Zece utilizari in sanatate a usturoiului – “doctorul din bucatarie”

“Eșecul este o vânătaie, nu un tatuaj.” – Jon Sinclair Când eram tineri, viața era mai ușoară, nu-i așa? știu că uneori așa pare. Dar adevărul e că viața încă mai e ușoară. Mereu va fi. Singura diferență e că noi suntem mai bătrâni și, cu cât îmbătrânim, cu atât mai grele facem lucrurile, noi înșine. În consecință, ne-am apucat să mâncăm și să bem ca să ne amorțim rănile și să ne umplem golurile. Am stat la muncă până târziu în noapte ca să evităm conflictele nerezolvate de acasă. Am început să purtăm ranchiună, să construim jocuri mentale și să-i înșelăm pe alții și pe noi înșine pentru a câștiga teren. Iar când n-a ieșit cum trebuie, am trăit peste posibilitățile proprii, am scornit minciuni ca să acoperim alte minciuni și am mâncat și am băut mai mult, doar ca să ne simțim un pic mai bine din nou. De-a lungul timpului, ne-am închis sufletele din ce în ce mai mult și am început să pierdem contactul cu cine suntem de fapt și ce vrem cu adevărat. Dacă mă aprobi, iată aici câteva moduri în care probabil îți faci viața mai grea decât ar trebui și câteva idei de a simplifica lucrurile: 1. Aștepți de la oricine altcineva răspunsurile pe care numai tu ți le poți da. O mare parte din viață – mai ales la început – ni se spune ce să facem, cum să gândim, ce e frumos, ce este „succesul” etc. Dar acum nu mai trebuie să asculți toate astea. Ești liber să rupi toate aceste văluri. Gândește singur. Ascultă-ți Sinele. Sparge tiparele. Atunci când vei înceta să faci ceea ce vor alții și vei începe să-ți urmezi intuiția, vei găsi exact ceea ce cauți. 2. Dai voie altora să te facă să te simți vinovat pentru că îți trăiești viața cum vrei tu. Cât timp nu faci rău altcuiva, trăiește-ți viața în felul tău. Uneori ne pierdem în încercarea de a trăi pentru altcineva, de a le satisface altora așteptările și de a face unele lucruri doar pentru a-i impresiona. Oprește-te puțin și gândește-te. Faci ceea ce faci pentru că tu crezi în asta ?Amintește-ți propriile țeluri. Trăiește, acționează și iubește în așa fel încât să fii fericit, pentru că, la urma urmei, relațiile se pot sfârși într-o clipă, dar tu vei trăi cu tine însuți pentru tot restul vieții tale. 3. Permiți persoanelor toxice să te epuizeze. Nu trebuie să te simți niciodată vinovat că înlături persoanele toxice din viața ta. Nu contează dacă e vorba de rude, iubiți, colegi, prieteni din copilărie sau cunoștințe noi. Nu e nevoie să faci loc în viața ta celor care îți provoacă suferință sau te fac să te simți inferior. E altceva dacă o persoană își recunoaște comportamentul și face un efort să se schimbe. Dar dacă îți ignoră sentimentele, limitele și continuă să te trateze într-un mod care îți face rău, atunci ar trebui să plece din viața ta. 4. Intri la hora dramei. Cum s-ar schimba viața ta dacă te-ai îndepărta de dramă, bârfă și calomnie? Să fie astăzi ziua în care vei vorbi doar despre ce știi bun despre alte persoane și îi vei încuraja și pe alții să facă la fel. Cei care refuză să-ți fie alături în acest demers MERITĂ să fie ignorați de tine. E atât de simplu. Se petrec lucruri incredibile atunci când te îndepărtezi de negativism și de cei care îl creează. Nu te lăsa prins în drame. Ocolește-le. 5. Atribui intenții negative acțiunilor altora. Un șofer ți-a tăiat calea în trafic. Prietenul nu ți-a răspuns la mesaj. Colegul s-a dus la masă fără tine. Oricine poate să găsească motive de a se simți ofensat în fiecare zi. Deci ce anume te-a făcut să te simți ofensat? Ai atribuit intenții negative unor acțiuni, inofensive de altfel. Ai luat-o ca pe o insultă personală – o palmă pe obraz. Nu-ți face asta. Nu atribui intenții negative acțiunilor neintenționate ale altora. Fie azi ziua în care vei vedea numai binele în oricine! 6. Ești prea îngrijorat că îți vor fura alții ceea ce ai. Să-ți fie asta apelul de trezire, mai ales dacă ești artist, scriitor, întreprinzător sau genul creativ: întotdeauna ai mai mult de câștigat împărtășind cunoașterea decât ascunzând-o. Nu-ți face griji că alții vor să-ți fure munca; îngrijorează-te doar când nu-și vor mai dori asta. Fii onest, amabil și incontestabil de bun în ceea ce faci. Nici o schemă șmecheră de marketing, nici un cuvânt cheie din rețelele de socializare și nici un rival nu pot înlocui asta. Când oamenii vor ceea ce tu ai, indiferent de circumstanțe, înseamnă că faci bine ceea ce faci. 7. Te iei la întrecere cu toți. Dacă vrei să întreci pe toată lumea, devii ranchiunos. Dacă vrei doar să întreci o versiune anterioară a ta, devii mai bun. Simplu. 8. Ai fost prea mult cel care primește. Un mod de a trece peste stres și pierderi este să te angrenezi în a face un bine altora. Oferă-te ca voluntar. Implică-te în viață. Nici nu trebuie să fie un eveniment mare, organizat. Spune un cuvânt bun. Încurajează pe cineva din jurul tău. Fă o vizită cuiva care e singur. Uită o vreme de preocuparea pentru tine însuți. În general, există două tipuri de oameni în această lume: cei care dau și cei care primesc. Cei care dau sunt fericiți. Cei care primesc încă se mai întreabă cu îngrijorare ce le iese lor din toată afacerea. 9. Te focalizezi mai mult pe popularitate decât pe eficiență. Caută respect, nu atenție. Durează mai mult și e mult mai util, până la urmă. Fă și construiește lucruri care creează o schimbare durabilă. Și, mai ales, nu confunda niciodată popularitatea cu eficiența. A fi popular înseamnă că lumea te place o vreme. A fi eficient înseamnă că ai făcut ceva care contează. 10. Continui să folosești scurtături și să alegi calea mai ușoară. Fă ce e corect, nu ce e ușor. Și fă lucrul corect chiar dacă nu va afla nimeni niciodată. De ce? Pentru că TU vei ști. Trad. Psih. Adrian Cotună Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Iata cele mai bune utilizari ale usturoiului pentru sanatatea noastra:

1. Remediu pentru reumatism si nevralgie

Remediile cu usturoi pentru artrita includ folosirea lui ca tonic sau frectii cu ulei vegetal obisnuit in care s-a prajit usturoi. Se spune ca un tonic simplu, preparat din usturoi maruntit intr-o lingura de miere, luat la masa pe o anumita perioada de timp, poate face minuni pentru a alunga durerile si suferintele, mai ales in cazuri de sciatica si guta. Un om de stiinta indian a declarat ca uleiul extras din usturoi a avut intotdeauna mare succes in bolile paralitice si reumatice.

2. Previne cangrena

Louis Pasteur a observat activitatea antibacteriana a usturoiului in 1858, fiind ulterior folosit ca antiseptic pentru prevenirea cangrenei in primul si in al doilea razboi mondial. De asemenea, acesta a fost folosit cu succes in prevenirea unor infectii cu ciuperci, cum ar fi micozele.

3. Remediu in cazul afectiunilor ORL

Se stie ca usturoiul este un antiseptic miraculos in cazul in care avem de-a face cu infectii la ochi, urechi, nas si gat. In cazul inceputului unei raceli obisnuite se poate lua un catel de usturoi in gura, tinut intre obraz si dinti, iar raceala va disparea in cateva ore sau cel mult o zi. Absorbind toxinele, usturoiul are efect curativ asupra bolilor cronice ale organelor respiratorii superioare, pentru inflamatiile cronice ale amigdalelor, ale glandelor salivare si ale glandelor limfatice si pentru faringite, laringite si empiemurile sinusurilor maxilare. Te doare urechea? Infasoara planta in putin tifon si introdu-o in ureche. Te doare capul? Stoarce putin suc de usturoi intr-o lingura de miere (vechi remediu al pieilor rosii).

4. Leac pentru constipatie

Cercetatorii care au studiat terapia cu usturoi sustin ca persoanele care sufera de constipatie pot gasi un remediu in utilizarea moderata a usturoiului amestecat cu ceapa, lapte si iaurt. Miscarile peristaltice ale peretilor intestinali sunt stimulate de catre alicina din usturoi, producand astfel mobilitatea scaunului.

5. Leac pentru bolile de stomac

Se stie ca secretia de enzime digestive se poate face cu ajutorul unor substante care se gasesc in usturoi si care stimuleaza peretii stomacului si ai intestinelor. Cei care sufera de asemenea boli trebuie sa il dilueze sau sa il amestece in diferite mancaruri. O alta metoda de a reduce efectele usturoiului este aceea de a-l gati sau de a-l combina cu ou si lapte. Cei care nu vor sa-l consume il pot folosi cu rezultate foarte bune si in cataplasme sau bai pentru picioare si maini. Are o putere atat de mare de penetrare incat ajunge in sange imediat dupa ce este aplicat pe piele, ducand la ameliorarea durerilor de stomac, la calmarea crampelor, la eliminarea gazelor si a senzatiilor de inflamare.

6. Ajuta la refacerea ficatului

Publicitate

Distrugerea anumitor bacterii din intestine ajuta ficatul in sensul ca ii permite sa isi incetineasca functia de detoxifiere si sa iti acorde mai mult timp in a se reface. De asemenea, usturoiul ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine prin ficat. Se spune ca o lingurita de usturoi amestecat cu untdelemn sau ulei de masline sau ulei de soia luata seara poate sa revigoreze ficatul de asa maniera incat efectele benefice sa se vada, literalmente, pe propria pielea. Totusi exista si cazuri de intoleranta a usturoiului din cauza unor deficiente ale organelor digestive, motiv pentru care se impune un consult medical.

7. Remediu pentru diabetici

Se spune ca, desi este mult mai lent, usturoiul ajuta echilibrarea nivelului de zahar din sange la fel de bine precum o face tolbutamida – medicament pentru diabetici. Aceasta s-ar face prin utilizarea prelungita a extractelor de usturoi vechi. Totusi, tineti minte, usturoiul nu este un medicament si trebuie tratat ca atare, de aceea diabeticii ar trebui sa consulte mai intai medicul inainte de consuma usturoiul din perspectiva medicala.

8. Amelioreaza hipertensiunea

Cu toate ca nu se stie exact care ar fi cauza, se spune ca usturoiul ar fi un remediu de incredere in a cobori hipertensiunea. In timp ce unii medici sustin ca acesta ar dilata arterele, usurand presiune pe peretii acestora, altii sustin ca scaderea tensiunii, in urma consumului de usturoi s-ar datora inlaturari anumitor infectii. Oricum ar fi, este de mentionat ca usturoiul nu este un medicament pentru hipertensiune.  Observatiile facute pana acum au aratat ca efectul este de scadere a presiunii impuse inimii, venelor, arterelor si de ameliorare a simptomelor colaterale ale acestei afectiuni.

9. Previne infundarea arterelor

Prevenirea bolilor arteriale se poate face consumand usturoi. Acesta sunt concluziile unui centru medical indina din anii ‘70. Testele facute acolo au aratat ca radacina cu “aroma intepatoare” are o actiune semnificativa in limitarea efectelor coagularii sangelui gras. Cum au ajuns la aceste concluzii? Aparent, destul de simplu. A fost adaugata in dieta unui grup de pacineti o anumita cantitate de grasime, ceea ce a dus la o crestere semnificativa a colesterolului in sange. Dupa cateva ore, aceleasi mese i s-a adaugat sucul extras din cateva zeci de grame de usturoi, observandu-se astfel o scadere cu peste 100 de miligrame la suta a colesterolului. Aceleasi teste facute si in cazul fibrinogenului au dus la o scadere semnificativa a nivelului acestuia in sange.

10. Antibiotic

Dupa izolarea anumitor substante din ustoroi, cum ar fi alicina – antibiotic puternic si componenta antifungala (fitoncid), cercetatorii au confirmat “puterea de penicilina” a usturoiului. Aceste substante au efect asupra germenilor care duc la intoxicatii cu salmonela si asupra stafilococilor, care provoaca furuncule si ulceratii. De asemenea au fost folosite cu succes si in inlaturarea stafilococilor care provoaca scarlatina, difteria sau erizipelul. Alte boli pe care, cel putin aparent, le-ar putea vindeca usturoiul ar fi conjunctivita, febra tifoida, holera si TBC-ul.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!


Publicitate


Alte Articole