru mine. Si pentru toti cei care ne subestimam si traim in culori de gri. Lumea pentru noi nu e deosebita, nu e minunata, nu e extraordinara. Noi vedem lumea asa cum este ea, desi poate ne dorim sa o vedem asa cum o vad ceilalti. Miraculoasa. Frumoasa. Plina de provocari si necunoscute.

E dificil sa te schimbi. Nu imposibil, insa! Stiu asta, mai trebuie sa lucrez in aceasta directie.

„Cautam mereu putere si incredere in afara mea, dar acestea vin dinauntru. Erau acolo dintotdeauna” ~ Anna Freud

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Personalitate
Ne mândrim deseori cu faptul că româncele sunt printre cele mai frumoase femei din lume. Acesta este un adevăr care nu poate fi contestat şi este un motiv de mândrie naţională. Totuşi, nu doar frumuseţea caracterizează o femeie. Sunt românce care au reuşit să se impună şi chiar să schimbe lumea, mai mult decât mulţi dintre bărbaţi. Ne mândrim cu ele fiindcă au purtat cu cinste imaginea țării noastre peste hotare și au influențat generații de-a rândul prin performanțele lor. Contribuția româncelor la dezvoltarea umanității este fără tăgadă. Iată câteva dintre numele pe care le-a dat România și care au scris o parte importantă din istoria lumii. Unele sunt cunoscute, însă multe dintre acestea sunt mai puțin știute de către publicul larg. Maria Virginia Andreescu Haret (1894-1962), prima femeie arhitect din lume Nepoata pictorului Ion Andreescu, Maria a fost prima femeie din lume care a ajuns la gradul de arhitect inspector general. La 18 ani, a intrat prima la Școala Superioară de Arhitectură. Între cele două războaie mondiale, a reprezentat România la congresele internaționale de arhitectură. Dintre proiectele sale fac parte clădirea Colegiului Dimitrie Cantemir (București), Colegiul Gheorghe Șincai, latura administrativă a Aeroportului Băneasa, Biserica ortodoxă Ghencea și numeroase blocuri de pe calea Victoriei. Smaranda Brăescu (1897-1948), prima femeie parașutist cu brevet din România Smaranda Brăescu este prima femeie parașutist cu brevet din România, campioană europeană la parașutism (1931) și campioană mondială (în 1932, cu recordul de 7200 m la Sacramento, SUA). Între anii 1924-1928 a absolvit cursurile Academiei de Belle Arte din București, secția de Artă Decorativă și Ceramică, iar la 5 iulie 1928 a executat primul salt cu parașuta, de la înălțimea de 600 de metri. La 2 octombrie 1931 câștigă titlul european la parașutism, în urma unui salt de la înălțimea de 6.000 de metri, depășind și recordul american de 5.384 metri. În urma acestui succes a fost decorată cu Ordinul Virtutea Aeronautică – clasa Crucea de Aur. Ana Aslan (1897-1988), savanta care a învins bătrânețea În ianuarie 1952, medicul Ana Aslan înființa primul institut de geriatrie din lume, care în prezent îi poartă numele. Este anul în care a inventat formula Gerovital H3, brevetată în 30 de țări. Produsele sale au ajuns cunoscute în întreaga lume, fiind folosite și de Charles de Gaulle, J. F. Kennedy, Indira Gandhi, Tito, Marlene Dietrich, Charlie Chaplin și Salvador Dali. Un lucru mai puțin știut este că, deși pasionată de aviație, alege medicina și intră în greva foamei pentru a-și convinge familia să o lase să se înscrie la facultate. Cecilia Cuțescu-Storck (1879-1969), prima femeie profesor din Europa Cecilia Cuțescu-Storck s-a născut la Vâlcea, fiind adoptată de bunicii materni de la care ia numele de familie. Ei o duc la București, unde urmează Școala Centrală de Fete. Pasionată de mică de artă, se ascunde în timpul orelor pentru a picta. La terminarea școlii, familia Cuțescu cere sfatul renumitului pictor polonez Ajdukiewicz, care îi confirmă talentul. Studiază la München, apoi la Paris, perioadă în care are numeroase expoziții atât în țară, cât și în Franța. În 1916, înființează “Asociația femeilor pictore și sculptore”. În același an, devine profesor la Academia de Arte Frumoase din București, fiind prima femeie din Europa profesor la o universitate din domeniul artelor. Vera Atkins (1908-2000), prima femeie spion A fost una dintre figurile importante ale serviciilor speciale britanice, cea mai importantă femeie spion din al Doilea Război Mondial. S-a născut în Galați și a emigrat în Marea Britanie în 1933. A studiat la Paris, iar la întoarcerea în Anglia se alătură Serviciului de Operațiuni Speciale înființat de Churchill, unde conduce numeroase misiuni sensibile, printre care recrutarea și plasarea de femei spion. S-a spus despre ea că are o inteligență feroce, comportament dintr-o bucată și abilități de informator excepționale. S-a retras în 1947, într-un sat din Anglia, și a murit la 93 de ani. Irina Burnaia (1909-1997), prima femeie care a survolat Carpaţii Teleormăneanca Irina Burnaia a doborât recorduri într-un domeniu care părea că aparține bărbaţilor. Ea este prima femeie care a efectuat un zbor peste Munții Carpaţi, prima femeie pilot acrobat din România care a participat la mitinguri naţionale şi internaţionale şi prima care a îndrăznit să efectueze raiduri intercontinentale. A fost instruită în tainele aviației de pilotul Petre Ivanovici și a obținut în 1833 brevetutul gradele I şi II pentru avioanele de turism. După instaurarea regimului comunist, părăseşte ţara, stabilindu-se la Geneva. Sarmiza Bilcescu (1867-1935), prima avocată din Europa A fost prima femeie avocat din Europa și prima din lume care a obţinut doctoratul în drept, la Universitatea Sorbona. Tatăl său, boierul Dumitru Bilcescu, și-ar fi dorit un băiat, însă ea a ținut să depășească prejudecățile vremurilor, ajungând la performanțe de neimaginat pentru o femeie. Astfel, a mers la Paris pentru a studia dreptul. Chiar și francezilor li s-a părut curios că o femeie dorește să urmeze o carieră juridică. A trecut cu brio examenul de doctorat și i-a impresionat nu doar pe reticenții profesori francezi, ci a fost lăudată de întreaga presă internațională. Florica Maria Sas (1841-1916), prima femeie explorator Florica Maria Sas s-a născut la Aiud, pe atunci în Imperiul austroungar, și istoria o consemnează ca Lady Florence Baker. La șapte ani a rămas orfană, asistând la uciderea familiei sale. A fost adoptată de o familie de negustori și vândută la 17 ani într-o piață de sclavi. Ajunge într-un harem, unde un englez, Samuel Baker, se îndrăgostește de ea și o cumpără. Împreună merg în numeroase călătorii, pe care ea le organizează logistic. Îi este de ajutor soțului și pentru cunoștințele în domeniul medical, precum și prin cele șapte limbi străine pe care le cunoaște. Cuplul descoperă Lacul Albert din Africa, performanță care o face acceptată în high-life-ul londonez al vremii. Sofia Ionescu-Ogrezeanu (1920 – 2008), prima femeie neurochirurg din lume Supranumită “doamna neurochirurgiei româneşti”, Sofia Ionescu-Ogrezeanu a devenit prima femeie neurochirurg din lume după o operaţie făcută în Al Doilea Război Mondial, recunoscută ca premieră mondială de Congresul Mondial al Femeilor Neurochirurg din 2005. La 17 septembrie 2005 la Congresul Mondial de Neurochirurgie din Maroc (Marakesh) a fost atestat faptul că doamna doctor Sofia Ionescu este prima femeie neurochirurg din lume. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!