Gandeste-te si la lucrurile bune din viata ta, nu doar la ce iti lipseste! Soarele nu va străluci până nu pui deoparte umbrela. Fii liber!

Din punct de vedere spiritual, destinul este conectat cu acea cale pe care noi o avem in viata. Cand alegem sa preluam controlul si responsabilitatea pentru viata noastra, ne construim in mod activ destinul in loc sa ne traim vietile in functie de soarta. Sa ne indeplinim destinul include sa dezvoltam in mod constient o conexiune cu partile noastre cele mai profunde si sa avem grija de noi insine din punct de vedere emotional, mintal si spiritual. Nu se stie inca cine a scris aceste reguli, însă cei care le-au citit până acum, sunt în mare parte de acord cu ele. Pentru a le urma, este nevoie de determinare și perseverență. Citește regulile în fiecare zi, până se vor transforma în lecții pentru tine! 1. Începutul tuturor este gol, dar trebuie să fie umplut diferit. 2. Pentru a atinge dorința, nu este suficientă dorința, trebuie să iei o decizie. Numai în acest caz vor exista oportunități. 3. Pentru a vă schimba calea, trebuie să vă opriți și numai după aceea puteți începe să vă deplasați în cealaltă direcție. 4. În viață, trebuie să plătiți pentru tot. Dar cea mai costisitoare este refuzul de a schimba ceva. Uneori devine evident doar la sfârșitul vieții. 5. Dacă unei persoane îi este în permanență frică să facă ceva greșit, făcând o greșeală, ea, chiar și fără să știe, face cea mai mare greșeală din viața sa. 6. E întotdeauna așa. În viață nu există nimic accidental. 7. Dacă observați că obiectivul este inaccesibil, atunci concentrați-vă asupra altor obiective. După ce le-ați epuizat, încercați să reveniți la primul. 8. Dacă viața nu cere nimic, atunci nu va da nimic. Dacă cereți ceva nedefinit, darul va avea același caracter. Este întotdeauna necesar să formulați în mod clar dorințele. 9. În viață nu există o plăcere absolută. Este întotdeauna limitată de percepția noastră asupra lumii. 10. Ați aspirați la schimbare? Atunci uitați de pasivitate. Datorită ei, șansa dată de destin este pierdută. Ați primit hartă, rută și destinație. Dar pentru a le folosi, trebuie să mergeți într-o călătorie. 11. Nou înseamnă întotdeauna distrugerea vechiului. Dar nu trebuie doar să distrugi, ci și să ștergi locul. Și aceasta necesită putere, timp și cunoaștere. 12. Omul încearcă să schimbe viața, dar stereotipurile vechi și obiceiurile interferează. 13. Oricare dintre noi atrage exact ceea ce iubește cel mai mult.Soarta nu dă prea mult. ea este generoasă, dar numai dacă știi ce să îi ceri! 14. Trebuie să înțelegem că lumea nu este creată doar pentru plăcere. De cele mai multe ori nu corespunde așteptărilor și ideilor noastre. Dar trebuie să vă străduiți întotdeauna să faceți bine. Orice persoană care nu este capabilă de acest lucru, nu va putea niciodată să aprecieze binele primit de la ceilalți. 15. Dacă sunteți îmbrățișat de o dorință puternică de a avea ceva, înseamnă că nu vă recunoașteți abilitățile și meritele. 16. Este foarte dificil să te opui gândurilor negative. Te fac să suferi, să te îngrijorezi. Din acest roi negativ selectați un gând și suprimați-l. Apoi, veți rupe lanțul rău-intenționat și nu vă va mai deranja atât de tare. Reguli simple, nu-i așa? Dar, totuși, ele au un efect benefic asupra viziunii tale asupra lumii. Nu este greu să le observi, dar ele aduc beneficii neprețuite! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Soarele nu va străluci până nu pui deoparte umbrela. Fii liber!” – Autor necunoscut.

Ma primesti in spatiul tau sa…tac?

Ascult in ultimul timp fel de fel de povesti de viata. Mai bine lucruri mici facute din dragoste, decat lucruri mari facute din interes. Avem nevoie de o singura picatura… Fiecare om poarta o comoara in suflet ce merita sa fie descoperita. Fiecare om are cel putin un rasarit in viata. Mister, taina, profunzime. Calatoria inimii…

Avem cu totii puncte sensibile in viata. Neintelegerile intr-o camaraderie nu ar trebui sa ne bage intr-o scorbura interioara. Momentul ne tine pe loc. Idealizam ceea ce nu exista. Nu ai dat gres. Pur si simplu ai descoperit si alte idei care nu functioneaza. Fiecare om pe care il intalnesti duce o lupta despre care poate nu stii nimic. Fii binevoitor cu toti, mereu! Ma primesti in spatiul tau sa…tac?

Judeca dupa ce ai plans plansul celuilalt, dupa ce te-a durut durerea celuilat, dupa ce ai ras rasul celuilat, dupa ce ai muncit munca celuilat, dupa ce ai cazut caderile celuilat, dupa ce ai ridicat greutatile celuilat, dupa ce ai trait dorul celuilat, dupa ce ai gustat setea celuilat, dupa ce ai vazut vederea celuilat, dupa ce ai gandit gandul celuilat, dupa ce ai pipait atingerea celuilat, dupa ce ai mirosit mirosul celuilat, dupa ce ai auzit auzul celuilat, abia dupa ce…

Eventual judeca dupa ce ai parcurs traseul celuilat. Nu ai fost acolo. Nu ai vazut. Nu ai simtit. Nu ai auzit. Crezi ca stii, dar faci ipoteze. Cine iti da dreptul sa judeci, sa rastignesti si apoi sa ingropi cu pietre? Cine e fara de pacat si bun de pus pe perete?! Ai mortul tau de plans si te duci sa plangi mortul altuia. Cu cat judeci pe cineva mai mult, cu atat il iubesti mai putin, cu atat te pretuiesti tot mai infim.

Publicitate

Nu ai obosit sa incerci sa-i faci doar imaginii pe plac, sa ramai „agatat” doar de nemultumiri? Da-ti voie sa te descoperi, sa alegi, sa iti asumi, sa zbori, sa cazi si sa te ridici. Nu poti schimba realitatea celuilalt, dar o poti intelege. Vezi bine ca selectam anumite evenimente din viata pe care le exageram, apoi le cimentam in minte si cream o identitate. Noi suntem influentati de martori, care sunt influentati la randul lor de alti martori. Poti alege orice moment doresti in care te-ai simtit confortabil cu tine si cu cei din jur.

Vor mai aparea momente in viata cu „problema”, dar nu trebuie sa te imbraci cu acea haina pe care acum ai lasat-o deoparte. Ai inteles ca trecutul poate fi interpretat diferit si depinde de noi care dintre povesti le retinem, caror oameni le dam putere, intelegem puterea vocilor din spate si realitatea altuia. Daca nu mai sunt victima, nici celalalt nu mai este calau. Omul poate construi orice poveste, depinde cat va crede in ea. Poti fi orice iti doresti.

Apasa butonul increderii. Credinta inseamna sa faci primul pas, chiar daca nu vezi toata scara. Ai tot ce trebuie in tine. Poti tinde catre orice, ai o multime de calitati, de pasiuni si cred cu tarie in puterile tale. Ne uitam in trecut fara sa judecam, fara sa ne blocam intr-o poveste. Sa luam putere din lumina, nu din intuneric! Exista mereu atitudini si viziuni alternative la orice poveste de viata.

Curaj!

Nu fantana era prea adanca, ci cumpana ei era prea scurta.

ieromonah Hrisostom Filipescu

“Nu putem direcționa vântul, dar putem ajusta pânzele.” – Autor necunoscut

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
Este inevitabil sa suferi din pricina altora asa ca invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Recunoaste, constientizeaza ca nevoile tale nu au fost implinite. Invata sa iti dai seama ce ai nevoie si ce nu primesti de la ceilalti. Invata sa iti reglezi emotiile si cum sa treci mai departe peste suferinta. Si, nu in ultimul rand, invata sa comunici direct ce iti doresti de la ceilalti si sa impui limite oamenilor, pentru ca nu mai ajunge sa fii dezamagita. Oamenii te vor dezamagi. Este inevitabil. Un prieten care anuleaza planurile in ultimul moment sau un vecin care se poarta urat. O ruda sau un parinte care nu este alaturi de tine in timpul unui eveniment important sau un coleg de munca, ce da vina pe tine pentru un proiect pierdut. Ori poate un partener care te inseala sau te raneste. Intrucat nu poti impiedica evenimentele sa se intample, intrucat nu poti controla actiunile oamenilor, invata sa controlezi ceea ce poti: pe tine si reactia ta cand se intampla sa suferi. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Invata sa nu lasi momentele dificile sa te faca sa pierzi sensul unei vieti de succes, a unei vieti fericite. Psihologii de la Psychology Today au scris despre cum treci mai departe peste suferinta, despre cum sa iti reglezi emotiile, atunci cand esti dezamagita sau suferi din pricina altora. Aceste strategii te vor ajuta sa iti revii dupa durerea si furia pricinuite de dezamagirea celor dragi. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc si sa traiesti viata increzatoare, cu stima si iubire de sine. Si nu in ultimul rand, invata sa te intorci mereu la tine, la ce poti face tu sa iti fie bine in viata ta. Invata sa iti dai seama ce ai nevoie, pentru a nu tolera orice primesti. Invata sa comunici clar oamenilor dragi ce astepti de la ei, pentru a evita conflictele sau descarcarile agresive. Si invata sa impui limite oamenilor, chiar si celor din familie, atunci cand acestia te fac sa suferi. Invata sa te echilibrezi emotional si pentru asta, mai intai, invata sa iti dai voie sa simti cu adevarat orice simti Sa fii respinsa iar si iar, sa fii dezamagita, sa fii tradata, toate acestea pot declansa sentimente de tristete, anxietate sau furie. Este important sa vezi aceste stari emotionale, sa le constientizezi si nu sa le blochezi. Pana la urma, noi suntem creati sa avem incedere, sa construim relatii cu alti oameni. De aceea cautam un grup de suport atunci cand trecem prin clipe dificile. Am invatat acest mod de viata ancestral, cand stramosii nostri traiau in triburi si asta ii ajuta sa supravietuiasca atacurilor animalelor, foametei, atacurilor altor triburi sau pericolelor meteorologice. Asa ca este natural sa te simti dezamagita atunci cand oamenii in care iti plasezi increderea nu te sustin. Te ajuta sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc sa iti recunosti starile prin care treci. Verbalizeaza ce simti si localizeaza unde te doare, in corp acea senzatie. Intreaba-te daca ceea ce simti are ca sursa evenimentul actual sau se alimenteaza din situatii trecute si dezamagiri trecute. Focuseaza-te doar pe prezent! Totusi, daca exista un pattern de functionare, daca aceeasi persoana te dezamageste constant, repetat, trebuie sa iei o decizie. Invata sa iti dai seama ce ai nevoie si ce nevoi nu ti-au fost implinite Urmatorul pas este sa iti dai seama de ce te simti tradata sau dezamagita. Este necesar sa iti dai seama ce ai nevoie si ce nevoi nu iti sunt implinite de raspunsul persoanei care te-a ranit. Ai nevoie de intelegere, empatie, suport, companie, angajament, respect? Da-ti voie sa simti ce nevoie de-a ta nu a fost implinita si analizeaza si cand te-ai mai simtit asa, in copilarie, sau cum te-au dezamagit parintii. Acest lucru te va ajuta sa separi momentul actual de o trauma mai veche. Daca exista o trauma mai veche, cu siguranta vei reactiona emotional mai puternic. De exemplu, daca in copilarie erai mereu responsabilizata si fratii tai nu aveau nicio grija, este posibil ca acum, ca adult sa fii deranjata puternic de lipsa suportului partenerului. Incearca sa separi trecutul de prezent. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc analizand ce nevoie nu ti-a fost implinita si a dus la dezamagire. Apoi intreba-te daca poti accepta sa traiesti cu acea nevoie neimplinita sau daca trebuie sa iei o decizie sau sa actionezi. Invata sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc Oamenii te vor dezamagi. Desi suna a cliseu, asa e viata. Insa poti sa incepi sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Sa te intorci mereu la tine. Poti sa implinesti tu ceea ce astepti de la altii? De exemplu, daca vrei sa vezi un film, dar cea mai buna prietena anuleaza intalnirea voastra in ultima clipa, mergi singura! Daca nevoia ta este de suport sau alinare, invata sa iti oferi tu asta. Fie o baie, fie o plimbare, fie un rasfat. Important este sa actionezi cumva, daca vrei sa stii cum treci mai departe peste suferinta. Orice ai face, nu intra in pasivitate si in furie sau resentimente. Gandeste-te ce ar face un adult echilibrat in aceasta situatie. Te poate ajuta sa iti scrii sentimentele si sa iti oferi compasiune si nu sa-ti exagerezi suferinta, sa te persecuti, prin a te critica mereu, cand altii se comporta nesanatos. Invata sa comunici clar: decide daca este necesar sa vorbesti Gandeste-te daca ar fi productiv sa vorbesti despre ceea ce simti. Daca te-ar ajuta sa comunici sentimentele tale de dezamagire sau tradare. Este persoana care te-a ranit capabila sa auda mesajul tau sau va deveni defensiva si va ataca la randul ei? Este important sa iti reglezi emotiile si sa analizezi bine situatia. Ce iti doresti de la o conversatie cu persoana care te-a dezamagit? Iertare, o scuza, o sansa de reconectare, promisiunea ca situatia nu se va repeta? Daca decizi sa vorbesti cu persoana ce te-a dezamagit, asigura-te ca poti sa comunici asertiv. Ca poti sa fii prezenta, constienta. Altfel spus, asigura-te ca nu vei avea reactii negative precum furia, ce pot face situatia si mai rea. Daca este o conversatie dificila, poti incerca sa “te antrenezi”, repetand dialogul inainte. Invata cum treci mai departe peste suferinta: calibreaza-ti asteptarile! Ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc si ai grija sa nu mai fi dezamagita. Sigur, vei zice ca e complicat, insa, lucreaza putin tu cu tine. Lucreaza mai ales la ce asteptari ai de la oameni. Gandeste-te daca asteptarile tale sunt rezonabile in situatia ta, venind de la oamenii respectivi. Pot persoanele acelea sa iti ofere ce iti doresti? De exemplu, daca sora ta este ocupata cu un copil sau un proiect nou la munca si nu te suna mai des, incearca sa nu iei asta personal. Invata sa iti calibrezi asteptarile si comportamentul in functie de situatie si persoanele implicate. Si gandeste-te bine daca stii sa comunici limpede ce astepti de la oameni. Stii sa comunici clar, obiectiv, cu bunatate? Daca este vorba de un prieten sau de o persoana iubita, incearca sa presupui ca nu intentioneaza sa te raneasca, daca nu exista dovezi de contrariul. Invata sa impui limite oamenilor care te ranesc iar si iar Daca o persoana are un pattern (un model repetat de comportament) care te tradeaza, raneste, dezamageste, gandeste-te ce trebuie sa faci sa te protejezi. Si astfel poti sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Daca iti dai seama ce ai nevoie, daca comunici asertiv ce asteptari ai, daca reusesti sa iti reglezi emotiile pentru o discutie matura, insa persoana respectiva tot te raneste, este cazul sa te protejezi tu, cand el sau ea nu o face. Este greu sa stii cum treci mai departe peste suferinta, cand esti ranit de cineva drag si cand acea persoana repeta un comportament toxic. Asa ca este cazul sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Daca se intampla asta si daca persoana ce te raneste nu isi asuma responsabilitatea faptelor sale, daca nu isi modifica comportamentul, cum pot avea grija cel mai bine de tine? Poti limita intalnirea cu aceasta persoana sau contactul cu ea? Decide daca vrei sa pastrezi aceasta persoana in viata ta sau daca poti sa investesti energia ta in alte activitati sau alti oameni. Invata sa impui limite oamenilor si anunta-i ca nu vei tolera repetarea comportamentului dureros: minciuni, promisiuni neimplinite, comportamente ce denota lipsa de respect. Comunica ce consecinte vor fi daca ei continua sa te raneasca. Astfel de limite te ajuta sa te simti in siguranta din punct de vedere emotional, te ajuta sa ai stima de sine si sa te iubesti tu, desi altii nu o fac sau nu stiu sa o faca. Este important, spun psihologii, sa inveti sa ai grija de tine cand oamenii te dezamagesc. Invata sa fii tu persoana care te sustine, accepta si proceseaza-ti trairile. Invata sa ai compasiune cu tine, sa iti dai seama ce vrei, ce astepti, ce nevoie ai. Invata sa te analizezi, sa iti dai seama ce iti doresti de la viata si de la oamenii din ea. Seteaza limite, daca este cazul. Si cel mai important, invata din expeientele tale. Nu permite sa fii dezamagita de comportamentul celorlalti. Tu alegi cum reactionezi! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!