Din pacate oamenii traiesc ca si cum ar trai pentru totdeauna. Ne agatam de lucruri de parca ar fi acolo pentru totdeauna. Am uitat sensul timpului si al vietii… am uitat fluxul vietii.

"Milioane si milioane de ani si tot nu mi-ar putea da jumatate din timpul suficient pentru a descrie acea mica clipa de eternitate cand iti pui bratele in jurul meu si eu imi pun bratele in jurul tau." - Jacques Prevert Imbratisarea... un gest mic, banal, facut doar pe jumatate sau din obisnuinta, un gest pe care il luam de cele mai multe ori ca atare… Dar acest gest mic poate face minuni mari pentru fiecare dintre noi. Lasati-va imbratisati cand simtiti nevoia. Acordati o imbratisare daca cel de langa voi are nevoie de ea. Imbratisarea este un medicament universal. Uneori o raza de soare. O consolare... O mangaiere... O speranta... Un gest usor prin care ii amintesti celuilalt ca ii esti alaturi, la bine si la rau ... Imaginati-va ca doua inimi isi strig mainile cu caldura... Este ceea ce se intampla in timpul unei imbratisari. Distanta dintre oameni si inimi se scurteaza considerabil in timpul unei imbratisari autentice. Suntem cel mai aproape de latura noastra umana. Imbratisati cu sinceritate si din toata inima! Imbratisati fara un motiv anume. Imbratiseaza pe cineva cel putin o data pe zi. Imbratiseaza de doua ori intr-o zi ploioasa. Imbratiseaza cu un zambet. A tine ochii inchisi este optional. ‘Cuibareala’ este o imbratisare prelungita. Imbratisarile de dinainte de culcare alunga visele rele. Nu imbratisa niciodata maine o persoana pe care ai putea sa o imbratisezi astazi. Nu poti da o imbratisare fara sa primesti una inapoi. De ce sa oferim si sa primim imbratisari? Beneficiile imbratisarii si ale atingerii: Imbratisarea reuseste, mai pregnant si mai vizibil decat multe din lucrurile care ne inconjoara, sa ne imbunatateasca starea de spirit si sa scada in schimb nivelul de stres. Conform unui studiu efectuat in cadrul Universitatii Carolina de Nord, nivelul cortizolului, un hormon secretat de glandele suprarenale in conditii de stres si tensiune, a scazut semnificativ cand persoanele participante la studiu au fost imbratisate de partenerii lor pentru minim 20 de secunde. Un nivel mare al cortizolului poate determina cresterea tensiunii si a nivelului de zahar din sange. Imbratisarea reduce tensiunea arteriala, avand astfel un efect benefic asupra inimii si prevenind instalarea anumitor boli ale inimii. Studii recente au demonstrat ca in timpul imbratisarii are loc o eliberare semnificativa de oxitocina, hormonul atasamentului si al iubirii, cel care determina sentimentul de afectiune si de apropiere fata de cineva. Tot oxitocina joaca un rol esential in relatia dintre mama si copil, creand legatura unica dintre cei doi. Imbratisarea are un efect calmant, avand rolul de a regla bataile inimii. Conform unui alt studiu, frecventa cardiaca a celor care se imbratiseaza se reduce cu 5-10 batai pe minut. Un alt studiu efectuat in 2000 arata ca bebelusii care au fost imbratisati in timp ce li se efectuau anumite teste la sange au plans mai putin si au avut un ritm al inimii mai regulat decat cei care nu au fost imbratisati. - Obiceiul de a imbratisa o persoana si de a-i freca usor spatele faciliteaza circulatia sangelui catre organele vitale, contribuind astfel la prevenirea atacurilor de inima. -Imbratisarea are un efect stimulant pozitiv si asupra sistemului nervos, fiind folosit de multe ori ca si tehnica terapeutica de catre multi psihologi. -In timpul imbratisarii, se elibereaza in mod natural si alte substante chimice benefice, dopamina fiind una dintre ele. Dopamina este o substanta secretata de creier, responsabila de starea de bine si de buna dispozitie a unei persoane. IMBRATISAREA... ... ne face sa ne simtim bine ... risipeste sentimentul de singuratate ... ne ajuta sa ne depasim fricile ... ne ajuta sa ne construim stima de sine ... favorizeaza altruismul ... controleaza apetitul ... scade tensiunea arteriala ... ne ajuta sa luptam impotriva insomniei ... ne confirma existenta noastra fizica ... scade riscul aparitiei bolilor de inima ... ajuta la scaderea nivelului de cortizol, mai ales in cazul femeilor ... regleaza productia de hemoglobina ... ofera o alternativa sanatoasa si sigura la alcool si droguri ... transmite sentimentul de ‘a apartine’ ... efectele imbratisarii au loc chiar si atunci cand imbratisarea inceteaza. Imbunatatirile fizice si emotionale pe care imbratisarea le aduce organismului dureaza mai mult decat imbratisarea in sine ...ajuta la eliberarea durerii fizice ... imbratisarea vindeca Imbratisarea, acest schimb minunat de afectiune, caldura si sprijin, nu este specific doar fiintei umane. Gesturi similare au fost observate si la alte specii de animale. Insa alte animale precum cainii, au tendinta de a se bucura mai putin decat oamenii sau alte primate de placerea pe care o ofera o imbratisare. Cainii, spre exemplu, interpreteaza asezarea unei labute peste alt caine drept semn de dominanta si nu ii acorda aceeasi semnificatie de protectie, afectiune si sprijin. O simpla imbratisare poate face din aceasta lume un loc mai bun. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Traieste fiecare zi ca si cand ar fi ultima. Invata in fiecare zi ca si cum ai trai pentru totdeauna.” – Mahatma Gandhi

Din pacate oamenii traiesc ca si cum ar trai pentru totdeauna. Ne agatam de lucruri de parca ar fi acolo pentru totdeauna. Am uitat sensul timpului si al vietii… am uitat fluxul vietii.

Viata ta este acum. Fii fericita astazi. Viata de maine va incepe cu un nou rasarit. Si urmatoarea zi cu urmatorul rasarit… Insa daca ai mai avea doar zece zile de trait pe aceasta planeta, ce ai vrea sa faci?

Ia-ti un moment, un minut, o ora, o zi… si gandeste-te! Esti ingrijorata de relatia pe care o ai cu oamenii din jurul tau? In 10 zile vei pleca. Esti ingrijorata ca pana acum nu ai trait asa cum ti-ai dorit? Ce ai vrea sa faci? Ce iti pune zambetul pe buze?

Din pacate oamenii traiesc ca si cum ar trai pentru totdeauna. Ne agatam de lucruri de parca ar fi acolo pentru totdeauna. Am uitat sensul timpului si al vietii… am uitat fluxul vietii.

Iti faci griji pentru relatia pe care o ai cu ceilalti?

De ce iti faci griji? Piezi viata si timp analizand situatii care cel mai probabil exista doar in capul tau. O persoana foarte draga ti-a gresit si te-a ranit. Ce te doare de fapt? Lasa-l sa se comporte asa cum isi doreste. Nu stabili tu drumul vietii pentru alte persoane.

Sunt atat de multe lucruri pentru care te plangi. O persoana ti-a facut asta si o alta persoana ti-a facut aiai. Nu ti-a zambit, ti-a vorbit urat… oare nu poti sa iti traiesti viata din cauza acestor situatii? De ce lasi ca gandurile negre sa iti umbreasca fericirea?

Nu trebuie sa fii o povara pentru nimeni. Nu ne dam seama, insa in aceasta viata fiecare este pe cont propriu. Multumeste-te cu ce ai facut tu pentru tine. Iubeste-te! Apreciaza-te! Traieste asa cum vrei. Nu depinzi de nimeni asa cum nimeni nu depinde de tine.

Cautam ce nu avem si nu suntem niciodata multumiti. Insa as vrea sa fii fericita cu viata ta, cu amintirile tale. Si daca inca nu ai amintiri frumoase, fa-le. Traieste pentru ele.

Viata ne aduce in cale fel si fel de oameni, de multe ori cei mai neasteptati, prin cele mai neasteptate moduri.

Intalnim oameni pentru care-i suntem recunoscatori vietii ca ni i-a daruit, dar si oameni pentru care blamam soarta, considerand ca daca nu i-am fi intalnit, viata noastra nu ar fi fost umbrita de nefericire.

Intalnim oameni pe care-i invinovatim pentru esecurile si deziluziile noastre, dar si oameni carora le purtam recunostinta pentru tot ceea ce au adus bun si frumos in existenta noastra.

Publicitate

Sunt oameni care intra in viata noastra pentru a ne ajuta sa devenim persoanele care trebuie sa fim, fiindca unii dintre ei ne ajuta sa ne formam personalitatea. Altii ajuta la educatia noastra, fiind acei oameni de la care avem de invatat si care sunt demni de urmat prin exemplul bun oferit. Dar trebuie ca in viata sa intalnim si oameni de la care sa nu invatam nimic bun, care prin felul lor de a fi ne fac sa vedem partea urata a sufletelor lor si sa nu ne dorim sa fim la fel ca ei.

Intalnim oameni care ne ajuta sa fim pozitivi, care ne motiveaza si care ne ambitioneaza, dar si oameni care ne descurajeaza, care ne pun piedici si care se straduiesc sa ne tina in loc.

Intalnim oameni de care ajungem sa depindem sufleteste, dar pe care ii pierdem intr-o zi, ceea ce ne face sa cautam disperati alti oameni cu care sa-i inlocuim.

Intalnim oameni care ne fac promisiuni si care ne fac sa visam, dar care nu ne ofera nimic si care doar ne fac sa asteptam zadarnic irosindu-ne timpul, sentimentele si visele, iar intr-o zi ne abandoneaza lasand in urma lor tristete, durere si dezamagire.

Intalnim oameni care traiesc pentru noi si care ne fac foarte fericiti, oferindu-ne toata dragostea lor, dar si oameni care traiesc doar pentru ei si care nu fac altceva decat sa ne foloseasca in scopurile lor, pentru a ajunge acolo unde isi doresc.

Intalnim oameni care ne redau increderea, amintindu-ne ca in spatele mastilor cu care ne-a impovarat rautatea lumii, se ascund niste fiinte minunate, dar si oameni care ne fura naivitatea cu care credeam in frumusetea lumii si care ne obliga sa apelam la masti de protectie.

Intalnim oameni care ne ofera amintiri minunate la care apelam atunci cand nu mai avem nimic, dar si oameni a caror amintire doar deschide rani inca sangerande ale sufletului.

Intalnim oameni care ne mint, care ne ranesc, oameni rai si egoisti, dar si oameni care vindeca ranile noastre din trecut si care ne redau increderea in noi, in frumos si in iubire.

Intalnim oameni care ne fac sa plangem pana la epuizare, dar si oameni cu care radem in hohote.

Intalnim fel si fel de oameni… Oameni pe care-i iubim, oameni pe care-i uram, oameni pe care-i uitam si oameni care ne vor locui sufletele toata viata.

Dar pe niciunul dintre acesti oameni nu il intalnim intamplator… (Irina B.)

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
"Viata este unoeri foarte zgarcita: trec zile, saptamani, luni si ani fara sa simti nimic nou. Totusi, odata ce se deschide o usa, o adevarata avalansa patrunde prin spatiul deschis. Acum nu ai nimic, iar in clipa urmatoare ai mai mult decat poti accepta." – Paulo Coelho Nu inteleg sub nici o forma de ce, in ultimii ani, oamenii isi amana atat de mult… fericirea. In ultima vreme, ma gandesc din ce in ce mai mult la viata. La a mea si la viata in general. Nu pentru ca as simti anii ce au trecut, ci pentru ca imi doresc sa inceapa cumva. Viata. Tot o simt pe la mijloc. E tot pe la mijloc de ceva vreme si nu imi place. Sunt un om sensibil, melancolic, iubesc sa fiu cu nasul in carti si capul in nori, dar sunt si foarte practica, iar omul practic din mine ma tot trage de ganduri. Si ma uit in jur. Se spune ca daca vezi si ca nu esti singur intr-o situatie, te poti simti mai bine. Problema este ca eu ma simt si mai rau. Ma deprima. Ma deprima sa vad oameni tristi si singuri. Ma deprima sa vad familii care se destrama din ce in ce mai usor. Sa vad oameni care se iubesc si renunta unii la altii cu mare usurinta, iar apoi stau si isi duc dorul. Ma deprima sa aud de oameni care se pierd in relatii virtuale ani de zile – deoarece nu stiu cum sa faca fata unei relatii reale – doar pentru a avea cu cine sa isi imparta gandurile si sa uite de singuratatea din ei si din jur. Sunt frumoase si relatiile platonice, dar omul e fiinta sociala si are nevoie de oameni. Are nevoie de o seara intr-un local, de galagie in jur, de rasete, de o strangere de mana intamplatoare sau convingatoare. Are nevoie de un umar. De cineva cu care sa isi imparta nu doar gandurile ci sufletul, viata, patul. Patul care oricat de puternic ai fi, in timp devine din ce in ce mai mare, mai rece, mai apasator. Nu mai gasesti in el linistea. Gasesti nopti albe. Nu inteleg sub nici o forma de ce, in ultimii ani, oamenii isi amana atat de mult… fericirea. Ori se grabesc si in graba lor se pierde toata frumusetea relatiei si se despart prematur, ori tot amana si amana pana raman singuri. Toti se gandesc la iubire, dar toti o dau deoparte. Unii din cauza carierei, altii din cauza fricii de suferinta, iar altii din inconstienta. Si ajungem aici. In mijlocul unei vieti care e tot la mijloc si nu mai incepe. Suferim unii dupa altii. Ne pierdem in trecut fara nici o posibilitate de a ne rupe de el si nu mai vedem nimic in departare. Niciun cer, nicio zare, niciun soare. Nimic. Eu cred ca viata e bine sa o traiesti fara sa o gandesti prea mult. Pur si simplu ca si cum ai fi pe varful unui munte cu parasuta pe umeri si spui: sar! Si… sari! Daca nu sari atunci, poti pierde tot farmecul ei pe parcurs. Sau vei alerga dupa ea ca dupa un ultim tren in care daca nu mai ajungi se va duce, iar tu vei ajunge numai in statii trecatoare si reci. Nu va mai asteptati viata. Traiti-o! Gustati-o! Lasati-o sa va traiasca cand este timpul si nu o mai grabiti! Viata are un ritm al ei. Cred ca daca vrem sa avem o viata buna, trebuie doar sa simtim acest ritm.