Sfaturi pentru femeile care fac totul pentru cei din jurul lor

"Secretul fericirii? Să scapi de regrete." -Maria Perosino Regretul a ceva ce n-ai făcut, deși ai fi putut să faci. Promisiunea unui viitor diferit, mult mai bun, dar niciodată atins. O domniță trecută de 40 de ani, de vreo 18 ani într-o relație moartă deja de nu mai ține minte de când, cu copii mari și într-o blazare generalizată, se îndrăgostește de un tinerel de 27 de ani, și deodată își amintește că este femeie. Și tot la fel de brusc o copleșește realizarea faptului că este soție și mamă, că are datorii față de familie și societate, revelatie care îi tale, pentru moment, avânturile juvenile. Dar domnișorul n-o slăbește, plus că o bucurie demult uitată începe să-i coloreze zilele și nopțile, să-i trezească emoțiile și simțurile… Ce să facă ea? Atât de mult i-ar cere inima, pare cel mai firesc lucru din lume să se abandoneze în brațele lui, să uite de tot și de toate și, pentru prima oară în atâta amar de vreme, să fie fericită. Dar dacă ea va fi pentru el doar o experiență printre multe altele? Dacă el va profita de ea, iar ea va rămâne sedusă și abandonată, cu inima ruptă și viața distrusă? Și dacă nu va face nimic, ce se va întâmpla? Se va întoarce în cercul ei cel strâmt, unde va râde, dar nu din toată inima – vorba poetului – și va dormi liniștită că și-a făcut ”datoria morală” necedând tentației… și totuși cu un gust amar. La ce bun toate astea? La ce bun să te supui unor reguli care te fac să mori încet? Dacă ar avea curajul să le încalce, chiar și numai o dată și pentru o perioadă limitată de timp, ce s-ar petrece oare? De ce credem că trebuie să apucăm oportunitățile, să ni le agățăm pe perete ca pe niște trofee la care să ne uităm și cu care să ne mândrim… în timp ce sufletul ne e din ce în ce mai gol și tânjim nici noi nu mai știm după ce? De ce nu putem să le gustăm doar, conștienți că sunt simple experiențe care vin și trec? Dar cine ar putea trăi doar din asemenea ”degustări”, fără să aibă nimic stabil pe care să se sprijine, un teren ferm pe care să se bazeze un sentiment de certitudine și apartenență care aduce sens? În ce ar trebui să constea, mai exact, acest teren ferm? Dacă fata noastră și-ar asuma, de exemplu, în totalitate statutul pe care îl are, permițându-și să guste fără frică din aventură, ar reuși oare să-și adape setea? Cât de mult trebuie să ne maturizăm pentru a afla, în sfârșit, ce vrem? Povestea asta îmi amintește de o carte pe care am citit-o la un moment dat și care m-a marcat. Se numește Cele mai mari 5 regrete ale persoanelor aflate în pragul morții și este scrisă de o australiancă, Bronnie Ware, o ființă care n-are nicio treabă cu regulile după care societatea spune că ar trebui să trăiești. În orice caz, când te ocupi ani și ani de oameni care îți mor în brațe, începi să vezi viața cu alți ochi. Și care sunt cele 5 mari regrete? Regretul 1: Regret că nu am avut curajul să-mi trăiesc viața așa cum mi-am dorit, nu așa cum s-au așteptat alții de la mine Regretul 2: Regret că am muncit atât de mult Regretul 3: Regret că n-am avut curajul să îmi exprim sentimentele Regretul 4: Regret că nu am păstrat legătura cu prietenii Regretul 5: Regret că nu mi-am lăsat libertatea să fiu mai fericită Oricât de sigur pe tine și pe adevărurile tale te-ai simți, față în față cu misterul morții ești complet neputincios. Nimeni nu poate să-ți spună cu certitudine ce e dincolo, și chiar dacă ți-ar spune, cum ai putea să-l crezi dacă nu ai avut tu însuți o experiență satisfăcătoare în acest sens? Dar să nu divagăm chiar atât de mult. Vorbeam despre regrete. Posesorii marilor regrete din această carte, atotștiutorii muribunzi, par să fie de acord cu faptul că regretăm mai mult lucrurile pe care nu le-am făcut decât pe cele făcute. Desigur, există și alegeri neinspirate, dar măcar despre ele știm unde ne-au dus. Cât despre lucrurile pe care nu le-am făcut niciodată, nu avem cum să aflăm ce turnură ar fi luat evenimentele dacă am fi luat-o pe calea lor. Așadar, să ne îngăduim curajul de a merge pe căile nebătătorite ale destinului nostru încă nescris. Cine știe unde ne va duce, există o singură cale pentru a nu regreta. Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Exista multe femei si multi barbati care vor sa faca totul si sa aiba totul sub control. Ca urmare, ei nu se ocupa de ei insisi, pana cand ajung sa fie coplesiti.

Exista femei care isi dedica toata viata celorlalti: copiilor pe care ii cresc, rudelor care depind de ele, relatiei lor pentru care renunta la anumite lucruri si, uneori, la prea multe lucruri. Stim cu totii pe cineva de genul acesta. Exista, de asemenea, barbati care prezinta aceste caracteristici dezinteresate, dedicate fiecarui membru al cercului lor social. Cu toate acestea, dupa cum stii deja, acest tip de personalitate este mai frecvent la femei.

Exista milioane de femei care fac mult si primesc putin. Aceste persoane dau totul in timp ce nu se ocupa de ele insele. Cu toate acestea, multe nu-si dau seama cum le poate afecta pe termen lung.

Totul are o limita. Mai devreme sau mai tarziu, aceasta investitie va deveni o povara emotionala si psihologica. Chiar daca mintea ta spune „rezista si mergi inainte”, corpul atinge limita si se imbolnaveste. Corpul tau sufera. Daca esti asa, daca te gasesti in cele din urma coplesita si simti schimbari constante ale dispozitiei, forteaza-te sa te odihnesti.

Incetineste ritmul vietii tale si reflecta asupra acestor cinci intrebari. Acestea te vor ajuta foarte mult.

1. Cat timp a trecut de cand te-ai bucurat de liniste si pace?

Tacerea este sanatoasa pentru creierul tau. Este, de asemenea, pace pentru gandurile tale. Fa zilnic o „baie” de tacere si singuratate. Acest lucru te va ajuta sa incepi totul cu dreptul. In plus, te ajuta si sa te conectezi cu tine insati. Unele femei sunt obisnuite sa-si petreaca cea mai mare parte a zilei ingrijind pe altii. Aceasta inseamna ingrijirea rudelor dependente, ingrijirea copiilor, ingrijirea parintilor etc. In general, aceste femei nu profita de momentele intime, pasnice si senine pe care le avem cu totii atunci cand suferim de stres.

Cu alte cuvinte, exista multi oameni care sunt obisnuiti cu niveluri ridicate de activitate si cu presiune in munca. Ei vad tacerea si singuratatea ca ceva ciudat si inutil. In acest caz, este aproape necesar sa iti acorzi o ora de tacere. Are beneficii imediate.

2. Ai conversatii semnificative?

Conversatiile semnificative sunt cele pe care le avem cu oamenii care sunt capabili sa ne auda si sa ne inteleaga. Acesti oameni includ prieteni si familie care se conecteaza emotional si cognitiv cu noi. In acelasi timp, acest tip de conversatie este genul care iti permite sa iti eliberezi ingrijorarile. Aceste conversatii iti permit sa te arunci mai adanc in anumite aspecte ale vietii tale de zi cu zi, pentru a obtine o noua perspectiva. Intr-o lume cu ritm rapid, de inalta presiune, conversatiile semnificative isi pierd valoarea.

Publicitate

Ai grija de ele. Incurajeaza intalnirile fata in fata pentru a vorbi despre tot si nimic. Incurajeaza intalnirile in care ai grija de emotii si te conectezi cu adevarat.

3. Chiar daca crezi ca poti face totul, nu poti. Ai dreptul sa te plangi.

Nu, nu sunt 30 de ore intr-o zi si nu, nu poti da totul pentru toata lumea 90% din timp. Spunandu-ti „pot face totul” si „trebuie sa fac tot ce se asteapta de la mine” nu te va conduce nicaieri mai devreme sau mai tarziu. Cu toate acestea, probabil ca nu stii cum sa spui „nu pot”.

In ciuda acestui lucru, este necesar si sanatos sa incepi sa spui cu voce tare una dintre urmatoarele fraze:

  • – Sunt coplesita azi. Nu te pot ajuta.
  • – Nu, cred ca nu te voi putea ajuta in cateva zile. Am nevoie de ceva timp pentru mine.
  • – Nu, am decis ca nu pot face ceea ce ma rogi sa fac. Ma copleseste.
  • – Nu ma simt bine si trebuie sa ma ocup mai mult de mine.

4. Fii mandra de tine si pretuieste-te in fiecare zi.

Oamenii care sunt obisnuiti sa faca totul pentru ceilalti nu se simt recunoscuti. Putin cate putin, oamenii din jurul acestui tip de femeie presupun ca ea va fi mereu acolo. Ea este acolo pentru a ajuta, a sprijini, a intari, a fi o mana de ajutor si a avea grija de tot. Cu toate acestea, daca altii nu sunt capabili sa observe toate lucrurile bune pe care le faci, trebuie sa o faci singura. Nu este nimic in neregula cu a te pretui si a te iubi. Este in regula sa te simti mandra de toate lucrurile bune pe care le faci si sa fii suportul tau de zi cu zi.

5. Invata sa te ingrijesti pe tine insati.

Daca exista ceva ce stii sa faci cu ochii inchisi, asta este sa ai grija de ceilalti. Ei iti guverneaza timpul, emotiile, grija, atentia si energia.

Ce ar fi daca ai incepe sa iti oferi un pic mai mult?

  • – Dedica-ti timp pentru tine insati.
  • – Ia-ti un cadou. Daruieste-ti ceva ce-ti place.
  • – Fa ceva ce iti place in fiecare zi.
  • – Calatoreste.
  • – Ai grija de imaginea corpului tau.
  • – Fa-ti prieteni care te fac sa razi.

Nu astepta sa te gandesti la aceste idei. Fa o schimbare in viata ta daca intelegi ca ai nevoie de ea.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
De Suflet
"Mama mea a fost cea mai frumoasă femeie pe care am văzut-o vreodată.Tot ce sunt îi datorez mamei mele. Tot succesul meu în viață, educația mea morală, intelectuală și fizică provin de la ea." - George Washington O mama este, prin definitie, o mama puternica. Acestea sunt cele mai importante lucruri pe care le inveti cand esti crescuta de o mama puternica. 1. Inveti ce inseamna cu adevarat sa fii puternica Nu ai nevoie de un barbat sa te salveze sau sa aiba grija de tine. Inveti ca esti capabila sa traiesti o viata fericita si frumoasa fara a fi nevoita sa o imparti cu altcineva. Inveti ca poti construi o familie, avea grija de o casa, creste copii, pregati mancare in timp ce ai si o cariera infloritoare. Pe scurt, inveti cum sa fii o super femeie. 2. Inveti semnificatia iubirii neconditionate De nenumarate ori ti-ai vazut mama sacrificandu-si timpul, tineretea sau chiar sanatatea pentru tine si fratii tai, insa ea niciodata nu s-a plans. Niciodata nu ti-a spus cat de mult sufera sau cate sacrificii trebuie sa faca pentru voi. Ea avea intotdeauna un zambet larg pe fata si era fericita. Ea te-a invatat sa crezi in iubire neconditionata. 3. Inveti sa te iubesti Inveti cum sa mergi mai departe, cum sa lasi in spate lucrurile care nu iti sunt destinate, oamenii care te trag in jos... vei avea incredere in tine in momentele in care toti se indoiesc. Inveti ca esecurile, greselile si problemele nu te definesc. Ce te defineste este cum treci peste obstacole si cum mergi mai departe cand ai o problema. 4. Inveti ca poti fi si puternica, si sensibila Mamele puternice sunt, de obicei, foarte sensibile insa stiu sa ascunda acest lucru foarte bine. Uneori plange in tacere pentru tine sau sta treaza toata noaptea avand grija de tine cand esti racita. Sunt nopti in care nu poate dormi pentru ca ceva o necajeste. 5. Inveti ca nu este usor sa fii femeie Inveti ca parerea ta uneori nu va fi luata in serios sau chiar uneori tu nu vei fi luata in serios. Dar, de asemenea, inveti ca poti sta fara nicio teama intr-o multime si ii poti face pe toti sa asculte ce ai de spus si sa iti accepte ideile. Inveti ca ceea ce nu te omoara te face mai puternic. 6. Inveti sa nu te uiti niciodata inapoi O mama puternica nu se intreaba niciodata "Cum ar fi fost daca...". Ea nu se uita inapoi si nici nu se intreaba de ce viata este intoarsa cu susul in jos. Ea are rabdare si lasa trecutul in spate, concentrandu-se doar asupra prezentului si a lucrurilor pe care trebuie sa le faca pentru a fi bine pentru ea si familia ei. 7. Inveti importanta rabdarii si a credintei Inveti ca trebuie sa ai incredere in tine si ca singura trebuie sa te descurci. Inveti sa iti spui ca "Totul va fi bine" si sa crezi acestlucru. Furtunile trec intotdedauna, iar maine este o noua zi. Inveti ca rabdarea este este puterea. 8. Inveti cum sa iti creezi propria fericire Da, poti gasi fericirea intr-o viata dificila. Poti fi fericita in continuare, chiar daca transporti greutatea lumii pe umerii tai. Mama te va invata ca poti gasi intotdeauna un motiv sa zambesti. 9. Inveti ca ea inca stie mai multe despre dragoste decat tine. Da, o mama chiar stie ce spune. Nu vrea sa te vada suferind, cu inima facuta bucatele. Ai incredere in ea deoarece iti vrea doar binele. Si nu pot sa cred ca spun asta, insa mama mea a avut dreptate de fiecare data. 10. Inveti cum sa fii o mama buna Ai fost crescuta de o mama care te-a invatat cum sa ai cu adevarat grija de o familie, care ti-a demonstrat ca munca grea merita, care ti-a aratat ca poti iubi pe cineva neconditionat. O mama te invata cum sa iubesti, cum sa ierti, cum sa fii puternica si cum sa traiesti. Ea este un exemplu si, fie ca o stii fie ca nu, tu esti pe urmele ei. "Inimă de mamă e singurul loc din lume unde vă puteți refugia, chiar când părul vă e cărunt. Ferice de aceia cărora le mai trăiește mama." - Ad. Știfter