Sfaturi din cultura franceza despre cum sa iti respecti mintea si corpul pentru a fi mereu in armonie!

Multi oamenilor trebuie sa traga tare pentru a simti empatie si compasiune fata de suferinta celorlalti, acest lucru fiind o parte a muncii lor spirituale. Resimtirea durerii lumii este semnul unui suflet evoluat, iar cei care sunt sensibili si usor de impresionat nu trebuie sa mai vada acest lucru ca pe o slabiciune ci ca pe o putere. Aici sunt cateva dintre binecuvantarile celor extrem de sensibili. Daca te-ai intrebat si tu cum sa te „repari” sau sa amortesti o parte a durerii, aici sunt cateva motive sa iti iubesti inima moale si deschisa: 1. Putem sa spunem cum se simte cineva doar uitandu-ne la acea persoana, sau ascultand la modul in care vorbeste. Nu facem in mod necesar asta prin a asculta la ceea ce spune, ci la sunetul vocii ei. Observam tristetea, si datorita acestui fapt, judecam mai putin oamenii. 2. Daca suntem scriitori, suntem capabili sa intram in haina personajelor noastre si sa ne imaginam suferinta acestora, chiar daca nu am experimentat-o niciodata noi insine. Pe masura ce scriem, simtim durerea cuiva care si-a pierdut perechea, sau a pierdut un copil in razboi, sau ale carui visuri nu au mai devenit realitate. 3. Simtim recunostinta pentru vietile noastre si binecuvantarile simple din ele, deoarece suntem tot timpul constienti de durerea din lume. Ne bucuram clipa de clipa de bogatia bucuriei simple pe care o simtim. 4. Deoarece suntem lipsiti de aparare, nu ne ferim de tragedii sau pierderi. Cand cineva simte durere, suntem capabili sa „fim alaturi de acea persoana”. 5. Ne simtim conectati la reteaua vietii, si la energia care trece prin noi toti. Ea ne da perspectiva asupra maruntelor iritatii zilnice. 6. Ne este usor sa ne rugam pentru siguranta, bunastare si vindecarea celorlalti, cand noi insine nu avem nimic de castigat. Stim ca vindecarea celorlalti ne vindeca pe noi. 7. Niciodata nu ramanem fara o poveste de spus. Deoarece apartinem povestilor din jurul nostru. Oamenii suprasensibili sunt usor de coplesit – in special de evenimentele ce se petrec in jurul nostru in acest moment in lume. Am descoperit ca diferite practici spirituale , inspira suferinta celorlalti si expira dragoste si compasiune si ne pot ajuta cand ne simtim neajutorati in fata suferintei. Celorlalti oameni extrem de sensibili care citesc aceasta postare, vreau sa le spun ca nu sunteti singuri. Nu sunteti infranti. Voi sunteti inima tacuta de care are chiar acum o disperata nevoie lumea, si sunt recunoscator sa stiu ca si voi sunteti acolo. Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!
Publicitate

“Este foarte simplu sa fi fericit, dar este foarte greu sa fi simplu.” – Tagore

Frantuzoaicelor li s-a dus vestea peste tot in lume pentru acel “je ne sais quoi”: faptul ca arata sic fara sa para ca depun prea mult efort. O frantuzoaica poate sa fie atragatoare chiar daca nu respecta tiparele se frumusete. Stiu sa traiasca bine fara prea mult efort si se bucura de tot felul de lucruri fara sa faca excese.

Poate ca unele dintre cele mai importante calitati ale unei frantuzoaice sunt dragostea si respectul de sine, scriu cei de la Mindbodygreen.com. Daca vei analiza comportamentul frantuzoaicelor, iti vei da seama cum sa iti respecti corpul, dar si mintea.

12 sfaturi care te invata cum sa iti respecti corpul si psihicul

1. Fa tot ce poti cu hainele pe care le ai

Frantuzoaicele sunt recunoscute pentru bunul lor gust si atentia la detalii. De ce? Pentru ca isi dau seama ce le vine bine si isi folosesc hainele in favoarea lor. Isi cumpara lucruri numai daca li se potrivesc, nu doar pentru ca “sunt la moda”.

2. Fa-ti ritualuri ale placerii

Sa te simti bine e la fel de important cu a arata bine. Asa ca fa bai cu spuma cand ai timp si mergi la masaj facial sau tratamente corporale ori de cate ori poti. Sa ai grija de tine nu e un lux, e esential, oricat de ocupata ai fi!

3. Nu iti pedepsi corpul!

Frantuzoaicele stiu sa aiba grija de ele si nu se pun la grele incercari. Ca sa iti respecti corpul, ghideaza-te dupa principiul placerii: daca faci ceva care te face sa te simti si sa arati bine, efectele pozitive nu vor fi numai asupra corpului, ci vei avea o stare de bine generalizata.

4. Accepta felul in care arati!

Chiar daca si in revistele din Franta se promoveaza masuri aproape imposibile la haine, frantuzoaicele stiu ca fericirea nu le atinge numai pe cele cu masura 36. Fericirea vine la femeile care se simt bine in pielea lor.

5. Mancare buna

Mancarea buna, de calitate, e parte a culturii franceze. Daca vrei sa stii cum sa iti respecti corpul, respecta-ti stomacul alegand mancaruri bune. Gusta cate putin din orice, dar cu moderatie. Nicio frantuzoaica nu mananca in fiecare zi si paine, si branza, si desert.

Publicitate

6. Respecta-ti corpul

Mancatul excesiv cauzeaza sentimente negative. Iti place ciocolata? Mananca! Dar sari peste branza si paharul de vin in plus! Nu e bine nici sa le tai de tot de pe lista pentru ca, nu uita: viata frantuzoaicelor de bazeaza pe placere!

7. Simte-te bine si arata bine!

Femeile din Franta nu ies pe strada nearanjate. Oricat s-ar grabi, se imbraca si se ingrijesc frumos! A te simti bine inseamna si a arata bine! Si, daca arati bine, arati ca te respecti pe tine insati!

8. Fii tu insati!

Vrei sa stii cum sa iti respecti corpul si psihicul, dar nu stii cum sa incepi? Fii indrazneazata, chiar daca intr-un mod subtil! Un inel opulent, sosete funky, o esarfa care nu se potriveste cu restul – exprima-ti personalitatea si fii tu insati!

9. Lucreaza cu ce ai, nu cu ce vrei sa ai!

O frantuzoaica nu asteapta sa slabeasca sau sa ii creasca parul ca sa arate grozav! Fa tot ce poti sa arati bine cu ceea ce ai acum! Daca arati bine si te simti bine, nimeni – nici macar tu! – nu vei observa cele cinci kilograme in plus!

10. Ramai naturala!

Incearca sa fii cat mai naturala in materie de machiaj si coafura. Nu folosi parfumuri prea stridente!

11. Nu lasa varsta sa te impiedice sa traiesti frumos!

Frantuzoaicele stiu ca varsta nu e un motiv sa renunte la a arata bine. Indiferent de varsta, nu uita cum sa iti respecti corpul!

12. Fii recunoscatoare pentru lucrurile marunte!

Un ecler cu ciocolata, un parfum nou, o branza maturata. Frantuzoaicele stiu sa aprecieze lucrurile marunte si le considera, in viata, la fel de importante ca pe cele mari. Invata sa spui “nu” lucrurilor pe care le vezi ca pe o pierdere de timp si concentreaza asupra lucrurilor pe care le iubesti!

“Daca vrei sa intelegi viata, asta sa-ti fie invatatura dintru inceput si temelia tuturor rationamentelor si dorintelor tale: Nu ai drept la nimic si nimeni nu-ti este dator cu nimic, nici societatea, nici natura. Daca le ceri fericirea, esti un prost; iar daca te crezi nedreptatit pentru ca nu ti-o dau, esti inca si mai prost.” – Hippolyte Adolphe Taine

Publicitate
Alte Articole
Frumusete
O mica povestioara din care avem foarte multe de invatat. Va invit sa o cititi. A existat odata un stol de porumbei… pasarile zburau in cautarea hranei. Intr-o zi, porumbeii au zburat pentru o distanta mai lunga si au obosit foarte tare. Regele porumbel i-a incurajat sa zboare un pic mai departe. Cel mai mic porumbel s-a dus in fata si a gasit putin orez imprastiat sub un copac. Imediat au ajuns din urma si ceilalti porumbei… s-au asezat si au inceput sa ciuguleasca. Dintr-o data, o plasa a cazut peste ei si toti au fost prinsi. Au vazut cum un vanator se apropia de ei. Porumbeii isi fluturau aripile cu disperare incercand sa iasa, dar fara niciun rezultat. In acel moment, unul dintre ei a venit cu o idee – sa prinda cu ciocul pasa, sa dea din aripi in acelasi timp si sa incerce sa se ridice de la sol. Aveau incredere unul in celalalt. Fiecare porumbel a luat o parte din plasa si impreuna au zburat catre cer. Vanatorul nu mai stia ce sa faca, statea si se uita la ei uimit. A incercat sa ii urmeze, insa porumbeii au prins putere si au zburat peste dealuri si vai. Au ajuns la marginea unui oras, unde traia un soricel – acesta era prietenul credincios al regelui porumbel. In momentul in care a auzit zgomotul puternic facut de aripile porumbeilor, soarele s-a speriat si a incercat sa se ascunda. Insa apoi si-a dat seama ca sunt prietenii lui… cu grija, a inceput sa roada din plasa pentru a ii salva pe porumbei. Acestia i-au multumit si i-au promis ca se vor revansa in fata lui… apoi au zburat departe, impreuna, uniti in puterea lor. Morala: Cand suntem impreuna, suntem mai puternici. In general ideea de viata se rezuma la goana dupa fericire… Majoritatea isi „pierd” vremea incercand sa afle o „formula” a fericirii, o oarecare cale pentru a fi fericiti. Isi aseaza in fata un model de fericire la care vor sa ajunga, un model care de obicei se rezuma la dragoste, bani si sanatate. Fericirea nu e aceeasi pentru toti. Unii isi vad fericirea in viata de noapte, alcool si dezmat( mai des intalnite sub notiunea de distractii), altii nu cer altceva decat sa iubeasca si sa fie iubiti, unii doresc mantuire si viata vesnica, etc… cei mai multi spun ca ar fi fericiti daca ar avea (mai) multi bani. In comparatie cu ceilalti, eu nici nu reusesc sa imi reprezint imaginea fericirii, nu sunt deloc sigura ca daca as fi bogata si faimoasa as fi fericita. Banii nu aduc fericirea dupa parerea mea, au importanta in intretinerea ei, atat. Dupa mine, mi’as dori mai mult sa nu am nevoie in viata de bani multi, decat sa am bani multi. Despre dragoste ar fi bine sa vorbim cat mai putin, este deopotriva si blestem si binecuvantare dupa caz...! Ne debarasam de toti oamenii buni si frumosi, si parca ne otravim sufletele cu rautatea pe care o vedem in jur. Ne bucuram de complimente false, de parca nu stim ca sunt false si repezim toti oamenii care tin la noi... Suntem constienti, de toate lucrurile astea si totusi le facem. Luptam cu toate armele sa facem parte in continuare din lumea asta. Pentu ca nu exista alta, iar pe asta, am creat-o singuri... Si totusi…, mai credem in oameni. In oamenii care ne-au dezamagit desi ne-am promis ca nu o vom mai face....