“Suntem cu toții diferiți. Nu judecă acest lucru, încearcă să îl înțelegi!” – Roy T. Bennet
In prezent, lumea sufera de o epidemie de epuizare si se inrautateste pe zi ce trece. Odata cu aparitia social media, locurile de munca necesita mult mai mult din timpul angajatilor. Zilele noastre sunt mai ocupate, asa ca ajungem mai tarziu acasa de la serviciu si mergem sa dormim mai tarziu. Deci, exista locuri de munca care epuizeaza sufletul.
Ne facem mai multe griji pentru siguranta, politica, starea planetei, economia mondiala si asa mai departe. Este o lume foarte diferita in care traim acum, comparativ cu cea de acum 10 ani, si nu pare sa ne ajustam prea bine.
Rata bolilor, de la atacuri de inima pana la depresie, este in crestere, iar stresul ar putea fi principalul vinovat.
Daca te simti nelinistit cand te trezesti dimineata si nu stii de ce, ai putea suferi de ceva numit „epuizare a sufletului”. In acest articol, vom trece peste ceea ce inseamna exact acest lucru si semnele pe care le poti depista.
NU TE SIMTI ODIHNIT CAND TE TREZESTI – Asa cum am spus mai sus, senzatia de oboseala poate sa indice ceva mai mult decat o noapte nedormita. Ar putea insemna ca pur si simplu nu doresti sa te confrunti cu o anumita zi.
Somnul nu te ajuta cu adevarat atunci cand suferi de epuizarea sufletului, deoarece, din pacate, somnul nu ajuta sufletul sa se recupereze de la cerintele vietii de zi cu zi. In plus, multi oameni cu suflete obosite prezinta o dificultate in a adormi, iar acesta poate fi un determinant al sentimentului de epuizare la trezire.
AI VISAT SA TRAIESTI DIFERIT – Daca sufletul tau se simte obosit, probabil ca te-ai trezit la realitatea falsa in care traiesti si nu mai vrei sa joci un rol in ea. S-ar putea sa visezi sa fugi si sa traiesti o viata simpla in padure, departe de stresul lumii zilnice. Sau, poate visezi sa traiesti pe o alta planeta, unde viata pare mai linistita. Persoanele cu epuizare a sufletului isi folosesc adesea imaginatia pentru a scapa de realitate, deoarece visurile lor le ajuta sa traiasca mai usor viata de zi cu zi.
CORPUL TAU RESIMTE DES DURERI – Persoanele cu probleme emotionale raporteaza adesea dureri la nivelul intregului corp. Daca ai sufletul obosit, durerile pot aparea la nivelul stomacului, al spatelui, al articulatiilor, al capului sau asociate. De multe ori, durerea fizica poate sa indice o problema mai profunda , asa ca daca ai simtit dureri in ultimul timp, atentie la modul in care te simti din punct de vedere emotional. Daca mergi la doctor si nu primesti un diagnostic, probabil ca suferi de epuizare sufleteasca.
TE SIMTI DECONECTAT DE LA VIATA – Daca te simti ca un strain in corpul tau si nu te simti legat de nimeni, inclusiv de tine insuti, e un steag rosu ca sufletul tau este obosit. Sentimentul de lipsa de interes in viata indica faptul ca ai sufletul epuizat.
AI EMOTII INTENSE – Avand emotii intense si nestiind cum sa le exprimi, ar putea sa indice si epuizarea sufleteasca. Ai atatea ganduri si sentimente care trec prin sufletul tau, pe parcursul zilei, incat acestea se incurca intre ele. S-ar putea sa te plangi chiar si atunci cand nimic nu este in neregula sau esti furios desi nu ai motiv.
DACA AI EPUIZARE SUFLETEASCA, VEI SUFERI DE SINGURATATE – Asa cum am spus mai inainte, un suflet obosit vine cu un sentimentul de singuratate chiar si atunci cand persoana se afla intr-o multime de oameni. Te vei simti disociat de tine si de ceilalti, pentru ca nu te poti referi la subiectele superficiale pe care majoritatea oamenilor le prefera. Sufletul tau sufera profund si simti ca nimeni nu intelege de unde provine suferinta.
S-AR PUTEA SA SUFERI DE ANXIETATE, DEPRESIE SAU ALTE BOLI MENTALE – Sufletul imbratiseaza cele mai profunde emotii. Prin urmare, o deconectare intre sufletul tau si corp te poate determina sa suferi de boli mentale, cum ar fi anxietatea sau depresia. Din nefericire, oboseala este un simptom comun al depresiei. De fapt, intr-un studiu, 90% dintre pacientii cu tulburare depresiva majora sufereau de depresie desi 80% dintre acestia luau un antidepresiv. Nu este doar oboseala fizica de vina, apare, de asemenea, oboseala emotionala si mentala in urma incercarii de a satisface cererile pentru care sufletul nu are literalmente energie.
NU SIMTI BUCURIA SA FACI ACTIVITATI CARE TE FACEAU FERICIT IN TRECUT – Daca nici hobby-urile nu mai par a fi distractive, sufletul tau poate striga ajutor. Daca sufletul tau este cu adevarat epuizat, iti vine greu sa te bucuri de tine, indiferent de ce faci.
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
