O pilda minunata – La interviu cu Dumnezeu

Dacă eşti copleşită de lene în fiecare dimineaţă, te poţi împăca cu gândul că nu eşti o persoană matinală sau poţi încerca să-ţi modifici rutina zilnică pentru a beneficia de mai multă energie şi de o stare mai bună. Încearcă 10 secrete ce îţi arată cum să scapi de moleşeala de dimineaţă. Te odihneşti suficient? Un adult poate rezista şi cu 6 ore de somn pe noapte, dar asta nu înseamnă că oferă corpului odihna suficientă.  Inainte să iei măsuri pentru a scăpa de lenea de dimineaţă, asigură-te că dormi destul. Nu abuza de amânarea alarmei Odată ce ţi-ai stabilit ora de trezire, nu amâna alarma ceasului deşteptător sau a telefonului de prea multe ori. Cu cât prelungeşti starea dintre somn şi trezire, cu atât vei avea mai puţină energie atunci când reuşeşti să te dai jos din pat. Foloseşte lumina soarelui Pentru un somn bun ai nevoie de întuneric, dar imediat după trezire, bucură-te de lumina soarelui. Numeroase studii au confirmat faptul că soarele te ajută să-ţi reglezi mai uşor ritmul corpului şi te scapă de lenea de dimineaţă. Bea un pahar de apă după trezire Dacă eşti deshidratată, eşti obosită. Bea apă imediat după ce te trezeşti pentru a te asigura ca această problemă nu contribuie la lipsa ta de energie. Spală-te cu apă rece Spălarea feţei cu apă rece este o metodă clasică de înviorare dimineaţa, dar şi gâtul, interiorul coatelor şi spatele genunchilor sunt zone bine vascularizate, a căror răcire te poate ajuta să începi ziua mai bine. Ascultă muzică Fie că alegi muzica artistului preferat, o carte audio sau o emisiune de radio, sunetul te va ajuta să te concentrezi. Este ideal să alegi tu ce asculţi, nu să te laşi pe mâna unui DJ de radio pus pe glume proaste la prima oră. Fă puţină mișcare Nu ai nevoie să mergi la sală dimineaţa pentru a te energiza. Puţină mişcare este suficientă pentru a-ţi pune sângele în mişcare. Dacă nu vrei să transpiri în drum spre serviciu coborând rapid scările sau mergând pe jos, fă câteva exerciţii imediat după ce cobori din pat, înainte să mergi la baie. Include proteine în micul dejun Un mic dejun bogat în carbohidraţi şi sărac în proteine îţi va creşte nivelul de energie temporar, cu o cădere neplăcută mai târziu. Include mai multe proteine în micul dejun, fie ca alegi un iaurt degresat, un pahar de lapte, câteva alune şi seminţe sau chiar un ou fiert. Bea un ceai verde sau alb Ceaiul verde şi alb îţi oferă energie pentru mai mult timp de-a lungul zilei, fără urcuşuri şi coborâşuri, ca în cazul unei cafele mari. Ceaiul negru are efecte mai apropiate de ale cofeinei, deci nu este cea mai potrivită băutură pentru dimineaţă. Utilizează eficient cafeaua Dacă nu vrei să renunţi la cafea, alege să o bei în modul cel mai eficient. Studiile specialiştilor în somn au arătat că efectele optime ale cofeinei sunt obţinute cu numai 6-8 înghiţituri de cafea pe oră. Băută, câte puţin, de dimineaţa până la prânz, cafeaua îţi poate oferi astfel mai multă energie, fără să fie urmată de oboseală. Propune-ţi de seara să ai o dimineaţă bună Componenta psihică este adesea ignorată în rutina zilnică, deşi, uneori, este suficient de puternică pentru a opera schimbări fără alte ajutoare. În fiecare seară, când îţi pui capul pe pernă, pregătită să adormi, gândeşte-te pentru câteva momente la dimineaţa zilei următoare. Propune-ţi să ai energie şi hotărăşte-te că te vei trezi uşor şi vei avea o dimineaţă bună. Dă o şansă acestei tehnici şi ai putea fi surprinsă de puterea ei. Sursa: eva.ro Facebook ascunde articolele celor care nu interactioneaza cu ele. Daca vrei sa primesti in continuare cele mai frumoase articole, apreciaza, comenteaza si distribuie acest articol si astfel vei primi si articolele viitoare! Multumim!
Publicitate

Interviu cu Dumnezeu.

– Ai vrea sa-mi iei un interviu, deci… zise Dumnezeu.

– Daca ai timp…i-am raspuns. Dumnezeu a zambit.

– Timpul meu este eternitatea…Ce intrebari ai vrea sa-mi pui?

– Ce te surprinde cel mai mult la oameni?

Dumnezeu mi-a raspuns:

– Faptul ca:

– se plictisesc de copilarie, se grabesc sa creasca…iar apoi tanjesc sa fie copii

– isi pierd sanatatea pentru a face bani…iar apoi iti pierd banii pentru a-si recapata sanatatea,

– se gandesc cu teama la viitor si uita prezentul, iar astfel nu traiesc nici prezentul, nici viitorul,

– traiesc ca si cum nu ar muri niciodata si mor ca si cum nu ar fi trait.

Dumnezeu mi-a luat mana si am stat tacuti un timp. Apoi am intrebat:

– Ca parinte, care ar fi cateva dintre lectiile de viata pe care ai dori sa le invete copii tai?

– Sa invete ca:

– dureaza doar cateva secunde sa deschida rani profunde in inima celor pe care ii iubesc…si ca dureaza mai multi ani pentru ca acestea sa se vindece,

– un om bogat nu este acela care are cel mai mult, ci acela care are nevoie de cel mai putin,

– exista oameni care ii iubesc dar, pur si simplu, inca nu stiu sa-si exprime sentimentele,

– doi oameni se pot uita la acelasi lucru si ca pot sa-l vada in mod diferit,

– nu este suficient sa-i ierte pe ceilalti si ca, de asemenea, trebuie sa ierte pe ei insisi.

– Multumesc pentru timpul acordat… am zis umil. Ar mai fi ceva ce ai dori ca oamenii sa stie?

Dumnezeu m-a privit zambind si a spus:

– Doar faptul ca sunt aici, intotdeauna.

Monologul lui Dumnezeu

„-M-am uitat la tine cand te-ai trezit de dimineata. Asteptam sa-mi spui doua trei cuvinte, multumindu-Mi pentru cele ce ti s-au intamplat, cerandu-Mi parerea pentru cele ce urma sa le faci astazi.

Publicitate

Am observat ca erai mult prea preocupat ca sa-ti cauti haine potrivite pentru a merge la serviciu..

Speram sa gasesti cateva clipe ca sa-Mi spui : Buna dimineata!

Dar erai mult prea ocupat.

Prea ocupat pentru a vedea ca-ti sunt alaturi, ca am surprins pentru tine cerul cu culori si cant de pasarele. Pacat ca nu ai observat nici atunci prezenta Mea.

Te-am privit plecand grabit spre serviciu si iar am asteptat. Presupun ca fiind atat de ocupat, nu ai avut timp nici atunci sa-Mi spui doua vorbe.

Cand te intorceai de la munca, ti-am vazut oboseala si ti-am trimis o ploaie marunta care sa-ti alunge stresul acumulat. Am crezut ca facandu-ti aceasta placere iti vei aduce aminte de Mine.

In schimb, suparat, M-ai injurat.

Doream atat de mult sa-Mi vorbesti. Oricum ziua era, inca, lunga!

Ai pornit televizorul si in timp ce urmareai programul preferat, Eu am asteptat.

Ai cinat apoi cu ai tai si tot nu ti-ai adus aminte de Mine.

Vazandu-te atat de obosit, am inteles tacerea ta si am stins splendoarea cerului ca sa te poti odihni, dar nu te-am lasat in bezna. Am lasat veghetori pentru tine o multime de stele. Era asa de frumos, pacat ca n-ai observat…

Dar nu conteaza! Poate chiar nu ti-ai dat seama ca Eu sunt aici pentru tine.

Am mai multa rabdare decat poti sa-ti imaginezi tu vreodata..

Vreau sa ti-o arat, pentru ca si tu, la randul tau, sa o arati celor din jurul tau.

Te iubesc atat de mult incat te voi rabda.

Acum esti pe punctul de a te trezi din nou.

Nu-Mi ramane decat sa te iubesc si sa sper ca macar azi, imi vei acorda putin timp din timpul daruit tie.

Ai o zi buna si minunata ca sufletul tau luminos !

Al tau , Dumnezeu.”

Tu decizi ce vei face dupa ce il citesti, nimeni altcineva nu ne mai conditioneaza.

Publicitate
Alte Articole
Pilde