Cum ar fi daca ne-am preocupa si de suflet la fel de mult cum ne ocupam de aspectul exterior… “Trupul omenesc este frumos numai în măsura în care oglindeşte sufletul.”

Râsul are numeroase beneficii asupra organismului umane. Iată câteva motive demostrate științific pentru a râde mai mult. Nu de puține ori am auzit spunându-se că râsul este contagios. Și pe bună dreptate, dovada pentru acest caz fiind situațiile în care pur și simplu râdem din orice. Umorul și atitudinea relaxată pot ajuta la depășirea oricăror provocări ale vieții, făcând-o mai plăcută. De asemenea, râsul îmbunătățește viața socială a oricui. Atitudinea veselă ajută pe oricine să privească lumea și viața mult mai relaxat, optimist, pozitiv și dintr-o perspectivă echilibrată. Râsul este dreptul obținut la naștere de orice persoană, fiind o parte naturală a vieții. Sugarii încep să zâmbească și să gângurească încă din primele săptămâni de viață și râd în hohote la doar câteva luni. Cu toții ar trebui să râdem. Nu este doar o vorbă spusă în vânt, ci oamenii de știință chiar au demonstrat de ce este foarte bine să te amuzi.

Mai jos îți prezentăm câteva motive pentru care este bine să râzi.

1. Râsul te face să pari mai atractiv Zâmbetul chiar spune multe despre tine. Nu crezi asta? Ei bine, încearcă să te gândești la câteva persoane care îți plac și vei constata că acestea sunt mai mereu cu zâmbetul pe buze. De asemenea, cercetările susțin această alegere a noastră de a admira persoanele pozitive. Suntem atrași de persoanele care zâmbesc, pentru că ele ne transmit sentimente pozitive. În plus, femeile au tendința de a prefera bărbații cu simțul umorului, în timp ce ei le preferă pe cele care râd la glumele lor. 2. Râsul reduce stresul Mulți dintre noi obișnuim să ne plângem des că suntem stresați. Job, probleme în dragoste sau mici neplăceri care ne tulbură liniștea. Însă, pentru toate acestea, remediul este râsul. Într-adevăr, dacă râzi nu vei uita că trebuie să plătești întreținerea și nu ai bani, însă o să te simți mult mai relaxat. Datorită râsului, hipotalamusul (situat la baza creierului) secretă endorfine, hormoni care reduc excesele de adrenalină şi cortizol, cauzate de stres. 3. Râsul topește caloriile Dacă faci parte din categoria persoanelor preocupate de kilograme şi dornice de a-şi menţine silueta sau de a slăbi, poţi să adopţi cura de râs. Se pare că 10-15 minute de râs pe zi te fac să consumi până la 40 calorii, adică 2 kg pe an. Râsul ajută la arderea caloriilor şi aduce organismului tău buna dispoziţie, atât de importantă pentru menţinerea frumuseţii. 4. Râsul îmbunătățește sistemul imunitar Studiile au demonstrat că în timpul râsului sunt eliberate endorfine și este redus stresul. Astfel, râsul ajută la creșterea numărului de celule albe din sânge, acest lucru fiind benefic sistemului imunitar. 5. Râsul îmbunătățește sistemul respirator Râsul te ajută să îți umpli plămânii cu aer proaspăt și crește ritmul cardiac, iar asta o să te facă să îți revigorezi întregul corp. Mai exact, când râzi îți întinerești sistemul respirator. 6. Râsul reduce riscul de boli cardiovasculare Râsul reduce riscul de boli cardiovasculare (infarct) deoarece acționează ca o barieră împotriva stresului și ameliorează activitatea arterelor. În plus, el favorizează dilatarea arterelor, deci inima va fi mai oxigenată și va funcționa mai bine. 7. Râsul este antidepresiv Când râdem, sângele circula mai rapid. Creierul este mai bine oxigenat și eliberează endorfine, substanțele plăcerii și fericirii. Cercetătorii au demonstrat că umorul stimulează aceeași zonă din creier ca și cocaina, mai precis centrul plăcerii și al recompensei. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

“În sufletul meu nu a fost niciodată loc pentru invidie – nici pentru ură, ci numai pentru acea bucurie pe care o poţi culege de oriunde şi oricând. Consider că ceea ce ne face să trăim cu adevărat este sentimentul permanentei noastre copilării în viaţă.” – Constantin Brâncuși

Acordăm zeci de mii de ore îngrijirii trupului. Două, trei duşuri pe zi. Cremă de corp. Uleiuri. Băi lungi, cu sare parfumată, uleiuri esenţiale, lumânări, muzică ambientală. Masaje. Manichiură. Pedichiură. Bază de unghii, ojă, lac protector, unghii false, acrilic, aplicaţii. Depilare atentă, minuţioasă. Tratamente cosmetice.

Măşti cu caviar. Pensat. Produse de machiaj. Sute. Demachiant. Loţiune tonică. Cremă de zi. De noapte. Peeling. Seruri. Ne spălăm dinţii. Aţă dentară. Apă de gură. Îi albim. Mergem la coafor. Şampon, balsam, fiole, tratament leave-in, spumă, bigudiuri, fixativ, ulei de păr. Mergem la sală. De cel puţin trei ori pe săptămână. Fesieri, abdomene,bandă. Piscină. Saună. Din nou duş.

Ne îngrijim cu grijă hainele. Le spălăm. Detergent, balsam. Le Ducem la curăţătorie. Le Curăţăm de scame.

Ne curăţăm cu grijă pantofii. Îi dăm cu cremă, îi lustruim, îi ştergem cu cârpă moale.

Ne curăţăm cu grijă casele. Spălăm pe jos, aspirăm, ştergem praful, frecăm faianţă, gresie, oglinzi, geamuri, spălăm perdele, covoare, draperii.

Cu toate astea, mulţi dintre noi nu realizăm că în sufletele noastre s-au adunat pânze de păianjeni. De la prea multe neiertări, răutăţi, judecaţi, greşeli. Mişună gândacii păcatelor zilnice, mai mici sau mai mari, cu voie sau fără de voie, cu ştiinţă sau fără de ştiinţă. Colcăie grupuri grupuri, negri sau coloraţi, prin toate cotloanele sufletului nostru.

Pe zâmbetul inimii, pete negre de minciuni, de trădări, de înşelări. Pe hainele cândva strălucitoare, noroi. De la prea multe patimi. Desfrânări, pofte nelalocul lor, furturi şi atâtea alte zeci şi sute de păcate au întunecat cu totul geamurile prin care vedem lumea. Şi ne revoltăm apoi că e atât de urâtă. Şi oamenii atât de răi.

Ura ne-a murdărit cu totul aripile iubirii cu care zburăm spre cer. Invidia, gelozia şi prea multele pietre aruncate ne-au legat cu lanţuri grele şi întunecate braţele inimii cu care altădată îmbrăţişam oamenii, viaţa, lumea. Buzele sufletului nu mai ştiu să se roage, le-au astupat prea multe valuri de îndoieli, temeri şi deznădejde. Au uitat să rostească vorbe de iubire, le-au îngropat prea multe prăvăliri de cuvinte grele. Au uitat să sărute alte inimi.

Sunt pline de sângele atâtor săgeţi pe care le-am aruncat şi s-au întors tot la noi. E atâta praf, noroi şi mâzgă în casa sufletelor noastre. De parcă n-am făcut curat de-o veşnicie. Şi în inimi ni s-a adunat aşa de mult balast. Prea multe lucruri am lăsat să între în locul nostru cel mai sfânt.

Dacă ne-am strădui să ne ţinem inimile la fel de curate precum ne chinuim cu trupurile, veşmintele şi casele, lumea asta ar fi mult mai frumoasă.

Dacă ne-am îmbăia şi sufletul în lumina rugăciunilor, în taina spovedaniei, a întâlnirilor de taină cu lumina lumii, în iertare, iubire, lacrimi şi fapte bune, inimile noastre strălucind de curăţenie ar face din pământul ăsta bolnav un soare. Poate că soarele asta şi e de fapt… Un pământ unde oamenii petrec zeci de mii de ore îngrijindu-şi sufletele…

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!