De multe ori ne enervam prea tare pentru lucruri marunte. Invata sa aplici regula 90/10 in viata ta si vei avea mai multa liniste!

Publicitate

“Lucrurile nu sunt greu de făcut. Greu este să te pui în starea de a le face.” Constantin Brâncuși

De cele mai multe ori ne bazam pe sansele pe care le primim in fiecare zi; noi suntem cei care aleg si decid cum va fi ziua noastra. – asa descrie scriistorul Stephen Covey principiul 90/10 si ne arata si cum functioneaza folosind un exemplu simplu.

Care este regula de 90/10?

Singura problema din aceasta situatie este faptul ca nu putem controla mai mult de 10% din evenimentele din viata noastra. Nu putem impiedica ruperea unui cablu de telefon asa cum nici nu putem preveni intarzierea unui zbor. Cu toate acestea, putem controla propria noastra reactie la astfel de lucruri.

Restul de 90% din evenimentele care se intampla sunt rezultatul reactiilor noastre – ce facem atunci cand suntem stresati.

Exercitiu: Imaginati-va povestea de mai jos.

Iei micul dejun alaturi de familie. Fiica ta varsa accidenta cafeaua pe camasa. Tu sari imediat si incepi si tipi la ea, apoi iti certi si sotul pentru ca a pus cana prea aproape de marginea mesei. Te grabesti catre dormitor sa te schimbi, insa cand te intorci iti vezi fiica plangand. Nici nu a terminat micul dejun si nici nu si-a facut ghiozdanul pentru scoala.

Ca urmare, intarzie la scoala. Si tu intarzii la munca, asa ca incerci sa conduci cat mai repede. Ajungi tarziu si imediat ce intri pe usa biroului iti dai seama ca ai uitat cateva acte importante acasa. Ziua incepe groaznic si continua sa fie in acelasi mod. Vrei doar sa se termine. Seara, cand ajungi acasa iti saluti sotul si fiica. Amandoi sunt suparati si exista tensiune intre voi.

Intrebare cu un singur raspuns: De ce ai avut o zi proasta?

Publicitate
  1. Pentru ca fiica ta a varsat cafeaua.
  2. Pentru ca ai intarziat la munca.
  3. Pentru ca a fost ai uitat documentele acasa.
  4. Pentru ca ai avut o reactie gresita la situatia de dimineata.

Raspuns corect? –> Pentru ca ai avut o reactie gresita la situatia de dimineata. Cu reactia pe care ai avut-o nu doar ca ti-ai stricat tie ziua, ci ai stricat ziua atat fiicei, cat si sotului tau. Nu ai fi putut face nimic pentru a impiedica micul accident, insa ti-ai fi putut controla emotiile.

Cafeaua este varsata pe bluza, iar fiica ta aproape ca izbucneste in lacrimi. Tu ii spui incet “Este inr egula, doar incearca sa fii mai atenta data viitoare.”. Mergi sa te schimbi, in timp ce ea isi termina micul dejun si isi face ghiozdanul. Cand ajungi in bucatarie, micuta este gata de plecare. Inainte de a pleca din casa, iei in geanta dosarul cu documente. Iti lasi fiica la gradinita, apoi tu mergi la birou, unde ajungi la timp si saluti pe toata lumea cu zambetul pe buze.

Doua scenarii diferite, care au inceput intr-un mod similar. Este vorba despre modul in care reactionam la evenimentele din viata noastra. Desigur, putem da vina pe altii pentru necazurile noastre si ne putem plange ca totul se intampla pe dos…. insa oare noi facem ceva ca sa schimbam aceste lucruri?

Invata sa reactionezi asa cum trebuie si nu vei mai pierde nici macar o zi din viata ta.

Daca cineva iti taie calea in trafic, nu te enerva. Care este problema daca ajungi cu cateva secunde mai tarziu la birou?

Avionul intarzie, iar programul tau este distrus. Nu tipa la personalul din aeroport, nu este vina lor. Foloseste timpul, in schimb, in scop util – citeste o carte, da un telefon sau fa-ti planuri pentru urmatoarele zile.

Nu vei regreta daca incepi sa folosesti principiul 90/10 in viata ta. Din contra – vei fi uimita de rezultate.

Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Psihologie