Zece sfaturi de frumusete si cum sa-ti alegi corect produsele de cosmetica!

Cand crestem, nu stim prea multe despre relatii – poate stim doar ca vrem ceva diferit de ce am vazut la parintii nostri. Ca sa luam exemplul unei tinere, prima ei relatie a fost in liceu, cu un baiat incredibil. Inalt, brunet, frumos, destept. S-a indragostit pana peste urechi. Intrebata mai tarziu cum ar descrie acea relatie, a spus “tanara.” A doua relatie a fost cu un barbat la polul opus. A fost o relatie comoda. Dupa ce prima relatie s-a terminat prost, cu suferinta, a doua oferea o zona de confort. Era ca mersul pe bicicleta cu roti ajutatoare. Nu te poti rani. Dar nici aceasta relatie nu a durat prea mult. In sfarsit, iat-o la a treia relatie. In aceasta relatie a putut invata ce inseamna o relatie adevarata. Nu genul de relatie pe care o vezi in filmele romantice, nici genul de relatie in care totul este o joaca, si cu siguranta nici genul de relatie unde totul este doar la nivel fizic – ci o relatie adevarata. A fost infricosator. A fost minunat. A fost o evolutie. Iata ce a invatat din aceasta relatie pana acum. Si ce impartaseste cu toate femeile care-si doresc, la randul lor, o relatie adevarata. Momentele grele va unesc. Nu esti aceeasi persoana care erai ieri, daramite acum sase luni. Stii ca te vei schimba (si asta te sperie), dar stii si ca veti creste impreuna. Cu toate astea, o relatie este pusa la incercare cu adevarat in momentele dificile, momentele in care te gandesti ca sigur s-a terminat totul. Va vor uni sau va vor desparte? Alege felul in care vreti sa va certati. Te inchizi in tine, devii defensiva si arunci cu reprosuri personale care ranesc? Sau spui ce simti, asculti cum se simte partenerul tau si ii spui de ce ai nevoie cu adevarat? Cu alte cuvinte, va certati ca sa va raniti sau va certati ca sa evoluati? Vorbiti despre bani. Oricat de incomod ar fi subiectul banilor, este foarte important de clarificat punctul de vedere al fiecaruia asupra acestui aspect. Discutati impreuna scopurile, visele si prioritatile si fiti deschisi la ideea unor discutii saptamanale sau lunare pentru a vedea cum decurg lucrurile. Comunicati sincer. Pe masura ce relatia evolueaza, si fiecare se adanceste in rutina de fiecare zi, se pierde acea apropiere pe care o aveati la inceput cand vroiati sa va contopiti sufletul si mintea. Pastrati o parte din acea comunicare in relatia de fiecare zi si veti fi uimiti de cat va poate transforma. Incercati! Fiti vulnerabili. Este esential pentru o relatie ca partenerii sa fie deschisi si sa spuna cum se simt. Poate parea mai greu la inceput, dar trebuie sa-i spui partenerului ce ai pe suflet. Cu cat iti vei deschide mai mult sufletul, cu atat vei (veti) capata mai multa incredere. Intr-o relatie bazata pe dragoste, compasiune si blandete, a fi vulnerabil unul in fata altuia nu face decat sa va intareasca. Continua sa cresti individual. Partenerul tau nu te va completa, nu-ti va umple golurile emotionale, nu va fi responsabil pentru momentele tale de fericire. Trebuie sa te ingrijesti in continuare de propria dezvoltare personala, fie ca o faci printr-un jurnal zilnic, meditatie sau yoga. Prietenii, mentorii si profesorii vor juca un rol important in propria ta dezvoltare. Poti continua sa evoluezi individual, dar poti folosi energia pozitiva dobandita pentru a creste impreuna. Trebuie sa dai, ca sa primesti. Vrei sa fii mai apreciata? Mai iubita? Sau mai speciala? Spune acest lucru partenerului tau, dar aminteste-ti ca primim inapoi ce trimitem universului. Arata toata aprecierea, dragostea si afectiunea pe care o poti arata tu. Cineva poate da tonul unei noi spirale de dragoste, pentru a urca relatia la un alt nivel. Nu te teme ca acel cineva sa fii tu. Nu e nicio problema daca te mai si plictisesti. Filmele, media si canalele cu programe de divertisment ne-au facut sa credem ca orice moment din orice relatie trebuie sa fie plina de suspans, fericire, emotie. In realitate, sa speli rufe, sa faci cumparaturi si sa freci baia nu sunt momente chiar atat fierbinti. Si e perfect normal. Sa fii fericit si sa lucrezi impreuna “in plictiseala” este semnul unei relatii adevarate. Vorbeste despre dragoste. Intimitatea este o parte importanta a relatiei. Spune-i partenerului ce-ti place, ce nu-ti place, daca lucrurile devin plictisitoare – orice ai pe suflet. Daca poti vorbi cu prietenele tale despre asta, ar trebui sa fii in stare sa vorbesti si cu partenerul tau despre asta. Puneti-va de acord asupra valorilor morale. Este frumos sa fiti diferiti, DAR aveti aceleasi valori? De exemplu, familia este importanta pentru fiecare dintre voi? Aveti ambii acelasi simt al eticii si corectitudinii? Sunteti persoane carora le pasa? Aspectele “de suprafata” va fac ceea ce sunteti individual, dar cele profunde pot face o relatie sa fie usoara sau dificila. Gasiti-va timp ca sa va distrati impreuna. Distractia adauga un plus de bucurie, energie si fericire chiar si celor mai reusite relatii. Inchide televizorul, lasa telefoanele de-o parte, inchide-ti lista cu lucruri de facut in sertar si distrati-va. Nu veti regreta. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

Paula Begoun este o specialista in cosmeticale pe care Oprah Winfrey a denumit-o “politista cosmeticelor”. Din anii ’80, cand Paula si-a lansat primele carti, ea a invatat femei din intreaga lume, cum sa devina consumatoare responsabile.

Paula ne invata sa cumparam produse potrivite noua si care contin cele mai benefice ingrediente pentru ingrijirea pielii. Multe dintre cosmeticele existente pe piata contin anumite substante daunatoare, pe care un consumator obisnuit nu stie sa le depisteze, alte produse nu sunt deloc potrivite pentru noi, chiar daca modelul din revista pare sa straluceasca folosindu-le.

Iata care sunt cele 10 porunci ale frumusetii in zilele noastre, cand oferta de produse cosmetice este imensa, cand riscurile pe care le presupune achizitionarea unui produs dintr-un magazin specializat, sunt diverse:

Paula Begoun: Cele 10 porunci ale frumusetii in Era Moderna!

1. Mai scump nu inseamna neaparat mai bun!

Exista produse bune si produse proaste in toate categoriile de pret si de asemenea exista produse exceptioanle care nu costa foarte mult si pe care le poti achizitiona inainte sa optezi pentru o marca foarte scumpa. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa fii un cumparator responsabil si sa te documentezi bine in legatura cu un produs cosmetic pe care vre sa il achizitionezi. Astazi, in Era Internetului, nici nu este prea dificil sa faci acest lucru. Cauta ingredientele unui produs pe care ti-l doresti si analizeaza cat de bine este compus.

2. Mergi la cumparaturi fara machiaj pe fata! Daca planuiesti sa testezi un fond de ten sau un corector, mergi la cumparaturi cu fata curata, pregatita pentru aplicarea de make-up sau fii pregatita sa te demachiezi acolo, pentru o testare eficienta.

3. Lumina naturala este secretul! De fiecare data, atunci cand iti alegi un fond de ten, corector sau pudra, fa acest lucru in lumina naturala. Lumina din magazine este foarte inselatoare; ceea ce arata perfect in lumina artificiala poate arata foarte urat in lumina naturala.

4. Mai usor cu sclipiciul! Aveti grija cu blush-ul si machiajul pentru ochi cu sclipici. In general, pentru machiajul de zi nu este recomandat sa folositi make-up sidefat, cu mult sclipici, ci unul discret, natural cu un finisaj mat sau o atingere de luciu discreta. Machiajul stralucitor este mai potrivit pentru seara si alte ocazii speciale.

Publicitate

5. Pensulele potrivite sunt cheia succesului! Cand poti, testeaza produse pudrate ca blush-ul sau machiajul pentru ochi, cu pensule potrivite, de buna calitate. Vei observa imediat diferenta. Evita aplicatoarele cu buretei pentru ochi si acele pensule micute care se vand de obicei la pachet cu blush-ul.

6. Protejeaza-ti ochii si buzele! Nu testa niciodata mascara sau creionul de ochi lichid in magazin, chiar daca brandul ofera aplicatoare de unica folosinta. Nu ai de unde sa stii cati oameni le-au mai folosit inaintea ta sau cat de vechi sunt acele testere sau cat de contaminate pot fi. Pentru sanatatea ochilor tai e mai bine sa testezi produsele acasa, dupa ce le cumperi. Acelasi lucru este valabil si in ceea ce priveste lip gloss-ul. Multe aplicatoare de gloss sunt facute din buretei sau pensule care pot sa ascunda germeni de la alti oameni care le-au atins. E mai bine sa pui putin gloss pe dosul palmei, astfel incat sa iti faci o idee despre nuanta si finisajul sau.

7. Ruj pe buze, nu germeni! Inainte de a testa un ruj, roaga un reprezentant din magazin sa il dezinfecteze pentru tine cu un spray pe baza de alcool. Si rujurile care sunt expuse pe post de testere pot sa fie contaminate cu germeni si microbi ndedoriti. Daca nu il poti dezinfecta cu spary, atunci inlatura cateva straturi de ruj cu ajutorul unui servetel sau roaga un responsabil din magazin sa faca acest lucru cu o spatula speciala.

8. Fura din secrete de infrumusetare de la responsabilii din magazin! Vezi o vanzatoare al carui make-up il admiri? Intreab-o cateva tips-uri, mai ales daca tonul pielii sale este similar cu al tau. Sunt sanse extraordinare sa reusesti sa iti cumperi ceva foarte bun pentru tine si sa fii mai increzatoare cu privire la acele culori care ti se potrivesc mai mult, fara sa fie nevoie sa testezi.

9. Daca ai indoieli, returneaza produsul! Daca nu iti place un produs pe care l-ai achizitionat, nu te teme sa il returnezi. Foarte multe magazine de cosmetice au si un program de returnare. La noi in tara, de exemplu Sephora accepta produse pe care vrei sa le returnezi, in ambalajul original, chiar daca produsul a fost folosit. Nu uita sa pastrezi si bonul de casa.

10. Alege culori naturale pentru pleoape! Conform Paulei Begoun, „machiajul albastru pentru ochi ar trebui sa fie ilegal” (Blue Eyeshadow Should be Illegal este una dintre ecle mai de succes carti ale Paulei, dar afirmatia ii apartine lui Coco Chanel). In opinia ei, ar trebui sa alegem acele culori naturale, care ne-ar ajuta sa ne accentuam expresivitatea naturala a chipului. Cu toate acestea, este adevarat ca in ultima perioada, culorile foarte intense sunt foarte actuale. Purtati-le insa doar in anumite ocazii.

Publicitate
Alte Articole
Frumusete
Eckhart Tolle este considerat unul dintre cei mai originali si mai inspirati calauzitori spirituali ai timpului nostru. S-a nascut in Germania, unde si-a petrecut primii 13 ani din viata. Dupa ce a absolvit Universitatea din Londra, a devenit cercetator si indnimator la Universitatea Cambridge. La 29 de ani, in urma unei transformari spirituale profunde, vechea sa identitate a fost literalmente dizolvata, si viata i s-a schimbat radical. Urmatorii ani si i-a dedicat intelegerii, integrarii si aprofundarii acestei transformari, care a marcat inceputul unei intense calatorii interioare. Eckhart Tolle nu s-a aliniat niciunei traditii sau religii, dar nici nu a respins vreuna. Invataturile sale transmit un mesaj simplu si in acelasi timp profund, cu claritatea si simplitatea vechilor maestri spirituali: exista o cale catre eliberarea de suferinta si dobandirea pacii interioare. In prezent, calatoreste mult, raspandindu-si invataturile in toata lumea. Din 1996, locuieste in Vancouver, Canada. 1. Calea normala este dificila, si nu a trai in prezent. Acceptarea prezentului este acceptarea vietii insesi, fiindca momentul de acum este inseparabil de viata. Asadar, nu va faceti un dusman din momentul de acum. Imprieteniti-va cu el. 2. Fiinta nu se afla doar dincolo, ci si inauntrul fiecarei forme de viata, ca esenta invizibila si indestructibila. 3. Cu cat sunteti mai identificat cu mintea dumneavoastra, cu atat mai mult suferiti. Sau puteti privi acest lucru si in felul urmator: cu cat sunteti mai capabil sa respectati si acceptati clipa Acum, cu atat sunteti mai liber de durere si suferinta – si de mintea egocentrica. 4. Identificarea sinelui cu mintea este cea care cauzeaza suferinta. Atunci cand se intampla acest lucru, mintea capata un caracter coercitiv. Cand reusesti sa scapi de acest lucru, atunci mintea este doar un instrument minunat, care poate exprima ceea ce apare de la nivelurile cele mai profunde. 5. Inceputul libertatii e intelegerea faptului ca nu sunteti ”ganditorul”. In momentul in care incepeti sa observati ganditorul, un nivel superior de constiinta devine activ. 6. Obisnuiti-va sa va intrebati: ”Ce se intampla in mine in acest moment?” Intrebarea va va indica directia corecta. Dar nu analizati, observati numai. 7. Urmariti aparitia oricarui sentiment defensiv. Ce aparati? O identitate iluzorie, o imagine din mintea dumneavoastra, o entitate fictiva. 8. Dati-va seama ca momentul prezent este tot ce aveti. Transformati clipa Acum in principalul focar de atentie al vietii dumneavoastra. Spuneti mereu ”da” momentului prezent. 9. Puneti capat vechiului tipar de negare a clipei Acum si de rezistenta fata de momentul prezent. Faceti un obicei din a va retrage atentia din trecut si viitor ori de cate ori nu va mai sunt necesare. 10. Prezenta este cheia spre libertate, deci numai acum puteti fi liber. 11. Folositi-va pe deplin simturile. Fiti acolo unde va aflati. Uitati-va in jur. Priviti numai, nu interpretati. 12. Cand creati o problema, creati durere. Este nevoie doar de o simpla alegere, o simpla decizie: ”Orice s-ar intampla, nu-mi voi mai provoca durere. Nu voi mai crea probleme.” 13. Nu va preocupati de rezultatul actiunii dumneavoastra, ci acordati atentie actiunii in sine. Rezultatele vor veni de la sine. Aceasta este o puternica practica spirituala. 14. Lasati trecutul sa moara in fiecare clipa. Nu aveti nevoie de el. Faceti referire la trecut numai atunci cand acest lucru este absolut relevant pentru situatia prezenta. Simtiti puterea acestui moment si plinatatea Fiintei. Simtiti propria prezenta. 15. Constientizati-va respiratia. Simtiti aerul intrand si iesind din corp. 16. Renuntati la asteptare ca stare mentala. Cand va surprindeti alunecand in asteptare… iesiti repede din ea. Intrati in momentul prezent. Fiti, pur si simplu, si bucurati-va de sentimentul vietii. 17. In viata dumneavoastra, nu acordati niciodata 100% din atentie lumii exterioare si mintii. Pastrati o parte in interior. 18. Observati-va rezistenta interioara. Observati-va atasamentul fata de durere. Observati ciudata placere pe care o derivati din sentimentul de nefericire. Observati impulsul de a vorbi si de a va gandi la aceasta. Rezistenta va ceda cand constientizati aceste lucruri. 19. Indiferent daca traiti singur sau aveti un partener, cheia ramane aceasta: sa fiti prezent si sa va intensificati prezenta printr-o si mai profunda concentrare a atentiei in clipa Acum. 20. Dragostea este o stare de spirit, nu o gasesti in afara ta, este mai mare decat tine. Daca intr-o relatie experimentezi atat dragostea cat si opusul, atunci traiesti o dragoste dependenta. Nu iti poti iubi partenerul, atat timp cat il ataci in minutul urmator. 21. Dragostea pe care majoritatea cuplurilor o experimenteaza este bazata pe o nevoie de completare. Intotdeauna te vei indragosti de cineva care iti raspunde nevoilor ego-ului tau, pentru a inlocui o dependenta si pentru a da un nou sens vietii tale. In acest fel frica si lipsa sunt inlocuite de dragoste. 22. In momentul in care partenerul nu-ti mai indeplineste nevoile, toate sentimentele negative pe care le simteai inainte sa te indragostesti, vor aparea din nou. 23. Cand stiti ca nu aveti pace, constiinta acestui lucru creeaza un spatiu de liniste care inconjoara lipsa dumneavoastra de pace intr-o imbratisare iubitoare si afectuoasa, care transforma apoi lipsa de pace in pace. 24. In fiecare moment, pastrati constiinta momentului, mai ales constiinta starii dumneavoastra interioare. 25. Invatati sa exprimati ceea ce simtiti fara sa invinovatiti. 26. Focalizati-va atentia pe emotiile din voi. Acceptati-le existenta. Nu le ganditi, nu lasati ca emotia sa devina gand. Nu judecati sau analizati; observati doar. Deveniti constienti de senzatiile legate de emotii dar si de cel care observa, Observatorul Tacut. 27. Tot ceea ce trebuie sa faceti este sa acceptati pe deplin momentul prezent. Atunci va veti simti bine aici si acum si veti fi impacat cu propria persoana. 28. Nu mai opuneti rezistenta vietii. Astfel veti gasi pacea. 29. Observati orice planta sau orice animal si lasati-le sa va invete ce inseamna acceptarea a ceea ce este si abandonarea de sine in clipa Acum. 30. Ori de cate ori simtiti negativismul aparand in interiorul dumneavoastra, acordati atentie lui Aici si lui Acum. Fiti prezent. 31. Nu cautati pacea. Nu cautati nici o alta stare decat cea in care sunteti acum. Pentru ca astfel veti crea conflict interior si rezistenta inconstienta. 32. Nu este nevoie sa acceptati o situatie de viata neplacuta. Recunoasteti pe deplin ca vreti sa iesiti din respectiva situatie. Apoi restrangeti-va atentia la momentul prezent fara a-l eticheta mental in nici un fel. 33. Daca situatia dumneavoastra de viata vi se pare nesatisfacatoare sau chiar intolerabila, numai prin abandonare veti putea sa spargeti tiparul de rezistenta inconstienta care perpetueaza situatia. 34. Daca intreaga situatie de viata este nesatisfacatoare sau neplacuta, extrageti din ea numai acest moment si abandonati-va in fata a ceea ce este. 35. Dimensiunea spirituala devine o realitate vie in viata dumneavoastra numai cand va abandonati. 36. Cand spuneti ”NU” unei persoane sau unei situatii, lasati raspunsul sa vina din intelegere, si nu dintr-o reactie. Lasati-l sa fie un ”nu” liber de reactie, un ”nu” de o calitate inalta, liber de orice negativism, pentru a nu crea astfel o noua suferinta. 37. Iluminarea aleasa in mod constient inseamna sa renuntati la atasamentul pentru trecut si viitor si sa transformati clipa Acum in principalul focar de atentie al vietii dumneavoastra. Inseamna sa alegeti sa ramaneti in starea de prezenta, si nu in timp. 38. Nu puteti ierta cu adevarat, nici pe altii, nici pe dumneavoastra insiva, atat timp cat sentimentul dumneavoastra de identitate deriva din trecut. Numai avand acces la puterea lui Acum, care este propria dumneavoastra putere, poate exista iertare adevarata. 39. Adevarul este ca singura putere care exista e continuta in momentul prezent: puterea propriei dumneavoastra prezente. 40. Alege-le pe cele cu care rezonezi si aplica-le in viata ta. Dupa ce reusesti sa bifezi una poti trece la urmatoarea si tot asa. Recomandarea mea ca prim pas, ar fi sa alegi pentru inceput un punct care iti place si sa il introduci in viata ta. Observa-i rezultatele, si treci mai apoi la urmatorul. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!