Daca ai nevoie de iubire, ofera iubire. Daca doresti sa fii inconjurat de prieteni, fii prietenos. Daca vrei sa ai bani, pastreaza-ti valorile. Viata ne ofera cai simple de a fi fericiti si de a capata ceea ce ne dorim.

Spiritul reprezintă energia care iese din ”carapacea” corpului fizic. Câteodată, ne referim la spirit ca fiind suflet. Spiritul are nevoie de corpul fizic pentru a experimenta, pentru a evolua și pentru a crește. Deoarece sunt receptive la energiile negative cât și cele pozitive, corpul fizic cât și Spiritul absorb și rezonează cu aceste energii. În funcție de tipul de energie pe care îl ai, te poți simți plin de viață sau, din contră, poți ”la pământ”. Spiritul nostru, care este obișnuit cu un nivel mare de energie și vibrații, suferă din cauza experienței umane. Pentru a ne menține Spiritul la vibrația necesară trebuie să îl hrănim. Ceea ce nu este ușor din cauza problemelor din viața de zi cu zi, care ne scad vibrațiile. Cum îți hrănești Spiritul Respiră – găsește ritmul respirației tale, pentru a-ți hrăni Spiritul cu Forța Vieții de care are atâta nevoie. Fă exerciții de respirație regulate. Crește-ți nivelul de conștientizare – în momentul în care ești conștient de ceea ce faci și de ceea ce experimentezi, de abia atunci poți aprecia la adevărata valoare momentul prezent. Nu te grăbi, nu trece prin viață ”ca gâsca prin apă”! asta, bineînțeles include să să fii conștient de gândurile și acțiunile tale. Acest lucru are un impact pozitiv asupra nivelului tău de energie. Fii receptiv la dragoste și compasiune! Totul este un miracol în această viață. De ce să nu privim și lucrurile mărunte minunându-ne de miracolul care există în ele? Meditează zilnic – meditația te ajută să excluzi din viața ta lucrurile care te plictisesc sau care îți crează un stres. Te poți deconecta și îți poți extinde creierul, astfel încât să te poți concentra pentru a-ți rezolva problema sau problemele. Ai grijă de tine, cu compasiune – gândește-te la tine întâi, nu la ceilalți! Ești o ființă plină de iubire care vrea să dea iubire. Înainte de toate însă, tu trebuie să fii ținta acestei iubiri necondiționate. De abia după ce te iubești pe tine îi poți iubi pe ceilalți. Gândește-te la tine ca fiind părinte și copil în același timp, acordă-ți dragoste, răbdare, iertare, bunătate și compasiune. Doctorul Kristin Neff, cercetător al auto-compasiunii spune că există 2 mari practici: 1) să recunoaștem sacrificiile personale ca făcând parte din experiența umană; și 2) să realizăm că gândurile și sentimentele negative fac parte din noi. În loc să ne criticăm propria persoană, ar trebui să observăm – în mod obiectiv- că le împărtășim și comunității, de aceea trebuie să fim buni cu noi, fără să ne judecăm și fără să ne ridiculizăm. Mănâncă alimente cu un nivel energetic crescut – fiecare tip de aliment are propriul său nivel de energie. Fructele și legumele au un nivel mai crescut de energie, de aceea nu numai că hrănesc corpul dar, hrănesc și Spiritul. Evită vampirii energetici – fiecare din noi a observat că prezența anumitor persoane ne obosește, ne face să ne imțim singuri, triști, iritabili, pur și simplu secați de energie. După ce îți petreci o bună parte din zi cu acești oameni, realizezi că ești epuizat și tot ceea ce îți dorești este să dormi. Acești oameni sunt vampirii energetici. Îți absorb energia, bombardându-te cu sentimente și emoții negative. Cum să eviți vampirii energetici Vizualizează un scut de energie sau o bulă, care să respingă energia negativă. Fii atent la conversație pentru a-ți da seama când începi să îți pierzi energia În momentul în care realizezi acest lucru, transformă conversația într-una cu subiect ”mai fericite”. Dacă nici acest lucru nu ajută, cere-ți scuze în mod politicos și distanțează-te de acea persoană Și, cel mai important: elimină din viața ta orice persoană care îți ”mănâncă” energia! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Ganditorul pozitiv zareste invizibilul, simte intangibilul si realizeaza imposibilul.” – Anonim

Fiecare persoana este incercata de viata intr-un fel sau altul. Important este sa acceptam provocarile ce ne ies in cale si sa nu ne lasam dezamagiti de situatiile grele. Iata 13 adevaruri dure despre viata ce ne vor ajuta sa devenim mai puternici si sa luam lucrurile asa cum sunt.

1. Viata nu este usoara.

Putem sa avem noroc in viata si sa ne transformam visele in realitate doar daca avem capul pe umeri si suntem dispusi sa muncim din rasputeri. Ideal ar fi daca am putea san e incepem fiecare dimineata cu dorinta de a ajunge mai departe decat in ziua anterioara si cu dorinta de a ne lupta cu situatiile si oamenii ce ne ies in cale.

2. Nu putem evita esecurile din viata.

Cu cat acceptam mai usor ca putem avea parte de esecuri, cu atat vom deveni mai creativi. Nu putem sti niciodata daca ideile noastre vor functiona, insa putem fi siguri ca daca nu incercam, nu vom avea rezultate. Orice am incerca, putem doar sa avem success sau sa invatam o importanta lectie de viata. In fiecare dintre situatii avem de castigat!

3. In viata nu trebuie sa ne oprim niciodata din invatat.

Ziua in care incetam sa mai invatam ceva este ziua in care incetam sa ne traim viata frumos si eficient. Sa asimilam deci mereu informatii noi, sa le digeram si sa le folosim in propriul avantaj pentru a evolua si a ne simplifica viata.

4. Nu putem sa controlam anumite lucruri din viata noastra.

Daca ne pierdem timpul, talentul si energia emotionala incercand sa rezolvam lucruri ce sunt peste puterile noastre nu vom face decat sa ne suparam si sa ne oprim evolutia in viata. Sa ne investim deci timpul in lucrurile pe care le putem controla, care au o rezolvare logica si importanta pentru noi ca persoane.

5. Informatia nu inseamna cunoastere.

Cunoasterea vine din experientele pe care le avem in viata. Putem discuta de mii de ori despre un lucru, insa prin comunicare putem doar sa ne formam o intelegere filosofica asupra acestuia. Pentru a il intelege cu adevarat trebuie sa il experimentam, sa ne confruntam cu el, sa faca parte din viata noastra.

6. In viata nu poti avea succes daca nu ai valori.

Majoritatea dintre noi ne petrecem timpul incercand sa avem succes in cariera sau viata personala, insa nu avem stability un set clar de valori. Doar atunci cand lumea din jur ne va percepe in functie de valorile noastre vom putea avea succes.

7. Cineva va avea intotdeauna mai mult decat tine.

Publicitate

Fie ca este vorba de prieteni, bani sau lucruri pe care le colectionezi, intotdeauna va exista o persoana care va avea mai mult decat tine. Tine minte totuusi ca important in viata nu este cat de multe lucruri palpabile detii, ci cat de bogat esti din punct de vedere intelectual si spiritual.

8. Nu poti schimba trecutul.

Nu poti schimba ce s-a intamplat in trecut in viata ta, insa poti invata din intamplarile care au avut un impact major asupra ta, fie ca este el pozitiv sau chiar negativ. Nimeni nu se poate intoarce in trecut pentru a avea parte de un nou inceput, insa fiecare dintre noi poate incepe astazi o noua poveste ce va avea finalul dorit.

9. Singura persoana care iti poate face viata fericita esti tu.

Samburele fericirii incolteste prin relatia pe care o avem cu propria persoana. Desi persoanele din viata noastra ne pot afecta pozitiv starea de spirit, pe termen lung nu conteaza altceva decat cum ne simtim in interiorul nostru si cat de impacati suntem cu propriul eu.

10. In viata nu primesti intotdeauna ce iti doresti.

Dupa cum puncta si Mick Jagger, in viata nu primim intotdeauna ceea ce ne dorim, insa daca incercam putem descoperi ca avem ceea ce ne trebuie. Sa apreciem asadar lucrurile pe care propria viata ni le ofera deoarece alte persoane din lumea in care traim nu au nici pe jumatate din ce avem noi.

11. In viata primesti ceea ce dai.

Daca ai nevoie de iubire, ofera iubire. Daca doresti sa fii inconjurat de prieteni, fii prietenos. Daca vrei sa ai bani, pastreaza-ti valorile. Viata ne ofera cai simple de a fi fericiti si de a capata ceea ce ne dorim.

12. In viata pierdem prieteni vechi si castigam prieteni noi.

Majoritatea prietenilor din liceu nu vor fi alaturi de noi in facultate. La fel, acei prieteni pe care ni i-am facut in facultate nu ne vor urma pe drumul nostru professional. Cei mai multi prieteni din anii nostri de tinerete nu vor fi langa noi atunci cand ne casatorim sau dam nastere unui copil. Totusi, unii dintre prieteni (foarte putini la numar) ne vor fi alaturi in cele mai importante momente din viata, fie ele mai grele sau fericite. Ei sunt cei care conteaza.

13. Intotdeauna va exista o persoana care nu te va placea.

In viata, nu putem multumi pe toata lumea. Indiferent ce facem, intotdeauna va exista o persoana cu o gandire diferita de a noastra. Asadar, important este sa ne concentram pe ceea ce ne dicteaza inima, nu pe ce cred sau spun ceilalti despre noi. Ideal este sa ne simtim bine in pielea noastra si sa nu incercam sa ne schimbam pentru altcineva.


Publicitate


Alte Articole