Cum sa te mentii tanara si frumoasa! Lectii de intretinere valabile tuturor doamnelor!

„Intr-o relatie adevarata, ambii parteneri incearca sa ofere tot ce au ei mai de pret si chiar ajung sa dea mai mult decat au. Nu este vorba despre merite si, cu atat mai putin, despre obligatie. Ceea ce conteaza este sa incerci sa iti faci partenerul cat mai fericit pentru ca fericirea lui se adauga la fericirea ta. Totul sta in mainile tale, tot ce ai de dat, tot ce ai de primit.” - Amy Bloom Credințe false despre relații
  1. Să spui ceea ce simți te va face să pari slab.
  2. Este mai bine să eviți conflictul, dacă vrei să ai o relație bună.
  3. Să vorbești despre o problemă pe care o ai, nu este de ajutor. Doar acțiunea contează.
  4. Dacă le spui altora despre ceea ce simți sau despre problemele tale, îi vei alunga de lângă tine.
  5. Dacă îi lași pe ceilalți să vadă că te temi, te va plasa în dezavantaj.
  6. Dacă ceilalți vor știi ce simți, vor folosi asta împotriva ta.
Mulți oameni trăiesc având aceste credințe care au puterea să îi țină departe de implicarea emoțională cu ceilalți, să strice prietenii sau să îi facă să se simtă singuri. Aceste credințe își au rădăcinile în copilărie, mesajele de acest tip fiind transmise din generație în generație. Se adăpostesc în minte și se întipăresc acolo, fără să fim conștienți de existența lor, de cele mai multe ori. Aceste idei au tendința de a se dezvolta în orice familie care are probleme emoționale și mai ales la copiii care au fost neglijați emoțional. Toate aceste idei se bazează pe noțiuni false despre cum funcționează emoțiile. Dacă ai crescut într-o familie care nu a știut să gestioneze emoționalitatea, să vorbească despre ea sau să o exprime, este cel mai probabil că nu ai învățat cum, când și cui este cel mai bine să împărtășești emoțiile sau vulnerabilitatea ta. Credințe adevărate despre relații Dacă lași oamenii să cunoască ce simți, de obicei te vor plăcea mai mult. O marcă a unei relații sănătoase o reprezintă abilitatea de a gestiona un conflict și nu de a-l evita. Dacă vorbești despre problemele pe care le ai cu o persoană bine aleasă, va fi în beneficiul tău; vei avea o nouă perspectivă asupra situației în care te afli, te vei simți mai puțin împovărat, îți clarifici sentimentele și gândurile și, de cele mai multe ori, vei știi ce să faci, vei avea soluția. Dacă spui ceea ce simți unei persoane de încredere, te va face să fii mai apropiat de aceasta. Dacă lași pe cineva să știe ce simți, te va cunoaste și te va înțelege mai bine; acesta este un lucru bun. Singura exceptie ar fi, dacă este o persoană care ar vrea să te rănească, este mai bine să nu îi comunici sentimentele tale; bănuiesc că știi deja care ar putea fi acea persoană. Cum transformi credințele din false în adevărate Alege prietenii cu grijă. Fii atent la intențiile pe care le pot avea oamenii. Nicio credință adevărată, prezentată mai sus, nu se aplică dacă persoana cu care vrei să vorbești, nu este de încredere. Sincronizarea este esențială. Alege cu mare grijă momentul când dorești să împărtășești ceea ce simti și fii atent la starea celuilalt sau la situația în care se află. Același mesaj poate avea un impact diferit, dacă momentul ales nu este oportun. Riscă. Nu există intimitate fără vulnerabilitate. Ca să schimbi aceste credințe false, trebuie să te plasezi în situații incomfortabile, să te deschizi, să riști și apoi vei vedea ce se întâmplă. Credințele false vor dispărea imediat ce vei începe să experimentezi valorile încrederii, deschiderii și intimității. Relațiile tale se vor dezvolta și o nouă lume ți se va dezvălui. Sursa: alinabaciu.ro Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

„Femeile sunt pasionate de matematică. Își împart vârsta la 2, dublează prețul hainelor și adaugă întotdeauna 5 ani la vârsta celei mai bune prietene.” (Marcel Achard)

Toate femeile visează să fie tinere și frumoase. Pentru a face acest lucru, fac mult efort și cheltuiesc sume mari de bani. Dar, din păcate, multe femei nu vor sa aiba grijă de ele și vin cu scuze constante “soț, copii, curățenie etc.”

De fapt, poți avea grijă de tine, pentru a arăta mereu proaspăta și frumoasa, fără a cheltui prea mult timp și bani. Stilul de viață joacă un rol mult mai mare în modul în care arăti decât tratamentele scumpe sau cremele scumpe.

Dacă vrei să știi ce ar trebui să facă o femeie după 40 de ani pentru a-și salva tinerețea, atunci stai cu noi.

Sport

Nu trebuie să petreceți mai multe ore într-un antrenament dificil la sala de sport. Pentru a vă menține corpul într-o formă bună, exercițiile de dimineață sunt suficiente.

Gaseste 30 de minute si fa cateva exercitii. De asemenea, ar trebui să te miști cât mai mult posibil. Iesi la o plimbare cu prietenii în aerul curat și nu o sa regretați timpul petrecut, pentru că aduce beneficii sănătății tale.

Nutriția corectă

Suntem ceea ce mâncăm! Dacă renunți la produse dăunătoare, nu numai că te vei simți mai bine, dar vei arăta mult mai tânăra. Încearcă să renunți la zahăr și sare.

Zaharul previne producerea de colagen, care tonifica pielea. Și, datorită excesului de sare, apa stagnează în corpul tau. Mănâncă cât mai multe fructe si legume proaspete.

Somnul

Somnul complet și sănătos te ajuta sa arati mereu proaspata. Ai nevoie de un somn bun de 7-8 ore. De asemenea, elaborați modul corect al zilei: trezeste-te devreme și du-te la culcare până in ora 12 noaptea.

Publicitate

Protectia pelii

După 40 de ani, trebuie acordată o atenție deosebită pielii. Folositi întotdeauna o cremă cu protecție SPF. Ea vă va ajuta să vă păstrați tinerețea. Celulele pielii vor îmbătrâni mai lent dacă excludeți contactul direct cu radiațiile ultraviolete.

Protejeaza zona gatului

Când hidratati sau curățați fața, nu uitați de gât. Această zonă, sensibilă la schimbările de vârstă, începe să piardă rapid un elasticitate.

Iata o reteta excelenta de masca care va ajuta sa neteziti ridurile:

Masca cu banane coapte

Banana cu apa sau ulei de trandafir ofera un efect terapeutic deosebit pentru piele, deoarece banana contine potasiu si vitamina B6, ambele componente actionand pozitiv pe piele, deoarece acestea încetinesc îmbătrânirea și apariția ridurilor.

Decojiti o banană coaptă și adăugați o lingură de apă de trandafir sau ulei de trandafir. Ambele ingrediente trebuie să fie amestecate până la omogrnizarea completa. Aplicați crema de casă pe gât și decolteu și mențineți-o timp de o jumătate de oră, apoi clătiți cu apa calduta.

Masca ar trebui folosită de 3 ori pe săptămână, astfel încât să puteți observa rezultatul.

Spalati-va pe fata cu apa minerala. Rezultatele va vor uimi. Sa fiti frumoase si sanatoase!

„Nu fi sclava trendurilor! Nu lăsa moda să te conducă. Tu singură trebuie să hotărăști cine ești și ce vrei să transmiți prin modul în care te îmbraci și îți trăiești viața.” (Gianni Versace)

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Frumusete