Daca cineva a renuntat la tine, nu mai are rost sa-ti faci rau si sa-l pastrezi in suflet. Invata cum sa scoti din suflet pe cineva care a renuntat la tine!

Publicitate

“Cel care ne iubește și ne iubește cel mai bine este tot cel care ne cunoaște cel mai puțin.” – Jules Renard

Stiu. Nu este deloc simplu sa renunti la cineva alaturi de care ai creat amintiri, care inca face parte din viata ta si al carui suflet cunoaste fiecare camaruta a sufletului tau. Da, este dificil… insa nu este imposibil, mai ales cand stii ca el deja a renuntat la tine.

Concentreaza-te asupra vietii tale. Renunta la trecut si ia cu tine in prezent doar amintirile care iti pun zambetul pe buze si iti dau puterea de a merge mai departe.

Detoxifierea sufletului: cum renunti la cineva?

Nu te grabi nicaieri

Nu o sa iti spun ca timpul vindeca toate ranile – pentru ca nu este chiar asa. Sigur, timpul vindeca multe rani. De fapt, timpul vindeca majoritatea ranilor, insa nu pe toate.

Insa uneori timpul pare sa fie suficient. Uneori timpul ne demonstreaza ca sentimentele pe care le-am avut nu erau definitive – erau doar pentru o persoana care se afla in trecere in viata noastra.

De aceea trebuie sa ii oferi o sansa timpului. Chiar daca nu vindeca toate ranile, cu siguranta te va ajuta sa scapi de durere. Va transforma acele visuri vii in amintiri neclare.

Explica-i sufletului tau de ce a fost nevoie sa lasi aceasta persoana sa plece

Cateodata relatiile pot fi salvate, iar pasiunile se reaprind. Insa sunt si momente in care stim ca atunci cand o relatie se incheie, aceasta trebuie sa ramana incheiata.

Publicitate

Este foarte important sa intelegi ce s-a intamplat si de ce trebuie sa mergi mai departe de una singura; trebuie sa oferi emotiilor posibilitatea de a iti invada sufletul, sa faci un pas inapoi, sa respiri profund, sa iti cureti mintea si sa incepi sa gandesti rational.

Gaseste dragostea vietii tale

Inteleg ca tu crezi ca ultima persoana de care te-ai indragostit a fost dragostea vietii tale si ca nu crezi ca vei mai gasi pe altcineva. Insa imediat ce vei intalni adevarat iubire a vietii tale, ultima va deveni deja amintiri.

Asta nu inseamna ca vei uita de acea dragoste pe care ai simtit-o in intregime, insa noua ta iubire va face ca ultima sa se diminueze in intensitate. Poate ca te vei gandi ocazional la aceasta persoana si vei ajunge in acel moment in care te vei putea bucura ca s-a intamplat asa… pentru ca sufletul tau a avut posibilitatea de a isi intalni sufletul pereche.

Cred ca exista unii oameni fata de care vom simti intotdeauna iubire pentru ca au devenit o parte din noi. Cu toate acestea, vom inceta sa ii mai iubim romantic. Va fi doar o iubire a sufletelor, o iubire a amintirilor avute.

“Oricât de dureroase ar fi experienţele iubirii, pătrunde în iubire fără să eziţi, pentru că, dacă o eviţi – aşa cum face majoritatea oamenilor – vei rămâne blocat în ego. Atunci viaţa nu îţi va mai fi un pelerinaj, nu va mai fi un râu care curge spre ocean, ci va deveni o mlaştină.” – Osho

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet

Nu putem controla tot ce se intampla in viata noastra, oricat ne-am stradui, trebuie sa invatam sa lasam unele lucruri asa cum sunt…

Publicitate

“Lucrurile care par imposibile devin posibile dacă le privești dintr-o altă lumină.” — Hannibal

Exista un adevar brutal in viata pe care unii oameni refuza sa il accepte: nu avem control asupra multor lucruri care se petrec in viata noastra.

Unii oameni care se impotrivesc acestui adevar devin obsedati de control. Ei ajung sa gaseasca solutii chiar si atunci cand nu exista, sa delege sarcini si sa incerce sa forteze alte persoane sa se schimbe. Ei cred ca daca pot obtine suficient control asupra altor oameni si situatiilor in care se afla, pot preveni sa se intample lucruri neplanificate.

Alti oameni stiu ca acesta este cursul vietii si ca nu pot impiedica intamplarea anumitor lucruri, insa se tem de acestea. Se tem de tot, de la dezastre naturale pana la boli grave. Grijile lor ii tin ocupati insa, in cele din urma, isi pierd timpul si energia pentru ca ingrijorarea nu ajuta la nimic.

Daca si tu esti in aceasta situatie si iti petreci timpul facandu-ti griji cu privire la lucrurile pe care nu le poti controla, iata care sunt cele cinci lucruri care te pot ajuta (via psychologytoday):

1. Determina care sunt lucrurile pe care le poti controla

Cand simti ca ai sufletul nelinistit si incepi sa iti faci griji, ia-ti un minut si examineaza lucrurile pe care le poti controla. Nu poti preveni aparitia unei furtuni, insa te poti pregati pentru asta. Nu poti controla modul in care se comporta cineva, insa poti controla modul in care reactionezi.

Ce poti controla: efortul si atitudinea ta. Cand iti concentrezi energia asupra lucrurilor pe care le poti controla, vei fi mult mai eficienta.

2. Concentreaza-te asupra influentei tale

Poti influenta oameni si circumstante, insa nu poti forta ca lucrurile sa se intample in felul tau. Asadar, in timp ce ii dai unui copil instrumentele de care are nevoie pentru a lua note bune, de exemplu, nu il poti forta sa aiba 10 pe linie. Si, in timp ce poti planifica o petrecere foarte frumoasa, nu ii poti face pe oameni sa se distreze.

Publicitate

Pentru a avea cea mai mare influenta, concentreaza-te asupra schimbarii comportamentului. Fii un model bun si stabileste-ti granitele. Cand iti faci griji cu privire la alegerile altcuiva, impartaseste-ti parerea, insa incearca sa o faci o singura data. Nu incerca sa schimbi persoanele ce nu vor sa fie schimbate.

3. Identifica-ti temerile

Pune-ti intrebari si descopera de ce iti este teama ca se va intampla. De obicei, cel mai rau scenariu nu este la fel de tragic cum iti poti imagina. Este o sansa buna sa fii mai puternica decat crezi.

Uneori, oamenii sunt atat de ocupati gandindu-se la lucruri precum “Nu pot permite sa dau gres” incat nu isi gasesc timp sa se intrebe “Ce variante as avea daca as da gres?”. Recunoscand ca puteti gresi va puteti concentra energia in exercitii mai productive.

4. Creeaza un plan pentru a gestiona stresul

Exercitiile fizice, mancatul sanatos si somnul linistitor sunt doar cateva lucruri cheie pe care trebuie sa le faci pentru a avea grija de tine. De asemenea, trebuie sa iti faci timp pentru a gestiona stresul si pentru a functiona mai eficient.
Gaseste timp sa te relaxezi – mediteaza, practica hobby-ul tau preferat sau petrece momente frumoase alaturi de oamenii importanti din viata ta. Fii atenta la nivelul de stres si gaseste variante pentru a ii face fata.

5. Incearca afirmatiile sanatoase

Exista doua fraze pe care sa le folosesti pentru a iti reaminti fie sa iei masuri, fie sa te calmezi. Prima este “Fa in asa fel incat sa se intample”. A doua fraza este pentru acele momente in care stii ca nu detii deloc controlul – “Ma pot descurca”.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala