Medicul militar a vorbit despre un remediu secret pentru durerile de spate și articulații, care este folosit în armată după antrenamente grele asupra soldaților.
Poate că te va surprinde, însă este vorba despre … gelatină!
Gelatina alimentară obișnuită, pe care o folosesc gospodinele pentru a găti diverse mâncăruri (piftie, răcitură) și dulciuri cum ar fi jeleuri de fructe, este o sursă valoroasă de colagen pentru corpul nostru. Materialul inițial pentru producția sa este țesutul conjunctiv al animalelor, care a fost supus unui tratament termic. Aplicarea gelatinei la nivelul articulațiilor ajută la întărirea lor, la scăderea durerii și la restabilirea libertății de mișcare.
Cum să preparați gelatina.
Ingrediente:
- 1 linguriță de gelatină alimentară;
- 1 lingură de apă;
- 1 linguriță suc de lămâie.
1.Primul pas: Se dizolvă gelatina cu apă caldă și se lasă să se întărească puțin.
2.Apoi: Adăugați suc de lămâie.
3.Modul de consum: Consumați această băutură zilnic pe stomacul gol, cu 30-40 de minute înainte de micul dejun.
4.Perioada de tratament: Perioada completă al tratamentului este de 30 de zile. Repetați după 6 luni.
Cum vă ajută gelatina?
În timpul antrenamentului, sportivilor li se administrează capsule speciale de gelatină pentru a construi masa musculară;
O parte din colagen este absorbită, formând oligopeptide care intră imediat în sânge. Datorită acestora, este stimulată producția de fibroblaste – elementele necesare ale țesuturilor conjunctive;
Gelatina ajută la refacerea țesutului deteriorat al cartilajului, care reduce durerea;
Creșterea fibroblastelor activează producția independentă de colagen de către organism.
Gelatina se poate obține și prin fierberea oaselor de vită în special, sau oaselor de porc si șoricul.
Fiți sănătoși și nu irosiți banii pe medicamente scumpe!
