Gandeste-te si la lucrurile bune din viata ta, nu doar la ce iti lipseste! Soarele nu va străluci până nu pui deoparte umbrela. Fii liber!

"Nu permite ca opiniile celorlalți să devină realitatea ta." - Les Brown Gandurile rele – sunt rele pentru ca sunt obsesive. Ele stau in mintea omului, nu-i permit sa uite de ele. Potrivit psihologilor, gandurile obsesive – sunt o derulare neincetata a amintirilor nedorite, a indoielilor, ideilor, dorintelor, temerilor sau actiunilor. Problema reala a unor astfel de ganduri obsesive este adesea exagerata si distorsionata. Acolo unde mintea e plina cu astfel de ganduri, nu ramane loc pentru pozitivism. Sistemul nervos sufera, persoana devine iritabila sau plangacioasa. Louise Hay a ajuns la concluzia ca multe boli sunt rezultatul gandurilor negative. in opinia ei, starea noastra de sanatate depinde cat de pozitiv gandim. Putem obtine armonie in viata doar dupa ce se va instala armonia in suflet – considera Louise Hay si ne ofera cateva sfaturi cu ajutorul carora ne putem schimba gandurile, putem scapa de frici, neincredere si anxietate si sa ne facem viata plina de bucurie. De la inceput trebuie: 1. Sa recunosti ca te iubesti, sa devii pentru tine centrul universului. Pentru asta stai in fata oglinzii, priveste-te direct in ochi si sa spune-ti: “Te iubesc si te accept asa cum esti”. La prima vedere, este usor. Dar majoritatea oamenilor la inceput vor simti o rezistenta interna. Un nod in gat, stanjenire sau chiar lacrimile te vor impiedica sa-ti marturisesti iubirea pentru tine insati. Umple-ti sufletul cu dragoste, astfel nu vei lasa loc in el pentru ganduri negative. 2. Scapa de ingrijorarile fara sens. Supararile vechi, certurile, situatiile neplacute – le traim iar si iar, incercand in minte sa demonstram ca avem dreptate. Ele au ramas in trecut, insa noi le reinviem, nu le eliberam, consumam in gol energia si emotiile si apoi ne plangem ca ne simtim epuizati. Pentru asta trebuie sa transferi toate supararile pe hartie, sa faci o lista cu tot ce ne macina. Acestea vor fi gandurile de care trebuie sa scapi. Apoi rupe hartia in bucati mici si arunc-o la gunoi sau arde-o, iar cenusa arunc-o, spunand: “Ma eliberez de fricile mele, de tensiune. Simt liniste si armonie in suflet”. Asta ne indeamna Louise Hay sa facem de fiecare data cand in minte ne vin ganduri negative. 3. Iarta supararile Pentru asta trebuie sa-ti “dizolvi” supararile in iertare. Mergi intr-un loc linistit, unde nu te va deranja nimeni, relaxeaza-te, inchide ochii si imagineaza-ti ca stai intr-o sala de teatru intunecoasa. Pe scena luminata sta omul pentru care simti dispret si pe care ai vrea sa-l ierti. Imagineaza-ti ca acest om zambeste de parca se intampla ceva frumos. Memoreaza aceasta imagine si permite-i sa dispara, iar apoi imagineaza-te pe tine in locul lui – la fel de fericit(a). Acest exercitiu care are menirea sa topeasca ghetarii supararii, trebuie realizat cel putin o data pe zi, pe parcursul unei luni. Louise Hay spune ca viata fara suparari va fi mult mai usoara. Gandurile rele includ si gandurile anxioase. Fiecare persoana isi face griji pentru sine, pentru sanatatea sa si a celor dragi. Acest lucru se observa cel mai mult la oamenii sensibili. Fobiile, care ii urmaresc, le limiteaza actiunile, ii impiedica sa ia decizii adecvate si sa se bucure de viata. Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Soarele nu va străluci până nu pui deoparte umbrela. Fii liber!” – Autor necunoscut.

Ma primesti in spatiul tau sa…tac?

Ascult in ultimul timp fel de fel de povesti de viata. Mai bine lucruri mici facute din dragoste, decat lucruri mari facute din interes. Avem nevoie de o singura picatura… Fiecare om poarta o comoara in suflet ce merita sa fie descoperita. Fiecare om are cel putin un rasarit in viata. Mister, taina, profunzime. Calatoria inimii…

Avem cu totii puncte sensibile in viata. Neintelegerile intr-o camaraderie nu ar trebui sa ne bage intr-o scorbura interioara. Momentul ne tine pe loc. Idealizam ceea ce nu exista. Nu ai dat gres. Pur si simplu ai descoperit si alte idei care nu functioneaza. Fiecare om pe care il intalnesti duce o lupta despre care poate nu stii nimic. Fii binevoitor cu toti, mereu! Ma primesti in spatiul tau sa…tac?

Judeca dupa ce ai plans plansul celuilalt, dupa ce te-a durut durerea celuilat, dupa ce ai ras rasul celuilat, dupa ce ai muncit munca celuilat, dupa ce ai cazut caderile celuilat, dupa ce ai ridicat greutatile celuilat, dupa ce ai trait dorul celuilat, dupa ce ai gustat setea celuilat, dupa ce ai vazut vederea celuilat, dupa ce ai gandit gandul celuilat, dupa ce ai pipait atingerea celuilat, dupa ce ai mirosit mirosul celuilat, dupa ce ai auzit auzul celuilat, abia dupa ce…

Eventual judeca dupa ce ai parcurs traseul celuilat. Nu ai fost acolo. Nu ai vazut. Nu ai simtit. Nu ai auzit. Crezi ca stii, dar faci ipoteze. Cine iti da dreptul sa judeci, sa rastignesti si apoi sa ingropi cu pietre? Cine e fara de pacat si bun de pus pe perete?! Ai mortul tau de plans si te duci sa plangi mortul altuia. Cu cat judeci pe cineva mai mult, cu atat il iubesti mai putin, cu atat te pretuiesti tot mai infim.

Publicitate

Nu ai obosit sa incerci sa-i faci doar imaginii pe plac, sa ramai „agatat” doar de nemultumiri? Da-ti voie sa te descoperi, sa alegi, sa iti asumi, sa zbori, sa cazi si sa te ridici. Nu poti schimba realitatea celuilalt, dar o poti intelege. Vezi bine ca selectam anumite evenimente din viata pe care le exageram, apoi le cimentam in minte si cream o identitate. Noi suntem influentati de martori, care sunt influentati la randul lor de alti martori. Poti alege orice moment doresti in care te-ai simtit confortabil cu tine si cu cei din jur.

Vor mai aparea momente in viata cu „problema”, dar nu trebuie sa te imbraci cu acea haina pe care acum ai lasat-o deoparte. Ai inteles ca trecutul poate fi interpretat diferit si depinde de noi care dintre povesti le retinem, caror oameni le dam putere, intelegem puterea vocilor din spate si realitatea altuia. Daca nu mai sunt victima, nici celalalt nu mai este calau. Omul poate construi orice poveste, depinde cat va crede in ea. Poti fi orice iti doresti.

Apasa butonul increderii. Credinta inseamna sa faci primul pas, chiar daca nu vezi toata scara. Ai tot ce trebuie in tine. Poti tinde catre orice, ai o multime de calitati, de pasiuni si cred cu tarie in puterile tale. Ne uitam in trecut fara sa judecam, fara sa ne blocam intr-o poveste. Sa luam putere din lumina, nu din intuneric! Exista mereu atitudini si viziuni alternative la orice poveste de viata.

Curaj!

Nu fantana era prea adanca, ci cumpana ei era prea scurta.

ieromonah Hrisostom Filipescu

“Nu putem direcționa vântul, dar putem ajusta pânzele.” – Autor necunoscut


Publicitate


Alte Articole