“In fiecare om exista 2 lupi, care sunt intr-o lupta continua, unul reprezintă bunătatea iar celălalt răutatea, la final va câștiga cel pe care il hrănești mai mult”. Proverb Amerindian.
Cand trecem prin perioade intense de stres mintal si emotional, adesea, sufletul nostru poate sa intre intr-o stare de odihnire pe care am putea-o asemana cu depresia, fiindca are simptome similare.
In astfel de momente, oricat de mult am vrea sa gandim pozitiv, sa ne montam si sa o luam de la capat, nu vom reusi si este mai bine sa ne dam timpul necesar pentru o odihna a sufletului.
Iata cele 10 semne care iti arata ca sufletul tau este obosit:
1. Tot ce iti doresti este sa dormi, sa stai in pat – Ai tendinta de a dormi mai mult decat de obicei. Si uneori chiar te chinuiesti sa te trezesti si sa incepi o noua zi. In timpul noptii este posibil sa ai vise agitate sau cosmaruri care te obosesc si mai tare.
2. Ai o senzatie de neliniste care se simte in intreg corpul tau – Este posibil sa simti tensiune, stare de somnolenta, agitatie localizata in tot corpul. Este posibil sa ai dureri de cap fara nici un motiv evident.
3. Nu stii exact ce se intampla cu tine – Cand cineva te intreaba ce simti, cum te simti, nu poti da un raspuns clar. Iti dai seama ca ceva complex se intampla cu tine si simti ca inima o sa iti explodeze in orice clipa. Uneori rabufnesti asupra celor din jur.
4. Nu poti lua decizii – Te simti „in toate partile”, nu poti sa te aduni. Nu poti lua decizii clare si pare ca mintea si corpul tau nu sunt deloc intr-o sincronizare.
5. Toate emotiile tale sunt intensificate in perioada aceasta – Ai momente extreme de sensibilitate si poti uneori sa izbucnesti in plans la orice trigger. Plangi din cauza unui videoclip, sau al unui filmulet de pe Facebook.
6. Nu ai deloc rabdare cu cei apropiati si e posibil sa apara crize emotionale pe care nu le poti gestiona. – Treci printr-o perioada de anxietate cronica si poti avea si atacuri de panica
7. Te simti in mod profund singur/a – Chiar si printre oameni, te simti singur/a si ai impresia mai ales ca cei din jur nu te inteleg. Incepi sa te indoiesti chiar si de cei mai apropiati oameni, fiindca tot ceea ce iti doresti la nivel subconstient este sa te aperi.
8. Ai sentimente de amaraciune, de gelozie, de furie si disolutie cu privire la tot ceea ce se intampla in jurul tau, cand in mod normal esti mai degraba o persoana intelegatoare, compasiva si grijulie.
9. Iti simti corpul slabit si orice miscare te face sa simti extenuare. – Simti ca nu mai ai energie fizica si nici un strop de motivatie la nivel mental.
10. Viitorul te sperie – Uneori te simti extenuata si fara de energie. Iti vine „sa iti faci bagajele” si sa te retragi din absolut tot ce obisnuiai sa faci, fiindca aceste lucruri nu iti mai aduc implinire si bucurie.
Daca si tu simti aceste lucruri, este timpul sa iti iei o pauza constienta. Este timpul pentru a te reconecta la partile ranite si obosite din tine si a le ajuta, prin intermediul partii tale mature, sa se linisteasca.
Este foarte important sa incerci sa eviti sa te pui la pamant , sa lasi gandurile negative despre tine insuti/insati sa te copleseasca in astfel de momente de vulerabilitate.
Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare articole de la noi, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
