Sfaturile unui psiholog pentru a castiga lupta cu singuratatea

Cele 10 Sfaturi ale filozofului CONFUCIOS care iti vor schimba viata Confucius este cunoscut ca fiind unul dintre cei mai mari filozofi care au trait vreodata. S-a nascut in China in anul 551 I.Hr si, de-a lungul vietii sale, s-a dedicat in totalitate scrierilor - pastrate in „Analectele lui Confucius” – despre etica in familie, sistemul public si sistemul educational. Invataturile lui au influentat intreaga lume asiatica si nu numai timp de 2500 de ani. Dupa moartea sa in anul 479 I.Hr, invataturile i-au devenit oficial filozofia imperiala a Chinei. Scrierile lui Confucius au trecut dincolo de orice limita geografica si culturala, conferind o mare intelepciune oricui, oriunde. In acest articol va vom prezenta 10 invataturi de-ale lui Confucius care va pot schimba intreaga viata. Daca vi se intampla sa simtiti ca nu mai puteti face fata, cuvintele lui Confucius va vor ajuta sa depasiti situatia si sa va conoaste mai bine pe voi insiva. Nu conteaza cat de incet inaintezi, atata timp cat nu te opresti. Uneori poate fi foarte dificil sa gasim pacea in viata noastra si in noi insine mai ales din cauza faptului ca astazi totul in jurul nostru se intampla atat de repede, progresul stiintific si tehnologic, schimbari politice si sociale etc. Este bine insa sa ne oprim putin si sa gasim acea pace in noi ce ne va ajuta sa ne bucuram mai mult de viata. Este important nu numai sa facem, dar si sa ne acordam timpul necesar sa ne bucuram de ceea ce facem. Nu te imprieteni niciodata cu o persoana care nu este mai buna decat tine. Avem tendinta de a ne imprieteni cu oameni care ne sunt inferiori sau usor inferiori caci asta ne face sa ne simtim mai bine si sa gandim mai sus despre propria persoana. Nu faceti acesta, imprieteniti-va cu oameni care va sunt net superiori, oameni de la care sa aveti ce invata si care sa va provoace sa deveniti o versiune mai buna a voastra. Cand simtiti ca furia ia amploare, ganditi-va la consecinte. Cand sunteti nervosi, aruncati-va intotdeauna un ochi in viitor inainte de a actiona. Cand observati ca devine imposibil sa va atingeti telurile, nu va ajustati telurile, ci numai pasii catre atingerea acestora. Daca v-ati pus ceva in cap, dar nu este atat de usor pe cat credeati, continuati, nu va dati batuti. Poate va va lua mai mult timp, insa pana la urma veti ajunge acolo. Daca urasti o persona, atunci acea persona te-a infrant. Este in regula sa ignori sau sa fii indiferent fata de o persoana care te percepe negativ. Insa, daca va consumati timpul si energia urand persoana respectiva, atunci ati pierdut lupta impotriva acesteia, lupta in care nu trebuia sa va aruncati inca de la inceput. Omul superior care cauta ceva, cauta in el insusi; omul inferior cauta intotdeuna in altii. Foarte multi dintre noi considera ca pentru a avea mai multa valoare si pentru a fi mai bine vazuti in societatetrebuie sa acumuleze bogatii si bunuri materiale. Oamenii intelepti, insa, stiu ca singurul mod real de a ne creste valoarea este prin a incerca sa o cultivam in noi insine. Oriunde mergeti, mergeti cu toata inima. Muhammad Ali credea ca este cel mai bun indiferent de ceea ce facea, chiar daca era un colector de gunoaie. Acesta este modul in care trebuie sa gandim cu totii. Indiferent ce facem, trebuie sa facem cu pasiune si determinare. Oferiti sfaturi si instructiuni celor care cauta cunostere dupa ce si-au descoperit ignoranta. Cu totii ignoram diverse lucruri sau convingeri, ganditi-va la asta inaite de a incerca sa corectati pe cineva. Asteptati pana cand oamenii au ajuns in acel punct in care au nevoie de ajutorul si opinia voastra inainte de a incepe sa vi le exprimati. Daca va concentrati pe orice avantaj sau realizare, oricat de mici ar fi, va va fi mult mai usor sa mergeti mai departe. In loc de a va petrece timpul consumandu-va ca superiorul vostru ii aprecieaza mai mult pe ceilalti colegi decat pe voi, incercati sa va concentrati numai pe ceea ce stiti sigur ca este adevarat si care va poate motiva sa va faceti lucrul mai bine si mai eficient. Daca cineva scuipa in spatele vostru, inseamna ca sunteti mult inaintea lor.
Publicitate

Singurătatea este starea temută de toți. Suntem conștienți de faptul că este inevitabilă. Fiecare dintre noi se poate simți singur în orice moment, dar vom simți forța adevărată a acestei stări doar atunci când apropiații vor dispărea, copiii vor pleca, iubitul ne va înșela…

Prin spațiul online circulă mii de sfaturi de viață. Uneori avem senzația că acestea sunt făcute pentru un super om, care nu cunoaște niciun moment de slăbiciune.

Psihologul Polina Gaverdovskaia a scris o listă de îndrumări despre acele lucruri simple care sunt cu adevărat importante și de care trebuie să ne amintim în zilele când simțim că nu mai avem forțe să mergem mai departe.

Iată care sunt:

1. Într-o zi vei realiza că ai rămas singură. De fapt ai fost mereu singură, dar realizarea acestui fapt deseori întârzie. Părinții pleacă, soții se schimbă, amanții ne înșeală, copii au crescut. Sau tu îi părăsești pentru că au devenit străini. Tot ce a mers ieri, azi nu mai lucrează la fel.

Orice s-ar întâmpla, trebuie să ții minte că singurătatea mereu e în preajmă. Maturitatea e capacitatea de a fi singură fără să dramatizezi asupra acestui fapt. E cel mai bine să te pregătești pentru aceasta din timp. Citește în continuare cum să o faci.

2. Îi poți înlocui pe toți, înafara rudelor apropiate. Nimeni și nimic nu există într-un exemplar unic. Lasă oamenii noi să intre în viața ta, chiar dacă încă nu știi dacă aveți sau nu ceva în comun. Aceasta te va salva atunci când vei rămâne singură.

3. Mereu încearcă ceva nou: mâncare, îmbrăcăminte, gadgeturi, activități, filme, cărți. Creierul nostru e ca o gumă de mestecat – va ajunge să îi placă să se îndoiae în aceleași locuri. Nu-l lăsa să se obișnuiască cu aceleași activități, plăceri, căi, trucuri și acțiuni. Mereu încearcă ceva nou, mai ales când îți este lene, ți-e frică, sau pur și simplu nu-ți dorești să faci ceva. Aceasta te va slava atunci când vei rămâne singură.

4. Iartă-i pe cei ce îi poți ierta, de restul să uiți. Uitarea este cea mai bună pedeapsă, dar și cel mai bun leac.

5. Nu ai unde să te grăbești. Tot ce se petrece repede, tot atât durează. Dacă îți dorești cu adevărat ceva – o vei face, dacă nu, înseamnă că nu ai avut mare nevoie de acel lucru. Dorințele și acțiunile riscante lasă-le să se „odihnească.” Fă acele lucruri de care ești încrezută și doar atunci când dorința te însoțește timp îndelungat.

Publicitate

6. Dacă îți dorești ceva și consideri acel lucru corect, fă-o. Dorința este motorul vieții. Lasă dorința ta să trăiască și urmeaz-o. Dacă după mai mult timp dorința nu a dispărut – realizeaz-o.

7. Nu renunța atât timp cât îți dorești ceva. Succesul este doar experiență, adică numărul de tentative. Orice eșec e lipsa de experiență. Curajul și riscul sunt și ele experiență. Răbdarea, forța de a merge mai departe, iertarea, independența – toate se capătă prin experiență. Nu renunța atât timp cât îți dorești ceva.

8. Nici sfârșitul nu este un sfârșit, totul este curgător – trece. Amintește-ți acest lucru atunci când te simți cel mai prost, când ești disperată, când ești tristă, la mormântul unui prieten, sau când citești scrisoarea iubitului ce te-a părăsit… Neapărat va veni ziua în care vei spune: „ Ce bine că s-a întâmplat anume așa!” Nimic nu reprezintă sfârșitul absolut. Uneori gândul că ai rămas singură chiar poate salva.

9. Fă tot ceea ce îți dorești, dar nu uita de corpul tău, altfel acesta se va răzbuna pe neașteptate. Educă-ți deprinderea de a-l întreba ce își dorește, și îndeplinește-i această dorință. Dacă nu ți-ai ascultat până acum corpul și nu știi cum să o faci, începe cu lucrurile simple – o plimbare prin pădure, înot sau yoga. Vei vedea cum organismul tău reacționează, corpul așteaptă să fie auzit.

10. Romantismul, iubirea și pasiunea sunt minunate. Dar dacă le confundăm cu sexul, riscăm să rămânem fără acesta. Iar acest fapt este stupid, ba chiar și dăunător. Nu uita de sex și programeazăți-l cât mai des. Lasă romantismul și pasiunea să te surprindă atunci când ești deja în pat cu amantul.

11. Ultimul lucru de care trebuie să te îngrijorezi – ce va spune lumea. În mare parte, oamenii se gândesc la sine și la tine, judecând din punctul lor de vedere. Deci nu se gândesc nici la tine, nici la altcineva.

12. Ai grijă cu încrederea de sine. Încrederea e un început de marasm. Îndoiește-te, consideră alte variante, proiectează-ți căi de întoarcere.

13. Ai grijă de prieteni. Prietenii sunt unicii pe care ar trebui să îi „acumulăm” mai mulți. Într-o zi vei înțelege că ești singură, iar prietenii vor năvăli peste tine și-ți vor spune : „Ai căpiat? Ne ai pe noi!” și va fi adevărat.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!


Publicitate


Alte Articole