Sunt momente in care trebuie sa vorbesti, dar si momente in care trebuie sa-ti tii gura

Publicitate

Aung San Suu Kyi, laureata premiului Nobel pentru pace. Cu siguranta putini recunosc numele Aung San Suu Kyi. Dna. Aung San Suu Kyi este prima si actuala conducatoare a Partidului Democrat din Myanmar, cunoscut anterior sub numele Burma.

In 1991, „Doamna”, asa cum este poreclita de compatriotii sai, a primit premiul Nobel pentru pace. Dupa o perioada zbuciumata in istoria statului Burma (in prezent, Myanmar), Suu Kyi a preluat fraiele statului si a promovat rezolvarea tuturor conflictelor pe cale pasnica.

Citandu-i pe cei care au inspirat-o sa lupte pentru pace, personalitati precum Martin Luther King Jr. si Mahatma Gandhi, Aung San Suu Kyi intelege perfect si demonstreaza clar ca non-verbalizarea gandurilor in anumite situatii este cel putin la fel de importanta ca exprimarea lor.

Iata cele 10 situatii in care cel mai bine este sa nu spui nimic:

1. Atunci cand nu ai suficiente informatii pertinente

Harlan Ellison, unul dintre cei mai prolifici scriitori ai istoriei, a afirmat odata: „Nimeni nu are dreptul la propria opinie, ci doar la propria opinie informata! Nimeni nu are dreptul sa fie ignorant.” Indiferent daca esti sau nu de acord cu Elison, trebuie sa recunosti ca discutarea pe marginea unui subiect pe care nu il cunosti nu dovedeste altceva decat prostie si infatuare.

Mai ales daca e vorba de o chestiune delicata, tine-ti limba-n gura pana ce te informezi cum trebuie asupra problemei.

2. Atunci cand simti ca vorbele nu vor face altceva decat sa raneasca

in toiul unei discutii aprinse, majoritatea ii nedreptatim pe altii prin afirmatiile noastre. Uneori suntem constienti de consecintele vorbelor noastre inainte de a le rosti, dar asta nu ne opreste din a-i rani pe ceilalti. Mai tarziu ajungem sa regretam situatii care puteau fi evitate cu mai mult tact si mai multa chibzuinta.

Cand spiritele se incing, trebuie sa ne masuram vorbele sau sa pastram tacerea.

3. Cand simti ca exista riscul sa te faci de rusine

Atunci cand ne dezbracam de logica si de calm, sansele de a ii rani pe altii sau de a ne face singuri rau cresc considerabil.

Nu merita sa treci prin rusinea de a fi spus ceva deplasat la momentul nepotrivit, asa ca abtine-te!

4. Cand nu este randul tau sa vorbesti

Adevarul este ca ascultarea activa, pe deplin atenta, este o virtute rara. Prea multi oameni vor mai degraba sa fie ascultati decat sa asculte, iar aceasta greseala poate avea consecinte urate in toate aspectele vietii.

Publicitate

Adoptarea si dezvoltarea ascultarii active largeste orizonturile de cunoastere si imbunatateste relatiile interumane.

5. Cand nu ai nimic de zis

Vorbele rostite doar ca sa acoperim tacerea nu ne aduc nimic bun. O conversatie mondena intre prieteni este placuta, dar oare de ce ne comportam uneori de parca am fi obligati sa vorbim atunci cand chiar nu avem nimic de spus!?

6. Cand esti provocat

Nimeni nu este imun la nedreptati si acte de agresiune verbala, indiferent de varsta. Dar sa raspunzi provocarii unei persoane care nu cauta decat sa te atate este cea mai mare greseala. Esti inzestrat cu suficienta putere de autocontrol cat sa pui capat unei conversatii – foloseste-te de ea!

7. Cand incerci sa-ti schimbi comportamentele gresite

Constientizarea si efortul de a indrepta un obicei rau este un act demn de toata lauda. Schimbarea comportamentelor rele este insa ceva foarte deficil. Obiceiurile iau amploare deoarece nu intervenim la timp.

Atunci cand vizam schimbarea modului in care ne adresam altora sau propriei persoane, suntem napaditi de un cumul de ganduri si sentimente conflictuale. in astfel de situatii, este esential sa nu scoatem nimic pe gura pana ce nu recapatam controlul asupra ratiunii.

8. Cand incarcatura emotionala este foarte mare

Din nou, nu exista nicio lege nescrisa care sa ne impinga sa vorbim cu cei din jur, cu atat mai mult cand nu suntem in apele noastre. Asa cum am atras atentia si mai sus, emotiile negative ne tulbura judecata si ne fac sa spunem lucruri regretabile.

9. Atunci cand poti face ceva mai util

De ce ar vrea cineva sa-si iroseasca energia palavragind aiurea in loc sa o foloseasca intr-un mod constructiv? Deloc surprinzator, vorbaraia nu este decat un pretext de a evita responsabilitatile.

Tu cum ai putea folosi aceasta energie in mod constructiv?

10. Atunci cand ceea ce spui se rasfrange asupra unei terte persoane

Sa discuti despre cineva cu intentia de a-i face rau este un act de mojicie si de prostie, deoarece nu aduce nimanui vreun beneficiu. Cu atat mai mult cu cat la mijloc este sotia, o ruda, un prieten apropiat sau un coleg.

Daca ai ceva de impartit cu cineva, spune-i in fata ce ai pe suflet. Este josnic sa denigrezi pe la spate o persoana.

Sursa: caplimpede.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet

Sfaturi pentru a face fata gandirii negative din viata de zi cu zi

Publicitate

Energia negativa poate fi gasita aproape peste tot. Sunt oameni care se plang in legatura cu viata in mod constant, iar prin practicarea obiceiurilor negative ii trag in jos pe cei din jurul lor. Emotiile pe care le raspandesc iti influenteaza gandurile si actiunile intr-un mod rau asa ca evitarea acestor surse de energie negativa este obligatorie in cazul i ncare doresti sa cunosti succesul in viata.

Oricine poate fi usor afectat de emotiile negative, iar singurele exceptii sunt oamenii care au invatat cum sa le faca fata. Urmatoarele sfaturi iti vor arata modurile in care oamenii pozitivi fac fata negativitatii, astfel incat sa le poti aplica in viata ta.

Iata care sunt cele 12 moduri in care oamenii pozitivi fac fata negativitatii:

1. Ei creeaza fericirea din interior

Oamenii fericiti nu-si bazeaza fericirea lor pe aspectele exterioare. Ei isi dau seama ca de indata ce aspectul exterior sau stimulul dispare, starea lor poate fi distrusa cu o foarte mare usurinta. In schimb, acestia cauta surse interne de energie pozitiva si practica dezvoltarea atentiei.

2. Ei practica gandirea pozitiva

Gandurile iti influenteaza actiunile tale, asa ca, daca gandesti negativ, nu exista nici un viitor luminos in fata ta. Oamenii optimisti nu dau crezare scuzelor p care le gaseste propria lor minte. Prin afirmatii pozitive si prin privirea partii bune a oricarei probleme, ei se asigura ca sunt stabiliti mental pentru succes.

3. Ei cauta motive sa creada in ei insisi

Exista motive infinite pentru a crede in tine, chiar daca te simti complet neajutorat si lipsit de valoare. Aceste ganduri negative sunt obstacole temporare si de cele mai multe ori, ele sunt propria ta creatie.

4. Se distanteaza de oamenii negativi

Cei din jurul tau au un impact enorm asupra ta. Daca iti petreci timpul cu oameni pozitivi, vei fi mult mai susceptibil sa fii fericiti si implinit. Pe de alta parte, daca esti mai tot timpul in preajma criticilor si celor care nu au incredere in tine, iti va fi extrem de dificil sa elimini negativitatea din viata ta.

5. Ei se antreneaza cu regularitate

Pregatirea fizica este asociata cu eliberarea de endorfine, care sunt responsabile pentru “senzatia de bine”. Tratarea corpului in mod corect amortizeaza si duce la reducerea stresului si stimuleaza fericirea. Pe de alta parte, daca ignori nevoile organismului, acestea te va pune in situatia de a experimenta consecintele negative destul de rapid.

6. Ei petrec timp liber in natura

Publicitate

Momentele petrecute in natura iti limpezesc mintea si iti relaxeaza corpul. Oamenii optimisti dedica o parte a zilei pentru a iesi in natura si pentru a admira frumusetea planetei noastre. Este o modalitate foarte buna de a-ti reincarca bateriile.

7. Ei evita cheltuielile impulsive

In prezent, vanzarile excesive si reducerile se lupta pentru atentia ta, asa ca este destul de usor sa pici in modul de a cumpara in mod impulsiv. Intrucat cumpararea excesiva te poate face sa te simti mai bine instantaneu, dintr-o perspectiva pe termen lung, este un obicei nesanatos pe care oamenii pozitivi il evita cu orice pret. Mai degraba, acestia prefera sa investeasca in experiente pentru a descoperi lumea sau pentru a crea unele amintiri minunate.

8. Ei accepta esecul

Oamenii optimisti imbratiseaza esecul de vreme ce isi dau seama ca aceasta este singura modalitate de a invata si de a se dezvolta. Ori de cate ori se prabusesc, ei muncesc din greu pentru a ajunge din nou in zona de sus, in loc sa renunte. Chiar daca un esec aduce cu el emotii negative, ei inteleg ca acestea sunt scurte si ca vor dispare rapid. Pentru a accelera procesul, ei incearca sa gandeasca pozitiv.

9. Ei isi asuma intreaga responsabilitate

Oamenii optimisti isi asuma intotdeauna responsabilitatea pentru ceea ce se intampla in viata lor. Indiferent ca este vorba de succes sau de esec, este intotdeauna efectul actiunilor si gandurilor lor. O persoana pozitiva nu va da vina pe factori externi si se va concentra asupra lucrurilor la indemana, care pot fi imbunatatite.

10. Ei invata sa-si controleze gandurile

Mintea poate fi foarte usor scapata de sub control prin aparitia si antrenarea gandurilor negative. Oamenii optimisti stiu ca daca nu-si controleaza gandurile, ei vor pierde controlul asupra actiunilor si comportamentelor lor. Din acest motiv, acestia practica controlul mental, de exemplu, prin meditatie.

11. Ei dedica timp relaxarii

In loc sa incerce sa fie perfecti, oamenii pozitivi isi dau seama ca uneori, este necesar sa incetineasca ritmul si sa se bucure de momente de relaxare. Prin acest obicei, ei evita energia negativa inutila ce ar putea fi cauzata de munca in exces.

12. Ei stiu cand sa spuna “nu”

Valoarea lui “nu” si a lui “da” la momentul potrivit era de nepretuit. In ciuda conceptiilor gresite, aceste doua cuvinte au o putere imensa si modul lor de utilizare dicteaza ceea ce se intampla in viata ta.

Oamenii pozitivi se concentreaza asupra prioritatilor in loc sa incerce sa-i multumeasca pe ceilalti. De aceea, ei stiu ca sunt multe lucruri carora nu trebuie sa le spuna da.

Sursa: e-dimineata.ro

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala