Cinci curiozitati despre mintea noastra – “3.Mintea ta ruleaza in mare parte pe pilot automat”

Publicitate

Creierul uman este cu adevarat spectaculos. Comunica la viteze incredibile, face conexiuni constantm se dezvolta pana la varsta de 40 de ani, proceseaza si stocheaza cantitati impresionante de informatie si multe altele. Urmatoarele 5 lucruri pe care este bine sa le stii despre mintea ta te vor face sa intelegi mai bine cum functioneaza aceasta minunata masinarie:

1. Creierul nu poate face diferenta dintre realitate si imaginatie

Creierul reactioneaza la orice te gandesti tu exact in acelasi fel ca si cum lucrul respectiv s-ar intampla in realitate.

Imagineaza-ti o lamaie, taiata in jumate, cu aroma ei puternica, cu zeama ei acra. Observa-i culoarea, mirosul si imagineaza-ti ca o pui pe limba.In mod normal, deja ar trebui sa salivezi. Cum se poate ca o lamaie cate nu exista sa iti provoace un efect fizic? Acesta este modul prin care efectul placebo functioneaza. In momentul in care creierul crede ca ii este administrat un medicament menit sa-l ajute/vindece( in realitate fiind vorba doar despre o substanta neutra) corpul reactioneaza ca si cum ar fi luat cu adevarat un medicament.

Efectul nocebo este reversul efectului placebo. In loc de a ajuta sa vindece, sa imbunatateasca starea fizica, o agraveaza din cauza credintelor. In acest fel un ipohondru se uita la stiri, aude vorbindu-se despre o noua maladie si incepe sa resimta simptomele respectivei boli doar prin simplul fapt ca persoana crede ca o are cu adevarat.

Daca iti este greu sa crezi acest lucru, imagineaza-ti ca unei persoane pe care tu o iubesti si chiar sa o si vezi in momentul acela, i s-a intamplat ceva rau. Chiar si asa o sa incepi sa simti anxietate desi tu vezi ca acea persoana este in siguranta. Pentru acest lucru este responsabila a creierului numita hipotalamus care declanseaza eliberarea cortizolului, hormonul stresului.

Vestea buna este ca atunci cand te gandesti si vizualizezi lucruri pozitive sunt eliberati hormoni ce iti vor induce o stare de bine.

2. Experimentezi la ce anume te gandesti cel mai mult

La ceea ce te gandesti cel mai mult este din ce in ce mai prezent in viata ta. Spre exemplu, daca iti cumperi o noua masina vei incepe sa vezi acea masina peste tot pentru ca acum te gandesti frecvent la acest lucru. Cand te gandesti mult la ceva vei incepe sa vezi toate oprtunitatile ce iti pot consolida modelul de gandire specific.

Publicitate

Este important sa luam in considerare acest fapt deoarece atragem in viata noastra oameni si situatii in functie de tiparul nostru de gandire.

3. Mintea ta ruleaza in mare parte pe pilot automat

În medie, creierul uman are aproximativ 60.000 de gânduri pe zi. Nu doar ca o parte din aceste ganduri sunt aceleasi pe care le-am avut si cu o zi in urma, multe dintre ele pot fi ganduri negative fixate pe ceva „rau” din trecut sau pe teama de ce anume urmeaza sa se intample. Iar cum mintea umana nu poate face diferenta dintre realitate si imaginatie este foarte important ce stocam acolo. Gandurile negative pot induce stres si anxietate, dar iti pot antrena creierul sa fie intr-o constanta stare de distres. Aceasta stare constanta scade eficacitatea sistemului imunitar.

4. Sa-ti pui mintea pe pauza este o necesitate

Poti realmente sa-ti opresti miile si miile de ganduri negative automate ce ruleaza in mintea ta zilnic. Cand opresti acest proces poti sa-ti imbunatatesti sistemul imunitar favorizand sanatatea mintii si a corpului si chiar sa atragi oameni pozitivi si situatii pozitive in viata ta. Totul incepe cu ceea ce gandesti!

Una dintre cele mai potrivite metode este meditatia. Meditatia reprezinta modul in care ne oprim gandurile si suntem prezenti.

5. Poti cu adevarat sa-ti „schimbi creierul”

Cand te concentrezi pe ceea ce-ti doresti cu adevarat, procesul de construire a noi conexiuni neuronale incepe. Acest proces poarta denumirea de neuroplasticitate. Spre exemplu, daca ai credinta „Nu pot sa slabesc” si incepi sa gandesti in loc, mereu, „Sunt intr-o forma buna” o sa se formeze o noua conexiune neuronala. Noua conexiune va face posibil ca tu sa poti vedea oprtunitatile ce transforma noua credinta in realitate.

Tu detii abilitatea nemarginita de a-ti schimba viata prin gandurile pe care alegi sa le pastrezi. Ai abilitatea de a atrage tot ceea ce-ti doresti, Totul incepe cu gandurile tale. Gandurile creeaza! Suntem ceea ce gandim!

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Curiozități

Ce spune culoarea ta preferata despre personalitatea ta. Sigur nu te-ai fi gandit ca aceasta ascunde lucruri asa de importante despre tine

Publicitate

Cu totii avem preferinte pentru anumite culori.

Daca vrei sa stii ce transmite culoarea ta favorita despre tine, acest articol este exact ceea ce iti trebuie.

Psihologia culorilor se refera la ceea ce transmite culoarea noastra preferata despre personallitatea si obiceiurile noastre. Desigur, nu inseamna ca suntem definiti de culorile preferate, insa ne ajuta sa ne conturam o imagine despre ceea ce suntem noi ca persoane.

Haideti sa vedem ce ne comunica fiecare culoare in parte.

Culoarea ta favorita este albastru.

Esti o persoana calma si corecta. Albastrul sau culoarea bleu, culorile oceanului, sunt asociate cu sentimentele de serenitate asa ca persoanele carora le place culoarea albastru sunt persoane sociabile, iubitoare, blande, pe care te poti baza.

Culoarea ta favorita este rosul.

Esti o persoana indrazneata si iti place sa impresionezi. Persoanele care se imbraca in rosu, de exemplu, sunt atragatoare atat pentru barbati cat si pentru femei.

Nu se stie de unde vine aceasta atractie pentru culoarea rosie, cert este ca rosul este asociat cu sentimentele erotice, cu pasiunea. Persoanele carora le place culoarea rosu sunt indraznete, sigure pe ele. Este interesant de stiut ca femeile incep sa dezvolte o preferinta aparte pentru rosu dupa ce ating varful fertilitatii.

Culoarea ta favorita este verde.

Banii si securitatea financiara sunt extrem de importante pentru tine. Ai fi tentat sa spui ca daca ai verdele drept culoare preferata, inseamna ca iti place sa petreci mai mult timp in natura, insa, psihologia culorilor spune ca cei care prefera verdele iubesc securitatea si siguranta in tot, fie ca e voia de finante sau relatii.

In plus, pentru pentru cei care prefera verdele, parerea celorlalti despre ei este foarte importanta .

Culoarea ta favorita este portocaliul.

Esti o persoana prietenoasa. Cei care prefera culoarea portocaliu vor sa fie mereu in centrul atentiei si sunt destul de superficiali. Se pare ca cei ce prefera portocaliul nu sunt mari fani ai casatoriilor, iar daca se casatoresc, nu vor avea parte de sentimente prea profunde.

Culoarea ta favorita este violetul.

Publicitate

Esti o persoana usor deconectata de realitate. Persoanele care prefera violetul au un stil mai hippie si idealuri utopice. Ei tind sa favorizeze misticismul mai degraba decat realitatea. Sunt preocupati de astrologie, de tarot.

Culoarea ta favorita este griul.

Iti este teama sa relatii serioase. Aflata intre negru si alb, griul este culoarea care nu vrea ceva serios, nu vrea sa isi asume o responsabilitate. Cei care prefera culoarea gri sunt persoane detasate, nu foarte emotionale si destul de indecise. Psihologia culorilor spune ca le lipseste orice urma de pasiune.

Culoarea ta favorita este rozul.

Esti o persoana destul de naiva, delicata si sensibila. Cei carora le place culoarea roz vor sa ramana in copilarie, vor sa evite tot ce tine de perioada de adult. Ulterior isi vor da seama ca au depasit demult varsta copilariei si ca sunt adulti in toata regula.

Culoarea ta favorita este negrul.

Esti o persoana destul de sofisticata ce isi schimba des dispozitia. Persoanele caroraa le place culoarea negru sunt realiste, complicate si simt nevoia sa fie mereu in control. Gratie ratiunii si realismului de care dau dovada, au grija sa nu pice in capcana pesimismului. In plus, fiindca au mereu o abordare simpla, dar care pare complicata, pot parea in fata celorlalti mai sofisticati decat sunt cu adevarat.

Culoarea ta favorita este albul.

Esti o persoana curata, pura. Iar daca nu esti, purtand cat mai mult alb incerci sa te convingi pe sine, dar si pe ceilalti de puritatea ta. De asemenea, esti o persoana meticuloasa.

Culoarea ta favorita este maroul.

Esti o persoana simpla si confortabila, nu ai nevoie de extravagante. Te placi intocmai asa cum esti si nu-ti place sa te complici cu schimbarile. Ceilalti se pot baza pe tine.

Culoarea ta favorita este galbenul.

Esti o persoana vesela, idealista, uneori subestimata de ceilalti. Pentru a avea galbenul drept culoare preferata este nevoie sa ai un nivel de optimism mult peste normal. Optimismul si idealismul te definesc; uneori si gelozia.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Spiritualitate