Daca vrei sa ai o viata fericita, invata sa traiesti in prezent! Cele mai frumoase sfaturi de la Eckhart Tolle

Publicitate

“Traieste in fiecare zi ca si cand ar fi ultima. Invata in fiecare zi ca si cum ai trai pentru totdeauna” – Mahatma Gandhi

Invata sa traiesti in prezent daca vrei sa fii fericit. Sfaturi simple si practice!

„Traieste clipa”, „Traieste momentul”, „Traieste in prezent”! Sunt doar cateva dintre expresiile des intalnite atunci cand iti doresti sa insufli cuiva o stare de fericire.

Cu toate acestea, de cele mai multe ori, constientizarea faptului ca esti „aici si acum” ramane la nivelul de concept, mintea noastra fiind proiectata sa se gandeasca la viitor sau sa rememoreze situatiile din trecut.

De aceea, iti oferim mai jos cateva sfaturi pentru a invata sa traiesti in prezent daca vrei sa fii fericita.

Ia exemplul lui Eckhart Tolle

In cartea sa, „Puterea prezentului”, Eckhart Tolle, considerat a fi unul dintre cei mai inspirati calauzitori spirituali ai timpului nostru, ne invata ca fiecare moment al vietii noastre este o minune de care trebuie sa ne bucuram. Asa cum se arata si in prefata cartii, Tolle ne indeamna sa ne conectam la ceea ce el numeste „Fiinta noastra”.

Astfel, in opinia sa, „Fiinta este energia vitala unitara, eterna, mereu prezenta deasupra miliardelor de forme de viata vii supuse nasterii si mortii. Totusi, Fiinta nu este numai deasupra, ci si in adancul fiecarei forme de viata, ca esenta interioara invizibila si indestructibila(…).

Dar nu cautati sa puneti stapanire pe ea prin puterea mintii. Nu incercati sa o intelegeti. Nu puteti sa o cunoasteti decat atunci cand mintea este linistita. Cand sunteti in prezent, cand atentia voastra se indreapta intens si in intregime spre Clipa de acum, Fiinta poate fi simtita, dar ea nu poate fi inteleasa niciodata pe cale mentala”.

Cu alte cuvinte, pentru a fi pe deplin fericit, trebuie sa te bucuri de ceea ce iti ofera prezentul, acum si aici. Renunta sa traiesti in trecut sau sa te ingrijorezi non stop din pricina viitorului.

Publicitate

De ce este important un astfel de stil de viata

„Carpe Diem” sau „Traieste clipa” te invata sa fii centrata pe ceea ce se intampla in prezent, pe bucuriile simple, de cele mai multe ori ignorate, cum ar fi un apus de soare, ciripitul unor pasari sau parfumul florilor primavara etc. In acele momente, uiti complet de griji, te detasezi de trecut si nu mai visezi la viitor. Sunt clipe unice, iar de cele mai multe ori dureaza mult prea putin. Sunt momente in care stresul este inexistent in viata ta.

Ce castigi daca inveti sa traiesti in prezent

Atunci cand nu esti conectat la momentul prezent, de fapt traiesti intr-o mare iluzie. Fie ca iti faci planuri de viitor ori ca te gandesti la ce s-ar fi putut intampla in trecut daca luai o anumita decizie, nu faci decat sa te amagesti singur.

Daca reusesti sa te detasezi, nu numai ca scapi de acest stres psihic, care iti mananca sanatatea, dar inveti si sa gasesti acea liniste interioara de care vorbea Eckhart Tolle in cartea lui. Vei putea sa te ierti pentru greselile facute si vei fi impacat cu tine insati stiind ca fiecare lucru care trebuie sa se intample se va intampla.

Cum inveti sa traiesti in prezent

  • -respira adanc;
  • -inconjoara-te de lucrurile de care ai cu adevarat nevoie in clipa respectiva;
  • -gaseste o placere in tot ceea ce faci;
  • -zambeste mai mult;
  • -ia cate un lucru pe rand;
  • -implica-te cu adevarat in ceea ce faci la momentul prezent;
  • -fii spontan;
  • -invata sa iti organizezi eficient timpul;
  • -bucura-te de lucrurile simple.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala

In cautarea fericirii de multe ori grabim lucrurile, si mereu suntem foarte aproape….

Publicitate

Fericirea e ca o minge dupa care fugi, dar cand sa o prinzi, ii mai dai o lovitura de picior…pentru a putea continua sa fugi dupa ea! Pentru ca in aceasta cursa te simti stimulat; in aceasta cautare, in acest elan pentru atingerea telului se gaseste fericirea. Deci, cand aveti o dorinta, nu va grabiti sa o satisfaceti, pentru ca ea va ridica, va implineste.

Ei da, iata secretul. De ce sa cereti ceea ce veti putea realiza in cateva luni sau cativa ani? E prea usor, nu asa veti fi fericiti, deoarece pentru a obtine ceea ce v-ati propus nu aveti nevoie sa va legati la Sursa divina, inepuizabila, singura care va poate da totul. Cand sfarsiti prin a obtine ceea ce va doreati, bineinteles ca veti fi fericiti pe moment, dar imediat dupa aceea, veti simti un gol: trebuie cautat inca ceva si nu veti fi niciodata satisfacut.

Atunci, ce e de facut? Sa cautam ceea ce este mai indepartat si mai irealizabil: perfectiunea, imensitatea, eternitatea iar pe aceasta cale veti gasi toate celelalte: cunoasterea, bogatia, puterea, iubirea… . Da, le veti avea fara sa le cereti. In timp ce, daca va propuneti un lucru, va veti opri acolo, deci va veti limita si nu le veti avea pe celelalte. Si, numai Domnul stie, daca veti obtine ceea ce cautati!

Iata pentru ce, cel mai bun sfat pe care vi-l pot da este de a nu cere altceva decat ceea ce e inacesibil. Toate, in rest, le veti gasi pe drumul vostru, fara a va opri, fara sa va pierdeti vremea. Da, dar cine gandeste asa? Se spune:”A, daca obtin aceasta functie, daca castig acest premiu, daca ma casatoresc, daca voi avea copii….voi fi fericit.” Dar de indata ce le avem, aceasta nu schimba mare lucru, ba chiar sunteti mai nefericiti pentru ca v-ati oprit aici, in loc sa alegeti o tinta mai indepartata care sa va oblige sa mergeti inainte fara incetare.

Publicitate

Nu poti fi fericit cand ai un orizont prea limitat. Iata de ce egoistul nu poate fi fericit: pentru ca el totul este stramtat. Pentru a fi fericit, trebuie sa te largesti pana la a imbratisa intreaga lume, si doar dragostea permite acest lucru. Cel care are multa dragoste, se intinde, se dilata, imbratiseaza intreg universul, vibreza cu universul; totul se deschide, el nu mai intalneste bariere si fericirea nu-l mai paraseste. Calea spre fericire este dragostea, da, doar dragostea, nu stiinta si nici macar filozofia. Stiinta, cunoasterea nu pot sa ne aduca fericirea; ele pregatesc calea, orienteaza si lumineaza, dar ele sunt incapabile de a ne face fericiti.

Cei care stiu mult nu sunt fericiti, iar cei care au multa inima, chiar daca nu stiu mare lucru, sunt mult mai fericiti. De ce? Pentru ca Dumnezeu a pus fericirea in inima si nu in intelect. Dar inima trebuie sa fie generoasa; unei inimi egoiste, cerul si pamantul au jurat sa nu-i dea niciodata fericirea. Veti spune:”Dar cunoastem atatia oameni care nu lucreaza decat pentru ei insisi, pentru imbogatirea si puterea lor, pentru glorie si sunt fericiti!” Da, in aparenta, si pentru cat timp? Acest lucru trebuie vazut. Ei vor obtine, poate, ceea ce doresc, multumita intrigilor lor, dar in realitate vor fi privati de esential: de pace, bucurie si plenitudine. Chiar daca ei nu sunt privati de nimic material, in interior totusi vor fi obligati sa se simta privati.

Cerul priveste pe cine serviti, daca serviti propriul vostru dumnezeu, egoismul vostru, natura voastra inferioara, el se va intoarce de la voi. El nu isi imparte bogatia unor oameni care nu se gandesc decat la a-si trai viata de necinste, de placere, viata lor animala. Si atunci, cine va va ajuta, cine va va salva? Banii vostri? Gloria? Celebritatea voastra? Pentru Dumnezeu, exista doar doua categorii de fiinte: cei care lucra doar pentru propriul interes, pentru indeplinirea propriilor dorinte, si cei care fac eforturi pentru a-si ajuta fratii, pentru a participa la munca a miliarde si miliarde de entitati din lumea invizibila care s-au inhamat la realizarea Imparatiei lui Dumnezeu pe pamant. Si acestia sunt inscrisi in marea Carte a Vietii ca binefacatori ai omenirii.

” Semintele fericirii”

Publicitate
Alte Articole
De Suflet