Cele 10 principii de viata ale femeii care stie sa aiba grija de ea

Eu nu concep noţiunea de vârstă înaintată. Anii se pot ascunde în spatele dozelor de bucurie şi a viselor măreţe dacă sunt administrate zilnic. Sunt aşa cum mă simt, adică veşnic tânără, pentru că am păşit pe drumul vieţii cu bucurie, de când mă ştiu, chiar dacă n-a fost mereu neted şi presărat cu steluţe norocoase. Mi-am urmat propria cale, propriul adevăr şi propria fericire lăuntrică, iar astăzi, sunt persoana care îmi doresc să fiu. Am păstrat puţin din inocenţa şi dezinvoltura copilului, am primit din puterea, atitudinea şi ambiţia tatei, dar cea mai de preţ moştenire, pe care eu o consider frumuseţea în stare pură, a fost bunătatea mamei. V-aţi întrebat vreodată ce înseamnă Bucuria, dincolo de faptul că e o exaltare sufletească provocată de emoţii puternice? Puteţi privi bucuria şi altfel? Pentru mine, Bucuria nu e doar un cuvînt, este o stare de spirit complexă, o trăire intensă care-mi dă aripi, care mă copleşeşte uneori, şi pe care o resimt în fiecare zi, sub diferite forme. Chem bucuria cu fiecare zâmbet, cu fiecare gând, cu fiecare tril, cu fiecare vers, cu fiecare rugă şi exerciţiu de recunoştinţă…Astfel, respir bucuria vieţii! Mă bucur pentru că am o viaţă frumoasă…şi nu, nu sunt o răsfăţată a sorţii. Sunt fiică de înger, dar am avut şansa să pornesc în viaţă cu tipare mentale sănătoase. Am învaţat să-mi pun în practică luciditatea şi să mă gândesc la lucrurile care mă fac fericită, să fac mereu ceea ce-mi place, şi să fac totul cu pasiune. Îl iubesc, şi-i mulţumesc îngerului meu păzitor pentru că mi-a insuflat dragoste şi mi-a arătat că viaţa e plină de sens, mi-a limpezit mereu gândurile şi sentimentele, m-a învăţat să-mi recunosc şansa pitulată mereu în spatele problemelor, mi-a călăuzit paşii şi m-a înconjurat de persoane minunate. Ador să aud spunându-mi–se “Mami”, chiar dacă responsabilitatea mi-a atârnat greu pe umeri, înca de la 20 de ani, am oferit şi am primit neîncetat doze uriaşe de iubire şi afecţiune necondiţionată, care au reflectat pe chipul meu cele mai gingaşe scântei. Mă bucur pentru faptul că printre principiile mele nu s-au pitit intenţiile rele care să le fi distrus în timp valorile, iar în sufletul meu n-au reuşit niciodată să-şi facă lăcaş ura, invidia sau dispreţul. Mă bucur pur si simplu, şi mă simt tânără în ciuda faptului că am ajuns să-mi privesc copilul de jos în sus. Sentimentele frumoase, n-au legatură cu vârsta. Mă privesc prin oglinda sufletului, şi văd că acolo, nimic nu păleşte, nimic nu se ofileşte, nimic nu se stafideşte. Sufletul nu face riduri, nici măcar de expresie. Oglinda reflectă un chip vesel, care ştie să zâmbească, ştie să râdă cu gura până la urechi gustând umorul fiecărei zile, şi o inimă mare, care ştie să bată doar iertând şi iubind. Mă bucur pentru că ştiu ce înseamnă “a fi altruist” si “a nu trăi în zadar”; Mă bucur că am curajul să fac mărturisiri curajoase, si totodată, pline de generozitate. Spun mereu ceea ce simt şi apreciez tot ce-mi place. Chiar dacă nu stiu întotdeauna cum sunt percepute, pentru mine sunt ca nişte infuzii cu efect revigorant. Mă bucur din suflet, când pot să fac bucurii altora, şi ştiu că sufletu-mi se va hrăni apoi, cu bucuria lor. Bucuria este cea care îmi hrăneşte mereu sufletul şi îl menţine tânăr, care mă face să conştientizez că atunci când „pot opri o inima să nu se zdrobească, înseamnă că nu am trăit în zadar„; în plus, apreciez tot se întâmplă frumos în viaţa mea pentru că există oricând riscul ca acest lucru să nu se mai repete. Mă bucur pentru că nimic nu e static; fiecare zi vine cu ceva nou. Astfel, pot să-mi reciclez mereu experienţele, să-mi reevaluez sentimentele şi să renunţ cu uşurinţă la câte-o regulă rigidă sau vreun obicei care mi-ar putea întuneca aura simpatiei. Mă bucur pentru că nimeni, niciodată, n-a reuşit să-mi submineze speranţa, oricât de potrivnice au fost circumstanţele. Mă bucur pentru că simt smerenie, ori de cate ori trec prin faţa unei biserici, semn că sensibilitatea şi credinţa şi-au găsit casă în sufletul meu. Mă bucur că pot să plâng atunci când mă rog, şi vocea devine ecou al inimii mele. Îmi simt spiritul şi sufletul smulgându-se din vârtejul atracţiilor omeneşti, materiale şi profesionale, le simt înalţându-se, şi emoţia mă învăluie, când o mână invizibilă îmi mângâie cu tandreţe creştetul, spre eliberare…. Mă bucur pentru faptul că nu urăsc facturile, şi nu le consider ca pe o povară, oricât de mari şi grele ar fi ele. E semn că am avut lumină, că mi-a fost cald, că am petrecut cu cei dragi, sute de minute la telefon sau pe internet…înseamnă că mi-a fost bine. Mă bucur pentru că am crescut iubind sportul si natura, că încă mai pot escalada munţii, şi că mă pot vindeca sau înfrupta cu bunătăţile şi minunăţiile naturii, respirând măreţie şi frumos prin toţi porii. Mă bucur că măcar în al 12-lea ceas, am învăţat să-mi preţuiesc sănătatea, iar plămânii mei de fostă fumătoare, înca mai fac faţă cu brio efortului susţinut. Încerc să ies din rutina zilnică făcând plimbări, mişcare, dansând şi mă bucur că nu e prea târziu să mai pot face ceva care să-mi menţină condiţia fizică şi agilitatea creierului. Mă bucur pentru că am învăţat să trăiesc proactiv şi cu sentimentul că deţin controlul asupra propriei vieţi, iar asta mă face să mă simt împăcată şi energică. Mă bucură faptul că nu am prea mulţi pitici pe creier, care să-mi fi îndepărtat cei mai vechi şi de nădejde prieteni. Prietenii, soarele, pasiunea, optimismul si exuberanţa, constituie rezervorul meu de energie. Toţi au rămas lângă mine; m-au învăţat sa folosesc limbajul în beneficiul propriei mele vitalităţi şi să nu spun niciodată “Nu am, nu pot, nu vreau…” ci “Am! Pot! Şi sunt absolut convinsă că Vreau..” Mă bucură extrem de multe lucruri, fapte, persoane, sentimente sau momente, dar cel mai mult mă bucură faptul că mă iubesc şi mă plac aşa cum sunt. Imperfecţiunile mele, au şi ele farmecul lor, atâta vreme cât nu incomodează, şi niciodată nu mi-aş dori să fiu o altă persoană decât cea care sunt acum. “Când descoperim Bucuria, înseamnă că trăim. Bucuria este trecerea omului de la o perfecţie mai mică la una mai mare. Bucuria este rugăciune. Bucuria este tărie. Bucuria este o plasă a dragostei cu care prinzi suflete. Bucuria este semnul că viaţa a reuşit.” de Manuela Lazăr Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Stim cu totii ca femeia de astazi jongleaza cel putin 3 lucruri diferite in acelasi timp, nu-si ia liber nici in weekend si nu pare nici sa-si acorde foarte multe zile de concediu pe an.

Cum sa iti pastrezi echilibrul si sanatatea fizica, dar mai ales emotionala, in astfel de conditii?

Uite care ar trebui sa fie noile tale principii de viata.

Fii blanda cu tine

Tu esti cel mai mare critic al tau. Incearca sa schimbi asta si sa fii cel mai mare sustinator al tau!

Concentreaza-te pe punctele tale forte

Avem tendinta sa facem exact opusul. Ne concentram pe aspectele negative din viata noastra si uitam sa ne apreciem calitatile. Fa o lista cu 10 dintre lucrurile la care te pricepi (poti chiar sa faci o lista mai lunga – cu atat mai bine) si ai grija sa ti le reamintesti in fiecare zi. Nu uita ca e important sa stii sa te apreciezi.

Inceteaza sa retraiesti suferintele din trecut

Tu trebuie sa traiesti in prezent! Concentrandu-te pe ce sau cine te-a facut sa suferi nu o sa-ti aduca decat si mai multa suferinta.

Fii hotarata

Sa nu-ti fie teama sa ceri.

E dreptul tau sa ai parte de ceea ce iti doresti si ceea ce te face fericita. Primul pas e sa constientizezi care sunt aceste lucruri, ca apoi sa treci la fapte. Nu uita ca asta nu inseamna ca trebuie sa calci pe capete, doar pentru a-ti atinge obiectivele personale.

Nu te opri din invatat

Chiar daca o sa spui ca ai invatat destul in facultate sau pe parcursul celor 2 programe de master pe care le-ai facut, abia cand ajungi sa pui in practica partea teoretica, atunci incepe invatarea. Si nu ar trebui sa se termine niciodata. Nu exista asa ceva ca prea multe cunostinte.

Odihneste-te suficient

Publicitate

Desi se spune extraordinar de des, multe persoane tind sa ignore inca acest aspect. Somnul e extrem de important. Este singurul moment in care creierul si corpul se pot reincarca cu energie. Si energia este esentiala! Nu-ti poti explora tot potentialul daca nu esti perfect odihnita.

Fa mai mult din lucrurile care te fac fericita

Sincer, asta e filosofia de viata pe care ar trebui sa o adopte toata lumea. Fa jobul pe care l-ai visat, casatoreste-te cu persoana potrivita, construieste-ti micul tau univers, la care intotdeauna ai visat.

Petrece timp cu oamenii la care tii cu adevarat si inlatura lucrurile care nu te fac sa te simti asa bine.

Bea multa apa

Aici se aplica aceeasi regula ca la cea cu somnul. E un aspect esential si foarte usor de respectat. Nu incerca sa-ti gasesti scuze! Aminteste-ti ca, daca ignori acest aspect, practic, iti maltratezi corpul.

Foloseste numai afirmatii pozitive

La fel ca in cazul in care trebuie sa fii constienta de aptitudinile tale pentru ca trebuie sa te concentrezi pe aspectele pozitive si nu negative, asa ar fi ideal daca ai incerca si sa vorbesti astfel incat sa excluzi orice fel de urma de negativitate.

Fa-ti timp pentru a avea grija de tine

Multi spun ca nu au timp pentru asta. Tin sa ii contrazic cu tarie. Daca vrei, iti faci timp. Daca iti pasa cu adevarat si vrei sa vezi niste schimbari, trebuie sa fii cinstita cu tine si sa te respecti. Respectandu-te, vei gasi mai usor sa-i respecti si intelegi pe ceilalti.

Rezerva-ti cateva minute pe zi ca sa fii buna cu tine. Include asta neaparat in programul tau! Mediteaza, joaca-te cu cainele, apuca-te de un nou hobby sau fa ceva ce ai vrut dintotdeauna sa faci si ceva te-a oprit pana acum.

Pune-te pe tine pe primul loc, ai grija de tine, inainte sa ai grija de cei din jurul tau. Cand tu esti in completa armonie cu mintea si corpul tau, poti vedea viata intr-o lumina mult mai pozitiva.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!


Publicitate


Alte Articole