10 Invataturi frumoase despre viata pentru femei care au sub 50 de ani – “Tu sa fii prioritatea ta numarul 1”

Când suntem copii abia așteptăm să creștem, crezând că adulții au răspunsul la orice întrebare. Deveniți adulți, constatăm că lucrurile nu stau chiar așa și că, de foarte multe ori, adulții nu au răspunsuri nici măcar la întrebări ce țin de propriile dorințe. Pe măsură ce înaintezi în viață, ca femeie, ar trebui să ai un răspuns la aceste întrebări: Îți dorești copii? Nu toate femeile sunt făcute să aibă copii. Fie că ești într-o relație serioasă, mai puțin serioasă sau singură, ar trebui ca, la un moment dat, de preferat până nu este prea târziu, să ai răspuns la această întrebare. Ești în relația potrivită? De multe ori, obișnuința, atașamentul sau teama de singurătate te pot face să rămâi într-o relație cu persoana nepotrivită. De aceea, ar trebuie să te întrebi dacă persoana cu care ești este cea potrivită pentru tine. Ce compromisuri nu ești dispusă să faci? Fie că este vorba despre viața personală sau cea profesională, știm cu toții, există unele compromisuri pe care le putem accepta și altele pe care sub nicio formă nu le-am permite. Ei bine, ar trebui să le ai foarte bine definite pentru că doar astfel vei reuși să ajungi la jobul sau relațiile pe care ți le dorești. Ce relație am de fapt cu părinții? Viața de adult înseamnă să realizezi că părinții nu vor fi acolo pentru totdeauna și că la un moment dat vei trăi fără ei. De aceea, să-ți examinezi relația cu aceștia și să treci peste divergențele pe care fiecare dintre voi le-a provocat e un pas important. Cât de mult îmi pasă de profesia mea? Îți place ceea ce faci sau faci acel lucru doar pentru că te ajută să câștigi bani? Oricare ar fi răspunsul, acesta ar trebui să dicteze cursul a ceea ce faci în acest sens. Cât de mult îți iubești corpul? Să-ți iubești corpul înseamnă să te simți bine în pielea ta și să depui efortul necesar pentru a reuși acest lucru. Iar aici ne referim la alimentație, sport, stil de viață. Nu uita, mănânci ca să trăiești, nu invers! Cât de mult îți pasă de ce cred cei din jurul tău? De exemplu, ai făcut zeci de poze în vacanță doar pentru că îți place să fotografiezi sau pentru că vrei ca ceilalți să vadă locurile pe care le-ai vizitat?! Te străduiești îndeajuns? Indiferent de ceea ce faci, trebuie să știi dacă efortul pe care îl depui e tot ceea ce poți sau e loc de mai bine. Ești fericită? Suntem mereu în căutarea fericirii și totul trebuie să fie făcut în acest sens. Dacă răspunsul tău la această întrebare este nu, atunci ar trebui să te gândești ce ai putea face pentru a fi fericită și nu ne referim aici la lucrurile materiale. Există anumite lucruri pe care femeile ar trebui să le facă pentru a-și face partenerul fericit și pentru a avea o relație sănătoasă și fericită. Știai care sunt acestea? 1. Acordă-i primul loc! Orice bărbat apreciază femeia care este interesată de bunăstarea lui. Manifestă-ți interesul în ceea ce privește viața lui personală, problemele de la serviciu, problemele pe care le are în familie. Manifestă-ți interesul în ceea ce privește tot ce se întâmplă în viața lui. 2. Spune-i mereu ceea ce gândești fără să pară un reproș sau o critică. Indiferent de ce fel de discuții ai cu partenerul tău, nu trebuie să-i spui nemulțumirile tale ca pe reproșuri sau critici, mai ales dacă discuția este una intimă. spune-i ce te deranjează pe un ton cald și prietenesc. 3. Fii tolerantă. Chiar dacă partenerul tău are obiceiul să-și arunci lucrurile prin casă, nu înseamnă că trebuie să te transformi într-o cicălitoare. Comunică cu el și spune-i frumos ce ai de spus. Nu trebuie să-i dai nici impresia că tu ești cea care trebuie să se ocupe de curățenie, ci să existe un echilibru în relație. 4. Fii afectuoasă cu el, dar nu-l sufoca. Bărbații apreciază femeile tandre și afectuoase, femeile care își manifestă dragostea și grija pentru ei, însă nu le plac femeile care duc toate acestea la extrem. Oferă-i dragostea de care are nevoie, însă acordă-i și spațiu. 5. Fără gelozie. Gelozia este normală în momentul în care iubești o persoană din tot sufletul. Bărbații iubesc momentul în care partenera lor este geloasă pentru că realizează cât de mult sunt iubiți și apreciați, însă urăsc crizele de gelozie constante. 6. Este foarte bine să ai propria viață socială. Bărbații iubesc femeile independente, sigure pe ele. Chiar dacă ești într-o relație, nu-i da impresia că depinzi de el. Bărbații apreciază mai mult femeile puternice și stăpâne pe situație. 7. Fii deschisă și spontană în dormitor. Bărbaților le plac jocurile amoroase spontane. Surprinde-ți partenerul din când în când cu o partidă și este indicat să fii deschisă în încerci lucruri noi pentru că riscați să intrați în monotonie, iar acest lucru este detestat de bărbați. 8. Fii gata mereu să-l urmezi. Cum am spus și mai sus, bărbații preferă femeile spontane. În momentul în care îți propune ceva spontan, fă ce spune pentru că va aprecia acest lucru. Bărbaților nu le plac femeile care se pregătesc ore în șir să iasă în oraș. 9. Fii punctuală. Bărbații iubesc femeile punctuale. Dacă ai o primă întâlnire, asigură-te că ajung la timp pentru că riști să nu te mai aștepte. 10. Fii mai activă și mai pasională în timpul relațiilor intime. Bărbații reușesc să fie romantici pentru femeia pe care o iubesc, deși nu le stă neapărat în caracter. Pentru bărbați, amorul este mai important decât credem și orice bărbat își dorește ca femeia de lângă el să fie activă în dormitor. Acest lucru îl va face să se simtă dorit. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Viața înseamnă acceptarea încercărilor care apar pe parcurs, alegerea de a merge mai departe și de a te bucura de călătorie.”– Roy T. Bennett

Fran Sorin: 20 de adevaruri esentiale pe care vreau sa le impartasesc cu femeile care au sub 50 de ani

1. Tu sa fii prioritatea ta numarul 1 – Daca iti canalizezi energia catre starea ta de bine, ai energia si capacitatea de a-i ajuta mai bine si pe cei din jurul tau. Fiindca in mod istoric femeile si-au asumat rolul de ingrijitoare, este ceva ce noi facem automat. Dar aminteste-ti ca a avea grija si de tine insati nu este deloc o dovada de egoism. Este necesar pentru o viata bogata si productiva.

2. Alege un stil de viata sanatos – Chiar daca cultura noastra vorbeste mult despre minimizarea stresului, majoritatea avem in continuare vieti foarte stresante. Cand intelegi ca 95% dintre boli au ca si cauza alegerile de viata gresite, te socheaza sa iti dai seama ca nivelul stresului, sportul, nutritia si relatiile sunt de fapt temelia unei vieti sanatoase.

Cea mai buna veste este aceea ca, odata ce ai integrat aceste elemente in viata ta de zi cu zi, vei fi uimita sa observi cat de productiva, sanatoasa si pozitiva te simti; vei avea in acelasi timp experienta unei senzatii profunde de stare de bine.

3 Inconjoara-te de prieteni si familie care sa te iubeasca si sprijine in cresterea ta – De cate ori nu ti-ai petrecut timpul cu un prieten sau coleg care este negativ, care judeca sau care are o energie care te epuizeaza?

Inceteaza sa mai gasesti scuze pentru a-i tine in viata ta pe oamenii toxici. Oricine nu este iubitor si nu te sprijina trebuie tinut la distanta. Aminteste-ti ca cei mai apropiati 5 prieteni ai tai sunt o oglinda pentru ceea ce tu crezi cu adevarat despre tine. Asigura-te ca ei intruchipeaza caracteristici pe care tu le pretuiesti.

4. Invata sa spui „nu” – Este o chestiune dificila pentru foarte multe femei; chiar si cand te gandesti la taskuri extra-job sau la scoala copiilor tai, la relatia ta cu copiii, sotul sau prietenii, ai nevoie de exercitiu pentru a te autosurprinde cum esti pe punctul de a spune „da” din reflex. Apoi incepi sa inveti sa spui si „nu” intr-o maniera ferma. Vei fi incantata sa observi cum programul tau se elibereaza si nu te mai simti sub presiune.

5. Sterge-l pe „Trebuie” din vocabularul tau – Odata ce te auzi spunandu-ti in gand sau cu voce tare „trebuie sa”, opreste-te si intreaba-te „de ce?”. Oamenii care isi umplu viata cu lucruri pe care cred ca ar trebui sa le faca, rareori se simt impliniti si multumiti. Inlocuieste-l pe „Ar trebui sa” cu „Aleg sa” sau „Vreau sa” si vezi ce schimbari apar in viata ta.

Publicitate

6. Inlocuieste gandurile negative automate din mintea ta cu ganduri pozitive – Femeile petrec foarte mult timp intrebandu-se daca sunt destul de: bune, frumoase, inteligente, etc.

In momentul cand auzi acea voce interioara critica care te judeca, inlocuieste-o cu: „Sunt de ajuns” sau „Sunt artista vietii mele”. Poate parea o solutie simpla, dar va spun ca multe cliente care au incercat aceasta tehnica au avut rezultate uluitoare. Ele imi spun ca se simt de parca o greutate a fost ridicata de pe umerii lor si ca auto-perceptia lor s-a imbunatatit.

7. Iubeste-te si acceptate – Chiar daca nu iti vine a crede, esti un suflet minunat. Uita-te la tine insati in oglinda de la baie in fiecare dimineata si spune-ti „buna dimineata” si „te iubesc”. Poate parea ciudat, dar cu cat vei repeta acest exercitiu, cu atat mai mult vei incepe sa te apreciezi asa cum esti. Vei fi uimita sa vezi ce rezultate va avea aceasta practica asupra ta.

8. Fa-ti un ritual al gratitudinii – Practic, nu ai nevoie decat de 5 minute pentru a integra un ritual de multumire in viata ta de zi cu zi. Orice iti trece prin minte, noteaza-ti. Noteaza-ti toate acele lucruri fata de care esti multumita. Pot fi lucruri simple ca o cana delicoasa de ceai.

9. Lucreaza la auto-constientizare – Invata sa iti recunosti starile, motivatiile, dorintele adanci, emotiile. Este un aspect critic pentru orice om care vrea sa traiasaca o viata plina de sens si productiva.

Mai degraba decat sa mergi prin viata fara constientizare, fa-ti un exercitiu din a observa la fiecare cateva ore care este starea ta emotionala, cum te simti, de ce ai nevoie. De asemenea, pune la socoteala momentele cand te simti foarte bine: cand simti placere, amuzament, veselie, cand te simti spirituala sau creativa. Vei vrea sa adaugi tot mai multe astfel de momente in viata ta.

10. Asuma-ti responsabilitatea asupra vietii – A invinui evenimentele externe tie pentru ca tu nu te simti fericita cu viata ta te va mentine intr-o stare de blocaj, de frustrare si furie. Surprinde-te atunci cand vocea ta critica interioara spune: „Daca lucrurile ar fi stat altfel….”.

Nu ii mai invinui pe ceilalti cand lucrurile nu merg tocmai pe un fagas fluid. Spune-ti: „Sunt responsabila pentru propria viata si aleg sa imi creez o viata extraordinara.”

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Ora naşterii joacă o importanţă majoră în astrologie. Vezi ce spune acest detaliu despre tine şi drumul tău în viaţă! Orele 00:00 – 2:00 Cea mai importantă trăsătură a ta este dorinţa de a învăţa. Ai o minte ascuţită şi păreri bine stabilite în toate domeniile. Pentru tine nu contează lucrurile materiale, cum sunt banii, hainele, casele. Tu îţi doreşti să înveţi, să descoperi lucruri noi, să călătoreşti, să citeşti. Orele 2:00 – 4:00 Îţi place să te bucuri de viaţă, cu tot ce înseamnă ea: mâncare bună, o casă confortabilă, haine frumoase, maşini de lux. Nu îţi pasă cum le procuri şi uneori poţi deveni lipsită de scrupule în goana ta după bani. Dacă nu există posibilitatea să faci rost de bani uşor, eşti gata să munceşti pentru confortul tău. Orele 4:00 – 6:00 Cel mai important lucru pentru tine este să fii prima în toate aspectele vieţii tale. Eşti un lider înnăscut şi probabil că vei ajunge la un moment dat pe un post de conducere important. Îţi place să dictezi şi că-i controlezi pe ceilalţi. Eşti o persoană foarte directă, chiar dacă asta doare uneori. Ora 6:00 – 8:00 Eşti o persoană secretoasă şi misterioasă. Cei din jur nu te înţeleg şi te consideră dificilă. De fapt, eşti o persoană sensibilă şi îţi place să-i ajuţi pe cei din jur. Nu ai o viaţă uşoară, dar eşti foarte puternică şi treci peste toate. Cu timpul vei ajunge să te ocupi mai mult de alţii decât de tine. Orele 8:00 – 10:00 Eşti o persoană sociabilă şi oamenii din jurul tău sunt foarte importanţi pentru tine. La fel de importantă este poziţia ta socială şi renumele tău. Ţii foarte mult la imaginea ta, de care ai grijă cum te pricepi mai bine. Poţi avea o carieră de succes în politică. Eşti foarte diplomată şi politicoasă. Orele 10:00 – 12:00 Eşti foarte disciplinată şi nu eziţi să faci orice sacrificiu ca să obţii ceea ce îţi doreşti. Eşti cunoscută în domeniul în care lucrezi şi ai o imagine aproape perfectă. Însă când e nevoie devii o femeie lipsită de scrupule – acesta e defectul tău cel mai mare. Eşti autoritară, materialistă şi ai mari şanse de succes în viaţă. Orele 12:00 – 14:00 Eşti o mare aventurieră pe toate planurile vieţii tale. Nu-ţi place să stai într-un loc, să ai aceeaşi relaţie ani în şir, să ai aceiaşi prieteni. Energia de care dai dovadă te ajută să-ţi câştigi traiul fără probleme, chiar dacă nu ai un job stabil. Nu îţi plac oamenii plicticoşi, banali şi adori boemii. Orele 14:00 – 16:00 Ai parte de suişuri şi coborâşuri în viaţă. Probabil şi pentru că eşti o persoană impulsivă şi acţionezi numai pe baza instinctului. În funcţie de noroc, acest lucru poate fi bun sau rău. Te obişnuieşti devreme cu obstacolele şi nu te mai sperie nimic în viaţă. Eşti capabilă de adevărate miracole atunci când te decizi să lupţi pentru o cauză. Orele 16:00 – 18:00 Iubeşti oamenii şi îţi place să stai printre ei, fie că sunt prieteni buni sau străini. Îţi place că descoperi oamenii, să legi prietenii, să te îndrăgosteşti. Atunci când oamenii te dezamăgesc suferi foarte mult, dar ştii mereu să-ţi revii. Eşti o persoană inteligentă, politicoasă, plină de tact. Poţi fi un bun arbitru în conflictele celorlalţi. Orele 18:00 – 20:00 Eşti o persoană veselă, optimistă, solară. Poţi să faci ziua mai bună oricui cu un singur zâmbet. Ai nevoie de oameni în jurul tău, iar oamenii au nevoie de tine. Dacă ai prieteni nu-ţi mai trebuie nimic pe lume, poate doar o relaţie de cuplu fericită. Înfrunţi cu mult curaj obstacolele şi eşti foarte altruistă. Orele 20:00 – 22:00 Eşti un bun lider şi trebuie să profiţi de această calitate dacă vrei o viaţă îndestulată. Îţi place să înveţi, să călătoreşti, să descoperi locuri şi oameni. Oriunde mergi, vei fi iubită şi respectată. Din păcate, ai uneori nişte perioade mai negre când eşti uşor depresivă şi nimeni nu îţi intră în voie. Orele 23:00 – 24:00 Eşti mereu în centrul atenţiei, ceea ce, evident, îţi place. Nu prea ştii ce este generozitatea, altruismul. Vrei să ţii totul pentru tine, lucru care în final îţi prinde bine. Numai cei foarte apropiaţi au parte de generozitatea ta, mai ales că ai un simţ al responsabilităţii foarte dezvoltat. Ţii mult să-ţi ajuţi părinţii. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!