Prof. Neurolog Dumitru Constantin Dulcan trage un semnal de alarma: “Stresul, ura, invidia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii”

Lumea in care traim, chiar daca se bazeaza pe adevar ca si virtute fundamentala, are nevoie de echilibru din cand in cand. Este mult mai bine sa pastrezi anumite lucruri doar pentru tine! De aceea, unii dintre cei mai intelepti oameni de pe pamant ne sfatuiesc sa pastram anumite lucruri in intimitatea noastra. Iata astfel de lucruri pe care nu trebuie sa le dezvaluim niciodata: Planurile pe termen lung pe care le ai Oamenii inteleptii din trecut ne avertizeaza ca nu trebuie sa vorbesti nimanui despre planurile tale de viitor. Ar trebui sa astepti pana le realizezi. Planurile si ideile noastre nu sunt doar vulnerabile, ci pot fi blamate si schimbate odata ce le dezvalui. Alti oameni pur si simplu nu au viziunea pe care o ai tu. Faptele bune pe care le-ai facut Faptele bune sunt rare si gratioase in aceasta lume. Acestora ar trebui sa le fie pastrata puritatea. Convingerea altora sau chiar a ta despre faptele tale bune indeparteaza eleganta si arunca o umbra de mandrie asupra harului tau. Modul tau de viata Indiferent de lucrurile de care te privezi, cum ar fi alcoolul, anumite alimente, placeri fizice sau alte tipuri de indulgente, acestea iti vor construi caracterul. Nu iti traiesti viata ca sa le poti spune altora cum o traiesti. Fiecare persoana din aceasta lume are propriul mod de viata, precum si propriile alegeri si preferinte. Fa lucrurile care te fac fericit. Daca dezvalui ascetismul tau celorlalti, acest lucru va evidentia faptul ca vrei sa arati ca esti o persoana mai buna, nu ca vrei sa incerci sa devii una. Actele tale eroice Un adevarat erou este cel care apare in tacere, fara sa fie nevoie sa arate acest lucru. Eroii adevarati fac ceea ce fac nu pentru ca ceilalti sa vada, ci pentru ca in inima lor stiu ca e bine asa. Ei cred in cauza lor si nu au nevoie de validare sau lauda din partea nimanui. Problemele familiale Ce se intampla in sanul familiei tale, momentele impartasite cu partenerul tau de dragoste, viata ta personala, este ceva care ar trebui sa ramana intim. Ar trebui sa respecti si intimitatea celorlalti. Lucrurile mici pe care le stii despre cei din familia ta si despre persoanele importante din viata ta le stii dintr-un motiv, iar acela este ca ei au incredere in tine. Unii oameni care sunt apropiati de tine ar putea sa nu fie de ei, asa ca nu rupe aceste ziduri sacre de incredere si intimitate fara permisiunea lor. Este ca si cum ai imprumuta o jucarie de la o persoana care are incredere in tine si apoi i-o dai altcuiva sa se joace cu ea. Nu este jucaria ta sa decizi pentru ea! Secretele si lucrurile neplacute pe care le cunosti despre ceilalti Asa cum iti poti murdari hainele, acelasi lucru poti face si cu constiinta ta. Spunand lucruri urate despre ceilalti pe la spatele lor nu vei face altceva decat sa te distrugi singur. Un lucru intelept este sa lasi deoparte aceste detalii despre altii, pentru ca nu vor aduce nimic bun pentru nimeni, nici pentru tine, nici pentru cei despre care vorbesti. Resentimentele si regretele din trecut Trecutul este in trecut. A disparut, deci lasa-l deoparte pentru ca te impiedica sa mergi mai departe. Cel mai bun mod de a-ti exprima gandurile si sentimentele este sa o faci in timp ce are loc ceva, chiar acum. Dar daca se intampla sa pierzi sansa, nu mai ai nimic de facut dupa aceea decat sa o lasi sa se duca. In caz contrar, vei ramane intotdeauna cu un pas in urma, fara sa fii prezent in momentul in care poti lua o decizie mai buna.
Publicitate

Prof. Dumitru Constantin Dulcan este un om de știință român, care a facut o munca de pionierat, demonstrând încă din anul 1981, când a fost lansată cartea „Inteligența materiei”, că ceea ce gândim creează universul în care existăm! Eliberați de gândurile negative, oamenii pot atinge esența divină, este de părere profesorul Dulcan.

Prof. D. C. Dulcan: Stresul, ura, invidia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii

”Stresul, care azi a luat proporţii gigantice, ura, mânia, îndoiala, neîncrederea în ceilalţi, invidia, gelozia provoacă în corp un pH acid, favorabil bolii. Depresia are şi ea un efect nociv asupra organismului, nu doar că împiedică vindecarea, dar poate favoriza debutul altor boli. Dar ştiaţi că şi frica ne face rău? Este bine cunoscut experimentul lui Avicenna. Într-o cuşcă s-a pus un miel şi într-o cuşcă alăturată s-a pus un lup. Mielul a murit în scurt timp de stresul provocat de frică. Orice dezechilibru emoţional aduce, mai devreme sau mai târziu, boala”, a explicat profesorul Dulcan.

Cum ne putem proteja de emoțiile negative?

Neurologul susține că a învățat să îți controleze emoțiile negative. ”Încerc să nu mă implic afectiv intens, să nu mă enervez. Dacă cineva îmi greşeşte, fac un efort să-l iert, gândindu-mă că poate într-o zi va înţelege şi el ceea ce înţeleg eu acum. Să iertăm, fiindcă iertarea face ca pH-ul corpului să vireze spre unul alcalin, favorabil sănătăţii. Sigur că sunt şi suferinţe care nu pot fi evitate. Dar e important să rămânem conştienţi că fiecare minut de suferinţă sau stres ia din viaţa celulei noastre”, a adăugat dr. Dulcan.

Dacă nu ne putem lua mici vacanţe, regulat, să ne luăm măcar pauze de zece minute, la fiecare oră, în care să ne golim mintea şi să respirăm adânc. Putem să ne ridicăm de la birou şi să privim ceva frumos pe fereastră. Sau, în loc să bem trei cafele cu ochii în computer, să bem un ceai fără să ne gândim la nimic altceva. Să ne bucurăm de gustul şi aroma lui. Cu timpul, înveţi să te relaxezi în orice condiţii. Beduinii, de pildă, se odihneau mergând pe cămile. Şi eu scriu şi citesc de dimineaţa până seara. Dar când simt că începe să se aşeze oboseala pe mintea mea, mă opresc şi aplic câteva tehnici de relaxare.

Publicitate

Tehnici de relaxare

Toate tehnicile de relaxare se bazează pe respiraţie. Oboseala vine şi dintr-o lipsă de oxigenare a creierului. ”Stau câteva minute cu ochii închişi, încerc să îmi reprezint oboseala ca senzaţie la nivelul creierului şi apoi, cu fiecare expiraţie profundă, îmi imaginez că o elimin. Fiecare îşi poate crea propria lui tehnică. Eu nici pentru durerile de cap nu iau pastile. Mă relaxez, mă concentrez pe starea de bine şi cald, o trec prin inimă şi apoi o trimit acolo unde mă doare. Fac asta de câteva ori şi durerea dispare,” a completat profesorul.

Bernie Siegel, reputat oncolog din SUA, a luat mai mulţi bolnavi de cancer în ultima fază şi i-a învăţat tehnica imageriei: de mai multe ori pe zi, trebuia să-şi imagineze că distrug cancerul din corp cu un foc, cu un animal care-l mănâncă, fiecare după cum dorea. După şase luni de zile, 40% din ei s-au vindecat. La testele psihologice, s-a dovedit că cei care s-au vindecat erau cei optimişti, cei care credeau în Dumnezeu şi cei care erau calmi. Îndoiala este un obstacol în calea oricărui succes şi mai ales a vindecării.

”Dacă vrem să rămânem sănătoşi şi fericiţi, e suficient să păstrăm în minte câteva lucruri: să mâncăm sănătos, fără să ne îmbuibăm, să facem mişcare, să ne odihnim corect, să fim optimişti şi plini de speranţă. Să fim perseverenţi cu pasiunile noastre, să ne antrenăm intelectual şi să ne ferim de rutină. Să facem constant schimbări în viaţa noastră. Şi să nu uităm că trebuie să păstrăm în permanenţă un echilibru între energia consumată prin efort şi energia obţinută prin odihnă şi activităţi care ne fortifică. Gândurile rele ne iau din viaţă, bucuriile ne dau viaţă. Să căutăm bucuria, avem nevoie de ea ca de pâinea noastră zilnică. Chiar dacă, uneori, n-o putem avea decât în imaginaţie,” a concluzionat neurologul Dulcan.

Daca ti-a placut articolul te invit sa-l distribui si prietenilor tai. Iti multumim!

Publicitate
Alte Articole
Dezvoltare Personala
Cuvintele sunt foarte puternice si trebuie sa fim atenti la ceea ce rostim caci ele pot influenta covarsitor viata unui om. Asa cum ne respectam corpul si ii oferim acele alimente despre care stim ca ii fac bine, asa ar trebui sa ii respectam si pe ceilalti si sa le oferim cuvinte care nu le fac rau. Binele si raul coexista in univers, este legea fireasca a existentei. Oricat de greu ne este sa acceptam acest lucru, suferinta vine insotita si de un bine, iar moartea si degradarea fac parte din ordinea naturala. Unul dintre cei patru Parinti ai Bisericii Apusene, alaturi de Sfantul Ambrozie, Sfantul Ieronim si de Sfantul Grigore cel Mare, Fericitul Augustin este considerat a fi cel mai important ganditor crestin dupa Sfantul Apostol Pavel. Citind scrierile sale nu putem sa nu remarcam ascutimea mintii sale si lucrarea harului in inima sa. La mai mult de o 1500 de ani de la moartea sa, scrierile sale raman in continuare izvoare vii de intelepciune, iar personalitatea sa o influenta puternica in lumea crestina de pretutindeni. Iata care sunt cele 24 de sfaturi si cugetari oferite de Fericitul Augustin: #1. “E in noi ceva mai adanc decat noi insine.” #2. “Omul nu poate spune nimic din ceea ce nu poate simti, dar poate simti ceea ce nu poate sa spuna.” #3. “Ce are bogatul daca n-are iubire? Ce-i lipseste saracului daca are iubire?” #4. “Canta si mergi mai departe, la capatul drumului te asteapta Dumnezeu.” #5. “A spune cuiva „te iubesc” inseamna de fapt „tu nu vei muri niciodata.” #6. “Suferi de pe urma nedreptatii unui om rau? Iarta-l, ca sa nu fiti astfel doi oameni rai!” #7. “Omul bun este liber, chiar daca e sclav. Omul rau este sclav, chiar daca e rege.” #8. “A da cu placere valoreaza mai mult decat ceea ce dai.” #9. “Invata sa iti scrii durerile pe nisip si bucuriile pe stanca.” #10. “Iubeste si fa ce vrei.” #11. “Pentru cine vrea sa creada, am o mie de motive. Pentru cine nu vrea sa creada, n-am nici unul.” #12. “Cine pierde nadejdea in mila lui Dumnezeu, il necinsteste la fel cu cel care se indoieste de existenta Lui.” #13. “Unii oameni isi aleg mancarea cu multa luare aminte si nu ingaduie sa intre in gura lor anumite alimente, dar ei nu sunt atenti si nu isi aleg cuvintele care ies din gura lor.” #14. “Daca ma intrebi ce este rugaciunea, nu stiu; daca nu ma intrebi, ştiu.” #15. “Fericirea e sa stii sa iti doresti ceea ce ai deja.” #16. “Cunoaste-te. Accepta-te. Depaseste-te.” #17. “Ceea ce ii diferentiaza in mod decisiv pe oameni este caracterul vointei lor si al iubirii lor predominante.” #18. “A avea credinta inseamna a crede in ceea ce nu vezi, iar rasplata pentru aceasta credinta va fi sa vezi ceea ce crezi.” #19. “Adevarul este ca un leu. Nu trebuie sa-l aperi. Lasa-l liber! Se va apara singur.” #20. “Ne indreptam spre Dumnezeu nu mergand, ci iubind!” #21. “Rugaciunea este liman pentru cei invaluiti de vifor, ancora pentru cei asupriti de valuri, toiag pentru cei osteniti, comoara pentru cei saraci, adapost pentru cei bogati, ajutor contra bolilor pentru cei slabi si aparare a sanatatii pentru cei tari.” #22. “Mandria este iubirea de sine pana la dispretuirea lui Dumnezeu, smerenia este iubirea lui Dumnezeu pana la dispretuirea de sine.” #23. ,,Daca pastrezi tacerea, sa fie din iubire; daca strigi sa fie din iubire; daca indrepti, indreapta din iubire; daca ierti, iarta din iubire. Radacina interioara sa fie cea a iubirii, din aceasta radacina nu poate iesi decat bine.” #24. “Tristetea este gandul la mine, bucuria este gandul la Tine.” Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!