Cu totii avem regrete in viata, uneori poate am facut prea mult, alte ori prea putin… iata cum poti sa scapi de regrete si sa traiesti o viata linistita in continuare

1. Nu mai fugi de problemele tale– infrunta-le. Nu, nu-ti va fi usor. Nu exista nimeni pe lume care sa poata fenta perfect toate loviturile vietii. Nu suntem facuti sa ne rezolvam problemele in mod instant. Nu asa suntem facuti. De fapt, suntem in asa fel facuti incat ne suparam, suntem tristi, ne simtim raniti, ne impiedicam si cadem. Pentru ca tocmai acesta e scopul vietii- sa infruntam problemele, sa invatam, sa ne adaptam lor si sa le rezolvam pe tot cursul vietii. Asta e , in cele din urma, ceea ce ne face pe noi sa devenim ceea ce suntem. 2. Inceteaza sa te mai minti. Poti minti pe oricine in lumea asta, dar nu te poti minti pe tine. Vietile noastre se imbogatesc doar atunci cand facem alegeri, si cea mai mare provocare pe care putem sa o alegem e sa fim sinceri cu noi insine. 3. Inceteaza sa mai fi ce nu esti. – Una din cele mai marete provocari ale vietii e sa fi tu insuti intr-o lume care incearca sa te faca sa semeni ca toti ceilalti. Mereu va fi cineva mai dragut, mai inteligent, mai tanar, dar niciodata nu va fi nimeni ca tine. Nu te schimba pentru ca altii sa te placa. Fi tu, cel autentic si oamenii potriviti te vor iubi pe tine cel real. 4. Inceteaza sa te mai agati de trecut. – Nu poti incepe un nou capitol in viata ta, daca continui sa-l recitesti pe ultimul 5. Nu te mai teme sa gresesti. – Sa faci ceva si sa gresesti e de zece ori mai productiv decat sa nu faci nimic. Orice reusita are in spatele ei un esec, si orice esec te duce spre o reusita. Vei ajunge sa regreti mai mult lucrurile pe care nu le-ai facut, decat cele pe care nu le-ai facut. 6. Nu mai trai in mintea ta doar, fara sa actionezi in exterior- Nu mai analiza atat de mult orice situatie, altfel risti sa creezi probleme acolo unde ele nu exista. Evalueaza situatiile si actioneaza decisiv. Nu poti schimba lucrurile pe care refuzi sa le confrunti. Progresul inseamna sa risti. Punct! Nu poti ajunge la al doilea nivel daca ramai doar pe prima treapta. 7. Inceteaza sa mai crezi ca nu esti pregatit. Nimeni nu e 100% pregatit atunci cand apare o oportunitate. Pentru ca cele mai grozave ocazii din viata noastra ne forteaza sa pasim dincolo de zona noastra de confort, ceea ce implica un mic efort la inceput. 8. Nu respinge relatiile noi doar pentru ca cele vechi au esuat.– Vei descoperi ca oamenii pe care ii intalnesti, intra in viata ta cu un scop. Unii te vor testa, unii se vor folosi de tine, iar altii te vor invata. Si cel mai important, unii vor scoate ce e mai bun din tine. 9. Inceteaza sa mai fii competitiv cu altii. Nu te ingrijora de ceea ce altii fac mai bine decat tine. Concentreaza-te pe a-ti depasi propriile tale limite. Succesul e o batalie doar intre Tine si Tu Insuti. 10. Nu te mai plange si nu-ti mai plange de mila. Experientele vietii iti sunt date cu un scop- sa te directioneze spre calea menita tie. E posibil ca ceea ce traiesti sa nu aiba sens pentru tine la inceput si asta poate fi greu. Dar stai putin si reflecta la acele experiente negative petrecute in viata ta. Vei descoperi ca in cele din urma te-au ghidat spre locuri mai bune, catre o persoana mai buna, la o stare de spirit mai buna sau o situatie deosebita. Asa ca, zambeste! Lasa-i pe toti sa vada ca azi esti mai puternic decat ieri si asa vei fi! 11. Nu-i mai lasa pe altii sa te coboare la nivelul lor– nu-ti cobora standardele de dragul de a fi congruent cu cei care refuza sa si le ridice pe ale lor. 12. Nu mai pierde timp pretios oferind explicatii si justificari altora- prietenii tai nu au nevoie de asta iar dusmanii tai nu te vor crede oricum. Fa doar ceea ce simti tu ca e bine. 13. Nu mai trece cu vederea frumusetea lucrurilor marunte. Bucura-te de lucrurile marunte pentru ca intr-o zi vei privi in urma si vei desoperi ca erau de fapt lucruri importante. Cele mai bune clipe din viata ta vot fi compuse din acele lucruri mici, aparent neimportante pe care le-ai petrecut zambind alaturi de persoane dragi tie. 14. Inceteaza sa mai incerci sa faci totul perfect. In lumea reala perfectionistii nu sunt recompensati; sunt recompensati cei care doar fac lucrurile. 15. Nu mai incerca sa fi pe placul tuturor- e aproape imposibil si asta te va seca de energii. Dar sa faci o persoana sa zambeasca, asta poate schimba lumea. Poate nu intreaga lume, doar lumea lor. Asa ca centreaza-ti atentia doar pe ce e important. Sursa: petalle.net Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Daca nu poti sta langa un om cand ii este greu, nu ai dreptul sa stai langa el nici cand ii este bine.” – Paulo Coelho;

Nu exista viata fara regrete. Regretul este atat un sentiment, cat si un tipar de gandire in care cineva este concentrat asupra unui eveniment, al unor reactii sau actiuni care ar fi putut fi luate in trecut.

Regretele pot deveni sarcini dureroase care interfereaza cu fericirea noastra actuala, ne provoaca durere si ne restrange sfera viitorului. Regretul neproductiv ne poate impiedica sa mergem mai departe.

Daca simti ca esti depasita de regrete, incearca sa identifici sentimentele, sa inveti sa te ierti si sa mergi mai departe.

Testeaza aceasta tehnica:

Pasul 1: Intelege regretul – Afla ce este regretul. Regretul este un mod critic de gandire sau un sentiment in care te invinovatesti pentru lucrurile care s-au intamplat. Regretul se poate manifesta cu privire la lucrurile pe care le-ai facut sau nu.

Pasul 2: Nu transfera durerea, ci transform-o. – Daca nu gasesti modalitati de a invata din durerea trecuta, probabil ca vei fi sortita sa repeti din greselile pe care le-ai facut si sa transferi durerea tuturor celor cu care interactionezi – de la prieteni, la membrii familiei, partener de cuplu si colegi.

Scapa de apasarea pe care o are trecutul asupra ta si vezi ce lectii utile poti invata din ea ca sa poti progresa.

Pasul 3: Spune-ti ca nu esti bine. – Nu pierde timp si energie pretinzand ca esti bine cand tu de fapt te simti ranita, singura, confuza sau speriata din cauza durerii din trecut. Alege sa fii sincera cu tine si sa iti spui ca suferi. Acesta este un pas important deoarece accepti ce se intampla in sufletul tau si nu te mai ascunzi.

Pasul 4: Accepta trecutul tau – Accepta realitatea! Accepta ce s-a intamplat in trecutul tau, accepta lucrurile care ti-au provocat durere. Nu mai nega nimic si nici nu mai minimiza efectul pe care aceste intamplari l-au avut asupra vietii tale. Vorbeste deschis despre trecutul tau cu alte persoane care duc lupte similare. Facand asta poti readuce speranta nu doar in viata ta, ci si a lor.

Publicitate

Pasul 5: Depaseste-ti teama – Poti trece dincolo de frica de necunoscut si de un viitor plin de speranta cand alegi sa traiesti tot ce se intampla. Concentreaza-ti atentia asupra binelui din viata ta, cel care inlatura toata teama si iti ofera linistea de care ai nevoie.

Timpul nu aşteaptă pe nimeni şi nimeni altcineva nu aşteaptă după tine. Nu te aşteaptă nimeni să te hotărăşti dacă vrei să iubeşti sau să iei calea altui suflet, asta pentru că viaţa e prea scurtă ca să o iroseşti cu oameni necumpătaţi. Nu aşteaptă nimeni să scapi de regrete pentru că ele sunt atât de nenorocite încât te pot îndepărta de oricine dacă vrei cu orice preţ să le păstrezi. Viaţa e prea scurtă pentru a fi trăită cu regrete. Nu aşteaptă nimeni să te vindeci de trecut dacă nu faci decât să trăieşti acolo neîncercând măcar să te smulgi din ghearele sale.

Încearcă să renunţi la tot ce te poate ţine pe loc şi te poate determina să trăieşti altfel decât ţi-ai dori. Viaţa e o călătorie la finalul căreia ajungem cu toţii la aceeaşi destinaţie, dar la acea destinaţie fiecare are o poveste de spus. Tu ce poveste vrei să spui? Trăieşt-ţi viaţa în aşa fel încât povestea pe care o vei spune să fie cea pe care ţi-ar face plăcere să o asculţi, aşa poţi fi fericită.

În viaţă n-ai prea mult timp de pierdut cu iubiri în care tu eşti singurul om care oferă sentimente, dar ai întotdeauna destul timp să alegi ce vrei să faci mai departe şi să faci fără să mai stai pe gânduri. Ai destul timp să îţi oferi şansa de a mai iubi din nou sau de a renunţa la tot ce te face nefericită.

În viaţă n-ai prea mult timp de pierdut cu regrete, oameni care nu te respectă şi iubiri în care tu eşti singurul om care oferă sentimente.

Dacă pierzi timp cu ceea ce nu contează, îţi mai ajunge viaţa să trăieşti tot ceea ce merită să fie trăit? Nu… Aşa că nu mai pierde vremea! Fă totul pentru a-ţi aduce fericirea!

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Multe inimi a frant dupa razboi, atunci cand a revenit in Capitala. Insa nici una dintre domnisoare, multe de familie aleasa, nu a reusit sa ii cucereasca inima definitiv. Intr-o zi friguroasa de pe la inceputul iernii anilor '40, un fotograf a iesit sa faca poze in Gradina Botanica din Bucuresti pentru editia de a doua zi a ziarului. Si tot atunci, un grup de prietene a hotarat sa infrunte gerul si sa iasa la plimbare in acelasi loc, la Gradina Botanica. Fotograful nu a putut rezista tentatiei de a le ruga sa ii pozeze pe cele patru fete zglobii, cu paltoane colorate. Insa mai presus de toate, i-a placut fata de cincisprezece ani cu galosi lacuiti, ochi de azur si un zambet capabil sa topeasca zapada. Ba chiar a gasit o floare pe care a rugat-o sa o tina in mana. A doua zi, un proaspat absolvent de medicina, a gasit pe banca din fata casei sale un ziar. De pe prima pagina i-a zambit o fata cu ochi de azur si zambet care ar fi topit si cel mai inalt ghetar. Un fior i-a strabatut inima, ca si cum ar fi regasit o fiinta draga, demult pierduta. Si-a dorit sa o cunoasca, sa ii stie numele, sa o tina de mana si sa o sarute sub prima ninsoare. Ar fi intrebat la ziar insa mai avea o multime de treburi, iar seara urma sa plece din oras. Tanarul doctor a pastrat o buna bucata de vreme foaia de ziar. A avut-o cu el in primele zile petrecute pe front si si-a gasit alinare la sfarsitul zilelor interminabile in care se lupta cu moartea. Insa hartia s-a uzat si, in timp, a uitat de fata. Multe inimi a frant dupa razboi, atunci cand a revenit in Capitala. Insa nici una dintre domnisoare, multe de familie aleasa, nu a reusit sa ii cucereasca inima definitiv. Intr-una din sambete - sa fi trecut vreo sapte ani de la absolvirea facultatii, un prieten il invita in oras, la o seara dansanta. Doua erau locurile populare insa nici unul dintre ei nu avea o preferinta. Doctorul hotaraste sa dea cu banul si astfel cei doi sfarsesc intr-un local cochet din centru. Ringul de dans este plin de fete frumoase insa doctorul are ochi doar pentru una singura, care il captiveaza de la prima vedere. Cei doi danseaza un dans apoi inca unul si inca unul, iar spre dimineata stiu ca acesta este doar inceputul. La a treia intalnire, o cere de sotie fara sa stie ca relatia lor era sortita sa fie. Intr-o duminica insorita de primvara, cei doi indragostiti hotarasc sa mearga la plimbare in Gradina Botanica. "Stii dragul meu, in urma cu cativa ani de zile, pe cand aveam doar cincisprezece ani, ma plimbam in Gradina Botanica si un fotograf mi-a facut o poza foarte frumoasa. Am fost atat de emotionata sa ma vad pe prima pagina a unui ziar," ii spune ea. "Purtai cumva galosi de lac si tineai o floare o mana?" o intreaba el. "Da, de unde stii?" il intreaba cu ochi mari. "Habar nu ai de cati ani sunt indragostit de tine!" i-a raspuns barbatul si i-a sarutat mana. Nu-ti face griji si nu dispera! Ceea ce este sortit sa ti se intample se va intampla! Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!