Image

Gaseste-ti fericirea interioara urmand acesti 4 pasi recomandati de cei mai buni psihologi

Publicat de Patricia Esca pe 22 February 2019 in De Suflet

Gasirea pacii din interior este un lucru minunat, insa si dificil. Este usor sa cauti in locurile gresite. Iata mai jos 4 ganduri neclintite care te vor ajuta sa mergi catre locurile in care poti gasi linistea sufleteasca.

1. Simplifica

Simplificarea vietii este unul dintre pasii principali catre pacea interioara. O simplificare persistenta va crea o bunastare interioara si exterioara care pune armonie in viata cuiva.

A face lucrurile mai simplu aduce cu siguranta extrem de multa pace interioara. Asadar, iata cateva sugestii cu privire la modul in care poti simplifica viata:

– foloseste o lista limitata de sarcini. Pe aceasta lista ar trebui sa existe 2 sau 3 taskuri importante;

– seteaza-ti limite. Stabileste limite pentru verificarea mailurilor primite. Fa asta o data pe zi;

– seteaza termene pentru deciziile pe care vrei sa le iei;

– stabileste o limita pentru intalniri astfel incat sa te simti mai putin stresata, sa ai rezultate mai bune in intalnirile profesionale si sa ai timp si pentru tine.

2. Accepta

Cand accepti toate lucrurile care apar si se intampla in viata ta opresti sa mai hranesti energia pentru a rezista la ceea ce este. Accepta ceea ce se intampla si lucrurile vor fi pe jumatate rezolvate. De asemenea, simti linistea din sufletul tau Vezi lucrurile cu alti ochi si, astfel, poti lua masurile pe care tu le consideri necesare.

Citeste si  Bucură-te azi de fiecare clipă, pentru că nu știi ce ascunde secunda următoare …

Important: a accepta nu inseamna a renunta. Inseamna doar sa fii de acord cu ce se intampla si sa iti concentrezi energia asupra rezolvarii acestor lucruri.

3. Iarta

Pacea interioara poate fi atinsa numai atunci cand practici iertarea. Iertarea presupune inlaturarea trecutului si, prin urmare, este mijlocul de corectare a perceptiilor noastre gresite.

Intelege ce s-a intamplat, renunta la lucruri si invata sa ierti. Iertarea este importanta pentru ca atata timp cat nu ierti pe cineva continui sa fii legata de aceasta persoana. Gandurile tale se vor indrepta in continuare catre aceasta persoana care ti-a gresit si la lucrurile pe care le-a facut. Legatura emotionala dintre voi este atat de puternica si iti provoaca multa suferinta. Cand ierti, nu doar te eliberezi de aceasta persoana, ci si de toata durerea.

Un lucru pe care trebuie sa il tii minte este sa nu ierti doar pentru altii, ci pentru tine insati.

4. Fii atenta la pacea interioara

Nu te grabi niciodata; fa totul in liniste si intr-un spirit calm. Nu iti pierde pacea interioara pentru nimic, chiar daca intreaga lume pare a fi suparata.

Folosind sfaturile de mai sus si traind in prezent, poti gasi mult mai multa pace interioara. Nu trebuie sa fii impacata doar in zilele in care lucrurile merg cum ai planificat. In momentele dificile, pacea ta interioara poate fi foarte utila pentru ca te va ajuta sa iei decizii bune si sa faci alegerile corecte. Asadar, ai rabdare, fii impacata cu tine, ramai linistita si acorda o mare atentie pacii interioare.

Citeste si  In cautarea lui Dumnezeu, o pilda frumoasa pentru sufletul tau!

Am selectat 20 cele mai importante mantre care te pot ajuta sa te eliberezi de stres si sa readuci linistea si pacea in sufletul tau. Alege una sau chiar mai multe si repet-o in momentul in care simti ca negativitatea se strecoara in interiorul tau.

1. Trecutul nu are nicio putere asupra momentului prezent.

2. Ceea ce nu a fost pierdut vreodata nu poate fi nicicand gasit.

3. Oriunde se intampla sa te afli, acolo trebuia sa ajungi.

4. Intelege faptul ca dragostea si reusitele marete implica uneori si riscuri marete.

5. Lasa-ti mintea sa se rataceasca in puritate si simplitate. Lasa lucrurile sa-si urmeze propriul curs.

6. Aminteste-ti ca a nu primi ceea ce iti doresti, poate fi uneori un real noroc.

7. Totul se afla in echilibru. Singura problema care exista este in sufletul tau. In sine, lumea nu are niciun fel de problema.

8. Traieste in bucurie si iubire.. chiar si printre cei plini de ura.

9. Ori de cate ori din adanc accepti acest moment, asa cum este – indiferent de forma sa – esti in pace.

Citeste si  Am uitat sa ne traim prezentul, am uitat cum este sa radem din tot sufletul, am pierdut pe undeva un detaliu magic care ne ajuta sa vedem viata cu alti ochi.

10. Nu ai niciodata parte de mai multa durere decat poti duce. Niciodata nu primesti mai mult decat poti lua.

11. Cea mai buna relatie este cea in care iubirea reciproca depaseste nevoia fiecaruia.

12. La cel mai adanc nivel al fiintarii, tu esti una cu Tot ceea ce este.

13. Cea mai buna relatie este cea in care iubirea reciproca depaseste nevoia fiecaruia.

14. Toate lucrurile care conteaza cu adevarat, frumusete, iubirea, creativitate, bucuria, pacea interioara – rasar din afara mintii.

15. Instrumentul de comunicare cu tine insuti este tacerea.

16. Prima cauza a nefericirii nu este niciodata situatia in sine, ci gandurile tale cu privire la ea.

17. Cateodata, stand pur si simplu, sufletul aduna intelepciune.

18. Uneori inima ta are nevoie de mai mult timp ca sa accepte ceea ce mintea ta stie deja.

19. Sufletul meu este cheia cuvintelor.

20. Nu ai decat clipa de acum, numai aceasta singura deschidere eterna a momentului care se desfasoara in fata noastra, zi si noapte.


Distribuie pe Whatsapp Distribuie pe Facebook Distribuie pe Telefon

Despre Patricia Esca

Ne bucuram sa o avem in echipa noastra pe Patricia, o profesionista desavarsita care a adus siteului revistasufletului.net un plus de valoare. Se ocupa de editat si publicat articole inca din 2010, in tot acest timp acumuland experienta pe care astazi o imparte cu noi toti!