Trebuie sa intelegem ca toti gresim si suntem ceea ce suntem in urma alegerilor pe care le facem.

Majoritatea dintre noi avem conversatii mentale in mod constant. Ne vorbim noua tot timpul, din nefericire insa, majoritatea acestor “discutii interne” sunt negative. Deseori ne invinovatim de trecut si ne facem griji pentru viitor. Aceasta negativitate poate distruge orice semn de speranta pe care il putem avea pentru realizarea visurilor noastre. Actiunile sunt bazate pe gandurile noastre. Daca am schimba modul in care gandim, putem incepe sa ne schimbam si actiunile. Fiinta umana este intotdeauna in cautarea dezvoltarii personale atat financiar, emotional, fizic si spiritual . Daca avem conversatii pozitive cu noi insine vom intreprinde si actiuni care ne vor duce la indeplinirea visurilor. Iti oferim 7 pasi de urmat pentru a ajunge sa gandesti pozitiv: 1. Elimina discutiile negative In primul rand trebuie sa iti dai seama cand gandesti negativ. Este greu sa faci o schimbare daca nu intelegi cum si de ce gandesti intr-un anumit fel. Fiind constient de sentimentele tale, vei sti si cum sa le gestionezi. Discutiile devin negative de-a lungul anilor din diferite motive . De exemplu , daca la scoala ti se spunea in mod constant ca esti prost, poti ajunge sa crezi ca e adevarat. Vocea ta interioara poate sa iti spuna adesea ” Sunt prea lent ” sau ” Mi-e greu sa invat” . Daca iti spui in mod constat lucruri negative, atunci actiunile tale vor reflecta stima de sine scazuta. Ca atare este dificil sa ajungi prea departe daca nu ai incredere in tine. Cea mai comuna vorba negativa este ” Nu pot „ . Cand iti spui ” Nu pot ” sau ” prea greu ” , creezi rezistenta. Un blocaj mental te va impiedica sa faci lucruri pe care in realitate le poti face. De fiecare data cand spui ” Nu pot … ” opreste-te si intreaba ” de ce nu pot ? ” . Studiile arata ca cei mai multi oameni de succes fac o multime de lucruri grele . Deci, daca vrei sa ai succes trebuie sa iti spui mult mai des EU POT. 2. Afirmatii pozitive ( maxime, aforisme, citate motivationale) Afirmatiile sunt declaratii pozitive ale unui rezultat sau obiectiv dorit. Expresiile sunt in general scurte, credibile si concentrate. Repetarea lor de multe ori deschide in timp noi cai in subconstientul nostru, creand un alt mod de gandire. In cazul nostru, urmarim evident gandirea pozitiva. 3. Creeaza descrieri pozitive Fa-ti un obicei din a crea imagini si povesti optimiste despre tine si cei din jur. Stabileste-ti un vis si incearca sa il vizualizezi materializanduse. Gandeste-te cum te vei simti cand se va transforma in realitate. Incarca-te cu sentimente positive, chiar daca momentan sunt doar la nivel mental. In timp se vor transforma in realitate. Si cel mai important, cei incepe sa te obisnuiesti sa gandesti pozitiv. 4. Inlocuieste influentele negative cu cele pozitive Este important sa identifici factorii externi negativi din viata ta. De exemplu, starea ta de spirit poate fi otravita daca esti inconjurat de persoane negative. Dmomente fericireaca nu esti suficient de atent, vei incepe sa adopti gandurile lor. Prin urmare, fii atent la influentele negative. Limiteaza expunerea la aceste ganduri cat mai mult posibil. De asemenea, evita sa discuti planurile tale cu oameni care nu te incurajeaza si nu iti sustin visurile. In schimb, inconjoara-te cu ganduri si actiuni de la oameni care te motiveaza. Daca esti demotivat, oamenii din jurul tau te vor face sa te simti mai bine. Energia pozitiva care te inconjoara te va ajuta sa iti imbunatatesti si tu modul de gandire. 5. Concentreaza-te pe prezent Concentreaza-te pe lucrurile pe care le ai de facut ACUM. Nu te lasa impovarat de tracut sau de teama fata de viitor. Nu poti controla nici trecutul si nici viitorul. Ce poti face insa, este un pas AZI care va duce la realizarile uimitoare de maine. Asuma-ti azi responsabilitatea pentru ce ai / vrei sa faci si actioneaza. 6. Controleaza-ti fricile Frica este de cele mai multe ori ceea ce ne tine departe succes. Ti-e frica sa iti asumi riscuri din teama de a pierde siguranta de acum. Poti incerca sa te convingi ca esti fericit in starea actuala atunci cand, în realitate, nu esti. Intreaba-te ce temeri ai. Care este cel mai rau lucru care se poate intampla? Analizeaza pas cu pas temerile tale si vezi unde poti sa le transformi in ceva pozitiv. Cand te confrunti cu temerile tale, de multe ori vei realiza ca cel mai rau scenariu nu este la fel de rau cum te-ai gandit. De fapt, beneficiile schimbarii justifica adesea asumarea riscului. 7. Bucura-te de momentele pozitive Este mult mai usor sa ai o atitudine pozitiva daca te concentrezi pe cele mai bune momente din viata. Este inevitabil sa ai si probleme si provocări, trebuie insa sa iti amintesti ca asa e viata, are si urcusuri si coborasuri. Iar dupa fiecare perioada mai putin buna, vine una excelenta! Prin urmare, alege sa iti umpli mintea cu ganduri si imagini pozitive . Fa din asta un obicei constient. Pentru inceput, poti incepe prin a aprecia tot ceea ce ai acum. O stare de recunostinta ajuta foarte mult la gandirea pozitiva. In concluzie, discutiile interne negative nu se vor inlocui imediat cu o gandire pozitiva. Daca mintea ta nu este obisnuita sa gandeasca pozitiv, va avea nevoie de ceva timp pentru a face trecerea. Vestea buna este ca TU POTI sa iti controlezi gandurile si in consecinta viata. POTI SA GANDESTI POZITIV in fiecare zi. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“O persoana iubitoare traieste intr-o lume iubitoare .O persoana ostila traieste intr-o lume ostila; fiecare intalneste in viata propria lui reflectare. [Ken Keyes, Jr.]

Sunt ani in care pierzi oameni dragi, ani in care oamenii te dezamagesc sau tu dezamagesti si incerci sa te recompui. Sunt ani in care te ratacesti, dar ceva sau cineva te ajuta sa-ti regasesti echilibrul.

Sunt zile pe care le-ai taia din calendar si altele pe care le incercuiesti, pentru ca te-au imbogatit. In toate e vorba despre viata ta, chiar daca, de cele mai multe ori, in viata ta e vorba despre altii…

Cred ca ceea ce incerc sa va spun cu delicatete e ca nimeni nu poate trai in locul vostru, ceea ce inseamna ca trebuie sa aveti o minunata relatie cu voi insiva, bazata pe deplina cunoastere, pe curajul de a admite ce nu poti, ce nu stii, pe stradania de a umple goluri si, neaparat, de a curata mizeriile.

Oamenii pot spune orice despre tine si de obicei si multe lucruri care nu sunt adevarate si nu le-ai facut. Te pot alunga, te pot rani, te pot uita, te pot agresa, te pot lovi, te pot ura in aceeasi masura in care te-au iubit. Te jignesc, te folosesc, te provoaca sau te umilesc. Te folosesc, te dezamagesc, te provoaca, te ridica, te coboara…

Si cu toate astea nu iti pot fura ceea ce esti tu in esenta, ceea ce stii, ceea ce simti sau ceea ce ai in suflet.

Oamenii se pot imparti in 3 categorii mari: cei care te admira si te sustin, cei care te lingusesc si cei care se cred superiori, sunt invidiosi si dau din gura doar ca sa spuna nimicuri.

Din pacate cuvintele devin uneori adevarate sabii ascutite care taie in carne vie si care iti raman cumva in suflet… cuvinte care lasa rani foarte adanci si nu numai. Raman cicatrici vizibile. Faptele lasa urme in suflet dar fiecare om in viata asta are caderile lui si de obicei in acele momente poate ca este foarte urat dar nu aceste momente il definesc pana la urma.

Toti gresim si suntem ceea ce suntem in urma alegerilor pe care le facem. Raman niste intrebari:

Publicitate
  • Cat de mult ne schimba vorbele care ne ranesc?
  • Cat de mult ne schimba faptele oamenilor care ne dezamagesc? Care nu ne mai sunt loiali?
  • Cat de mult ne pierdem pe noi insine atunci cand plecam urechea la altii?

Trebuie sa marturisesc sincer ca :

Am daruit cu drag cate o bucatica din sufletul meu fiecarui om pe care l-am intalnit chiar daca m-a dezamagit la un moment dat.

La randul meu am dezamagit si eu pentru ca sunt un Om pana la urma si gresesc.

Bucuria mi-a venit ascultand vorbe sincere si calde care mi-au fost adresate numai mie.

Am plans pentru ca m-au durut vorbele aruncate ca niste pietre in directia mea.

Sigur, nu sunt cea mai buna sau cea mai frumoasa sau cea mai inteligenta si nu am nevoie de nimeni sa imi clarifice asta dar stiu ca in esenta mea sunt un Om frumos.

Am avut si eu momentele mele de cadere, de indoiala, de frustrare si de ratacire.

M-am lasat influentata de pareri, de vorbe, de rautati dar am pierdut zambete.

Si am realizat ca… nimeni, absolut nimeni nu m-a facut sa ma simt rusinata de mine, de ceea ce stiu ca sunt si pot sa fiu, de ceea ce am si port in suflet. Nimeni dar absolut nimeni nu a putut sa imi ia zambetul, sufletul, prietenii, dragostea, bucuria si seninatatea. Mi-au furat nopti si lacrimi. Dar nu m-au facut sa ma simt “mica”. Pentru ca, pur si simplu nu sunt.

Spunand asta, imi amintesc cele cateva cuvinte ale lui Goethe, care imi tot rasuna in minte:

“Suntem obisnuiti ca oamenii sa-si bata joc de ceea ce nu inteleg si sa maraie la ceea ce-i bun si frumos, care adesea le e nesuferit.”

Asadar, nu lasa pe nimeni sa te faca sa te simti mic, doar pentru ca acesta nu e capabil sa inteleaga, sa te inteleaga si sa te iubeasca pentru ceea ce esti tu.

Azi stiu ca pot face tot ce-mi propun, cu conditia sa ma conving pe mine ca alegerile pe care le voi face vor avea parte si de participarea extraordinara a sufletului meu. Cred ca asa se traieste cel mai frumos o viata, pentru ca daca lasi numai mintea sa te tina de mana, risti sa pierzi marele spectacol adica cel al emotiilor, al bucuriilor, al implinirilor adevarate…

Cred in mine si in ceea ce sunt. Voi credeti in voi? Ati dezamagit?


Publicitate


Alte Articole