Zece adevaruri despre viata care te vor ajuta sa fii mai fericita

"Curajul nu este absența fricii, ci credința că altceva este mai important decât frica." - Ambrose Redmoon Invata sa crezi in tine daca vrei sa ai o viata fercita. Acum ca esti adult, invata sa scapi de indoiala. Invata sa ai stima de sine. Invata sa crezi ca iei cele mai bune decizii. Cum? Citeste sfaturile celor de la Huffington Post. Si scapa o data si pentru totdeauna de vocea aceea din capul tau care iti spune ca nu meriti mai mult sau mai bun! Vocea aceea nu este a ta! Desi indoiala in propriile forte e programata in mintea noastra de mici, invata sa crezi in tine, acum ca esti adult si deciziile iti apartin. Invata sa crezi in tine pentru ca atunci cand crezi ca nu esti indeajuns de desteapta, suficient de buna sau suficient de frumoasa, intreaga ta viata va fi influentata de gandurile negative. Invata sa crezi in tine, practicand tehnica de constienta si incercand usor-usor, trepatat sa contracarezi toate vocile acelea care iti spun ca nu esti asa sau altfel. Invata sa crezi in tine si invata sa te iubesti Este cel mai important pas. Accepta-te cu totul! Cu toate calitatile tale. Si cu toate defectele tale. Fii constienta ce esti si ce nu esti si iubeste-te pentru asta. Nimeni nu e perfect si toti meritam iubire. Stii metoda “prefa-te pana faci”? Stai in fata oglinzii si spune-ti de 100 de ori ca te iubesti. Va fi greu. Va fi dureros, dar usor-usor vei incepe sa crezi asta. Invata sa te ierti si sa ai compasiune pentru propria persoana Cand nu te iubesti sau ai o parere proasta despre tine, vei avea multe sentimente de vinovatie. Daca gresesti, te vei uri, te vei “bate” pe dinauntru, vei fi agresiva cu propria persoana, te vei auto-sabota si mai mult. Atunci cand ai incredere in tine, iti vei da voie sa gresesti. Si asa vei avea si mai multa incredere in tine. De fiecare data cand apar gandurile pesimiste, incearca constient si rational sa le trasnformi pozitiv si sa fii mai delicata cu tine. Pana la urma, daca o prietena ar veni la tine si ti-ar spune ca a gresit ceva, nu ai tipa la ea si ai incuraja-o, nu? Fii prietena ta si iubeste-te si cand gresesti. Invata sa crezi in tine avand o atitutine pozitiva, proactiva de “Eu pot” De cele mai multe ori, oamenii cu stima de sine scazuta ezita sa ia decizii. Si asta pentru ca ei cred din start ca vor alege gresit. Nu e niciun motiv sa nu iti implinesti dorintele. Tu esti singura care te limiteaza acum. Mai bine invata sa crezi in tine si spune-ti mereu ca poti sa iti duci planurile la bun sfarsit. E nevoie de ceva munca si de rabdare insa vei ajunge acolo. Si inca ceva, ca de la om mare la om mare: nu exista succes fara greseli. Nu exista succes fara esec sau ratare. Dar focuseaza-te pe gasirea unei solutii atunci cand gresesti, decat sa te lasi doborata de probleme! Inceteaza sa cauti validarea din exterior De altfel si motivul pentru care nu crezi in tine e pentru ca mintea e inca setata pe ce zic “mama si tata”. De la ei primeai validarea. Sau de la alti adulti din jurul tau. Dar incearca sa te opresti. Incearca sa fii tu sursa propriei multumiri. Cand cauti validarea exterioara, intreaba-te ce intentii ai. Ceri mereu sfaturi, te plangi mereu, sau “cauti” complimente? Astfel esti pe drumul de a depinde de altii sa te simti bine. Deci adio incredere in sine! Poate ca vei gresi, poate ca instinctul tau nu e corect acum, insa vei invata din asta si vei creste. Nimeni nu evolueaza din lucruri bune, e nevoie de greseala! Ce ai mai adauga la acest articol? Scrie-ne parerea ta in comentariile de mai jos! Aici invatam impreuna despre viata! Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

“Pentru a simţi fericirea întotdeauna, chiar şi în minute de tristeţe, trebuie: a) să poţi să te mulţumeşti cu prezentul, b) şi să te bucuri ştiind că ar fi putut fi şi mai rău.” – Anton Cehov

Indiferent ce ai realizat pana in prezent, vine un moment in care iti rezervi cateva minute de liniste si te gandesti la tot ceea ce ai facut de-a lungul anilor. Te gandesti la oportunitatile pe care le-ai avut, la momentele pe care le-ai petrecut alaturi de cei dragi si la lucrurile pe care ai fi putut sa le schimbi.

In momentul in care privesti in trecut, descoperi ca ai capatat mai multa intelepciune odata cu trecerea timpului, dar in mod sigur sunt cateva adevaruri despre viata pe care ai fi vrut sa le stii in tinerete.

Ai fi salvat mai mult timp, mai multa energie si ai fi scapat de foarte multe griji daca ai fi stiut aceste adevaruri despre viata.

19 adevaruri despre viata care te ajuta sa fii fericita

1. Trebuie sa fii o prioritate pentru tine

Daca tu consideri ca bunastarea ta are prioritate, atunci toti cei din jurul tau vor beneficia de mai multe lucruri frumoase din partea ta. Sa inveti sa te pui pe primul loc nu este o dovada de egoism, ci este o necesitate. Este ceea ce te ajuta sa mergi mai departe si sa nu te lasi pusa la pamant de fiecare data cand ceva nu merge bine.

2. Nimic nu merita sa iti sacrifici sanatatea

Cele mai multe boli sunt cauzate de stres si de un stil de viata nesanatos, asa ca este important sa ai o alimentatie sanatoasa, sa faci mai mult sport, sa renunti la obiceiurile nesanatoase si sa pui mai mult pret pe sanatatea ta.

3. Este important sa te inconjori de oameni care te iubesc si care te incurajeaza

Te-ai intrebat vreodata de cate ori ai pierdut timpul cu o persoana negativista, care te judeca la fiecare pas sau care te lasa complet fara energie? Trebuie sa renunti la oamenii toxici din viata ta si sa te inconjori de persoane care te iubesc si care te incurajeaza la fiecare pas. Ai nevoie de iubire ca sa fii puternica!

4. Uneori, este bine sa spui “nu”

Ai tendinta sa spui “da” de fiecare data cand o persoana are o rugaminte la tine? Acest obicei nu este unul sanatos, asa ca este timpul sa renunti la el si sa inveti sa spui “nu”. Uita de ganduri, sentimente, teama sau alte lucruri care iti afecteaza judecata si invata sa faci ceea ce iti doresti cu adevarat.

5. Nu lasa pe nimeni sa iti influenteze deciziile

Publicitate

Intotdeauna vor fi persoane care iti vor oferi sfaturi, care iti vor spune ce sa faci sau care vor insista sa faci ceea ce cred ele ca este mai bine pentru tine, insa nu trebuie sa lasi pe nimeni sa iti influenteze deciziile. Indiferent ce alegi sa faci in viata, deciziile iti apartin. Nu ai nevoie de aprobarea altor persoane si nici nu este cazul sa le faci pe plac. Trebuie sa faci doar ceea ce iti place si ceea ce crezi ca este bine pentru tine.

6. Indoielile te tin pe loc; afirmatiile te ajuta sa mergi mai departe

Foarte multe femei pierd foarte multe sanse in viata din cauza indoielilor si regretelor pe care le au, asa ca este timpul sa renunti la toate acele ganduri si intrebari si sa incepi sa faci ceea ce iti place cu adevarat. Nu mai ezita la fiecare pas si incepe sa faci mai multe afirmatii. Este important sa crezi in tine si sa iubesti viata. Nu iti face griji, rezultatele nu vor ezita sa apara.

7. Intotdeauna gaseste timp pentru relaxare

Traim intr-o societate in care totul trebuie facut pe “repede inainte”, ceea ce inseamna ca este necesar sa avem o productivitate foarte mare si sa ne incadram mereu in program. Daca iti acorzi cel putin 15 minute de relaxare in fiecare dimineata, vei avea mai multa energie pentru intreaga zi. Este un obicei care te ajuta sa te eliberezi de stres si sa treci cu bine peste orice.

8. Iubirea de sine te ajuta sa-i iubesti pe cei din jurul tau

Pe lista cu adevaruri despre viata se afla si capacitatea de a te iubi pe tine insati. Incepe-ti ziua cu cateva afirmatii pozitive si invata sa te pui pe primul loc. Este un obicei care te va ajuta sa observi mult mai usor tot ceea ce e frumos in jurul tau.

9. Practica recunostinta

Sa practici recunostinta este un obicei care te ajuta sa ai un stil de viata sanatos. Chiar si cateva minute pe zi sunt suficiente pentru a invata sa iubesti tot ceea ce ai. Scrie intr-un jurnal toate lucrurile pentru care esti recunoscatoare si te vei bucura mai mult de viata.

10. Fii buna cu tine insati

In loc sa iti faci griji la fiecare pas, sa te demoralizezi sau sa te stresezi, rezerva-ti cateva minute si nu ezita sa fii buna cu tine insati. Inainte de toate, este important sa stii cum te simti, sa iti acorzi mai mult timp si sa pui pe primul loc tot ceea ce este important pentru tine. Este un obicei care iti va infrumuseta viata si care iti va aduce mai multa bucurie.

Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala